Gambaran keseluruhan
Sebilangan besar peluh pangkal paha dijangka, terutamanya jika anda bersenam atau tinggal di iklim yang panas dan lembap.
Tetapi jika anda mengalami peluh testis yang berlebihan, mungkin ada sebab lain.
Teruskan membaca untuk mengetahui sebab-sebab berpeluh testis yang berlebihan, cara mengatasinya dan banyak lagi.
Penyebab peluh testis yang berlebihan
Sebilangan peluh pangkal paha adalah kenyataan hidup. Pangkal paha mempunyai banyak kelenjar peluh dan biasanya hangat dan ditutupi oleh pakaian, yang bermaksud kemungkinan mengeluarkan peluh yang tidak mudah dihapuskan atau disegarkan oleh udara sejuk.
Jumlah peluh pangkal paha yang tidak normal mungkin merupakan tanda keadaan yang mendasari atau hanya akibat gaya hidup.
Hiperhidrosis
Hyperhidrosis berpeluh berlebihan, baik di seluruh badan atau di kawasan tertentu yang biasanya mempunyai kepekatan kelenjar peluh yang lebih tinggi. Kawasan umum termasuk ketiak, telapak tangan, dan pangkal paha.
Sekiranya anda menghidap hiperhidrosis, saraf yang bertanggungjawab mencetuskan kelenjar peluh anda terlalu aktif. Mereka secara tidak sengaja memanggil kelenjar untuk menghasilkan lebih banyak peluh daripada yang diperlukan untuk menjaga kesegaran badan.
Hyperhidrosis boleh berlaku dengan sendirinya atau berkembang dari keadaan, seperti diabetes atau jangkitan.
Sebab gaya hidup
Seluar dalam atau seluar yang ketat boleh mencetuskan peluh pangkal paha. Kain yang tidak "bernafas" juga dapat menahan peluh di tempatnya lebih lama.
Kafein dan alkohol dapat meningkatkan keringat dan buang air kecil sebagai bagian dari usaha tubuh untuk mengimbangi kadar cairannya.
Sebab-sebab lain
Kadang-kadang berpeluh berlebihan mungkin berkaitan dengan keadaan lain yang mendasari.
Hipertiroidisme boleh menyebabkan banyak gejala, termasuk berpeluh berlebihan.
Limfoma, leukemia, dan kanser bukan Hodgkin boleh menyebabkan peningkatan berpeluh malam. Perlu diingat bahawa berpeluh ini tidak hanya terhad di kawasan selangkangan. Tidak begitu jelas mengapa berpeluh adalah tanda barah. Ini mungkin disebabkan oleh badan yang berusaha melawan penyakit ini.
Berat badan berlebihan boleh menyebabkan berpeluh berlebihan juga. Di kawasan di mana terdapat lebih banyak kelenjar peluh dan lipatan kulit, seperti pangkal paha, berpeluh mungkin lebih sengit.
Kesan sampingan berpeluh testis yang berlebihan
Kesan sampingan dari testis yang berkeringat boleh berkisar dari ketidakselesaan hingga komplikasi yang lebih serius, bergantung kepada penyebabnya. Kesan sampingan yang lebih biasa termasuk:
- Gatal dan gatal. Bahagian testis dan pangkal paha yang berpeluh secara umum boleh menyebabkan kulit menjadi jengkel dengan pergerakan.
- Jangkitan bakteria. Persekitaran yang berpeluh dapat menjadi tempat pembiakan bakteria. Jangkitan bakteria boleh menyebabkan bisul dan masalah kulit lain berkembang. Sekiranya tidak dirawat, jangkitan bakteria pada kulit boleh berpindah ke tempat lain di badan dan menyebabkan masalah serius.
- Jangkitan kulat. Jangkitan kulit kulat, seperti gatal pada jengkel, berkembang di persekitaran yang berpeluh di mana dua kawasan kulit digosok bersama.
Merawat peluh testis yang berlebihan
Bedak talkum
Serbuk Talcum dapat membantu menyerap peluh, menyejukkan kangkang, dan mencegah gatal-gatal.
Kesan sampingannya ialah serbuk talcum dapat membentuk gumpalan pada kulit, menimbulkan rasa tidak selesa yang berbeza. Anda boleh mengelakkannya dengan kerap mandi.
Talc semula jadi boleh mengandungi asbestos. Bahan ini dikaitkan dengan barah paru-paru ketika disedut. Sejak tahun 1976, industri kosmetik dan peralatan mandian berkomitmen untuk menggunakan talc yang tidak mengandungi jejak asbestos.
Walaupun ada kemungkinan bedak talcum dapat meningkatkan risiko barah ovari, tidak banyak bukti yang mengaitkannya dengan kanser lain.
Tepung jagung
Sebilangan orang menggunakan tepung jagung untuk menyerap peluh dan bukannya serbuk talcum.
Ubat preskripsi
Sekiranya anda telah mendapat diagnosis hiperhidrosis, doktor anda mungkin mengesyorkan antiperspirant yang mempunyai preskripsi untuk pangkal paha dan kawasan lain di mana anda mengalami peluh berlebihan.
Mereka juga boleh memberi ubat pencegah saraf yang mensasarkan saraf yang bertanggungjawab untuk mengaktifkan kelenjar peluh.
Pembedahan
Sekiranya berpeluh berlebihan mengganggu kualiti hidup anda atau kesihatan keseluruhan, pembedahan membuang beberapa kelenjar peluh mungkin menjadi pilihan. Bercakap dengan doktor anda untuk melihat apakah ini sesuai untuk anda.
Cara menghentikan peluh testis yang berlebihan
Membuat beberapa perubahan gaya hidup dapat membuat anda tetap sejuk dan kering. Sekiranya anda tidak berminat untuk "pergi komando", pertimbangkan pilihan ini.
Gunakan antiperspirant
Antiperspirant yang sama yang anda gunakan di bawah lengan anda boleh digunakan di pangkal paha anda dan di tempat lain anda mengalami peluh berlebihan.
Kerana pangkal paha adalah kawasan sensitif, uji kulit di sana dengan sedikit antiperspirant pada mulanya. Sekiranya anda tidak mengalami kerengsaan atau ketidakselesaan kulit, pertimbangkan untuk membeli antiperspirant tambahan hanya untuk pangkal paha anda.
Produk yang mengandungi kepekatan heksahidrat aluminium klorida antara 10 hingga 15 peratus mungkin paling berkesan.
Amalkan kebersihan yang baik
Jaga kebersihan pangkal paha dengan mandi dan menukar pakaian dalam anda secara berkala. Ia tidak semestinya membuat anda berpeluh, tetapi dapat membantu menjaga kawasan itu lebih kering dan bersih, sehingga dapat mengurangkan bau.
Menurunkan berat badan
Menurunkan berat badan jika diperlukan bukanlah jaminan untuk mengurangkan berpeluh berlebihan, tetapi dapat meningkatkan kesihatan keseluruhan anda.
Makan makanan yang sihat
Pertimbangkan perubahan ini pada diet anda:
- Minum banyak air. Semakin terhidrat anda, semakin mudah badan mengekalkan suhu optimum. Dan itu boleh bermakna kurang berpeluh.
- Makan makanan yang kaya dengan kalsium. Kalsium sangat penting dalam mengatur suhu badan, tahap cairan, dan faktor metabolisme lain. Mulakan dengan 15 makanan yang kaya dengan kalsium ini.
- Makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Dikemas dengan vitamin, antioksidan, dan serat, campuran buah-buahan dan sayuran yang baik dapat meningkatkan kesihatan anda.
- Makan makanan yang kaya dengan vitamin B. Vitamin B berperanan dalam banyak fungsi, termasuk kesihatan saraf, dan membantu tubuh anda beroperasi dengan lancar. Semakin cekap sistem tubuh anda berfungsi, semakin sukar ia berfungsi dan semakin berkeringat.
Pakai petinju dan bukannya seluar
Seluar dalam kapas dapat membantu menghilangkan kelembapan dan memastikan zakar anda lebih selesa. Petinju yang mempunyai sedikit ruang juga dapat membantu menjaga keadaan lebih kering.
Bawa pulang
Sekiranya berpeluh testis berlebihan mengganggu kehidupan seharian anda, berbincanglah dengan doktor anda. Pelakunya berpeluh berlebihan mungkin merupakan keadaan kesihatan yang mendasari yang memerlukan rawatan. Doktor anda dapat membantu anda melegakan resep, antiperspirant, atau perubahan gaya hidup.
