Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Inilah Brainy Beauty: Kami merungkai sebab di sebalik apa yang anda letakkan di wajah anda. Kami bergantung pada penyelidikan, bukan tipu muslihat, jadi anda boleh cerdas mengenai rutin kecantikan anda.
Adakah anda mempunyai topik untuk keraguan kecantikan kita untuk hancur? Beritahu kami dan anda mungkin akan ditampilkan di lajur Brainy Beauty seterusnya. Hantarkan e-mel kepada kami di [email protected].
Sekiranya baru-baru ini anda telah mencetak beberapa produk kecantikan kegemaran anda, anda mungkin telah menyatakan "anti pencemaran" sebagai salah satu daripada beberapa faedah yang disebut-sebut.
Atau mungkin anda sudah mula melihat produk penjagaan kulit anti pencemaran muncul di kedai kecantikan dalam talian kegemaran anda.
Bagaimanapun, anda mungkin tertanya-tanya: Adakah pencemaran benar-benar membahayakan kulit saya? Dan bolehkah perawatan kulit anti pencemaran melindunginya?
Kami menggali kajian ini dan meminta beberapa pakar dermatologi terkemuka untuk mempertimbangkan istilah kecantikan yang popular ini.
Sama ada rejimen penjagaan kulit yang dicuba dan benar, seberapa kerap anda mencuci rambut, atau kosmetik yang anda ingin tahu, kecantikan adalah peribadi.
Itulah sebabnya kami bergantung pada kumpulan penulis, pendidik, dan pakar lain yang pelbagai untuk berkongsi petua mereka mengenai segala sesuatu dari cara aplikasi produk berbeza-beza hingga topeng helaian terbaik untuk keperluan individu anda.
Kami hanya mengesyorkan sesuatu yang sangat kami sukai, jadi jika anda melihat pautan kedai ke produk atau jenama tertentu, ketahui bahawa produk itu telah diteliti secara mendalam oleh pasukan kami.
Fakta
Seperti kebanyakan trend kecantikan terbesar di dunia, gelombang "penjagaan kulit anti pencemaran" bermula di Asia.
Itu mungkin kerana di beberapa bandar besar di Asia, seperti Beijing, jumlah pencemaran udara sangat mengejutkan.
"Ini menyebabkan mereka lebih fokus pada perkara ini daripada di negara-negara yang tidak begitu dicabar oleh pencemar," kata Dr. Bruce Robinson, FAAD, ahli dermatologi lembaga di New York City dan profesor dermatologi klinikal di Lenox Hill Hospital.
Dengan perubahan iklim menjadi masalah di mana sahaja anda tinggal, kita semakin menyedari pencemaran hari ini.
Tetapi apa yang sebenarnya dikatakan sains mengenai faedah penjagaan kulit anti pencemaran?
Bagaimana pencemaran membahayakan kulit
Banyak kajian telah mengaitkan pencemaran dengan keadaan kulit termasuk gatal-gatal, jerawat, penuaan kulit pramatang, dan keadaan kulit yang meradang seperti eksim.
Bahan pencemar melewati membran sel kulit dan meresap ke dalam badan, jelas Dr. Adam Mamelak, ahli dermatologi papan yang berpusat di Austin, Texas.
"Penyerapan bahan pencemar oleh kulit dilaporkan serupa dengan penyerapan setelah penyedutan," jelasnya. "Ini bermaksud tahap pencemaran yang serupa masuk ke dalam tubuh kita melalui kulit seperti yang dilakukan melalui pernafasan bahan kimia berbahaya ini."
Setelah memasuki kulit, bahan pencemar terbukti dapat menyebabkan tekanan oksidatif dengan menurunkan tahap antioksidan yang berlaku secara semula jadi.
Menurut Mamelak, proses metabolik dan keradangan yang normal menyebabkan tubuh menghasilkan radikal bebas. Kita secara semula jadi menghasilkan antioksidan untuk meneutralkan radikal bebas ini sebelum menyebabkan kerosakan.
“Tubuh biasanya dapat menjaga keseimbangan antara antioksidan dan radikal bebas. Walau bagaimanapun, faktor luaran, seperti pencemaran atau sinaran ultraviolet (UV), boleh menyebabkan ketidakseimbangan, ”kata Dr. Kellie Reed, pakar dermatologi lembaga di Westlake Dermatology di Austin, Texas.
Satu kajian dari tahun 2015 dan yang lain dari tahun 2019 menunjukkan bahawa pendedahan kronik kepada bahan pencemar di atmosfera menghasilkan radikal bebas sambil mengurangkan kulit vitamin C dan E. antioksidan.
Ini menyebabkan keradangan dan merosakkan penghalang kulit.
Pencemaran alam sekitar terbukti menyumbang kepada kerosakan kulit yang menyebabkan penuaan, termasuk bintik-bintik matahari dan keriput, serta kehilangan kelembapan, kata Reed.
Kajian 2011 di China mengenai hampir 70,000 orang mengaitkan peningkatan tahap pencemaran ozon dengan peningkatan lawatan ER untuk gatal-gatal, eksim, dan dermatitis kontak.
"Kajian yang lebih komprehensif perlu dilakukan, tetapi secara keseluruhan, gejala penyakit kulit radang kronik seperti jerawat dan dermatitis atopik (eksim) nampaknya bertambah buruk ketika orang terdedah kepada tahap pencemaran yang tinggi," kata Reed.
Agensi Perlindungan Alam Sekitar (EPA) menyenaraikan perkara berikut sebagai pencemar luar utama:
- nitrogen dioksida
- sulfur dioksida
- karbon monoksida
- bahan zarah (PM)
- logam berat
"Sebatian nitrogen oksida berinteraksi dengan sebatian organik yang mudah menguap apabila terdedah kepada sinar UV dan diaktifkan untuk menghasilkan ozon permukaan tanah," jelas Mamelak.
Bahan partikulat membawa kepada tekanan oksidatif dan keradangan yang berkaitan dengan penuaan kulit.
Hidrokarbon polyaromatik (PAH) adalah bahan pencemar lain yang terdapat dalam asap rokok yang terbukti menyebabkan penuaan kulit pramatang.
Mungkin tidak akan mengejutkan anda bahawa bahan pencemar cenderung menjadi yang paling bermasalah di bandar-bandar besar dan padat penduduknya, kata Robinson.
Pelepasan kereta adalah penyebab utama, menyumbang secara signifikan kepada pencemaran nitrogen dioksida, karbon monoksida, dan sulfur dioksida, kata Mamelak.
Bagaimana penjagaan kulit anti pencemaran melindungi kulit
Robinson mengatakan tidak ada banyak penyelidikan untuk menyokong produk penjagaan kulit anti pencemaran, dan kebanyakan kajian telah dilakukan oleh syarikat penjagaan kulit.
"Pasti ada beberapa berat sebelah. Namun, banyak yang dapat menunjukkan hasil yang signifikan dalam menggunakan produk mereka, ”kata Mamelak.
Lebih-lebih lagi, kerana istilah "anti pencemaran" tidak diatur, kata Mamelak, banyak produk perawatan kulit dapat memberi kesan anti pencemaran tanpa label "anti pencemaran".
"Bagi saya, tidak ada yang baru dalam ini. Ini pemasaran, "tambah Robinson.
Semua doktor yang kami bincangkan bersetuju bahawa produk penjagaan kulit dengan faedah anti pencemaran mengandungi bahan-bahan yang melindungi kulit dari semua sumber kerosakan, termasuk pencemaran alam sekitar.
Mereka menggunakan sihir mereka dengan satu daripada beberapa cara:
1. Antioksidan
Antioksidan mengikat radikal bebas sebelum boleh merosakkan sel kulit, jelas Robinson dan Reed. Penyelidikan yang terhad tetapi menjanjikan menunjukkan bahawa mereka boleh melawan kerosakan kulit yang berkaitan dengan pencemaran.
Kajian kecil tahun 2020 oleh para penyelidik Korea Selatan mendapati bahawa orang yang menggunakan serum antioksidan dengan vitamin C, E, dan asid ferulik dua kali sehari selama 2 minggu setelah rawatan laser mempunyai pengurangan yang lebih besar pada bintik-bintik gelap yang berkaitan dengan pencemaran pada kulit.
Kajian tahun 2020 yang dibiayai oleh sebuah syarikat penjagaan kulit Amerika yang melihat sel-sel kulit manusia di makmal mendapati bahawa secara kerap menggunakan larutan dengan vitamin C (asid l-askorbik), vitamin E, dan asid ferulik mencegah kerosakan yang disebabkan oleh pencemaran.
Satu lagi kajian oleh penyelidik dengan sebuah syarikat penjagaan kulit Itali pada tahun 2019 mengikuti 20 wanita yang tinggal di kawasan bandar dengan pencemaran tinggi. Mereka mendapati bahawa menggunakan serum syarikat, yang mengandungi asid ferulat dan vitamin C, mengurangkan bintik-bintik gelap dan fungsi penghalang kulit yang lebih baik setelah sebulan.
Reed mengatakan antioksidan berikut terbukti paling berkesan melindungi dari kerosakan kulit dari radikal bebas:
- vitamin C
- retinol (vitamin A)
- vitamin E
- niacinamide
- resveratrol
- koenzimQ10 (CoQ10)
- polifenol
- flavonoid
- asid ferulik
- astaxanthin
- glutathione
2. Pelembap
Melembapkan secara berkala menguatkan penghalang kulit untuk meminimumkan potensi pencemaran udara menembusi sel-sel kulit dan menyebabkan tekanan oksidatif.
Robinson dan Reed mengesyorkan:
- Ceramides. Ini adalah beberapa bahan yang paling berkesan untuk membantu meningkatkan fungsi penghalang kulit, kata Robinson dan Reed.
- Asid hyaluronik. Juga dikenali sebagai sodium hyaluronate just hyaluronate, ia adalah blok penting bagi kulit. "Ini pasti dapat membantu mengekalkan kelembapan pada kulit, sehingga dapat menjaga penghalang kulit," kata Robinson.
3. Penyekat UV fizikal
Cahaya UV adalah seperti bom pintar, memasuki kulit dan meletup kolagen dan serat elastik sehingga menyebabkan kerutan, kulit kendur, dan perubahan DNA selular yang meningkatkan risiko barah, jelas Robinson.
Tetapi ada sebab lain untuk melindungi kulit anda dari sinar matahari: Sebilangan bahan pencemar sebenarnya diaktifkan oleh sinar UV sebelum mereka memberi kesan buruk, tambah Mamelak.
Pelindung matahari mineral (cari titanium dioksida atau zink oksida) dengan SPF 30 atau lebih tinggi memberikan penghalang fizikal bagi sinar UV dan pencemar.
4. Probiotik dan prebiotik
"Pencemaran terbukti mempengaruhi mikrobioma kulit, bakteria dan mikroorganisma yang secara semula jadi hidup di kulit dan menyumbang kepada kesihatan kulit," kata Mamelak.
Penjagaan kulit microbiome "dapat membantu mengembalikan keseimbangan mikroorganisma yang betul pada kulit," tambahnya.
5. Bahan-bahan lain yang kurang terbukti
Malachite disebut-sebut sebagai magnet pencemaran yang mengikat logam berat untuk mengurangkan tekanan oksidatif pada kulit, kata para pakar. Tetapi Robinson mengatakan bahawa dia belum melihat kajian besar yang membuktikan apakah dan bagaimana logam berat benar-benar merosakkan kulit.
Robinson juga telah melihat ramuan lain seperti alga, ramuan Cina, ginkgo biloba, dan garam laut yang disebut sebagai bahan penjagaan kulit anti pencemaran.
"Saya rasa tidak ada penyelidikan perubatan untuk menyokong item lain ini," kata Robinson.
"Banyak daripadanya adalah bahan eksklusif yang dikaji sebelum menambahkannya ke produk kosmetik, dan oleh itu sukar untuk mengetahui dengan tepat apa itu dan apa mekanisme tindakan mereka," kata Mamelak.
Bagaimana
Beberapa petua untuk memanfaatkan sepenuhnya produk penjagaan kulit anti pencemaran anda:
- Mulakan dengan pembersih lembut. Pembersihan dapat mengurangkan beban zarah pencemar pada kulit, terutama bahan partikulat, kata Reed dan Mamelak. Gunakan pembersih lembut: Sabun kasar mengupas kulit minyak semula jadi, sehingga menjejaskan penghalang kulit anda, kata Reed.
- Kemudian sapukan produk anti pencemaran. Gunakan krim atau serum anti pencemaran sekali atau dua kali sehari selepas mencuci kulit. Sekiranya ia adalah serum, sapukan sebelum pelembap anda, kata Robinson.
- Melembapkan dua kali sehari. "Pastikan anda mempunyai penghalang kulit yang kuat dengan menghidrat kulit anda," kata Reed.
- Gunakan pelindung matahari setiap hari. Pelindung matahari mineral (dengan zink oksida atau titanium dioksida) harus menjadi langkah terakhir dalam rutin penjagaan kulit pagi harian anda, kerana reflektif dan tidak perlu diserap ke dalam kulit untuk bekerja. Pelindung matahari kimia mesti dilakukan terlebih dahulu, kata Robinson.
- Menggalakkan pertumbuhan semula kulit. Untuk memperbaiki kerosakan kulit yang ada, tanyakan kepada pakar dermatologi anda mengenai pengelupasan bahan kimia. "Mereka akhirnya menebal kulit sehingga lebih melindungi dari serangan alam sekitar," kata Robinson.
- Tambahkan pengelupasan pada rutin penjagaan kulit anda. Alpha hydroxy acid (AHA) adalah bahan penjagaan kulit yang kadang-kadang digunakan dalam kulit kimia yang membantu menebalkan kulit dari masa ke masa untuk meningkatkan fungsi penghalang, kata Robinson.
- Utamakan senaman, tidur, dan makan yang sihat. Kebiasaan ini meningkatkan kesihatan kulit secara keseluruhan dengan menyokong fungsi penghalang semula jadi, kata Robinson. "Semua ini meningkatkan metabolisme dan membantu menghilangkan toksin dari badan," kata Mamelak.
Apa
Terdapat banyak formulasi anti-pencemaran, tetapi pakar mencadangkan memilih serum atau krim.
"Mereka kekal pada kulit dan merupakan cara terbaik untuk memberikan antioksidan dan humektan untuk membantu mencegah, memperbaiki, dan memulihkan," kata Mamelak.
Cari ceramida atau asid hyaluronik ditambah antioksidan.
"Sekiranya anda sudah menggunakan produk dengan bahan-bahan tersebut, anda mungkin mendapat semua perlindungan yang anda perlukan," kata Robinson.
Belanja penjagaan kulit yang menghidratkan, antioksidan, dan anti pencemaran secara dalam talian
- E.L.F. Penghidratan Suci! Krim Muka, $ 12
- Vichy Aqualia Thermal UV Defense Moisturizer dengan SPF 30, $ 31
- UV Roist-Posay Double Repair Face Moisturizer UV dengan SPF 30, $ 20
- Caudalie Vinosource Sorbet Pelembap Menenangkan, $ 39
- Paula's Choice Barrier Repair Moisturizer dengan Retinol, $ 33
- Ahad Riley C.E.O. Krim Penghidratan Kaya Vitamin C, $ 65
- Allies of Skin 1A Masker Pembaikan Pencemaran Sepanjang Hari, $ 137
- Dr Barbara Sturm Anti-Pencemaran Tetes, $ 145
- De Mamiel Intense Nurture Antioxidant Elixir, $ 148
The takeaway
Pencemaran terbukti dapat meningkatkan risiko kedutan, jerawat, dan eksim.
Produk penjagaan kulit dengan bahan penghidratan seperti ceramides dan asid hyaluronik membantu meningkatkan fungsi penghalang kulit anda untuk melindungi daripada serangan persekitaran.
Antioksidan seperti vitamin C dan E membantu mencegah radikal bebas merosakkan kulit. Dan pelindung matahari mineral secara fizikal dapat menyekat sinar UV dan bahan pencemar.
Oleh itu, anda tidak perlu memilih produk yang secara khusus dilabel sebagai "anti pencemaran" untuk meraih manfaat melindungi pencemaran.
"Tidak ada yang baru dalam produk ini," kata Robinson. "Ini telah menjadi frasa untuk produk yang sudah ada."
Colleen de Bellefonds adalah wartawan kesihatan dan kesihatan yang berpusat di Paris dengan pengalaman lebih dari satu dekad secara berkala menulis dan menyunting untuk penerbitan termasuk WhatToExpect.com, Kesihatan Wanita, WebMD, Healthgrades.com, dan CleanPlates.com. Cari dia di Twitter.
-affect-menopause.jpg)
