Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Ketika Amerika Syarikat mengalami wabak selesema babi pada tahun 2009, semua orang berbicara tentang bagaimana mengurangkan penyebaran virus.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), ketersediaan vaksin terhad pada tahun itu kerana virus itu tidak dapat dikenal pasti sehingga pengeluar sudah mula menghasilkan vaksin tahunan.
Oleh itu, orang mula melakukan sesuatu yang kebanyakan kita belum pernah melihatnya untuk menghentikan penghantaran: memakai topeng muka pembedahan.
Sekarang dengan penyebaran novel coronavirus SARS-CoV-2 baru-baru ini, orang kembali mencari topeng muka sebagai cara melindungi diri dan orang lain dari virus, yang menyebabkan penyakit COVID-19.
Tetapi adakah memakai topeng muka benar-benar mencegah penyebaran virus, seperti selesema atau SARS-CoV-2?
Kami akan melihat cadangan daripada pakar, membongkar penyelidikan mengenai topeng mana yang paling berkesan, dan menerangkan cara menggunakan topeng dengan betul.
Apa kata pakar?
Dalam kes novel coronavirus dan COVID-19, CDC menyatakan bahawa penutup muka atau topeng sederhana dapat mengurangkan penyebarannya.
Ia mengesyorkan agar orang memakai penutup muka atau topeng untuk menutup hidung dan mulut ketika berada di komuniti. Ini adalah satu lagi langkah kesihatan awam yang harus diambil orang untuk mengurangkan penyebaran COVID-19 selain jarak sosial atau fizikal, pencucian tangan yang kerap, dan tindakan pencegahan lain.
CDC mengesyorkan pekerja kesihatan memakai topeng muka ketika bekerja dengan pesakit yang mengalami selesema.
CDC juga mengesyorkan agar pesakit yang menunjukkan tanda-tanda jangkitan pernafasan diberi topeng semasa mereka berada dalam keadaan penjagaan kesihatan sehingga mereka dapat diasingkan.
Sekiranya anda sakit dan perlu berada di sekitar orang lain, memakai topeng dengan betul dapat melindungi orang di sekitar anda dari dijangkiti virus dan menghidap penyakit.
Kajian menunjukkan topeng boleh membantu dalam beberapa kes
Selama bertahun-tahun, saintis tidak pasti sama ada memakai topeng berkesan untuk mencegah penyebaran virus. Walau bagaimanapun, kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa mereka dapat membantu.
Satu kajian tahun 2013 melihat bagaimana topeng dapat membantu orang dengan had selesema musiman menyebarkannya ketika mereka menghembuskan titisan yang mengandung virus. Secara keseluruhan, para penyelidik mendapati topeng menyebabkan pengurangan lebih dari tiga kali lipat berapa banyak virus yang disembur ke udara.
Kajian lain, menganalisis data dari ribuan pelajar sekolah Jepun, mendapati bahawa "vaksinasi dan memakai topeng mengurangkan kemungkinan terkena influenza musiman."
Yang penting, para penyelidik juga mendapati bahawa kadar selesema lebih rendah ketika topeng dipasangkan dengan kebersihan tangan yang betul.
Dengan kata lain, pencucian tangan secara berkala tetap menjadi alat penting dalam mencegah penyebaran virus.
Pelbagai jenis topeng
Sekiranya anda mempertimbangkan untuk memakai topeng untuk melindungi diri daripada jangkitan, ada tiga jenis yang harus anda ketahui.
Penutup muka atau topeng kain
Penutup muka atau topeng kain dapat digunakan di tempat umum, seperti kedai runcit, di mana anda mungkin berhubungan rapat dengan orang lain dan sukar untuk menjaga jarak.
Menurut garis panduan semasa, topeng muka atau penutup harus dipakai setiap kali anda berada dalam jarak 6 kaki dari orang lain.
Penting untuk mengetahui bahawa topeng muka kain tidak menawarkan tahap perlindungan yang sama dengan topeng muka atau alat pernafasan. Namun, jika dipakai oleh orang ramai, mereka masih dapat membantu mengurangkan penyebaran virus dari masyarakat.
Ini kerana mereka membantu mencegah orang tanpa gejala menyebarkan virus melalui titisan pernafasan mereka.
Anda boleh membuat sendiri di rumah menggunakan beberapa bahan asas, seperti kain katun, kemeja-T, atau bandana. CDC merangkumi arahan untuk menjahit sendiri dengan mesin serta dua kaedah tanpa menjahit.
Mereka harus pas di wajah, menutup hidung dan mulut anda. Juga, gunakan tali leher atau gelung telinga untuk memastikannya selamat.
Semasa menanggalkan penutup muka kain, cuba elakkan menyentuh hidung, mulut, dan mata anda.
Topeng muka kain tidak boleh digunakan oleh anak-anak berusia di bawah 2 tahun, orang yang mengalami masalah bernafas, dan orang yang tidak dapat menanggalkan topeng mereka sendiri.
Topeng muka pembedahan
Topeng muka pembedahan adalah topeng pakai buang yang cukup longgar dan disetujui oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) untuk digunakan sebagai alat perubatan. Doktor, doktor gigi, dan jururawat sering memakainya semasa merawat pesakit.
Topeng ini mencegah titisan besar cairan tubuh yang mungkin mengandungi virus atau kuman lain melarikan diri melalui hidung dan mulut. Mereka juga melindungi dari percikan dan semburan dari orang lain, seperti dari bersin dan batuk.
Beli topeng muka pembedahan dari Amazon atau Walmart.
Pernafasan
Respirator, juga disebut topeng N95, dirancang untuk melindungi pemakainya dari zarah-zarah kecil di udara, seperti virus. Mereka diperakui oleh CDC dan Institut Nasional untuk Keselamatan dan Kesihatan Pekerjaan.
Nama itu berasal dari fakta bahawa mereka dapat menyaring 95 peratus zarah bawaan udara, menurut CDC. Topeng N95 juga sering digunakan ketika mengecat atau mengendalikan bahan yang berpotensi toksik.
Respirator dipilih agar sesuai dengan wajah anda. Mereka mesti membentuk segel yang sempurna sehingga tidak ada jurang yang memungkinkan virus menular di udara. Pekerja penjagaan kesihatan menggunakannya untuk melindungi daripada penyakit berjangkit udara, seperti tuberkulosis dan antraks.
Tidak seperti topeng muka biasa, alat pernafasan melindungi daripada zarah besar dan kecil.
Secara keseluruhan, alat pernafasan dianggap lebih berkesan untuk mencegah virus selesema daripada topeng muka biasa.
Beli topeng N95 dari Amazon atau Walmart.
Petunjuk untuk memakai topeng muka
Walaupun topeng muka dapat membantu mengurangkan penyebaran selesema dan virus pernafasan lain, mereka hanya dapat melakukannya jika dipakai dengan betul dan kerap.
Berikut adalah beberapa panduan untuk memakai topeng yang betul:
- Pakai topeng muka apabila berada dalam jarak 6 kaki dari orang yang sakit.
- Posisikan tali untuk menjaga topeng dengan kuat di atas hidung, mulut, dan dagu. Cuba jangan menyentuh topeng lagi sehingga anda melepaskannya.
- Pakai topeng muka sebelum mendekati orang lain jika anda menghidap selesema.
- Sekiranya anda menghidap selesema dan perlu berjumpa doktor, pakai topeng muka untuk melindungi orang lain di kawasan menunggu.
- Pertimbangkan untuk memakai topeng dalam keadaan sesak jika selesema tersebar di komuniti anda, atau jika anda berisiko tinggi untuk mendapat komplikasi selesema.
- Setelah selesai memakai topeng muka atau alat pernafasan, buang dan basuh tangan anda. Jangan sekali-kali menggunakannya semula.
- Basuh topeng muka kain anda selepas setiap penggunaan.
Purata topeng yang boleh anda beli dari kedai ubat tempatan tidak mencukupi untuk menapis virus.
Untuk tujuan itu, para pakar mengesyorkan topeng khas dengan jaring halus yang dapat menangkap organisma yang sangat kecil. Ini juga mesti dipakai dengan betul agar mereka dapat bekerja.
Topeng yang dipakai di wajah juga tidak dapat melindungi anda dari masuknya zarah virus di udara, dari batuk atau bersin, ke mata anda.
Intinya: Untuk memakai, atau tidak boleh dipakai
Ketika berkaitan dengan selesema, pencegahan masih merupakan kaedah terbaik untuk menjaga keselamatan diri dari virus yang sangat menular ini.
Topeng muka boleh memberikan perlindungan tambahan daripada jatuh sakit. Tidak ada risiko yang diketahui untuk memakai peranti ini, kecuali kos membelinya.
Walaupun topeng adalah salah satu alat penting untuk mengurangkan penyebaran penyakit, juga penting untuk menggunakan langkah pencegahan lain.
Pastikan anda sering mencuci tangan - terutamanya jika anda berada di sekitar orang lain yang mungkin sakit. Juga, pastikan anda mendapat suntikan selesema tahunan untuk melindungi diri anda dan orang lain daripada menyebarkan virus.
