Bau nafas memberi kesan kepada semua orang pada satu ketika. Nafas berbau juga dikenali sebagai halitosis atau fetor oris. Bau boleh keluar dari mulut, gigi, atau akibat masalah kesihatan yang mendasari.
Bau nafas berbau boleh menjadi masalah sementara atau keadaan kronik. Menurut Persatuan Pergigian Amerika, sekurang-kurangnya 50 peratus orang dewasa mengalami halitosis sepanjang hayat mereka.
Apakah gejala bau nafas?
Selain bau busuk, anda mungkin juga merasakan rasa tidak sedap di mulut anda. Sekiranya rasanya disebabkan oleh keadaan yang mendasari dan bukan kerana zarah makanan yang terperangkap, ia mungkin tidak hilang - walaupun anda menggosok gigi dan menggunakan ubat kumur.
Apa yang menyebabkan bau nafas?
Kebersihan gigi yang buruk
Bakteria memecah zarah makanan yang terperangkap di gigi atau mulut. Gabungan bakteria dan makanan yang membusuk di mulut anda menghasilkan bau yang tidak menyenangkan. Menyikat dan menggosok secara berkala membuang makanan yang terperangkap sebelum reput.
Menyikat juga menghilangkan plak, bahan melekit yang tumbuh di gigi anda dan menyebabkan bau. Penumpukan plak boleh menyebabkan rongga dan penyakit periodontal. Nafas berbau juga boleh menjadi masalah jika anda memakai gigi palsu dan tidak membersihkannya setiap malam.
Makanan dan minuman yang kuat
Apabila anda makan bawang, bawang putih, atau makanan lain dengan bau yang kuat, perut anda menyerap minyak dari makanan semasa pencernaan. Minyak ini masuk ke aliran darah anda dan bergerak ke paru-paru anda.
Ini menghasilkan bau yang dapat dilihat oleh orang lain dalam nafas anda sehingga 72 jam. Minum minuman dengan bau yang kuat, seperti kopi, juga boleh menyebabkan bau mulut.
Merokok
Menghisap rokok atau cerut menyebabkan bau busuk dan mengeringkan mulut, yang boleh membuat bau nafas anda menjadi lebih teruk.
Mulut kering
Mulut kering juga boleh berlaku jika anda tidak mengeluarkan air liur yang mencukupi. Air liur membantu menjaga kebersihan mulut dan mengurangkan bau.
Mulut kering boleh menjadi masalah jika anda mempunyai keadaan kelenjar air liur, tidur dengan mulut terbuka, atau minum ubat-ubatan tertentu, termasuk yang merawat tekanan darah tinggi dan keadaan kencing.
Penyakit periodontal
Penyakit periodontal, atau penyakit gusi, berlaku apabila anda tidak segera mengeluarkan plak dari gigi. Lama kelamaan, plak mengeras menjadi tartar. Anda tidak boleh mengeluarkan tartar dengan menyikat, dan mencuba melakukannya sehingga mengganggu gusi anda.
Tartar boleh menyebabkan poket, atau bukaan kecil, terbentuk di kawasan antara gigi dan gusi. Makanan, bakteria, dan plak gigi boleh terkumpul di dalam poket, menyebabkan bau yang kuat.
Keadaan sinus, mulut, atau tekak
Bau nafas berbau boleh timbul jika anda mempunyai:
- jangkitan sinus
- saliran postnasal
- bronkitis kronik
- jangkitan pada sistem pernafasan atas atau bawah anda
Batu amandel, yang cenderung mengumpulkan bakteria, juga dapat menjadi sumber bau mulut.
Penyakit
Bau nafas yang tidak biasa boleh menjadi gejala beberapa penyakit. Ini termasuk:
- penyakit buah pinggang atau kegagalan
- penyakit hati atau kegagalan
- diabetes
- apnea tidur
- gangguan gastroesophageal reflux (GERD), yang merupakan penyebab halitosis yang agak biasa
Beritahu oleh bau
Sekiranya anda mengalami kegagalan buah pinggang atau hati atau diabetes, nafas anda mungkin berbau amis. Apabila diabetes anda tidak terkawal, nafas anda mungkin berbau harum.
.jpg)
Bagaimana bau nafas didiagnosis?
Doktor gigi anda akan menghidu nafas anda dan menanyakan soalan mengenai masalah anda. Mereka mungkin mengesyorkan anda menjadualkan temu janji untuk pagi, sebelum menggosok gigi.
Anda boleh menjawab soalan mengenai seberapa kerap anda menyikat dan menggunakan benang, jenis makanan yang anda makan, dan alahan atau penyakit yang mungkin anda alami. Beritahu doktor anda seberapa kerap anda berdengkur, ubat apa yang anda ambil, dan ketika masalahnya bermula.
Untuk mendiagnosis apa yang menyebabkan bau mulut anda, doktor anda akan menghidu mulut, hidung, dan lidah anda untuk menentukan punca bau tersebut.
Sekiranya bau tidak kelihatan dari gigi atau mulut anda, doktor gigi anda akan mengesyorkan agar anda berjumpa dengan doktor keluarga anda untuk mengetahui penyakit atau keadaan yang mendasari.
Apakah pilihan rawatan untuk bau nafas?
Sekiranya bau nafas disebabkan oleh penumpukan plak, pembersihan gigi boleh menyelesaikan masalahnya. Pembersihan gigi yang mendalam mungkin diperlukan jika anda menghidap penyakit periodontal.
Mengubati masalah perubatan yang mendasari, seperti jangkitan sinus atau penyakit buah pinggang, juga dapat membantu meningkatkan bau nafas. Doktor gigi anda mungkin mengesyorkan agar anda menggunakan produk air liur buatan dan minum banyak air jika mulut kering menyebabkan masalah bau anda.
Bagaimana saya dapat mengelakkan bau nafas?
Anda harus menggosok gigi dua kali sehari (sambil berhati-hati agar tidak terlalu banyak memberus gigi).
Benang setiap hari, pastikan anda berada di antara semua gigi anda. Gunakan ubat kumur antimikrob setiap hari untuk membunuh bakteria. Menyikat lidah dengan berus gigi atau pengikis lidah juga dapat membantu menghilangkan bakteria.
Tetap terhidrasi sering dapat membantu menghilangkan atau mencegah bau nafas. Minum air untuk membersihkan zarah makanan dan mulut tetap lembap. Sekiranya anda merokok, berhenti juga dapat membantu menjaga mulut agar sentiasa lembap dan tidak berbau.
Terdapat beberapa rutin yang dapat membantu mencegah bau nafas:
- Bersihkan gigi palsu, pelindung mulut, dan penahan anda setiap hari.
- Ganti berus gigi lama anda dengan yang baru setiap 3 bulan.
- Jadualkan pembersihan dan pemeriksaan gigi setiap 6 bulan.
Sumber Artikel
- American Academy of Family Physicians. . Halitosis. familydoctor.org/familydoctor/en/diseases-conditions/halitosis.html
- Persatuan Pergigian Amerika. (n.d.) Halitosis. http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/h/halitosis
- Persatuan Pergigian Amerika. (n.d.) Nafas berbau: 6 sebab (dan 6 penyelesaian). https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/b/bad-breath
- Kapoor U, et al. . Halitosis: Konsep semasa mengenai etiologi, diagnosis dan pengurusan. https://doi.org/10.4103/1305-7456.178294
- Krishnan ST, et al. . Pendekatan analitik terkini untuk mengesan amonia nafas yang dihembuskan dengan rujukan khas kepada pesakit buah pinggang. https://doi.org/10.1007/s00216-016-9903-3
- Persatuan Pergigian Ontario. . Petua untuk bernafas segar. https://www.youroralhealth.ca/personal-oral-care/tips-for-fresh-breath
- Torsten M, et al. . Malodour oral yang berkaitan dengan ubat (halitosis): tinjauan literatur. http://www.europeanreview.org/wp/wp-content/uploads/4930-4934-Drug-related-oral-malodour-halitosis-a-literature-review.pdf
- Villa A, et al. . Diagnosis dan pengurusan xerostomia dan hyposalivation. https://doi.org/10.2147/TCRM.S76282
