Adakah Selamat Tidur dengan Tampon?

Ramai orang tertanya-tanya apakah selamat tidur dengan menggunakan tampon. Sebilangan besar orang akan baik jika tidur ketika memakai tampon, tetapi jika anda tidur lebih lama dari lapan jam, anda mungkin berisiko mengalami sindrom kejutan toksik (TSS). Ini adalah keadaan yang jarang tetapi berpotensi membawa maut yang memerlukan rawatan perubatan segera.

Untuk mengelakkan sindrom kejutan toksik, anda harus menukar tampon anda setiap empat hingga lapan jam, dan menggunakan tampon dengan daya serap terendah yang anda perlukan. Sebagai alternatif, gunakan pembalut atau cawan haid dan bukannya tampon semasa anda tidur.

Sindrom kejutan toksik

Walaupun sindrom kejutan toksik jarang berlaku, ia serius dan berpotensi membawa maut. Ia boleh mempengaruhi sesiapa sahaja, bukan hanya orang yang menggunakan tampon.

Ia boleh berlaku ketika bakteria Staphylococcus aureus masuk ke dalam aliran darah. Ini adalah bakteria yang sama yang menyebabkan jangkitan staph, juga dikenal sebagai MRSA. Sindrom ini juga boleh berlaku kerana toksin yang disebabkan oleh bakteria streptokokus kumpulan A (strep).

Staphylococcus aureus selalu terdapat di hidung dan kulit anda, tetapi apabila ia membesar, jangkitan boleh berlaku. Biasanya jangkitan berlaku apabila terdapat luka atau pembukaan pada kulit.

Walaupun pakar tidak sepenuhnya yakin bagaimana tampon boleh menyebabkan sindrom kejutan toksik, ada kemungkinan tampon menarik bakteria kerana persekitarannya hangat dan lembap. Bakteria ini dapat masuk ke dalam tubuh jika ada calar mikroskopik di dalam vagina, yang mungkin disebabkan oleh serat pada tampon.

Tampon penyerap tinggi boleh menjadi lebih berisiko, mungkin kerana ia menyerap lebih banyak lendir semula jadi vagina, mengeringkannya dan meningkatkan kemungkinan menimbulkan air mata kecil di dinding vagina.

Gejala

Gejala sindrom kejutan toksik kadang-kadang boleh meniru selesema. Gejala ini merangkumi:

• demam
• sakit kepala
• sakit otot
• pening dan muntah
• cirit-birit
• pening dan disorientasi
• sakit tekak
• ruam atau tanda seperti selaran matahari pada kulit anda
• tekanan darah rendah
• kemerahan mata, menyerupai konjungtivitis
• kemerahan dan keradangan di mulut dan tekak anda
• mengelupas kulit di telapak kaki dan telapak tangan anda
• sawan

Sindrom kejutan toksik dianggap sebagai kecemasan perubatan. Sekiranya anda memilikinya, anda mungkin akan dirawat di unit rawatan rapi selama beberapa hari. Rawatan untuk sindrom kejutan toksik boleh merangkumi antibiotik intravena (IV) dan antibiotik di rumah.

Di samping itu, anda mungkin akan mendapat ubat untuk merawat gejala sindrom kejutan toksik, seperti IV untuk merawat dehidrasi.

Faktor-faktor risiko

Walaupun sindrom kejutan toksik dikaitkan dengan penggunaan tampon, ada kemungkinan untuk mendapatkannya walaupun anda tidak menggunakan tampon atau haid. Sindrom kejutan toksik boleh menyerang orang tidak kira jantina atau usia mereka. Klinik Cleveland menganggarkan bahawa separuh daripada semua kes sindrom kejutan toksik tidak berkaitan dengan haid.

Anda berisiko menghidap sindrom kejutan toksik sekiranya:

• mengalami luka, sakit, atau luka terbuka
• mengalami jangkitan kulit
• baru-baru ini menjalani pembedahan
• baru melahirkan
• gunakan diafragma atau span faraj, yang kedua-duanya adalah bentuk kontrasepsi
• mempunyai (atau baru-baru ini) mengalami penyakit radang, seperti tracheitis atau sinusitis
• Menghidap (atau baru-baru ini) selesema

Bila hendak menggunakan pad atau cawan haid

Sekiranya anda cenderung tidur lebih dari lapan jam pada satu masa dan anda tidak mahu bangun untuk menukar tampon anda di tengah malam, lebih baik menggunakan alas atau cawan haid semasa tidur.

Sekiranya anda menggunakan cawan haid, pastikan untuk mencucinya dengan teliti di antara kegunaan. Terdapat sekurang-kurangnya satu kes yang disahkan menghubungkan cawan haid dengan sindrom kejutan toksik, menurut kajian kes pada tahun 2015. Basuh tangan anda setiap kali mengendalikan, mengosongkan, atau mengeluarkan cawan haid anda.

Sejarah

Sindrom kejutan toksik jauh lebih jarang berlaku berbanding sebelumnya, menurut Pangkalan Data Penyakit Jarang. Ini sebahagiannya disebabkan orang lebih mengetahui keadaannya sekarang, dan kerana Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) telah mengatur penyerapan dan pelabelan tampon.

Menurut Cleveland Clinic, sindrom kejutan toksik pertama kali dikenal pasti pada tahun 1978. Pada awal tahun 1980-an, sindrom kejutan toksik dikaitkan dengan penggunaan tampon penyerap super. Oleh kerana itu, pengeluar mula mengurangkan daya serap tampon.

Pada masa yang sama, FDA menyatakan bahawa label pakej tampon harus menasihati pengguna untuk tidak menggunakan tampon penyerap super kecuali benar-benar diperlukan. Pada tahun 1990, FDA mengatur pelabelan penyerapan tampon, yang bermaksud bahawa istilah "penyerapan rendah" dan "penyerap super" memiliki definisi yang standard.

Campur tangan ini berjaya. Empat puluh dua peratus pengguna tampon di Amerika Syarikat menggunakan produk penyerap tertinggi pada tahun 1980. Jumlah ini turun menjadi 1 peratus pada tahun 1986.

Sebagai tambahan kepada perubahan bagaimana tampon dihasilkan dan dilabelkan, terdapat peningkatan kesedaran mengenai sindrom kejutan toksik. Lebih ramai orang kini memahami pentingnya menukar tampon dengan kerap. Faktor-faktor ini menjadikan sindrom kejutan toksik menjadi tidak biasa.

Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), 890 kes sindrom kejutan toksik di Amerika Syarikat dilaporkan ke CDC pada tahun 1980, dengan 812 kes tersebut berkaitan dengan haid.

Pada tahun 1989, 61 kes sindrom kejutan toksik dilaporkan, 45 daripadanya berkaitan dengan haid. Sejak itu, CDC mengatakan bahawa lebih sedikit kes sindrom kejutan toksik dilaporkan setiap tahun.

Pencegahan

Sindrom kejutan toksik adalah serius, tetapi ada beberapa langkah berjaga-jaga yang boleh anda lakukan untuk mencegahnya. Anda boleh mencegah sindrom kejutan toksik dengan:

• menukar tampon anda setiap empat hingga lapan jam
• basuh tangan anda dengan bersih sebelum memasukkan, mengeluarkan, atau menukar tampon
• menggunakan tampon dengan daya serap rendah
• menggunakan tuala wanita dan bukannya tampon
• ganti tampon anda dengan cawan haid, sambil pastikan anda kerap membersihkan tangan dan cawan haid anda
• basuh tangan anda dengan kerap

Sekiranya anda mempunyai sayatan pembedahan atau luka terbuka, bersihkan dan ubah pembalut anda dengan kerap. Jangkitan kulit juga harus dibersihkan secara berkala.

Bila berjumpa doktor

Sekiranya anda tergolong dalam salah satu kumpulan berisiko untuk sindrom kejutan toksik, dan anda mempunyai simptom, panggil ambulans atau segera ke bilik kecemasan. Walaupun sindrom kejutan toksik boleh membawa maut, ia dapat diubati, jadi penting anda mendapatkan bantuan secepat mungkin.

Garisan bawah

Walaupun biasanya selamat tidur dengan tampon jika anda tidur kurang dari lapan jam, adalah penting anda menukar tampon setiap lapan jam untuk mengelakkan sindrom kejutan toksik. Sebaiknya gunakan serapan serendah yang diperlukan. Hubungi doktor jika anda fikir anda mungkin mengalami sindrom kejutan toksik.