Apa itu Botak, dan Bagaimana Anda Dapat Mengubatnya?

Adalah biasa kehilangan rambut dari kulit kepala anda setiap hari. Tetapi jika rambut anda menipis atau menggeleber lebih cepat dari biasanya, anda mungkin botak.

Anda tidak keseorangan Kebanyakan orang mengalami keguguran rambut ketika mereka semakin tua. Selalunya, ia berkaitan dengan genetik dan proses penuaan semula jadi. Dalam kes lain, botak mungkin disebabkan oleh keadaan perubatan yang mendasari.

Dalam artikel ini, kami akan meneroka kemungkinan penyebab dan gejala botak. Kami juga akan membincangkan pilihan untuk rawatan dan pencegahan pada lelaki dan wanita.

Fakta cepat mengenai botak

Beberapa statistik mengenai keguguran rambut

• Rata-rata, kita kehilangan 50 hingga 100 rambut setiap hari. Ini adalah biasa.
• Lebih daripada 50 peratus wanita mengalami botak.
• Pada usia 50 tahun, kira-kira 85 peratus lelaki botak, menurut Persatuan Rambut Gugur Amerika (AHLA).
• Pada 25 peratus lelaki yang mengalami keguguran rambut yang berkaitan dengan genetik, ia bermula sebelum mereka berumur 21 tahun, lapor AHLA.

Apa sebenarnya botak?

Botak disebabkan oleh keguguran rambut yang berlebihan dari kepala. Istilah "botak" paling sering digunakan untuk merujuk kepada alopecia androgenetik, atau keguguran rambut lelaki atau wanita.

Kitaran pertumbuhan rambut biasanya merangkumi tiga fasa:

• Fasa Anagen. Fasa anagen rambut di kulit kepala, atau fasa tumbuh, berlangsung sekitar 2 hingga 4 tahun. Kira-kira 90 peratus rambut di kulit kepala anda berada dalam fasa ini.
• Fasa Catagen. Semasa fasa catagen, folikel rambut menyusut selama 2 hingga 3 minggu. Ia juga disebut fasa peralihan.
• Fasa Telogen. Pada fasa telogen, atau rehat, rambut akan rontok setelah 3 hingga 4 bulan.

Apabila rambut gugur pada akhir fasa telogen, rambut baru tumbuh. Tetapi apabila rambut lebih banyak daripada pertumbuhan, kebotakan berlaku.

Apa simptomnya?

Oleh kerana istilah "botak" hampir secara eksklusif digunakan untuk menggambarkan alopecia androgenetik, gejala khas termasuk:

• penipisan di bahagian atas kepala
• garis rambut surut (pada lelaki)
• melebarkan bahagian rambut (pada wanita)

Apa yang menyebabkan botak?

Androgenetik alopecia adalah apa yang biasanya menyebabkan botak. Pada lelaki, ia lebih dikenali sebagai kebotakan corak lelaki. Pada wanita, ia dikenali sebagai kebotakan corak wanita. Ini bertanggungjawab untuk 95 peratus kes keguguran rambut kekal, kata Majlis Rambut Gugur Amerika.

Jenis botak ini tidak semestinya penyakit. Ini adalah syarat yang berkaitan dengan:

• genetik, yang bermaksud ia diwarisi
• proses penuaan normal
• hormon lelaki yang disebut androgen

Genetik berperanan dalam faktor predisposisi alopecia androgenetik, yang mungkin mempengaruhi enzim utama seperti reduktase 5-alpha, yang mengubah testosteron menjadi dihydrotestosteron (DHT). Kedua-dua hormon tersebut adalah androgen.

Apabila DHT meningkat, atau apabila folikel rambut menjadi lebih sensitif terhadap DHT, folikel rambut menyusut. Fasa anagen juga memendek dan, akibatnya, rambut gugur lebih awal dari biasa.

Pada lelaki dan wanita, alopecia androgenetik biasanya berlaku secara beransur-ansur. Pada lelaki, ia menyebabkan garis rambut surut dan menipis di bahagian atas kepala. Ini adalah ciri khas kebotakan corak lelaki.

Wanita biasanya tidak mengembangkan garis rambut yang surut. Sebaliknya, mereka terutama mengalami penipisan di bahagian atas kulit kepala, yang muncul sebagai bahagian rambut yang melebar. Ini adalah kebiasaan kebotakan wanita.

Sebab lain yang mungkin menyebabkan keguguran rambut atau bintik botak

Walaupun alopecia androgenetik adalah penyebab kebotakan yang paling biasa, ada keadaan lain yang boleh menyebabkan anda kehilangan rambut atau mengalami bintik-bintik botak di kulit kepala anda.

Walau bagaimanapun, tidak seperti alopecia, keadaan ini biasanya tidak mengikuti perkembangan yang boleh diramalkan dengan keguguran rambut. Ini bermakna ia tidak menyebabkan rambut anda surut dengan corak yang khas dari botak.

Keadaan berikut boleh menyebabkan keguguran rambut yang berbeza-beza, beberapa di antaranya boleh menjadi kekal dan yang lain boleh diubah:

• Alopecia daya tarikan. Beberapa gaya rambut, seperti ekor kuda yang ketat, jalinan, baris jagung, atau pemanjangan, boleh menarik dan memberi tekanan pada folikel rambut. Ini boleh menyebabkan alopecia daya tarikan, atau keguguran rambut kerana ketegangan berulang. Kehilangan rambut mungkin dapat diubah sejak awal, tetapi kekal jika berpanjangan.
• Alopecia areata. Penyakit autoimun di mana tubuh menyerang folikel rambutnya sendiri, alopecia areata boleh merosakkan akar rambut, mengakibatkan rambut gugur. Rambut mungkin atau tidak tumbuh semula dengan sendirinya.
• Efluvium Anagen. Dengan keadaan ini, bahan toksik merosakkan folikel rambut semasa fasa anagen. Ini sering menyebabkan kebotakan secara tiba-tiba tetapi kebolehbalikan Ia paling sering dikaitkan dengan kemoterapi, tetapi terapi radiasi dan ubat lain juga boleh menyebabkannya.
• Efluvium Telogen. Rambut gugur dengan keadaan ini berpunca daripada tekanan atau kejutan utama. Biasanya timbul 2 hingga 3 bulan setelah kejadian seperti pembedahan, trauma fizikal, penyakit, atau penurunan berat badan yang teruk. Dalam kebanyakan kes, rambut tumbuh semula dalam 2 hingga 6 bulan.
• Tinea capitis. Tinea capitis adalah kurap pada kulit kepala. Ia berlaku apabila kulat menjangkiti kulit kepala dan batang rambut, menyebabkan tompok bersisik setempat. Ini boleh menyebabkan parut dan, oleh itu, keguguran rambut kekal jika tidak dirawat lebih awal.

Kadang-kadang botak adalah kesan sampingan dari keadaan perubatan yang mendasari. Ia mungkin berkaitan dengan:

• hipotiroidisme
• hipertiroidisme
• kekurangan pemakanan
• anemia kekurangan zat besi
• diet rendah protein

Apa yang tidak akan menyebabkan keguguran rambut

Bertentangan dengan kepercayaan popular, perkara berikut tidak bertanggungjawab untuk botak:

• memakai topi
• memakai rambut palsu
• kerap syampu
• kelemumur

Apakah pilihan rawatan?

Rawatan yang paling biasa untuk kebotakan lelaki atau wanita merangkumi pilihan berikut:

Ubat-ubatan

• Minoxidil. Minoxidil topikal, atau Rogaine, adalah ubat preskripsi bebas yang boleh digunakan oleh lelaki dan wanita. Perlu rawatan sekurang-kurangnya 6 bulan untuk mempromosikan pertumbuhan semula rambut.
• Finasteride. Ubat preskripsi ini (jenama Propecia atau Proscar) merawat keguguran rambut pada lelaki. Pada kebanyakan individu, ia menghasilkan pertumbuhan semula rambut atau botak yang lebih perlahan.
• Spironolakton. Juga dikenali dengan nama jenama Aldactone, doktor menetapkan spironolactone off-label untuk merawat kebotakan corak wanita. Ia mengurangkan pengeluaran androgen dan menyekat kesan DHT, hormon yang dapat meningkatkan keguguran rambut.
• Terapi hormon. Semasa menopaus, terapi estrogen dan progesteron dapat membantu melambatkan keguguran rambut pada wanita.

Pilihan lain

• Terapi laser. Terapi laser dapat merawat kebotakan lelaki atau wanita. Ia menggunakan denyut cahaya rendah tenaga untuk merangsang folikel rambut.
• Suntikan plasma kaya protein (PRP). Rawatan PRP menggunakan platelet dari darah anda sendiri. Ia tertumpu dan disuntik ke lokasi keguguran rambut, yang boleh menyumbang kepada pertumbuhan rambut. Ini adalah rawatan luar label untuk alopecia androgenetik.
• Pemindahan rambut. Semasa pemindahan rambut, pakar bedah membuang rambut yang ada dan memasukkan semula rambut ke tempat-tempat botak di kulit kepala.
• Pemakanan. Menurut satu kajian, pertumbuhan rambut dapat meningkat bagi wanita yang meningkatkan pengambilan asid lemak dan antioksidan omega-3 dan omega-6.

Bolehkah anda mencegah keguguran rambut?

Botak kerana genetik tidak dapat dicegah. Walau bagaimanapun, anda boleh mengurangkan risiko keguguran jenis lain dengan petua ini:

• Longgarkan gaya rambut anda. Gaya rambut yang ketat, seperti ekor kuda atau jalinan rambut, boleh merosakkan folikel rambut anda.
• Hadkan kerosakan haba. Alat gaya seperti pelurus dan besi lengkung boleh menyumbang kepada kerosakan akar.
• Urut kulit kepala anda. Beberapa penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa urut kulit kepala secara berkala dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut. Namun, jangan keterlaluan. Gosokan dan tekanan berterusan ke folikel anda boleh menyebabkan kerosakan.
• Makan makanan yang sihat. Diet yang kekurangan pelbagai nutrien boleh menyebabkan keguguran rambut.
• Berhenti merokok. Beberapa penyelidikan yang lebih tua menunjukkan hubungan antara merokok dan keguguran rambut.
• Topi penyejuk. Sekiranya anda menjalani kemoterapi, penutup penyejuk boleh membantu mengurangkan keguguran rambut selepas rawatan.
• Tukar ubat. Sekiranya ubat semasa anda menyebabkan botak, tanyakan kepada doktor anda tentang alternatif.

Garisan bawah

Sebilangan besar masa, alopecia androgenetik menyebabkan kebotakan. Pada lelaki, ia lebih dikenali sebagai kebotakan corak lelaki. Pada wanita, ia dikenali sebagai kebotakan corak wanita. Dengan jenis botak ini, keguguran rambut mengikuti corak yang agak dapat diramalkan.

Sekiranya anda bimbang tentang botak, berbincanglah dengan doktor atau pakar dermatologi anda. Bergantung pada penyebabnya, mereka mungkin dapat mengesyorkan ubat atau prosedur untuk merawat atau melambatkan keguguran rambut anda.