Keputihan benar-benar normal, dan boleh berlaku pada bila-bila masa sepanjang bulan. Ini adalah campuran cecair dan sel dari vagina, dan termasuk cecair serviks atau lendir serviks.
Anda mungkin menyedari keputihan ketika anda terangsang secara seksual dan ketika anda sedang ovulasi. Tetapi sementara sebilangan wanita tidak terlalu memikirkan warna atau konsistensi pembuangannya, lendir serviks putih telur (kadang-kadang disingkat EWCM) memainkan peranan penting dalam kesuburan.
Apa itu lendir serviks putih telur?
Lendir serviks putih telur adalah cecair subur yang membantu perjalanan sperma dari faraj ke rahim. Ia dipanggil "lendir serviks putih telur" kerana ia kelihatan dan terasa seperti putih telur mentah yang sedang diperiksa.
Walaupun keputihan adalah kejadian biasa sepanjang bulan, tidak jarang cairan vagina berubah dalam kuantiti dan konsistensi bergantung pada tahap kitaran haid anda.
Lendir serviks diciptakan oleh kelenjar di serviks anda. Serviks terletak di hujung faraj dan menghubungkan rahim anda dengan faraj anda. Pelepasan ini merebak dari serviks dan boleh didapati di dalam faraj dan kadang-kadang di seluar dalam atau di tisu tandas semasa anda mengelap.
Lendir serviks putih telur adalah cecair yang jelas dan meregang yang akan anda lihat beberapa hari sebelum ovulasi sebagai tindak balas terhadap perubahan hormon. Pelepasan jenis ini boleh berterusan sehingga 1 hingga 2 hari selepas ovulasi. Ovulasi adalah ketika ovari anda melepaskan telur untuk disenyawakan oleh sperma.
Walaupun lendir serviks putih telur adalah biasa semasa ovulasi, pelepasan jenis ini juga dapat terjadi pada waktu yang lain. Contohnya, anda mungkin melihat keputihan telur semasa mengandung, dan anda mungkin melihat jenis pelepasan ini tepat sebelum hubungan seksual.
Apa yang dilakukan oleh lendir serviks putih telur?
Anda akan melihat lendir serviks putih telur pada waktu paling subur pada bulan tersebut. Ia berperanan besar dalam kesuburan. Oleh kerana nipis dan melekit, ia menyediakan keadaan yang ideal untuk sperma bergerak dari faraj anda ke rahim.
Sekiranya badan anda tidak menghasilkan lendir serviks - atau jika lendir anda terlalu tebal semasa ovulasi - sperma tidak dapat bergerak ke rahim anda dengan mudah. Ini tidak bermaksud bahawa anda tidak dapat hamil, tetapi ini dapat menunjukkan masalah yang harus dijelajahi.
Bilakah lendir serviks putih telur berlaku?
Lendir serviks putih telur biasanya berlaku beberapa hari sebelum ovulasi. Lendir serviks nipis sepanjang bulan ini, menjadikannya lebih mudah untuk hamil.
Konsistensi dan kualiti lendir serviks berubah selepas ovulasi dan selepas kitaran haid anda. Ia menebal selepas ovulasi. Dan selepas haid anda, kelenjar serviks anda berhenti menghasilkan lendir sehingga tiba masanya untuk ovulasi semula.
Lendir serviks semasa kitaran haid:
Dalam kitaran 28 hari berikut menunjukkan masa perubahan lendir. Semua kitaran adalah unik dan anda mungkin tidak sepadan dengan ini.
- Hari 1 hingga 5: Kitaran haid (tempoh).
- Hari 6 hingga 9: Lendir serviks sedikit hingga tidak ada.
- Hari 10 hingga 12: Lendir serviks tebal muncul.
- Hari 13 hingga 15: Lendir serviks menjadi lebih nipis, melekit, dan kelihatan seperti telur putih.
- Hari 16 hingga 21: Lendir serviks menebal.
- Hari 22 hingga 28: Lendir serviks sedikit hingga tidak ada.
Bagaimana anda tahu jika anda mempunyai lendir serviks putih telur?
Sekiranya anda ingin hamil, menjejaki ovulasi akan meningkatkan kemungkinan anda hamil.
Sebilangan wanita merasa sukar untuk mengesan kitaran haid mereka. Namun, memantau pembuangan anda dapat memberikan petunjuk mengenai hari-hari paling subur anda. Dalam kebanyakan kes, pembuangan anda akan menjadi putih telur dalam penampilan sekitar 2 hingga 3 hari sebelum ovulasi.
Anda mungkin dapat mengesan ovulasi dengan hanya memerhatikan konsistensi lendir serviks anda. Sekiranya anda tidak dapat mengetahui dengan melihatnya, anda boleh menyentuh pelepasan untuk menguji ketekalannya.
Untuk menguji lendir serviks anda:
Setelah mencuci tangan, letakkan dengan lembut satu jari di dalam faraj anda dan angkat sampel dengan lembut. Atau, gunakan kertas tandas untuk mengambil sampel - mengelap dari depan ke belakang. Kadang kala anda juga akan menemui lendir pada seluar dalam anda.
- Lendir nipis mungkin meninggalkan tempat yang lembap.
- Lendir putih telur akan kelihatan jernih sehingga susu dan terasa tegang.
- Lendir tebal mungkin kelihatan dan terasa kusut atau spongy.
Apabila lendir serviks nipis dan meregang, kemungkinan besar anda akan mengalami ovulasi. Ketahui bahawa terangsang secara seksual dapat mencairkan lendir serviks anda, jadi jangan cuba periksa konsistensi sebelum atau selepas hubungan intim.
Bersama dengan memeriksa lendir serviks putih telur, faktor lain juga dapat membantu mengesan ovulasi. Salah satu cara termudah adalah dengan mengesan kitaran haid anda, yang akan menjadi lebih mudah jika anda mempunyai tempoh yang kerap.
Sekiranya haid anda berjalan seperti jam setiap empat minggu atau 28 hari, kemungkinan anda akan mengalami ovulasi pada hari ke-14 kitaran anda. Oleh itu, anda mungkin melihat lendir serviks putih telur antara hari 11 dan 15 kitaran anda.
Sekiranya anda tidak mahu mengesan kitaran anda secara manual, anda juga boleh menggunakan kit ramalan ovulasi. Anda akan membuang air kecil menggunakan tongkat ujian (sama seperti anda membuang air kecil pada ujian kehamilan). Kit ini direka untuk mengesan hormon luteinizing yang dikeluarkan oleh tubuh anda 24 hingga 48 jam sebelum ovulasi.
Anda juga boleh menggunakan alat ujian ini jika anda mempunyai tempoh yang tidak teratur. Ketahuilah bahawa anda perlu menguji lebih kerap sepanjang bulan untuk mengurangkan hari paling subur anda.
Anda juga dapat mengesan ovulasi dengan memantau suhu badan basal anda. Suhu badan meningkat beberapa darjah tepat sebelum ovulasi.
Perlu diingat bahawa beberapa ubat dan keadaan boleh mempengaruhi kualiti lendir serviks anda. Jadi walaupun anda ovulasi setiap bulan, menghasilkan lendir yang terlalu sedikit dapat menyukarkan kehamilan.
Ubat yang dapat mengurangkan jumlah lendir serviks anda termasuk:
- antihistamin
- ubat selsema
- ubat resdung
- alat bantu tidur
- sebilangan antidepresan
Anda juga boleh mengalami lendir serviks yang kurang kerana usia atau ketidakseimbangan hormon.
Jenis keputihan yang lain
Lendir serviks putih telur berbeza dengan jenis keputihan yang lain. Pelepasan normal biasanya berwarna putih dan berair hingga tebal.
Sebaliknya, pelepasan yang disertai dengan gatal-gatal atau kerengsaan dapat menunjukkan jangkitan yis. Pelepasan keju kotej juga dapat menandakan jangkitan yis. Pelepasan yang berwarna hijau atau kuning boleh menjadi tanda jangkitan bakteria.
Sebilangan keputihan boleh berwarna coklat, terutamanya pada akhir haid anda. Tetapi keputihan coklat juga boleh menjadi tanda barah rahim atau serviks. Berjumpa doktor sekiranya anda mempunyai kebimbangan mengenai keputihan.
Perlu diingat juga bahawa lendir serviks putih telur tidak berbau. Sekiranya anda mengeluarkan bau, anda mungkin mengalami jangkitan yis atau bakteria.
Apa yang harus anda lakukan sekiranya anda tidak mempunyai lendir serviks putih telur?
Sekiranya anda mengawasi keputihan anda selama beberapa bulan, dan anda masih belum dapat mengesan lendir serviks putih telur, badan anda mungkin akan mengeluarkan sedikit cairan ini.
Walaupun ovari anda mengeluarkan telur setiap bulan, konsistensi lendir yang salah bermaksud sperma akan mengalami masa yang lebih sukar dalam perjalanan dari vagina anda ke rahim.
Ini tidak bermakna anda tidak boleh hamil. Adalah mungkin untuk hamil dengan lendir serviks yang sedikit atau tidak, tetapi akan lebih mencabar.
- Bercakap dengan doktor anda jika anda mengambil ubat preskripsi. Ubat anda mungkin mencegah lendir serviks “mesra sperma”.
- Minum banyak air. Lendir serviks kebanyakannya air, jadi semakin terhidrat anda, semakin baik kualiti lendir anda. Kekeringan melambatkan pengeluaran lendir serviks.
- Tanya doktor anda mengenai pelincir nonspermisida berasaskan air.
Makanan tambahan tertentu menuntut keupayaan untuk meningkatkan pengeluaran lendir serviks. Tuntutan ini telah dikaitkan dengan minyak primrose, dandelion, akar marshmallow, licorice, dan L-arginine. Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menyokong tuntutan ini. Tanya doktor anda adakah selamat sebelum menggunakan makanan tambahan ini.
Kepercayaan lain yang dinyatakan ialah minum jus limau gedang seminggu sebelum ovulasi dapat meningkatkan kuantiti dan kualiti lendir serviks. Sekali lagi, bukti untuk ini adalah anekdot, bukan klinikal, dan lebih banyak penyelidikan diperlukan.
Bawa pulang
Mendapat kehamilan mudah bagi sebilangan wanita, dan tidak begitu mudah bagi orang lain. Mengawasi lendir serviks anda dapat menentukan hari paling subur dalam sebulan. Ini bersama dengan pengesanan ovulasi dapat memberikan kemungkinan konsepsi terbaik.
Ingatlah bahawa kualiti dan kuantiti lendir serviks anda hanyalah satu bahagian dari gambaran kesuburan yang lebih besar. Oleh itu, jika anda bimbangkan kesuburan atau lendir serviks anda, berbincanglah dengan doktor anda.
.jpg)
.jpg)
