Adalah wajar rambut gugur. Tetapi jika anda pernah mencabut rambut dan mendapati apa yang anda fikir adalah folikel anda pada akhirnya, anda mungkin tertanya-tanya apakah ia akan tumbuh semula.
Menurut American Academy of Dermatology Association, badan anda mengandungi sekitar 5 juta folikel rambut, termasuk kira-kira 100,000 di kulit kepala anda sahaja.
Pada bila-bila masa, kebanyakan folikel rambut sukar bekerja menumbuhkan rambut baru untuk menggantikan rambut lama anda yang akhirnya akan gugur.
Ini bagus untuk mengetahui jika anda bimbang mencabut rambut di folikel anda. Rambut biasanya akan tumbuh semula kecuali berasal dari folikel yang telah berhenti menghasilkan rambut.
Ini mungkin dari keadaan yang berkaitan dengan bertambah tua atau tindak balas terhadap keadaan perubatan atau rawatan.
Mengapa baik jika anda fikir anda mengeluarkan folikel rambut
Sekiranya anda mengeluarkan rambut dari akar anda, anda sebenarnya tidak akan mengeluarkan folikel anda. Apa yang anda lihat di bahagian bawah helai rambut anda adalah mentol rambut anda.
Folikel rambut anda sebenarnya adalah tempat untuk mentol rambut dan rambut anda sendiri. Ia adalah bahagian kekal kulit anda.
Folikel rambut adalah struktur seperti tiub di epidermis anda, yang merupakan lapisan luar kulit anda.
Di dasar folikel anda terdapat mentol rambut anda, yang dikelilingi oleh serat saraf. Saraf ini membolehkan anda merasakan ketika rambut anda bergerak atau disentuh.
Setiap folikel rambut juga melekat pada kelenjar sebum, yang menghasilkan zat berminyak yang disebut sebum. Sebum melembapkan dan melembapkan rambut dan kulit anda yang berdekatan.
Setelah melewati kelenjar sebum anda, helai rambut muncul melalui permukaan kulit anda.
Mencabut rambut dari akar anda boleh merosakkan folikel anda buat sementara waktu, tetapi bola baru akan akhirnya terbentuk, dan rambut baru akan tumbuh semula melalui folikel tersebut.
Menurut Yayasan TLC untuk Tingkah Laku Berulang Berfokus Badan, mungkin berlaku beberapa bulan atau lebih dari satu tahun dalam beberapa kes.
Tetapi walaupun rambut yang ditarik tidak kelihatan seperti tumbuh semula pada mulanya, ia biasanya kembali kelihatan seperti sebelumnya.
Bilakah ia akan tumbuh semula jika anda fikir anda mengeluarkan folikel rambut?
Garis masa rambut tumbuh semula tidak selalu dapat diramalkan. Sekiranya mencabut rambut tidak merosakkan folikel anda, pertumbuhan standard harus berlaku.
- Rambut kulit kepala tumbuh sekitar 6 inci setiap tahun, menurut American Academy of Dermatology Association, dan akan terus tumbuh sehingga 8 tahun atau lebih.
- Bulu mata dan alis mempunyai fasa pertumbuhan sekitar 1 hingga 6 bulan.
- Rambut di tempat lain di badan anda mempunyai kitaran pertumbuhan sekitar 3 hingga 6 bulan.
Tahap pertumbuhan rambut
Kitaran pertumbuhan untuk sebarang jenis rambut dapat dipecah menjadi empat tahap:
- Anagen. Tahap anagen adalah yang terpanjang. Pada peringkat ini, rambut kulit kepala anda tumbuh selama bertahun-tahun.
- Catagen. Ia juga disebut fasa peralihan. Ia bermula apabila fasa anagen berakhir. Rambut anda berhenti tumbuh dan terpisah dari mentol rambut di folikel anda.
- Telegen. Pada peringkat ini, rambut anda berhenti tumbuh tanpa rontok. Ia dipanggil fasa rehat, tetapi rambut baru terbentuk di bahagian bawah folikel anda.
- Eksogen. Eksogen mungkin merupakan sebahagian daripada fasa telegen. Ini disebut tahap penumpahan kerana rambut lama rontok ketika rambut baru bersiap untuk muncul.
Kerosakan berulang pada folikel rambut dapat memperlambat pertumbuhan rambut
Dalam kes trichotillomania - keadaan di mana seseorang sering mencabut rambut dari kulit kepala atau di tempat lain di badan mereka dan merasa tidak berdaya untuk berhenti - kerosakan berulang pada folikel rambut mereka dapat memperlambat pertumbuhan rambut.
Sekiranya folikel telah rosak, mungkin diperlukan 2 hingga 4 tahun untuk rambut baru tumbuh semula.
Trichotillomania yang tidak dirawat boleh menyebabkan kerosakan kekal
Sekiranya trichotillomania tidak dirawat selama bertahun-tahun, ia boleh mengakibatkan kerosakan kekal pada folikel rambut. Kerosakan mungkin sangat teruk, sehingga pertumbuhan rambut di masa depan mungkin sukar atau bahkan tidak mungkin dari folikel yang cedera.
Akibatnya, seseorang mungkin ditinggalkan dengan tompok-tompok kecil kulit di mana rambut harus tumbuh, atau tanpa bulu mata atau alis jika itu adalah rambut yang disasarkan untuk menarik.
Mencegah trichotillomania
Bentuk terapi dan kaunseling psikologi tertentu mungkin paling berkesan dalam merawat trichotillomania dan mencegah keguguran rambut selanjutnya.
Terapi tingkah laku kognitif (CBT) adalah pendekatan yang membantu seseorang menggantikan pemikiran yang tidak realistik dan berbahaya dengan pemikiran realistik dan positif yang dapat membantu mengubah tingkah laku.
Sumber Trichotillomania
Sekiranya anda mendapati rambut anda menarik diri dan menganggap anda mungkin mengalami trichotillomania, terdapat sumber yang berguna:
- Yayasan TLC untuk Tingkah Laku Berulang Berfokus Badan mempunyai maklumat mengenai trichotillomania dan di mana mencari sokongan dan sumber dalam komuniti anda.
- Organisasi Nasional untuk Gangguan Rare (NORD) menawarkan maklumat mengenai trichotillomania, diagnosisnya, pilihan rawatan, dan kenalan untuk ujian klinikal semasa atau akan datang.
- Yayasan OCD Antarabangsa dapat membantu anda memahami bagaimana cara menarik rambut merupakan gejala gangguan obsesif-kompulsif (OCD). Anda juga boleh mengetahui lebih lanjut dan mendapatkan bantuan.
- Locks of Love yang bukan untung menggunakan rambut yang disumbangkan untuk menyediakan rambut palsu kepada kanak-kanak dan orang dewasa yang kehilangan rambut akibat rawatan barah, alopecia, atau trichotillomania.
Mencegah dan merawat rambut yang tumbuh ke dalam
Kadang-kadang mempunyai rambut yang tumbuh ke dalam boleh menyebabkan seseorang mencuba mencabutnya. Rambut yang tumbuh ke dalam adalah rambut yang melengkung ke belakang setelah mencucuk ke kulit anda, sering menyebabkan jangkitan.
Ia juga merupakan salah satu daripada beberapa penyebab folikulitis, keradangan pada satu atau lebih folikel rambut.
Terdapat beberapa rawatan untuk rambut dan folikulitis yang tumbuh ke dalam. Tetapi mencabut rambut dengan tangan atau pinset boleh meningkatkan risiko komplikasi dan jangkitan selanjutnya.
Rambut tumbuh cenderung terjadi di kawasan yang:
- dicukur
- pusing
- berlilin
Mengelakkan amalan tersebut dapat membantu menjaga rambut yang tumbuh ke dalam. Sekiranya tidak realistik, ingatlah perkara berikut semasa mencukur:
- Bersihkan kulit anda dengan air suam dan pembersih ringan.
- Gunakan krim atau gel pelincir pada kulit anda dan biarkan di sana selama beberapa minit sebelum mencukur. Ini akan melembutkan rambut anda dan menjadikan kulit anda lebih lentur.
- Gunakan pisau cukur yang tajam. Alat cukur yang kusam boleh menarik kulit anda dan menjengkelkannya.
- Bilas pisau dengan kerap.
- Bilas kulit anda dan sapukan losyen pelembap apabila anda selesai.
Selepas waxing, sapukan kompres hangat ke kulit anda untuk membantu mengeluarkan rambut yang tumbuh ke dalam. Memakai pakaian yang longgar juga dapat membantu mengurangkan kegatalan pada kulit.
Sekiranya anda tergoda untuk menarik rambut anda, cubalah mengalihkan perhatian anda dengan perkara lain yang memerlukan penggunaan tangan anda. Anda juga boleh mengarahkan kebiasaan anda dan menghentikan keinginan untuk menarik rambut anda dengan:
- mengepalkan penumbuk anda
- menarik telinga anda
- menggosok kaki atau lengan anda
Bawa pulang
Sekiranya anda mencabut rambut dengan akar anda, atas alasan apa pun, berehat dan ketahui bahawa dalam kebanyakan kes, rambut anda akan tumbuh semula.
Mungkin memerlukan sedikit masa lagi, tetapi rambut anda akan kembali pulih. Sekiranya anda mempunyai keadaan, seperti trichotillomania, dan menarik rambut berulang telah merosakkan folikel anda, anda mungkin harus menunggu lebih lama.
Sekiranya anda mendapati bahawa anda tidak boleh menahan rambut anda, berbincanglah dengan doktor anda atau hubungi profesional kesihatan mental untuk mengetahui strategi yang akan membantu.
