Petua Kehidupan Sebenar untuk Menggunakan Monitor Glukosa Abbott FreeStyle Libre

Asalnya diterbitkan pada 3 Mei 2018.

Sebilangan besar di kalangan masyarakat diabetes sudah biasa dengan siklus gembar-gembur, janji, dan potensi keuntungan yang dimulakan apabila sekumpulan teknologi diabetes yang berpotensi mengubah hidup memasuki pasaran.

Setelah sistem Pemantauan Glukosa Abbott FreeStyle Libre telah berada di pasaran A.S. selama beberapa bulan, kami fikir sudah tiba masanya untuk meneroka pengalaman pengguna dengan lebih terperinci.

The Libre, yang diluluskan pada bulan September 2017, adalah alat pemantauan glukosa yang diluluskan oleh FDA pertama yang tidak memerlukan ujian cap jari untuk penentukuran. Sebaliknya, peranti ini dikalibrasi kilang. Sistem ini terdiri daripada sensor bulat, bersaiz seperempat yang dipakai di bahagian belakang lengan atas dan pembaca yang kecil dan bersaiz poket. Kawat kecil keluar dari sensor dan dimasukkan ke dalam kulit. Apabila pengguna menggeser pembaca ke atas sensor, bacaan glukosa dihasilkan bersama dengan data trend.

Kedengarannya cukup sederhana dan cukup inovatif, bukan? Tetapi bagaimana sebenarnya pengalaman Libre untuk pengguna? Kami bercakap dengan tiga pengguna dari pelbagai bahagian penduduk. Mereka berkongsi dengan kami, tip, trik, dan apa yang mereka fikir bakal pengguna tahu sebelum melabur dalam peranti. (Lihat yang hebat "8 Petua Libre”Senarai di bawah)

Pemerkasaan Tidak dijangka

Ali Jordan adalah "pengguna kuasa" Libre yang digambarkan sendiri. Dia jenis 1 yang tinggal di San Francisco Bay Area dan bekerja di AirBnB. Dia juga telah menggunakan Libre lebih lama daripada orang lain yang kami ajak bicara - sebenarnya lebih lama daripada yang telah disetujui di Amerika.

"Saya mempunyai rakan keluarga yang menghantar sensor kepada saya dari Eropah," kata Jordan. "Ia sungguh cantik. Sensor Eropah berlangsung selama dua minggu tanpa perlu diubah, dan mereka tidak mempunyai tempoh pemanasan 12 jam seperti model A.S. Hanya satu jam. "

The Libre adalah sistem pemantauan glukosa pertama yang pernah dicuba oleh Jordan, dan alat ini menjadi pendamping berterusan sejak dia menggunakannya sejak beberapa tahun lalu.

"Saya agak anti-wearable-tech untuk sementara waktu," katanya. "Tetapi CGM adalah sesuatu yang disukai semua orang dan memberitahu saya bahawa saya harus mencuba. Saya memutuskan untuk mencuba Libre terutamanya kerana saya mempunyai profil yang lebih langsing daripada Dexcom. Ia lebih seksi. Ia tidak begitu mirip teknologi perubatan. "

Apa yang dimulakan dalam banyak cara sebagai keputusan estetik - mendorong sistem CGM yang lebih langsing - segera menjadi kemenangan di bahagian fungsi juga.

Jordan mengatakan bahawa dia menyukai Libre dari percubaan pertama. "Saya rasa ini adalah entri CGM yang sangat bagus untuk saya, hanya kerana anda masih perlu memeriksanya, anda harus berada di atasnya. Tidak selalu membaca atau memantau dan menghantar ke telefon anda. Anda sebenarnya harus terus mengetahui dan menggeser pembaca untuk melihat apa itu gula darah anda, ”katanya.

Selain mendapati bahawa sistem itu membantunya lebih memperhatikan bacaan BGnya, Jordan segera mula berinteraksi dengan diabetesnya jauh berbeza berdasarkan pengetahuan yang diberikannya: "Dengan semua data ini - saya dapat merawat secara berbeza."

Jordan merasa baru diberi kuasa, yang disebutnya sebagai kelebihan utama peranti ini dan sesuatu yang tidak boleh dibicarakan sama seperti faktor kemudahan untuk tidak perlu mengambil ujian jari sepanjang masa.

"Saya suka dapat melihat coraknya," katanya. "Saya suka melihat gula darah saya naik, turun, perkara seperti itu. Ini adalah maklumat yang saya kekurangan hanya dengan melakukan penjarian. "

Jordan didiagnosis pada tahun 2008, ketika dia masih remaja. Tidak seperti banyak dengan jenis 1, dia tidak membesar dengan kadar gula darah yang turun naik menjadi normal.

"Selalunya ada perasaan negatif ini yang berkaitan dengan gula darah tinggi," katanya. "Saya tidak mahu memeriksa. Saya tidak mahu berada di luar nombor tertentu kerana akan negatif berada di sana. Memiliki Libre dan mempunyai kemampuan untuk melihat bilangan yang tetap, untuk melihat corak, untuk melihat turun naik, menjadikan diabetes saya lebih penting. Libre melanggar stereotaip negatif itu. "

Jordan juga telah mencuba Dexcom G5, tetapi lebih suka Libre. Dia terus terkesan dengan kemudahan penggunaan dan ketahanannya. Sepanjang waktu menggunakannya, dia mengatakan dia hanya mengetuk sensor dari bahunya atau membiarkan sensor itu keluar beberapa kali.

Kesederhanaan dan Ketahanan - Gabungan yang Menang

Meskipun tidak ada yang mengadopsi label, Shawn Gotlib kemungkinan juga sesuai dengan tagihan "pengguna daya." Gotlib, 56, didiagnosis menghidap diabetes jenis 1 ketika berusia 42 tahun dan menjalankan perniagaan pembinaan di pusat bandar Manhattan. Dia menggambarkan harinya sebagai sebahagian bekerja di laman web pekerjaan, sebahagian dalam mesyuarat syarikat, dan sebahagian di meja kerjanya. Dia seorang lelaki fizikal dan memerlukan teknologi diabetesnya untuk menghadapi aktiviti yang berat.

Gotlib telah menggunakan Libre selama tiga bulan sekarang dengan sedikit keluhan. Dia telah berputar antara Libre dan Dexcom CGM, tetapi mengatakan dalam banyak cara dia lebih suka Libre kerana kelangsingan dan kebijaksanaan tambahan, kesederhanaan penyediaan dan penggunaan, dan kemudahan penyisipan sensor.

"Saya suka betapa mudahnya digunakan langsung dari kotak," katanya. "Ukuran sensornya bagus. Dan mudah untuk membaca dengan pantas, walaupun pada musim sejuk ketika menyapu pembaca melalui kot saya. "

Gotlib berjalan ke kebanyakan laman web pekerjaan, mencatat 10,000 langkah atau lebih sehari. Di antara tekanan pekerjaan - pembinaan di Manhattan bukanlah pekerjaan yang sangat rendah - dan aktiviti fizikal, dia memerlukan sistem pemantauan yang dapat menahan dan membiarkannya memeriksa tahapnya secara diam-diam. Jamnya panjang dan dia tidak selalu dapat jalan untuk melakukan ujian jari atau berinteraksi dengan sistem CGM yang lebih besar. Sejauh ini Libre secara konsisten memenuhi keperluannya.

Gotlib memperingatkan calon pengguna atau pengguna baru untuk mengawasi pembacaan suspek. "Sekiranya anda tidak pasti mengenai bacaan BG, atau anda mendapat tahap tinggi atau rendah yang sangat tinggi, lakukan ujian penjarian biasa," katanya. "Libre kadang-kadang 'mati' - terutamanya pada 23 jam terakhir kehidupan sensor."

Dia juga menasihati menggesek untuk membaca dengan kerap, juga. Ujian yang kerap dapat membantu menghilangkan bacaan suspek. Seperti Jordan, dia mendapati sistem ini memberi kekuatan. "Saya telah belajar sedikit mengenai bagaimana makanan tertentu mempengaruhi BG saya, terutamanya makanan tinggi protein, dan atau makanan tinggi lemak - pendakian perlahan," katanya. “Turunkan juga pada hari latihan. Perkara yang sudah saya ketahui, tetapi melihatnya dalam masa nyata adalah baik. "

Keluhan terbesarnya adalah kemudahan: dia ingin Libre bekerja dengan telefon pintarnya, yang membolehkannya berfungsi sebagai pembaca. "Teknologi ada di sana," katanya. "Walaupun anda harus memegang telepon ke sensor untuk membaca, mereka perlu menambahkan antara muka. Pada ketika ini, seharusnya tidak ada keperluan untuk penerima. "

Ketekalan adalah Kunci

Alan Monroe adalah akauntan yang bekerja sendiri dengan perniagaan perakaunan keluarga generasi ketiga di luar bandar Illinois selatan yang didiagnosis menghidap diabetes jenis 2 pada tahun 2007.

Monroe datang ke Libre lebih banyak melalui penyelidikannya sendiri dari mulut ke mulut. Dia melihat artikel majalah mengenai peranti yang pada awalnya menarik perhatiannya. Selepas itu dia melakukan banyak penyelidikan, pergi ke laman web Libre, membaca cerita produk, mencari-cari di Twitter dan YouTube untuk mendapatkan maklumat dan video pengguna, kemudian pergi menemui doktor tempatannya, yang memberi rawatan kepadanya dan beberapa yang lain pesakit juga.

Dia mula menggunakan Libre sekitar 1 Mac, dan ini adalah sistem CGM pertama dan satu-satunya yang telah dia gunakan. Seperti Jordan dan Gotlib, dia melaporkan merasa bertenaga dan belajar lebih banyak mengenai bagaimana pilihan makanan dan gaya hidup mempengaruhi tahap glukosa daripada yang pernah ada sebelumnya.

"Dahulu saya menggunakan pelbagai glukometer," katanya, "tetapi bukan yang paling biasa dalam melakukan ujian. Itu tidak mengganggu saya untuk melakukan ujian. Saya terlalu malas untuk mengambil kit, mengeluarkan alat lancet, meletakkan jalur di meter, dan melakukan ujian. Saya banyak membaca bagaimana perasaan saya, dan tidak banyak yang lain. Baru-baru ini saya menggunakan meter makmal iHealth, yang berfungsi dengan baik semasa menyegerakkan dengan telefon saya, tetapi hanya memberi saya gambaran mengenai tahap glukosa saya, dan bukannya maklumat yang saya dapatkan dengan sistem Libre. Saya sangat terkejut dengan carta dan grafik yang ada semasa saya memuat turun data ke komputer saya. "

Monroe tidak mempunyai sesuatu yang sangat negatif untuk melaporkan mengenai Libre dan telah mengesyorkannya kepada sebilangan orang yang dia kenal dengan diabetes jenis 1 dan jenis 2. Tetapi dia menambah ada beberapa hal yang berpotensi dan pengguna baru harus sedar.

"Pada mulanya anda memasang sensor, ada jangka waktu 12 jam sebelum ia mulai memberi bacaan," katanya. "Bagi sebilangan yang mungkin menyusahkan. Bagi saya sebagai T2, bukan masalah besar. "

Dia juga menambah bahawa sensor hanya menahan bacaan glukosa selama lapan jam. "Bagi saya itu tidak terlalu buruk, kerana saya telah banyak membaca pada siang hari." Namun, yang lain, katanya, bergantung pada gaya hidup, tidur, dan tabiat ujian mereka, mungkin menginginkan tetingkap data yang lebih panjang.

Monroe mengakui bahawa dia telah dirantai di mejanya dalam tiga bulan terakhir, melalui musim cukai perakaunan, dan tidak sabar untuk melihat bagaimana prestasi sensor ketika dia semakin aktif.

Menggodam FreeStyle Libre

Di atas pengalaman pengguna ini, kami juga telah melihat banyak di Komuniti Diabetes beralih ke mantra #WeAreNotWaiting dan menggunakan cara yang berbeza untuk "menggodam" FreeStyle Libre mereka untuk digunakan dengan alat dan alat lain - untuk mendapatkan data dan amaran telefon pintar mereka tanpa perlu mengimbas sensor Libre, misalnya. Anda boleh membaca liputan Februari 2018 kami mengenai perkara itu, di sini di ‘Tambang.

Nasihat Orang Dalam: 8 Petua untuk Memaksimumkan Memakai Abbott FreeStyle Libre

Pengarang Greg Brown menggunakan petua berikut dari pengguna yang ditemu ramah di atas:

1. Cari tempat aplikasi rata. Sensor sepatutnya dipakai di bahagian belakang lengan bawah. Pengguna kami mengesyorkan mencari titik rata pada kulit anda di sana jika anda boleh, sehingga tepi sensor cenderung terkelupas.

2. Tambahkan pelekat untuk membantunya melekat. Sebahagian besarnya, sensor nampaknya tetap di tempatnya, tetapi seperti dengan banyak alat diabetes, beberapa pengguna melaporkan masalah dengan pelekat sensor yang terkelupas, terutama pada cuaca panas atau ketika berkeringat semasa melakukan aktiviti fizikal. Sekiranya itu menjadi masalah bagi anda, terokai tisu pelekat perubatan yang boleh anda gunakan untuk membantu sensor tetap terpasang.

3. Berhati-hati dengan sabotaj beg galas. Sekiranya anda pelajar atau seseorang yang memakai beg galas secara berkala, yang dapat dilakukan dengan sensor Libre kerana profilnya yang langsing, berhati-hatilah. Mudah melabuhkan tali beg galas ke lengan anda, lupa sensor berada di sana, dan lepaskan.

4. Perhatikan bacaan winky. Pengguna melaporkan bacaan tinggi atau rendah sekali-sekala, terutamanya pada hari terakhir atau lebih dari jangka hayat 10 hari sensor. Sekiranya anda mendapat bacaan yang pelik, selalu lakukan ujian tusukan jari untuk memeriksa tahap anda, ingat bahawa hasil glukosa akan sedikit berbeza dari hujung jari berbanding kulit lengan bawah.

5. Pertimbangkan masa penyisipan sensor dan masa kenaikan sensor. Apabila anda memasukkan sensor, badan bertindak balas terhadap trauma kecil. Pembaikan selular menggunakan glukosa, berpotensi mempengaruhi bacaan sejurus selepas penyisipan sensor. Atas sebab ini, beberapa pengguna lebih suka memasukkan sensor mereka sebelum tidur, yang membolehkan sensor menetap pada tahap glukosa mereka semalaman, ketika tidak aktif. Yang lain menggunakan sensor dan kemudian menunggu 12 hingga 24 jam sebelum menghidupkannya terlebih dahulu daripada mungkin membuang hari sensor pada bacaan yang aneh.

6. Pergeseran persekitaran, peralihan nombor. Tubuh, dan darah, bertindak balas terhadap perubahan rangsangan persekitaran. Melangkah keluar dari mandi dan membaca bukanlah idea terbaik. Tidak ada yang berdiri dari posisi berbaring dan segera melakukan perkara yang sama. Atau, katakan, membaca dengan segera setelah menaiki atau turun dari kapal terbang.

7. Elakkan rasa tidak puas hati. Sekiranya tidak selalu menghantar data kepada anda secara lalai seperti sistem CGM, Libre memerlukan sedikit motivasi diri. Anda mesti meleret untuk benar-benar mengetahui apa yang sedang berlaku. Jangan biarkan memakai sensor sahaja membiarkan anda merasa aman yang salah: buat rutin atau kebiasaan meleret untuk membaca pada waktu atau selang waktu yang dijadualkan.

8. Berkuasa, tetapi tidak terlalu reaktif. Pengetahuan dan data, telah terbukti menjadi kekuatan bagi pengguna Libre yang telah kami bicarakan. Tetapi jangan biarkan data berjalan, tren yang mudah diturunkan pada zaman kita dan sentiasa mengesan dan memantau semua data kesihatan yang ada dengan aplikasi telefon pintar. Tulis nombor anda, cari bacaan yang tepat, tetapi berhati-hatilah untuk tidak bertindak balas terhadap setiap turun naik atau perubahan arah.

Greg Brown adalah penulis lepas yang tinggal di Maine barat. Dia telah menulis untuk Majalah Laporan Pengguna, Laporan Pengguna dalam talian, The New York Times, dan Chicago Tribune, antara penerbitan lain. Dia boleh didapati dalam talian di www.yellowbarncreative.com.