Kekejangan perut adalah masalah kesihatan umum pada lelaki yang boleh mempunyai pelbagai sebab bergantung kepada keparahan dan gejala yang menyertainya.
Perut itu sendiri adalah satu organ penting dalam sistem pencernaan anda, yang juga merangkumi:
- lampiran
- usus
- hempedu
- hati
- pankreas
- rektum
Kadang-kadang, kekejangan perut sama sekali tidak berada di perut anda tetapi berasal dari tempat lain di saluran gastrousus anda.
Kebanyakan kes kekejangan perut pada lelaki cenderung ringan dan hilang sendiri dalam beberapa hari atau kurang.
Kekejangan perut yang berulang, berterusan, atau lebih teruk boleh memerlukan rawatan perubatan atau bahkan memerlukan perjalanan ke bilik kecemasan.
Bimbang dengan kekejangan perut ringan hingga teruk? Berikut adalah perincian penyebab yang paling biasa berlaku pada lelaki serta beberapa panduan mengenai kapan anda perlu berjumpa doktor.
Apakah penyebab kekejangan perut pada lelaki?
Sebilangan besar kes kekejangan perut cenderung ringan. Ini cenderung lebih bersifat sementara (akut), dan kesakitan dan ketidakselesaan tidak begitu teruk.
Penyebab kekejangan perut yang ringan mungkin termasuk:
- Senak. Bersama dengan kekejangan perut, anda mungkin mengalami pedih ulu hati dan kembung selepas makan. Ambil antasid atau makan lebih perlahan untuk mengatasi kesakitan ini.
- Makan terlalu banyak. Apabila anda makan makanan besar atau makan berlebihan, sistem pencernaan anda harus bekerja lebih keras untuk memproses semua makanan yang anda makan. Ini mungkin lebih teruk pada waktu malam, terutamanya jika anda makan makanan besar sebelum tidur.
- Gangguan pergerakan usus sekali-sekala. Ini termasuk sembelit dan cirit-birit. Minum air, makan cukup serat, dan bersenam dapat membantu.
- Gas dan kembung. Kedua-dua gejala tersebut boleh menjadi tanda-tanda sembelit dan cirit-birit, yang juga boleh menyebabkan kekejangan perut. Makan lebih perlahan boleh membantu.
- Tekanan atau kegelisahan. Tekanan dan kegelisahan yang kadang-kadang atau berpanjangan dapat menjadikan perut anda menjadi simpul, menimbulkan rasa sakit dan ketidakselesaan. Teknik relaksasi boleh membantu, tetapi dapatkan bantuan profesional sekiranya kesihatan mental anda tidak bertambah baik.
- Bersenam semasa perut penuh. Makan terlalu banyak makanan (dan terlalu cepat) sebelum bersenam boleh menyebabkan kekejangan yang tidak selesa. Makanan yang lebih kecil sekurang-kurangnya satu jam sebelum bersenam dapat membantu.
- Ketegangan otot. Kadang-kadang, senaman teras dapat menyebabkan otot perut dan belakang anda berasa sakit beberapa jam kemudian. Kekal bertenaga dan meregangkan badan selepas bersenam ketika otot terasa panas.
Apakah penyebab kekejangan perut pada lelaki?
Sebilangan besar penyebab kekejangan perut cenderung hilang sendiri di rumah tanpa perlu berjumpa doktor. Sebab yang teruk mungkin memerlukan rawatan perubatan.
Penyebab kekejangan perut yang lebih teruk mungkin termasuk perkara berikut.
Apendiks
Apendisitis adalah keadaan yang menyakitkan yang disebabkan oleh radang usus buntu, organ yang terletak di bahagian bawah kanan perut.
Gejala lain termasuk:
- hilang selera makan
- muntah
- demam
Apendektomi (pembuangan pembedahan) diperlukan sebelum apendiks pecah dan membawa kepada komplikasi yang berpotensi mengancam nyawa.
Halangan usus
Penyumbatan usus berlaku apabila bahagian usus anda ditutup. Ini boleh mengganggu pencernaan dan penyerapan nutrien.
Penyakit radang usus, hernia, dan tumor adalah kemungkinan penyebabnya. Bersama dengan kekejangan perut yang teruk, anda mungkin juga mengalami:
- penyahhidratan
- kembung
- kurang selera makan
- ketidakupayaan untuk membuang najis
Ini adalah keadaan yang serius. Pembedahan mungkin diperlukan untuk membetulkan usus yang tersumbat.
Batu empedu
Dengan batu empedu, kekejangan anda cenderung terbentuk di sebelah kanan perut anda.
Kesakitan cenderung menjadi teruk, boleh berlangsung berjam-jam, dan boleh memancar ke bahu dan belakang kanan anda.
Pembedahan pembuangan pundi hempedu adalah kaedah terbaik untuk merawat keadaan ini.
Batu karang
Batu ginjal juga dicirikan oleh kesakitan berterusan yang teruk. Kesakitan juga boleh meluas ke pangkal paha anda.
Gejala lain termasuk kencing dan mual yang menyakitkan.
Ini boleh menjadi keadaan kecemasan perubatan yang boleh dirawat dengan ubat-ubatan untuk membantu melewati batu ginjal kecil atau prosedur yang lebih besar.
Jangkitan virus dan bakteria
Rotavirus dan keracunan makanan dari makanan yang rosak boleh menyebabkan kekejangan perut bersama dengan cirit-birit dan muntah yang teruk.
Sebilangan besar kes bertambah baik selepas satu atau dua hari. Sekiranya keadaan anda bertambah buruk, berjumpa doktor.
Penyakit usus radang (IBD)
IBD adalah keadaan kronik yang dicirikan oleh suar yang menyebabkan kerosakan pada saluran gastrousus.
Dua jenis IBD adalah penyakit Crohn dan kolitis ulseratif. Kedua-duanya boleh menyebabkan:
- sakit perut
- cirit-birit kronik
- najis berdarah
Ubat diperlukan untuk mengurangkan kerosakan gastrousus.
Penyakit refluks gastroesophageal (GERD)
GERD adalah bentuk refluks asid yang teruk yang boleh menyebabkan kerosakan pada kerongkongan apabila tidak dirawat.
Bersama dengan pedih ulu hati, anda mungkin mengalami:
- sakit di bahagian atas perut anda
- masalah menelan
- nafas berbau
GERD dirawat dengan perubahan di rumah dan ubat-ubatan yang mengurangkan pengeluaran asid.
Ulser perut
Juga disebut ulser peptik, gejala ulser perut termasuk rasa sakit dan sensasi terbakar yang boleh terjadi dari perut bawah ke tulang dada anda.
Kesakitan boleh datang dan pergi, tetapi boleh bertahan hingga beberapa jam pada satu masa - terutama pada waktu malam.
Sebilangan besar penyebab ulser ini adalah jangkitan bakteria dan penggunaan ubat anti-radang nonsteroid (NSAID) yang berlebihan.Ubat mungkin diperlukan untuk merawatnya.
Sindrom usus mudah marah (IBS)
IBS dicirikan oleh kekejangan perut ringan hingga teruk yang lebih kronik.
Gejala biasa yang lain termasuk kembung, sembelit (IBS-C), dan cirit-birit (IBS-D).
IBS paling kerap dikendalikan oleh langkah-langkah rawatan diri. Ia tidak mempunyai keradangan dan kerosakan gastrousus yang sama dengan IBD.
Dispepsia berfungsi
Dispepsia fungsional adalah bentuk gangguan pencernaan yang teruk yang tidak mempunyai sebab yang jelas.
Dispepsia yang berfungsi juga boleh menyebabkan rasa kenyang, kembung, dan bersendawa.
Jejaki gejala anda dan kongsikan kepada doktor supaya anda dapat membincangkan langkah seterusnya.
Apakah beberapa rawatan di rumah untuk kekejangan perut pada lelaki?
Kes-kes kekejangan perut yang ringan dan sementara boleh dirawat di rumah dengan kombinasi ubat bebas (OTC) dan perubahan gaya hidup.
Ubat over-the-counter (OTC)
Bergantung pada sebab yang mendasari, anda mungkin dapat menggunakan ubat OTC tertentu untuk kekejangan perut. Ini termasuk:
- antasid untuk pedih ulu hati
- serat untuk sembelit
- ubat antidiarrheal
- ubat penghilang gas
- acetaminophen, untuk ketegangan otot
Tanya doktor anda sebelum mengambil ubat OTC untuk kekejangan perut, terutamanya jika anda mempunyai keadaan yang mendasari.
Langkah-langkah rawatan diri
Tabiat tertentu dapat membantu mengurangkan penyebab kekejangan perut yang ringan.
- Makan lebih banyak serat dapat membantu merawat sembelit.
- Bersenam dan minum lebih banyak air boleh membantu melancarkan pergerakan usus yang lebih sihat di samping mengurangkan kembung.
- Makan makanan yang lebih kecil (dan lebih perlahan) boleh mengurangkan kembung dan gangguan pencernaan.
- Mengelakkan makanan pencetus dapat membantu mengurangkan pedih ulu hati, gangguan pencernaan, dan gejala IBS.
- Menguruskan kesihatan mental anda juga dapat mengurangkan tekanan dan kegelisahan. Kaedah relaksasi bersama terapi dapat membantu jika keadaan ini selalu menyebabkan kekejangan perut anda.
Bilakah anda mesti berjumpa doktor?
Sekiranya anda mengalami kekejangan perut yang teruk atau kronik, berjumpa doktor untuk penilaian lebih lanjut. Sebagai peraturan, sebarang gejala yang kelihatan tidak biasa dan berlanjutan dalam jangka masa panjang harus ditangani.
Perhatikan gejala lain yang anda alami, seperti gangguan pencernaan, kembung, dan keletihan yang berlebihan. Anda harus mendapatkan rawatan perubatan segera sekiranya anda mengalami kekejangan perut bersama dengan:
- kesakitan yang tiba-tiba bertambah teruk
- najis gelap, berdarah, atau seperti tar
- kencing berdarah
- muntah darah
- sesak nafas
- demam
- sakit perut sensitif pada sentuhan
- penurunan berat badan yang tidak disengajakan
- sakit di lengan, leher, dan rahang anda (terutamanya di sebelah kiri)
Apakah rawatan perubatan yang mungkin untuk kekejangan perut pada lelaki?
Kekejangan perut berulang yang berlangsung lebih lama daripada beberapa hari harus dinilai oleh doktor.
Penyebab yang lebih teruk mungkin akan diatasi dengan ubat atau pembedahan.
Ubat-ubatan
Ubat untuk sebab-sebab tertentu kekejangan perut mungkin termasuk:
- proton-pump inhibitor (PPI) untuk mengurangkan rembesan asid perut, yang mungkin diresepkan untuk dispepsia berfungsi, ulser perut, dan GERD
- penyekat reseptor histamin untuk ulser perut dan GERD
- antibiotik untuk bakteria penyebab ulser
- Ubat IBD, seperti imunomodulator, kortikosteroid, atau biologi
- antidepresan dos rendah untuk sakit usus, yang boleh digunakan untuk kegelisahan dan dispepsia berfungsi
Pembedahan
Walaupun sering kali menjadi rawatan terakhir, pembedahan mungkin diperlukan untuk mengelakkan keadaan tertentu menyebabkan lebih banyak kerosakan pada saluran pencernaan anda.
Doktor anda mungkin mengesyorkan pembedahan untuk:
- apendisitis (apendektomi)
- penyumbatan usus
- GERD teruk
- batu ginjal besar
- batu empedu (penyingkiran pundi hempedu)
The takeaway
Kekejangan perut adalah kejadian biasa pada lelaki, dan ia boleh disebabkan oleh keadaan yang mendasari atau masalah perubatan akut.
Anda harus berjumpa doktor sekiranya kekejangan perut anda berlangsung lebih lama daripada beberapa hari - walaupun terasa ringan.
