Botox adalah prosedur kosmetik yang menghasilkan kulit yang lebih muda.
Ia menggunakan toksin botulinum jenis A di kawasan di mana kerutan terbentuk, seperti di sekitar mata dan di dahi. Botox juga dapat digunakan untuk mengatasi migrain dan berpeluh berlebihan.
Salah satu soalan yang paling sering ditanya (terutamanya oleh orang yang suka bersenam) ialah sama ada anda boleh bersenam selepas Botox.
Artikel ini akan memberi jawapan kepada soalan itu, serta menerangkan garis panduan pasca rawatan lain yang harus anda ikuti untuk menjamin kulit anda yang terbaik.
Adakah senaman selepas botox mempengaruhi hasilnya?
Latihan selepas Botox tidak digalakkan untuk tiga sebab utama:
Ia memberi tekanan pada tempat suntikan
Selepas anda mendapat Botox, doktor anda akan memberi amaran agar anda tidak menyentuh wajah anda sekurang-kurangnya selama 4 jam pertama.
Menambah tekanan boleh menyebabkan Botox berpindah dari tempat ia disuntik. Sebaiknya jangan sampai menyentuh wajah anda kerana kawasan tersebut mungkin masih sensitif dan terdedah kepada ketidakselesaan.
Sekiranya anda seorang yang sering membersihkan peluh ketika bersenam, anda mungkin memberi tekanan pada wajah anda tanpa menyedarinya.
Di samping itu, aktiviti tertentu, seperti berbasikal atau berenang, memerlukan peralatan kepala atau muka yang memberi tekanan pada tempat suntikan biasa.
Ia meningkatkan aliran darah
Senaman yang berterusan bermakna jantung anda benar-benar mengepam. Itu bagus untuk sistem kardiovaskular anda, tetapi tidak begitu bagus untuk Botox anda.
Peningkatan aliran darah boleh menyebabkan penyebaran Botox jauh dari tempat suntikan awal. Akibatnya, otot ini dapat melumpuhkan sementara.
Peningkatan tekanan darah boleh menyebabkan lebam dan bengkak di tempat suntikan.
Ia memerlukan pergerakan yang terlalu banyak
Setelah mendapat Botox, penting untuk mengelakkan terlalu banyak perubahan pada kedudukan kepala. Melakukannya juga boleh menyebabkan Botox berhijrah.
Ini adalah kejadian biasa walaupun dengan latihan berimpak rendah, seperti yoga atau Pilates - yang bermaksud bahawa anda mungkin merupakan Anjing Downward yang jauh dari hasil yang kurang diinginkan.
Ketegangan muka dari senaman adalah satu lagi kebimbangan.
Berapa lama anda perlu bersenam selepas menerima suntikan Botox?
Walaupun anda harus selalu mengikuti cadangan doktor anda, peraturan umum adalah menunggu sekurang-kurangnya 4 jam untuk bersenam. Ini termasuk membongkok atau berbaring.
Walau bagaimanapun, 24 jam adalah masa yang sesuai untuk menunggu. Untuk benar-benar memainkannya dengan selamat, beberapa doktor mungkin mengesyorkan agar anda menunggu hingga seminggu sebelum menggunakan diri anda dengan cara yang besar.
Senaman muka tidak apa-apa
Walaupun mengelakkan bersenam pasca-Botox mungkin merupakan berita buruk bagi peminat kecergasan yang gemar, anda tidak perlu melepaskan latihan sepenuhnya.
Sebaiknya anda menggerakkan wajah anda dengan kerap setelah mendapat Botox. Ini termasuk tersenyum, mengerutkan kening, dan menaikkan kening. Ia serupa dengan senaman wajah, tanpa menyentuh.
Pergerakan wajah mungkin kelihatan - dan terasa - konyol, tetapi sebenarnya membantu Botox berfungsi dengan lebih baik.
Adakah perkara lain yang tidak harus saya lakukan setelah mendapat suntikan Botox?
Sebelum atau selepas mendapatkan Botox, doktor anda akan menggariskan senarai perkara dan perkara yang harus anda ikuti.
Selain tidak menyentuh wajah anda, ini adalah perkara yang harus anda hindari:
- baring
- membongkok ke bawah
- minum alkohol
- terlalu banyak minum kafein
- menggosok atau menambahkan tekanan ke kawasan tersebut
- mandi atau mandi air panas
- mengambil ubat penghilang rasa sakit yang menipiskan darah
- mendedahkan diri anda pada keadaan panas yang berlebihan, seperti yang diciptakan oleh lampu matahari, katil penyamakan, atau sauna
- mendedahkan diri anda pada suhu yang sangat sejuk
- menggunakan alat solek
- menggunakan produk tretinoin (Retin-A)
- tidur di wajah anda untuk malam pertama
- melakukan rawatan muka atau prosedur muka lain selama 2 minggu pertama
- terbang
- mendapatkan tan penyembur
- menambahkan tekanan semasa menanggalkan alat solek atau membersihkan wajah
- memakai topi mandi
- membuat kening anda menjadi lilin, berulir atau leper
Tanda atau gejala apa yang memerlukan perjalanan ke doktor?
Walaupun kurang biasa, kesan sampingan serius dari Botox boleh berlaku. Sekiranya anda mengalami kesan sampingan dari Botox, hubungi atau segera pergi ke pembekal anda.
Awas tanda dan gejala berikut:
- mata bengkak atau terkulai
- masalah bernafas
- gatal-gatal
- kesakitan meningkat
- peningkatan bengkak
- ruam
- melepuh
- pening
- berasa pengsan
- kelemahan otot, terutamanya di kawasan yang tidak disuntik
- penglihatan berganda
Bawa pulang
Botox adalah prosedur kosmetik yang mengurangkan penampilan kedutan, meninggalkan anda dengan kulit yang kelihatan lebih muda. Untuk mendapatkan faedah terbanyak, anda harus mengikuti nasihat doktor selepas rawatan.
Ini termasuk mengelakkan melakukan senaman berat sekurang-kurangnya 24 jam kerana beberapa sebab. Sebagai contoh, peningkatan aliran darah dari denyut jantung yang tinggi dapat menyebabkan Botox metabolisme terlalu cepat dan berhijrah ke kawasan tubuh yang lain.
Sekiranya anda mengalami kesan sampingan yang serius, seperti kesukaran bernafas, lepuh, atau pembengkakan yang sengit, pastikan anda menghubungi doktor atau segera mengunjunginya.
Menjauhkan diri dari gimnasium, walaupun untuk hari ini, mungkin sukar bagi sesetengah orang, tetapi ada baiknya untuk memastikan hasil yang baik. Sekiranya tidak ada yang lain, lihatlah sebagai alasan terbaik untuk mengambil hari rehat yang sewajarnya.
.jpg)
