Enam kaki mungkin tidak mencukupi untuk melindungi anda. Inilah sebabnya.
Apabila anda mendengar ungkapan "menjauhkan sosial," adalah perkara pertama yang anda fikirkan "jarak enam kaki?"
Sekiranya demikian, itu benar-benar difahami. Kami telah mendengar tentang pentingnya menjauhkan diri dari orang lain untuk mencegah penularan SARS-CoV-2, novel coronavirus yang menyebabkan COVID-19.
Adalah masuk akal, kerana hubungan rapat dengan individu yang mempunyai virus sangat sering bagaimana virus menyebar.
Dan itu, sebahagian besarnya, nampaknya benar dengan coronavirus ini.
Dua kajian berbeza dari China mendapati bahawa orang yang tinggal di bawah bumbung yang sama dengan orang yang menghidap penyakit ini lebih cenderung mendapat virus daripada orang lain yang tidak berada di bawah bumbung yang sama.
Tetapi itu tidak (sama sekali) bermaksud bahawa anda selamat selagi tidak ada seorang pun di rumah anda yang mempunyai virus.
Sebenarnya, walaupun jarak 6 kaki adalah jarak yang selamat untuk berada di antara anda dan seseorang yang berjalan di jalan, sejumlah bukti menunjukkan bahawa di dalam rumah - seperti di kedai runcit - 6 kaki mungkin tidak cukup untuk melindungi anda.
CDC dan WHO berpendapat bahawa SARS-CoV-2 disebarkan sebahagian besarnya melalui transmisi titisan. Penularan titisan berlaku apabila seseorang dengan virus bersin, batuk, atau mengeluarkan zarah-zarah besar yang mengandungi virus, dan orang lain cukup dekat untuk bersentuhan dengan tetesan tersebut.
Oleh itu, peraturan 6 kaki.
Walau bagaimanapun, terdapat bukti - terutama dengan bersin - bahawa titisan besar boleh bergerak lebih dari 6 kaki.
Sebuah kajian yang diterbitkan dalam JAMA Insights mendapati bahawa awan zarah yang dipancarkan dari bersin dapat "menjangkau sekitar 23-27 kaki."
Bersin dapat melepaskan kira-kira 40.000 tetesan, dan bersin atau batuk dapat menghantar sekitar 100,000 kuman berjangkit di udara dengan jarak lebih dari 100 batu sejam (ya, benar-benar).
Inilah sebabnya mengapa topeng sangat penting.
Topeng kain kemungkinan tidak akan menghalang setiap zarah virus masuk ke dunia luar, tetapi ia membantu - terutama untuk zarah yang lebih besar.
Zarah-zarah lain yang dipancarkan - kadang-kadang sebagai sebahagian dari awan bersin, tetapi waktu lain dari pernafasan yang menghembus nafas - boleh menjadi sangat kecil sehingga tidak segera jatuh ke tanah, tetapi berlama-lama di udara.
(Surat yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine melaporkan bahawa SARS-CoV-2 dapat berlama-lama di udara hingga 3 jam. Walaupun aerosol dalam eksperimen dibuat secara buatan, beberapa kajian lain telah menemui hasil yang serupa.)
Ini masuk akal jika anda memikirkan minyak masak, penyembur rambut, dan minyak wangi - semua zarah aerosol yang kadang-kadang anda dapat berbau lama setelah semburan keluar dari botol.
Selain tinggal di udara lebih lama, zarah-zarah yang lebih kecil ini dapat bergerak lebih jauh daripada tetesan besar, seperti yang digambarkan dalam gambar ini. Zarah-zarah kecil yang lebih jauh itu boleh memberi kesan besar.
Impak itu digambarkan dengan baik oleh apa yang berlaku ketika seorang paduan suara di Washington mengadakan latihan di sebuah ruangan yang berukuran seperti gelanggang bola tampar. Mereka mengelakkan hubungan rapat, melepaskan pelukan dan jabat tangan yang biasa.
Tetapi kerana menghembuskan nafas yang kuat dari semua nyanyian itu, seorang yang tidak bergejala dan tidak menyedari bahawa mereka telah COVID-19 melepaskan banyak zarah virus kecil ke dalam bilik. Ruang tertutup memerangkap zarah-zarah tersebut selama latihan koir 2 1/2 jam.
Selama 4 hari, 45 daripada 61 penyanyi mengalami gejala COVID-19. Dengan 60 orang di dalam sebuah ruangan seluas gelanggang bola tampar, sebilangan penyanyi itu pasti berjarak 6 kaki dari satu-satunya orang yang mempunyai virus.
Jadi jika koir melakukan semuanya dengan betul, mengapa begitu banyak orang jatuh sakit?
Ini adalah badai sempurna untuk jangkitan, menurut Dr. Erin Bromage, yang mengajar kursus imunologi dan penyakit berjangkit di University of Massachusetts Dartmouth.
Garis panduan sejauh 6 kaki ini berkesan terutamanya ketika berada di luar rumah atau hanya di dalam rumah untuk jangka masa yang pendek. Ini kerana sesuatu yang disebut "viral load", yang bermaksud jumlah virus yang terdedah kepada seseorang.
Fikirkan kembali analogi minyak wangi. Sekiranya anda cepat-cepat melewati ruangan tempat minyak wangi baru disembur, anda mungkin hanya akan menghidu bau. Tetapi jika anda berada di dalam bilik sebentar, anda mengambil nafas perfumey selepas nafas perfumey.
Apabila kita bercakap mengenai virus dan bukan minyak wangi, jumlah tertentu akan menyebabkan seseorang jatuh sakit. Semakin tinggi viral load, semakin besar kemungkinan seseorang akan jatuh sakit.
Inilah sebabnya mengapa begitu banyak pekerja kesihatan barisan pertama jatuh sakit - mereka bukan hanya melewati orang di jalan atau di kedai runcit, mereka menghabiskan sepanjang hari di bilik dengan pesakit dan bernafas dalam jumlah virus yang sangat tinggi.
Saya tahu idea zarah virus kecil yang melayang di udara adalah menakutkan, begitu juga dengan idea bahawa jarak 6 kaki tidak selalu mencukupi untuk melindungi diri anda.
Tetapi penting untuk diingat bahawa bahaya sebenarnya adalah pendedahan yang berpanjangan di tempat tertutup.
Dalam catatan blog, Bromage meletakkannya dengan cara ini:
"Semasa menilai risiko jangkitan (melalui pernafasan) di kedai runcit atau pusat membeli-belah, anda perlu mempertimbangkan jumlah ruang udara (sangat besar), jumlah orang (terhad), berapa lama orang menghabiskan di kedai ( pekerja - sepanjang hari; pelanggan - sejam). Secara bersama, untuk orang yang membeli-belah: kepadatan rendah, jumlah udara yang tinggi di kedai, bersama dengan masa yang terhad yang anda habiskan di kedai, ini bermaksud bahawa peluang untuk menerima dos berjangkit adalah rendah. Tetapi, bagi pekerja kedai, masa yang lama mereka habiskan di kedai memberikan peluang yang lebih besar untuk menerima dos berjangkit dan oleh itu pekerjaan menjadi lebih berisiko. "
Untuk merakam: 6 kaki jauhnya mungkin perlindungan yang cukup untuk pendedahan luaran atau pendedahan dalaman yang singkat.
Tetapi duduk di dalam bilik dengan seseorang yang mempunyai virus selama satu jam bukanlah idea yang bagus melainkan anda mempunyai perlindungan seperti topeng N95.
Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk menyimpan topeng tersebut bagi orang-orang yang, dalam menyediakan perkhidmatan penting yang kita semua bergantung, mesti menghabiskan hari-hari mereka di tempat-tempat tertutup itu.
Katie MacBride adalah penulis dan penyunting bebas. Selain Healthline, anda dapat menjumpai karyanya di Vice, Rolling Stone, The Daily Beast, dan Playboy, di antara gerai lain. Dia kini menghabiskan banyak masa di Twitter, di mana anda boleh mengikutinya di @msmacb.
