Jerawat bukan sahaja masalah akil baligh - ia juga boleh menjadi masalah kehamilan dan selepas kehamilan. (Dan untuk alasan yang sama - hormon.)
Walaupun jerawat kehamilan biasanya hilang setelah melahirkan, sebilangan wanita mempunyai jerawat yang berterusan selepas bersalin.
Berikut adalah sebab mengapa jerawat selepas bersalin berlaku dan apa yang boleh anda lakukan.
Punca jerawat selepas bersalin
Yang jelas, mengembangkan jerawat semasa dan selepas kehamilan adalah normal. Kehamilan menyebabkan banyak perubahan hormon, dan malangnya, beberapa perubahan ini dapat muncul di wajah anda.
Breakout ini sering disebabkan oleh perubahan tahap progesteron. Tahap hormon yang lebih tinggi meningkatkan pengeluaran sebum (minyak), yang dapat menyumbat liang dan mencetuskan jerawat.
Progesteron adalah hormon seks wanita yang dibuat oleh ovari. Hormon ini membina lapisan rahim anda semasa haid. Tubuh anda juga membuat progesteron semasa kehamilan, kerana hormon ini membantu anda mengekalkan kehamilan yang sihat.
Selepas anda melahirkan, tahap progesteron anda kembali normal. Dan apabila ini berlaku, jerawat hormon sering hilang. Namun, bagi sesetengah wanita, tahap hormon mereka memerlukan waktu lebih lama untuk menormalkan, sehingga mereka terus mengalami jerawat.
Namun, progesteron bukan satu-satunya penyebab jerawat selepas bersalin. Menyesuaikan diri dengan bayi baru dan rutin baru dapat meningkatkan tahap tekanan anda, yang juga dapat memicu jerawat.
Tekanan tidak secara langsung menyebabkan jerawat, tetapi tekanan kronik menyebabkan badan anda melepaskan sejumlah besar kortisol, yang merupakan hormon stres. Kortisol tambahan mendorong kelenjar sebum anda mengeluarkan sebum yang lebih banyak, yang tentu saja dapat menyumbat liang-liang anda dan menyebabkan jerawat.
Breakout selepas bersalin juga boleh berlaku semasa anda mengalami dehidrasi. Kulit kering membawa kepada peningkatan pengeluaran sebum, yang boleh mencetuskan jerawat.
Jerawat juga boleh berkembang jika anda sering menyentuh wajah anda. Walaupun mungkin mengejutkan, ini adalah penyebab utama gangguan, kerana bakteria dapat berpindah dari tangan ke wajah anda.
Di manakah jerawat selepas bersalin berlaku?
Jerawat selepas bersalin boleh berlaku di mana sahaja di badan anda, termasuk punggung dan punggung anda. Walau bagaimanapun, kemungkinan besar terjadi di wajah anda (dahi, dagu, dan pipi), kerana terdapat lebih banyak kelenjar sebum di kawasan ini.
Berapa lama jerawat berlangsung selepas kehamilan?
Berita baiknya adalah bahawa jerawat selepas bersalin biasanya bersifat sementara. Kadang kala, jerawat hilang segera setelah melahirkan. Bagi yang lain, jerawat berlanjutan selama beberapa minggu atau bulan. Itu sangat bergantung pada berapa lama tahap hormon anda kembali normal.
Juga, ingat bahawa penyusuan susu ibu juga dapat meningkatkan tahap hormon anda. Oleh itu, jika anda menyusu, mungkin memerlukan masa lebih lama untuk menghilangkan jerawat selepas bersalin.
Rawatan untuk jerawat selepas bersalin
Sekiranya jerawat selepas bersalin berterusan selepas bersalin, beberapa pilihan dapat membantu mengurangkan jerawat dan membersihkan kulit anda.
Meningkatkan pengambilan cecair dan kekal terhidrat secara semula jadi dapat memperbaiki jerawat anda. Selain itu, membersihkan wajah dan menghilangkan solek sebelum tidur, serta tidak menyentuh wajah anda, boleh memberi perbezaan. (Rutin penjagaan kulit malam yang baik kadang-kadang jatuh di tepi jalan ketika anda mempunyai bayi yang baru lahir - tetapi jangan lupa untuk merawatnya awak!)
Kadang kala, anda mungkin memerlukan ubat untuk merawat jerawat selepas bersalin. Pilihan rawatan ini berbeza bergantung pada sama ada anda menyusu.
Rawatan jerawat selepas bersalin jika anda menyusu
Sekiranya jerawat anda tidak membaik selepas bersalin dan anda menyusu, selamat menggunakan rawatan jerawat topikal.
Ini termasuk rawatan yang tidak selamat semasa mengandung, seperti retinoid topikal, yang merupakan ubat anti-radang yang membantu membuang liang pori. Anda juga selamat menggunakan benzoil peroksida semasa anda menyusu. Ubat jerawat topikal ini berfungsi sebagai antimikroba dan juga membantu menghilangkan liang pori.
Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai jerawat di dada, jangan gunakan ubat jerawat topikal ke kawasan ini. Anda tidak mahu bayi anda menelan atau bersentuhan dengan ubat tersebut.
Anda juga boleh menggunakan ubat jerawat yang mengandungi asid salisilik, serta antibiotik topikal. Asid salisilik mengelupas kulit mati dan membuka liang pori.Antibiotik, sebaliknya, dapat membunuh bakteria pada kulit.
Sekiranya anda menyusu, doktor biasanya mengesyorkan menggunakan ubat topikal sebagai rawatan lini pertama untuk jerawat. Bergantung pada keparahan jerawat anda, doktor anda mungkin menetapkan pil kawalan kelahiran untuk merawatnya.
Pil kawalan kelahiran dapat mengurangkan tahap hormon anda, sehingga mengurangkan jumlah sebum yang dihasilkan oleh tubuh anda.
Rawatan jerawat selepas bersalin jika anda tidak menyusu
Sekiranya anda tidak menyusu, anda boleh menggunakan semua rawatan jerawat topikal yang disebutkan di atas - retinoid topikal, benzoil peroksida, asid salisilik, atau antibiotik topikal.
Pil kawalan kelahiran juga dapat mengatasi jerawat. Selain itu, doktor anda mungkin mengesyorkan ubat oral apabila ubat topikal tidak berfungsi.
Ini termasuk:
- antibiotik oral, yang dapat mengurangkan bakteria dan melawan keradangan
- agen anti-androgen, yang menyekat hormon androgen dan membantu mengurangkan pengeluaran minyak
Sekiranya jerawat anda tidak bertindak balas terhadap rawatan ini, pilihan lain adalah isotretinoin oral (Accutane). Ini adalah bentuk vitamin A yang merawat jerawat yang teruk, seperti jerawat yang dicirikan oleh nodul dan sista.
Ubat rumah untuk jerawat selepas bersalin
Perubahan gaya hidup sederhana juga boleh membuat perbezaan, tidak kira sama ada anda menyusu. Ini termasuk menggunakan produk penjagaan kulit bebas minyak yang tidak akan menyumbat liang, bersama dengan mandi selepas bersenam atau aktiviti berat lain.
Anda juga dapat mengurangkan jerawat dengan mencuci muka dengan sabun ringan dua kali sehari dan pengelupasan untuk membuang sel-sel kulit mati sekali atau dua kali seminggu.
Sebilangan orang mengalami jerawat selepas terlalu banyak terdedah kepada cahaya matahari. Sekiranya boleh, hadkan pendedahan anda kepada cahaya matahari langsung dan pakai pelindung matahari. Juga, perhatikan sama ada jerawat anda bertambah buruk setelah makan makanan tertentu. Sebilangan orang mengalami peningkatan jerawat selepas makan makanan berlemak, makanan tenusu, atau makanan berasid.
Berkaitan: 13 Rawatan Rumah Kuat untuk Jerawat
Bila berjumpa doktor
Berjumpa doktor untuk jerawat selepas bersalin yang tidak membaik dengan rawatan diri. Kadang-kadang, krim over-the-counter tidak mencukupi untuk merawat jerawat. Dalam kes ini, doktor anda boleh mengesyorkan ubat preskripsi topikal. Ini lebih kuat dan selalunya lebih berkesan.
Anda juga boleh membincangkan sama ada ubat preskripsi oral selamat untuk anda atau bayi anda (jika anda menyusu). Sekiranya anda mengambil ubat oral semasa menyusu (selain pil kawalan kelahiran), doktor anda mungkin mengesyorkan mengambil ubat tersebut setelah makan terakhir bayi anda pada waktu malam.
The takeaway
Sebilangan besar jerawat kehamilan ringan dan hilang sejurus selepas bersalin. Namun, jerawat yang degil dan berterusan mungkin memerlukan ubat.
Gunakan krim topikal bebas sebagai rawatan lini pertama dan buat penyesuaian gaya hidup. Sekiranya keadaan anda tidak bertambah baik, berbincanglah dengan doktor anda dan bincangkan pilihan preskripsi.
