Tidak ada ubat-ubatan yang tidak dapat dikendalikan. El asma se controla con medicamentos, al evitar los desencadenantes y crear un plan de acción para el asma con tu médico.
Mantén un inhalador de menyelamatkan mano para un alivio inmediato durante un ataque. Comprueba la fecha en la bomba con frecuencia para asegurarte de que no haya expirado.
Los ataques de asma pueden poner en riesgo la vida. Busca atención médica de Emergencia si tus síntomas no mejoran después de usar el inhalador de saveate.
En Internet se afirma que los remedios caseros para el asma no están respaldados por ninguna evidencia científica. Explicaremos algunos de esos remedios, por qué las personas piensan que funcionan, por qué falta evidencia y qué debes hacer en realidad durante un ataque de asma.
Señales de un ataque de asma
Tidak dapat dilihat, anda boleh melihatnya, pero puede volvers peligroso muy rápidamente.
Durante un ataque, las vías respiratorias se estrechan debido a la hinchazón y la inflamación, y los músculos que las rodean se tensan.
El cuerpo también menghasilkan mukosidad, lo que restringe el paso del aire a través de los bronquios dan dificulta aán más poder pernafasan.
Las señales de un ataque de asma termasuk:
- tidak ada desaparece
- sibilancias al exhalar
- falta de aliento
- respiración muy acelerada
- rostro pálido y sudoroso
El tratamiento rápido de los síntomas puede ayudar a evitar que un ataque de asma empeore. Si los síntomas no mejoran, busca ayuda médica de Emergencia.
Pasos a seguir de inmediato
Durante un ataque de asma:
- haz tu mejor esfuerzo para mantener la calma
- usa tu inhalador de menyelamatkan
- pérate o siéntate derecho
Según un estudio de 2013, estar de pie puede ayudar a aumentar el flujo de aire en bandingannya dengan sentimen atau acostarse.
Un espirómetro mide el flujo de aire de los pulmones y puede ayudar penentu si los síntomas están mejorando.
Si tu respiración no mejora dentro de varios minutos después de usar el inhalador de saveate, o si comienzas a sentir somnolencia, es hora de buscar ayuda de Emergencia.
Tidak ada hospital konduzcas. Llama al 911 si no hay nadie contigo. Sigue usando tu inhalador hasta que llegue la ayuda.
Cuándo menaiki buscar ayuda médica
Menudo, un inhalador de saveate es sufficiente para tratar un ataque de asma.
Si no puedes controlar un ataque de asma, mustahil que debas buscar atención médica de Emergencia. Ve a la sala de Emergencias más cercana si experimentas alguno de los siguientes síntomas:
- dificultad extrema para respirar o sibilancias, especialmente en la mañana o en la noche
- necesidad de tensar los músculos del pecho para respirar
- los síntomas no disminuyen después de haber usado un inhalador de save
- tienes dificultad para hablar
Remedios caseros
Algunas personas creen que los tratamientosplementarios pueden ayudar con el asma.
Pero no hay investigaciones científicas que demuestren que estos remedios tratarán un ataque de asma, según el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrada (Pusat Nasional Kesihatan Pelengkap dan Integratif).
Estos son algunos de esos remedios:
1. Té o café con cafeína
Se cree que la cafeína en el té negro o verde y el café ayudan a tratar el asma. Funciona de manera serupa dengan a la teofilina, ubat yang tidak popular untuk el asma, que abre las vías respiratorias.
La revisión de una investigación de 2010, la más reciente disponible, encontró que la cafeína puede mejorar ligeramente la función respiratoria en personas con asma hasta por 4 horas.
Aun así, no hay evidencia suficiente para demostrar si la cafeína puede mejorar los síntomas del asma.
2. Aceite esencial de eucalipto
Según la revisión de una investigación de 2013, los aceites esenciales tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a tratar el asma. Uno de estos es el aceite esencial de eucalipto.
Un estudio de 2016 encontró que el 1,8-cineol, el elemento Principal del aceite de eucalipto, redujo la inflamación de las vías respiratorias en ratones. Sugirió que inhalar los vapores del aceite esencial de eucalipto también puede ayudar a las personas con asma.
Esensiale resaltar que las investigaciones han encontrado que los aceites esenciales, incluido el de eucalipto, liberan productos químicos potencialmente peligrosos. Se necesita más evidencia, pero estas Sustancias podrían empeorar los síntomas del asma.
Dado que la FDA no controla los aceites esenciales, también es importante que menyiasat las marcas que eles en cuanto a:
- pureza
- seguridad
- calidad
Recuerda tener cuidado al probar aceites esenciales. Nunca menggunakan un aceite esencial si tienes un ataque de asma.
3. Aceite esencial de lavanda
La lavanda es otro aceite esencial que promete beneficios.
Un estudio de 2014 encontró que inhalar aceite esencial de lavanda por difusión puede reducir la inflamación de las alergias, lo que ayuda con el asma.
Al igual que con otros tratamientos alternativos, el aceite de lavanda no debe usarse en una Emergencia.
4. Ejercicios de respiración
La revisión de una investigación de 2014 indicó que el entrenamiento de respiración frecuente puede mejorar los síntomas de asma y el bienestar mental. También puede disminuir la necesidad de medicamentos de menyelamatkan.
Los ejercicios tienen como objetivo reducir la hiperventilación. Termasuk anggaran:
- pernafasan por la nariz
- pernafasan lenta
- retención controlada de la respiración
Se necesita más investigación sobre la efectividad de los ejercicios de respiración para el asma. Esta técnica no debe memakai durante un ataque.
Punca
El asma a menudo se desarrolla a partir del sistema inmunitario como respuesta a un alérgeno en el medio ambiente. Las reacciones pueden variar de una persona a otra, posiblemente debido a la genética.
Los síntomas pueden empeorar en un ataque de asma. Los desencadenantes comunes del asma termasuk:
- pelo de animales
- polvo
- moho
- polen
- humo, incluido el humo del tabaco
- contación del aire
- aire frío
- emociones, como el estrés, que pueden causar hiperventilación
- tener gripe o un resfriado
- ejercicio físico
Si no sueles controlar tu asma, por ejemplo, con medicamentos preventivos, también es más probable que tengas un ataque de asma.
Cómo prevenir los ataques de asma
La mejor manera de prevenir los ataques de asma es evitar los iritanes conocidos.
Lo más efectivo que puedes hacer en tu hogar es eliminar o reducir los desencadenantes que ya conoces.
Dependiendo de tus desencadenantes específicos, las formas de minimizarlos pueden incluir:
- mantener tu casa limpia para reducir el polvo y el moho
- mantener las ventanas cerradas y permanecer adentro si se tiene una mala calidad del aire
- dejar de fumar, si lo haces, y evitar el humo de segunda mano
- evitar quemar leña en una estufa o chimenea
- bañar a tus mascotas semanalmente y mantenerlas fuera de tu habitación
También puedes recibir una vacuna anual contra la gripe y una vacuna contra la neumonía, que puede ayudar a prevenir los brotes de asma causados por virus.
Debes tomar cualquier medicamento que te hayan recetado, termasuk sien sientes bien y no has tenido un ataque últimamente.
Las citas regulares con su médico le ayudarán a:
- evaluar tu asma
- cambiar tu tratamiento, si es necesario, para ayudar a controlar tu asma
- constobar que usas tu inhalador correctamente
Crear un plan para el asma
Estil que tu médico, junto contigo, creen un plan para el asma. También es muste que sigas sus instrucciones cuando note señales de un ataque.
El plan debe incluir:
- una descripción de los desencadenantes que pueden causar un ataque
- cómo reconocer un ataque
- tus medicamentos, las dosis y cuándo y cómo tomarlos
- cómo ajustar tu medicamento si tus síntomas empeoran
- cuándo debar buscar tratamiento médico
- información de tu contacto en caso de Emergencia
Pronóstico
Los ataques de asma pueden volverse muy graves de forma súbita y pueden aparecer salamo.
Ninguno de los remedios caseros mencionados en este artículo o en otros lugares ha demostrado tratar los ataques de asma.
Usa tu inhalador de saveate como la primera línea de tratamiento y busca ayuda de Emergencia si los síntomas no mejoran. Trabaja con tu médico para desarrollar un plan de tratamiento que te ayudará a controlar tu asma y evitar futuros ataques.
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