Salah satu cabaran yang paling biasa bagi orang dengan polycythemia vera (PV) adalah kulit gatal.
Ia boleh mengganggu atau menjadikannya mustahil untuk memikirkan perkara lain. Syukurlah, ubat dan rawatan dapat menenangkan gatal PV.
Anda mungkin perlu mencuba beberapa rawatan PV sebelum anda mengetahui apa yang sesuai untuk anda. Teruskan membaca untuk mendapatkan idea.
Mengapa PV menyebabkan kulit gatal?
Tidak diketahui dengan tepat mengapa PV menyebabkan kulit anda gatal. Kulit gatal adalah gejala biasa dari beberapa barah darah yang lain.
Penyelidikan menunjukkan bahawa orang yang mempunyai PV cenderung mempunyai tahap sel mast yang lebih tinggi dalam darah mereka.
Sel mast terlibat dalam tindak balas alahan sistem imun. Mereka melepaskan histamin, yang menyebabkan gejala alergi, termasuk kulit gatal.
Ada kemungkinan sel darah dalam PV yang tinggi mencetuskan penciptaan lebih banyak sel mast. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk lebih memahami apa yang sedang berlaku.
Peluh malam dan gatal PV
Ramai orang dengan PV juga mengalami peluh malam - gejala biasa dari banyak jenis barah darah. Peluh di permukaan kulit anda boleh membuat anda lebih gatal.
Berikut adalah beberapa petua untuk mengatasi peluh malam:
- Pastikan bilik tidur anda sejuk. Anda mungkin mahu membuka tingkap atau menggunakan kipas. Meletakkan kain lap yang lembap di dahi anda boleh membantu.
- Selamat menjalani rutin waktu tidur yang tenang. Sebilangan orang melihat bahawa bersenam terlalu dekat dengan waktu tidur menyebabkan lebih banyak berpeluh malam. Anda juga boleh berlatih yoga atau meditasi lembut sebelum tidur.
- Berpakaian ringan untuk tidur. Elakkan memakai pakaian yang sesuai untuk tidur. Kain bernafas, seperti kapas, adalah yang terbaik.
Rawatan untuk gatal PV
Beberapa ubat preskripsi dan produk over-the-counter (OTC) membantu melegakan gatal PV.
Rawatan yang disarankan oleh doktor anda bergantung pada keparahan dan kekerapan gejala anda. Beberapa pilihan untuk menenangkan kulit gatal anda termasuk:
- Aspirin. Ramai orang dengan PV mengambil aspirin dosis rendah setiap hari untuk menipiskan darah. Aspirin juga dapat mengurangkan rasa gatal.
- Antihistamin. Ubat-ubatan ini mengurangkan histamin di dalam badan anda, yang bertanggungjawab untuk pelbagai tindak balas alergi, termasuk kulit gatal. Doktor atau ahli farmasi anda boleh mengesyorkan OTC atau ubat preskripsi yang tepat untuk anda.
- Antidepresan. Sekumpulan ubat-ubatan preskripsi yang disebut inhibitor pengambilan serotonin selektif (SSRI) dapat membantu. Hubungan berkala dengan pasukan penjagaan kesihatan anda memastikan anda mempunyai jenis dan dos yang tepat untuk anda.
- Terapi sinar UV (fototerapi). Terapi sinar UV dapat membantu untuk banyak keadaan kulit termasuk gatal-gatal PV. Ia dilakukan dalam keadaan yang diawasi secara perubatan kerana terlalu banyak UV dapat membuat kulit anda terasa lebih teruk.
- Interferon alfa. Ubat ini selalunya merupakan sebahagian daripada rawatan PV dan cukup berkesan untuk memperbaiki kulit gatal. Tidak jelas mengapa ia membantu.
Petua gaya hidup untuk menguruskan kulit gatal
Kulit kering terasa gatal. Rutin pelembapan harian membantu menambahkan pelinciran dan menahan kelembapan pada kulit anda untuk mengurangkan gatal-gatal.
Cari losyen atau krim kulit tanpa wangian yang dibuat untuk kulit sensitif. Sapukan selepas mandi atau mandi untuk menahan kelembapan. Anda mungkin merasa sangat berguna dalam cuaca sejuk.
Lakukan yang terbaik untuk mengelakkan calar, yang merosakkan kulit dan menjadikannya gatal. Ini kadang-kadang terasa mustahil.
Sekiranya anda merasa menggaru, cubalah menarik nafas dalam-dalam agar minda anda tidak selesa sehingga anda dapat melakukan sesuatu mengenainya. Sapukan pelembap dan kain sejuk secepat mungkin.
Strategi gaya hidup berikut juga membantu menguruskan kulit gatal:
- Berpakaian dengan selesa. Kain lembut dan pakaian yang longgar cenderung tidak merengsakan kulit anda. Elakkan tanda calar atau jahitan yang menyebabkan lebih banyak kerengsaan.
- Minum cecair secukupnya. Kekal terhidrat penting untuk kesihatan kulit. Minum banyak cecair membantu kulit anda menahan lebih banyak kelembapan.
- Kekal aktif dengan selesa. Kelembapan berlebihan pada kulit anda boleh menjadikan anda gatal. Pilih aktiviti yang sesuai untuk badan anda dan pakai pakaian yang longgar sehingga mengeluarkan peluh.
- Pastikan kuku dipangkas. Pastikan kuku pendek dan licin untuk mengelakkan kerosakan pada kulit anda.
Pencetus untuk dielakkan
Sentuhan dengan air adalah salah satu pencetus yang paling biasa bagi orang yang mempunyai PV.
Air panas atau suam cenderung menjadi lebih teruk, tetapi air sejuk juga boleh menjadikan kulit anda gatal. Menjejaki gejala anda membantu anda menyekat pencetus spesifik anda.
Cadangan berikut boleh membantu:
- Elakkan mandi atau mandi air panas.
- Jangan gunakan tab mandi panas.
- Mandi dan mandi lebih pendek dan kurang kerap.
- Gunakan sabun lembut tanpa bau.
- Kulit tepuk kering (jangan gosok).
- Gunakan losyen sejurus selepas mandi atau mandi.
- Pilih produk kulit tanpa wangian dan bebas alkohol.
Bila berjumpa doktor
Selalu penting untuk memastikan pasukan penjagaan kesihatan anda sentiasa mengetahui bagaimana perasaan anda. Beritahu doktor anda jika anda menyedari:
- peningkatan gatal PV yang ketara
- gatal-gatal mempengaruhi kawasan badan anda yang lebih besar
- strategi biasa yang anda gunakan untuk menguruskan kegatalan anda tidak lagi berfungsi
- luka terbuka dari menggaru begitu banyak
- apa-apa perubahan lain dalam kesihatan anda
The takeaway
Kulit gatal adalah gejala biasa PV. Ubat dan terapi UV dapat membantu. Anda juga dapat mengurangkan kegatalan dengan:
- kerap menggunakan pelembap pada kulit anda
- mengelakkan air panas
- berpakaian dengan selesa
Beritahu doktor anda jika anda melihat perubahan gejala anda. Mereka dapat membantu anda mencari strategi lain untuk merasa lebih baik.
