Terapi fizikal ortopedik boleh mengubah hidup. Ahli terapi fizikal yang mahir (PT) dapat membuat anda kembali mengikuti aktiviti harian anda selepas pembedahan, kecederaan, kemalangan, atau penyakit.
Ini kerana PT ortopedik pakar dalam mendiagnosis dan merawat keadaan yang mempengaruhi mana-mana bahagian sistem muskuloskeletal anda.
PT ortopedik berfungsi untuk menggabungkan semua sistem badan anda yang lain - terutamanya sistem neurologi dan kardiovaskular anda - dengan sistem muskuloskeletal anda untuk merawat kecederaan atau keadaan anda dengan betul.
Dalam artikel ini, kami akan melihat dengan lebih dekat apa terapi fizikal ortopedik, kapan anda memerlukannya, dan jenis rawatan yang disertakan.
Apakah terapi fizikal ortopedik?
Terapi fizikal ortopedik merangkumi penjagaan keseluruhan sistem muskuloskeletal anda, yang merangkumi:
- tulang
- otot
- ligamen dan tendon
- sendi
- tisu penghubung
PT yang pakar dalam ortopedik dapat menilai keadaan anda dan mendiagnosis masalah atau keadaan anda. Ini termasuk:
- menentukan diagnosis pergerakan yang sesuai
- membuat rancangan rawatan
- memberi rawatan terapeutik
- mendidik anda tentang bagaimana menguruskan kecederaan atau keadaan semasa anda untuk mengelakkan kecederaan selanjutnya
Terapi fizikal ortopedik disediakan di klinik pesakit luar, hospital, kemudahan kejururawatan mahir, kemudahan sukan, dan bahkan di rumah anda.
Ijazah peringkat permulaan untuk PT sekarang ini adalah doktor klinikal. Oleh itu, semasa anda bekerja dengan PT, anda bekerja dengan doktor terapi fizikal, yang telah menyelesaikan tiga tahun pengajian sekolah siswazah.
Apakah keadaan yang dirawat oleh ahli terapi fizikal ortopedik?
"Ahli terapi fizikal ortopedik merawat hampir semua keadaan yang mempengaruhi kemampuan anda untuk bergerak atau berfungsi secara fizikal dalam kehidupan seharian anda," kata Steve Vighetti, rakan dari Akademi Terapi Fizikal Ortopedik Akademi Amerika.
Mari kita lihat beberapa keadaan dan masalah yang paling biasa yang dirawat oleh PT ortopedik.
Keadaan yang mempengaruhi sistem muskuloskeletal
Terapi fizikal ortopedik boleh menjadi pilihan rawatan utama atau pelengkap untuk jenis keadaan muskuloskeletal berikut:
- artritis
- bursitis
- barah
- bahu beku
- ketidakstabilan lutut
- sakit sendi
- jarak pergerakan yang terhad
- sakit belakang bawah
- penyakit Lyme
- limfedema
- distrofi otot
- Penyakit Parkinson
- fasciitis plantar
- scoliosis
- stenosis tulang belakang
- strok
Beberapa PT pakar dalam merawat populasi pesakit tertentu.
PT sukan, misalnya, dapat membantu atlet bergerak dengan selamat dalam usaha mencegah kecederaan. Mereka juga dapat membantu atlet pulih dari kecederaan yang berkaitan dengan sukan.
PT yang bekerja terutamanya dengan orang dewasa yang lebih tua dapat membantu pesakit mereka meningkatkan keseimbangan mereka untuk mengelakkan kejatuhan. Mereka juga dapat membantu orang dewasa yang lebih tua pulih dari pembedahan penggantian lutut atau pinggul, atau mengekalkan kekuatan dan mobiliti mereka ketika mereka meningkat usia.
PT lain pakar dalam membantu orang pulih dari keadaan seperti barah atau sakit belakang, atau kesan kehamilan dan kelahiran anak.
"Satu keadaan yang mungkin tidak dikaitkan dengan terapi fizikal adalah disfungsi lantai panggul," kata Vighetti.
"Orang-orang menerima ketidaksinambungan kencing dan seks yang menyakitkan hampir sebagai hak keluar setelah anda mempunyai beberapa anak. Ini adalah sesuatu yang mungkin tidak disedari oleh orang bahawa anda boleh mendapatkan bantuan - tetapi anda boleh. Anda boleh membuat perubahan dan melihat peningkatan yang nyata. "
Pemulihan selepas pembedahan
Selepas menjalani pembedahan, terapi fizikal ortopedik dapat membantu mengurangkan kesakitan, menormalkan perjalanan anda, meningkatkan pergerakan anda, dan mencegah penumpukan tisu parut yang berlebihan.
Selain itu, ia juga dapat membantu anda mendapatkan kembali keseimbangan, kekuatan, dan mobiliti anda.
Pesakit sering bekerja dengan PT ortopedik setelah pembedahan seperti:
- penggantian pinggul
- penggantian lutut
- arthroscopy lutut
- pembaikan manset rotator
- pembedahan jantung
- pembedahan barah
Pemulihan selepas kecederaan akut
Kecederaan akut adalah kecederaan yang disebabkan oleh satu trauma pada badan. Sekiranya anda terseliuh pergelangan kaki, merobek meniskus anda, atau menggerakkan cakera di punggung anda, PT ortopedik dapat membantu anda:
- menguruskan kesakitan dan bengkak
- berfungsi dengan had berat yang disyorkan oleh doktor anda
- dapatkan semula sebanyak mungkin gerakan anda
- membina semula kekuatan anda
- pelajari cara bergerak dengan cara yang tidak menjadikan keadaan anda kembali marak
Pemulihan selepas kecederaan kronik
Kecederaan kronik adalah kerosakan pada badan anda yang berlaku dari masa ke masa, biasanya kerana corak pergerakan anda telah menyebabkan kecederaan kecil, berulang pada tendon, tulang, atau sendi anda. Contoh kecederaan kronik termasuk:
- belat shin
- sindrom terowong karpal
- siku tenis
PT ortopedik dapat menganalisis corak pergerakan anda untuk mengasingkan sumber kecederaan. Mereka juga dapat membantu anda menguruskan gejala seperti sakit dan bengkak, dan dapat mendidik anda tentang cara bergerak dengan selamat untuk mengelakkan kecederaan pada masa akan datang.
Apakah jenis rawatan yang digunakan?
PT ortopedik menggunakan pelbagai kaedah terapi, latihan, alat bantu, dan kaedah pendidikan pesakit untuk membantu anda.
Bergantung pada bagaimana ahli terapi anda menggunakan rawatan ini, mereka mungkin:
- kaedah pasif (ahli terapi memberi anda rawatan), atau
- kaedah aktif (anda melakukan atau mengambil bahagian dalam pergerakan)
Berikut adalah beberapa contoh rawatan yang boleh digunakan dengan terapi fizikal ortopedik.
Terapi panas / sejuk
PT ortopedik menggunakan krioterapi (terapi sejuk) dan termoterapi (terapi panas) untuk merawat kesakitan dan pembengkakan muskuloskeletal.
Dalam kajian pada tahun 2015 yang melibatkan 100 pesakit, kedua-dua panas dan ais membantu mencegah kerosakan otot, tetapi penggunaan sejuk sebaik sahaja melakukan senaman yang kuat lebih berkesan untuk mencegah sakit otot.
Terapi senaman
Ahli terapi anda akan membuat rancangan latihan yang mungkin merangkumi latihan pengukuhan, mobiliti, atau pembangunan keseimbangan.
Adalah idea yang baik untuk mempraktikkan latihan dengan ahli terapi anda pada mulanya supaya anda tahu bahawa anda melakukannya dengan betul.Setelah anda mengetahui bagaimana melakukan latihan dengan betul, anda akan digalakkan untuk melakukannya di rumah secara berkala untuk membantu meningkatkan kekuatan dan mobiliti anda.
E-stim (SEPULUH atau NMES)
Terdapat beberapa bukti bahawa rangsangan elektrik mempunyai keupayaan untuk mengurangkan kesakitan.
Apabila PT menggunakan kaedah rawatan ini, ahli terapi melekatkan alat e-stim ke bahagian badan anda yang cedera.
Terdapat dua jenis peranti e-stim utama. Ia merangkumi:
- SEPULUH. Rangsangan saraf elektrik transkutan (TENS) menggunakan arus elektrik voltan rendah untuk memberikan kelegaan kesakitan. Dugaan bahawa impuls elektrik dapat membantu menyekat reseptor kesakitan dari dihantar dari saraf ke otak anda.
- NMES. Neuromuskular Electrical Stimulation (NMES) menggunakan alat yang menghantar impuls elektrik ke saraf. Ini menyebabkan otot anda menguncup. Dikira bahawa pengecutan otot yang berulang dapat meningkatkan aliran darah dan membantu memperbaiki otot yang cedera.
Daya tarikan
Daya tarikan menghilangkan tekanan pada sendi yang dimampatkan atau rosak. Ia boleh dilakukan dengan peralatan atau dengan tangan terapis, dan dianggap bermanfaat bagi orang yang mempunyai:
- sakit leher
- sakit belakang bawah
- keadaan cakera degeneratif di tulang belakang
Hidroterapi
Ahli terapi anda boleh memasukkan terapi air ke dalam rancangan rawatan anda. Anda boleh melakukan latihan di kolam renang atau pusaran air sebagai sebahagian daripada pemulihan anda.
Jenis terapi ini sangat berguna sekiranya anda mengalami masalah sendi atau kecederaan kerana air memberikan ketahanan yang lembut. Daya apung yang disediakan oleh air membantu anda semasa anda bersenam, yang mengurangkan kesan yang anda lakukan pada sendi anda.
Manipulasi tisu lembut
Manipulasi tisu lembut adalah bentuk terapi fizikal manual di mana PT menggunakan teknik langsung pada otot, ligamen, dan fasia anda. Ini dilakukan untuk memecahkan lekatan dan untuk mengoptimumkan fungsi otot anda.
Walaupun diperlukan lebih banyak penyelidikan untuk mengesahkan kesan spesifik manipulasi tisu lembut, biasanya disarankan sebagai cara untuk mengurangkan kesakitan dan mengurangkan ketegangan otot.
Mobilisasi bersama
Teknik ini melibatkan ahli terapi menggerakkan sendi anda dengan kuat dan berhati-hati ke arah yang diinginkan. Seperti manipulasi tisu lembut, ini adalah teknik manual.
Jarum kering
Di beberapa negeri, PT dibenarkan menggunakan jarum kering, teknik yang serupa dengan akupunktur.
Dengan teknik ini, ahli terapi memasukkan jarum nipis ke otot yang disasarkan khusus dengan titik pemicu - biasanya yang menjadi punca ketegangan atau kesakitan.
Terapi laser atau cahaya
PT ortopedik boleh menggunakan terapi laser atau cahaya tahap rendah untuk meningkatkan prestasi otot, mengurangkan keletihan otot, dan memungkinkan pembaikan otot selepas kecederaan.
Perekaman Kinesiologi
Pita Kinesiology adalah pita pita yang sangat fleksibel yang diperbuat daripada kain regangan. Pita terapeutik ini, yang sering terdapat dalam warna terang atau corak halus, digunakan pada bahagian tubuh tertentu.
Walaupun terdapat sedikit penyelidikan untuk menyokong keberkesanannya, bukti anekdot menunjukkan bahawa pita kinesiologi dapat membantu:
- memberi sokongan
- mengurangkan kesakitan dan keradangan
- titik pencetus penyahmampatan
- meningkatkan peredaran
- memperbaiki saliran limfa
- meningkatkan fleksibiliti
Adakah anda memerlukan rujukan untuk berjumpa dengan ahli terapi fizikal?
Di semua 50 negeri di Amerika Syarikat, pesakit mempunyai hak untuk mendapatkan akses secara langsung. Ini bermakna anda boleh pergi ke PT ortopedik tanpa mendapatkan rujukan doktor terlebih dahulu.
Namun, beberapa negara telah menetapkan syarat dan batasan akses langsung.
Di beberapa negeri, berapa kali PT ortopedik dapat merawat anda tanpa perintah doktor terhad. Di negeri lain, jenis rawatan yang boleh anda terima tanpa arahan doktor diatur.
Persatuan Terapi Fizikal Amerika telah menggariskan garis panduan setiap negeri untuk rujukan diri dan akses langsung.
"Penting bagi pesakit untuk mengetahui bahawa mereka mempunyai pilihan mengenai terapi fizikal yang mereka pergi," kata Vighetti.
"Doktor anda mungkin mempunyai hubungan dengan ahli terapi fizikal tertentu, tetapi itu tidak bermakna anda harus menggunakan ahli terapi itu. Sekiranya anda menemui ahli terapi fizikal yang anda suka, anda boleh pergi ke sana. Anda sentiasa ada pilihan. "
Bagaimana anda boleh mendapatkan hasil terbaik dari terapi fizikal ortopedik?
Untuk memanfaatkan sepenuhnya setiap sesi terapi fizikal, penting untuk:
- Bekerja dengan PT yang anda percayai dan berasa selesa dengannya. Salah satu elemen terpenting dalam rawatan anda adalah kepercayaan yang anda bina dengan ahli terapi anda.
- Tanyakan soalan jika anda tidak pasti mengenai mana-mana bahagian dalam rancangan rawatan anda.
- Tetapkan matlamat yang jelas dan realistik yang boleh anda ukur.
- Jujurlah dengan toleransi kesakitan anda.
- Ikuti rancangan senaman rumah anda. Sekiranya anda tidak pasti bagaimana melakukan senaman, atau seberapa kerap, pastikan anda membincangkannya dengan ahli terapi fizikal anda.
- Pergi ke semua janji temu anda, walaupun anda merasa lebih baik.
Cara mencari ahli terapi fizikal ortopedik
- Anda boleh mencari Pakar Bertauliah Ortopedik yang diperakui oleh lembaga (OCS). Untuk mendapatkan sijil sebagai pakar ortopedik, PT mesti lulus ujian dewan yang ketat, dan mesti melengkapkan kediaman klinikal yang disahkan APTA di ortopedik atau telah menjalani sekurang-kurangnya 2,000 jam rawatan pesakit langsung di bidang ortopedik.
- Anda boleh mencari Pakar Sukan Bersertifikat papan. Sekiranya anda ingin mengoptimumkan prestasi sukan anda, cari klinik yang pakar dalam terapi fizikal sukan ortopedik.
- Anda boleh mencari ahli terapi manual terlatih. Ahli terapi manual dilatih dalam diagnostik dan rawatan yang menumpukan pada rawatan langsung.
- Anda boleh bercakap dengan rakan, rakan sekerja, jiran, dan rakan sepasukan untuk mengetahui pengalaman positif dan negatif mereka dengan ahli terapi fizikal tempatan.
- Anda boleh membaca ulasan dalam talian. Semakin banyak, pesakit menulis mengenai pengalaman rawatan mereka dalam talian. Anda boleh membaca ulasan dalam aplikasi dan laman web yang anda percayai.
- Anda boleh menggunakan keupayaan pencari PT organisasi PT yang diiktiraf seperti American Therapy Association (APTA) atau American Academy of Orthopedic Manual Physical Therapists (AAOMPT). Selalunya, anda hanya boleh memasukkan poskod anda untuk mencari ahli terapi berlesen yang berlatih berdekatan dengan rumah anda.
- Anda boleh meminta untuk mengunjungi klinik sebelum memulakan rawatan. Adakah anda melihat ahli terapi terlibat secara aktif dengan pesakit satu persatu? Adakah kemudahan itu kelihatan bersih dan lengkap? Adakah kakitangan pejabat depan memperlakukan anda dengan hormat? Adakah polisi pembatalan, penagihan, dan penjadualan berfungsi untuk anda?
Garisan bawah
PT ortopedik pakar dalam mendiagnosis dan merawat keadaan dan kecederaan yang mempengaruhi mana-mana bahagian sistem muskuloskeletal anda. Ini merangkumi otot, tulang, ligamen, tendon, atau tisu penghubung anda.
Bergantung pada keadaan anda, ahli terapi anda akan menggunakan pelbagai kaedah terapi, alat bantu, dan terapi manual untuk memperbaiki kerosakan, mengurangkan kesakitan, dan memulihkan kemampuan fizikal anda.
Dalam kebanyakan kes, anda boleh pergi ke PT tanpa mendapatkan rujukan doktor terlebih dahulu. Tetapi mungkin ada batasan berapa kali anda dapat melihat PT ortopedik, atau rawatan yang anda dapat untuk keadaan tertentu.
Sebaik sahaja anda menemui ahli terapi yang anda percayai, ikuti rancangan rawatan, dan berkomunikasi secara terbuka dengan ahli terapi anda supaya anda dapat kembali melakukan perkara yang anda gemari.
