Sekarang saya tahu apa itu dan apa maksudnya, saya tahu apa yang harus saya buat.
Saya menghadapi masalah kesihatan, termasuk migrain, sepanjang hidup saya. Masa kecil saya ditandai dengan sakit kepala dan sakit perut yang akhirnya didiagnosis, sebagai orang dewasa, sebagai penyakit autoimun.
Masa kecil saya - dan dewasa - juga ditandai dengan kegelisahan, tetapi kami diajar untuk tidak menyebutkannya, terutama sebagai wanita. Kami diajar untuk terus menerus.
Sudah tentu kita tertekan! Sudah tentu kita tidak berasa sihat! Who adakah?
Keadaan, terutamanya migrain dan kegelisahan, adalah sesuatu yang mesti kita pelajari untuk hidup bersama.
Namun, pada bulan Ogos 2018, saya mula mengalami simptom-simptom pelik yang membuat saya bingung dan ketakutan. Perasaan itu bermula dengan rasa sesak di perut saya dan rasa pening. Amat mengejutkan, perasaan mendalam mengenai azab yang akan datang, atau penaklukan.
Tidak lama selepas itu, saya akan mengalami sakit kepala yang teruk. Gejala-gejala ini berlaku berkali-kali dalam beberapa bulan berikutnya sehingga akhirnya saya membuat temu janji untuk berjumpa dengan doktor rawatan utama saya.
Semasa saya menjelaskan simptom saya, doktor saya kelihatan bingung dan bingung, itu bukan sikapnya yang biasa. Semasa saya mendengar diri saya cuba menggambarkan perasaan ini, saya mula mempersoalkan diri dan kesejahteraan emosi saya.
Doktor tidak menolak gejala saya, tetapi mengaitkannya dengan tekanan hidup yang saya lalui. Ini masuk akal, tetapi tidak banyak yang dapat mengurangkan kebimbangan saya.
Saya tidak menemui banyak maklumat mengenai apa yang saya alami
Gejala saya berterusan. Saya tertanya-tanya apakah ada asas fisiologi untuk gejala-gejala ini yang tidak saya fikirkan, mengetahui bahawa orang yang saya sayangi dengan gangguan kejang menggambarkan episod pra-penyitaan mereka seperti merasa seperti azab.
Saya memutuskan untuk Google "migrain yang didahului oleh penaklukan atau azab yang akan datang" untuk cuba menggambarkan firasat pra-sakit kepala yang tidak tergoyahkan bahawa sesuatu yang tragis akan terjadi, dirasakan sebelum setiap migrain.
Saya terkejut melihat beberapa klik dalam hasil carian saya.
Saya belajar bahawa rasa malapetaka atau azab yang akan datang tidak hanya dapat terjadi sebelum kejang, tetapi dapat dikaitkan dengan serangan jantung atau kejadian jantung lain, anafilaksis, gangguan panik, pemindahan darah, emboli paru, dan reaksi terhadap racun dan racun.
Saya menyatakan bahawa tidak banyak artikel akademik mengenai jenis spesifik migrain yang saya alami. Tetapi saya tahu, berdasarkan pengalaman saya dengan lupus, bahawa ini tidak bermakna pengalaman saya tidak sah. Itu belum dikaji dan ditulis dalam rekod - belum.
Sekiranya mood saya boleh berubah dan keletihan meningkat, jika saya boleh mengalami aura, penglihatan kaleidoskop, kepekaan cahaya, insomnia, mual, sembelit, cirit-birit, kekejangan otot, keperluan menguap, keinginan makanan, atau peningkatan kencing, tidak boleh migrain menyebabkan rasa takut?
Sungguh, saya tidak dapat memikirkan perkara yang lebih mengerikan daripada serangan migrain.
Gejala-gejala di atas dijelaskan dengan baik dalam literatur perubatan dan diterima sebagai ciri khas prodrome, fasa sebelum bermulanya serangan. Mengapa tidak ada rasa marah yang teruk?
Jarang, atau jarang didiagnosis?
Dalam mencari jawapan, saya menemui sebuah artikel oleh The Migraine Girl yang menggambarkan dengan tepat apa yang saya rasakan:
"Bukannya saya merasa tertekan atau sedih sebagai sebahagian daripada prodrome saya (walaupun itu juga berlaku). Saya mempunyai perasaan sinema tentang pengabaian yang mendalam, sensasi yang tidak tergoyahkan bahawa ada sesuatu yang sangat salah, "tulisnya.
Akhirnya! Saya segera merasa disahkan.
Mengapa saya tidak pernah mengajar bahawa gejala ini dapat dijelaskan oleh keadaan saya? Dan lebih jauh lagi, bahawa mengetahui untuk mencari gejala ini lebih awal dapat mengurangkan atau menangkis serangan sama sekali?
Mungkin ini zaman saya. Mungkin pakar pediatrik hari ini memperhatikan pesakit muda mereka yang menderita sakit kepala, atau sakit perut yang dapat dijelaskan sebagai "migrain perut," bahawa perasaan yang dapat dijelaskan oleh kanak-kanak seperti kegelisahan boleh membawa implikasi lain.
Ini bukan untuk mengurangkan kecemasan dan diagnosis kesihatan mental, dan tentunya bukan untuk mengurangkan gejala penyakit mental pada kanak-kanak, tetapi untuk bertanya mengapa gejala kanak-kanak dan wanita selalu berkurang sebagai norma - sebagai peraturan dan bukan pengecualian.
Sekurang-kurangnya, saya fikir ia akan memberi manfaat kepada masyarakat migrain untuk meningkatkan kesedaran mengenai kesan sampingan ini. Saya tertanya-tanya bagaimana jarang berlaku? Mungkin jarang didiagnosis.
Menamakannya memberi saya kekuatan untuk mengatasi
Sekarang setelah saya tahu apa arti azab yang akan datang dan apa maksudnya, saya tahu apa yang harus dilakukan.
Ini tidak memberi saya kemampuan untuk membuat perasaan itu hilang, atau untuk mengelakkan perasaan atau kesakitan yang sama sekali berlaku. Ini membolehkan saya membuat persiapan - walaupun percakapan saya tidak menghasilkan perasaan saya yang lebih baik dalam masa terdekat.
Sekiranya saya dapat merasakan perasaan itu dengan segera, bergantung pada betapa kuatnya perasaan itu, saya boleh mengambil premis migrain saya. Saya boleh mencuba anti-radang. Ais. Lembaran gel lembut yang disejukkan. Pancuran air panas. Saya boleh berbaring di bilik yang gelap. Saya boleh merawat mual, pening, dan kesakitan semasa.
Saya tidak perlu menahan rasa takut bahawa rasa malapetaka itu tepat - bahawa sesuatu yang buruk akan berlaku, atau bahawa sesuatu yang buruk itu berlaku secara perubatan.
Saya tahu apa itu, apa maksudnya, dan akhirnya ia akan berlalu. Walau mengerikan, akhirnya akan berakhir.
Saya mempunyai sedikit keselesaan dalam pengetahuan bahawa saya dapat menguasainya. Saya pernah berkali-kali.
Alyssa MacKenzie adalah seorang penulis, editor, pendidik, dan penyokong yang berpusat di luar Manhattan dengan minat peribadi dan kewartawanan dalam setiap aspek pengalaman manusia yang bersilang dengan kecacatan dan penyakit kronik (petunjuk: itu sahaja). Dia benar-benar mahu semua orang merasa sebaik mungkin. Anda boleh menemuinya laman web, Instagram, Facebook, atau Twitter.
