Setelah bertahun-tahun mengalami kemurungan kronik, diikuti dengan diagnosis gangguan bipolar, saya belajar untuk mengatakan kebohongan terbesar dalam hidup saya - bahawa saya benar-benar sihat.
Kesihatan dan kesejahteraan menyentuh kita masing-masing secara berbeza. Ini adalah kisah satu orang.
Saya selalu menjadi pembohong yang dahsyat, sejak ibu saya menangkap saya dan memalukan saya di hadapan semua rakan saya. Tumbuh dewasa, saya juga tidak pernah melepaskan kebenaran, atau berkongsi fakta secara selektif.
Saya sama sekali terperangkap, atau saya akan menjalani pemeriksaan balas ibu bapa saya. Mereka selalu dapat menyoal siasat saya dan mengetahui bahawa, ya, akan ada anak lelaki di pesta itu dan tidak, tidak akan ada ibu bapa yang hadir.
Suatu ketika, saya percaya bahawa ketidakupayaan saya untuk berbohong adalah kebajikan - kebenaran itu menjadikan saya lebih baik daripada yang lain.
Sehingga saya belajar bagaimana untuk mengatakan kebohongan terbesar dalam hidup saya: bahawa saya normal, berkebolehan, dan pasti tidak menderita penyakit jiwa.
Saya mengatakan kebohongan itu setiap hari, kepada semua orang yang saya temui. Walaupun saya berhenti berbohong, berhenti menyembunyikan penyakit mental saya, saya dapati tahap subterfuge yang lebih rumit.
Saya penipu, dan saya tidak percaya saya akan berhenti.
Bermula dengan kebenaran
Orang pertama yang pernah saya ceritakan mengenai diagnosis kemurungan saya adalah ayah saya. Dia adalah orang yang paling terlindung di dunia. Tidak - lebih daripada yang anda fikirkan. Kami bercakap tentang orang yang memandu sejauh 80 batu pada hari minggu malam kerana kucing saya mengetuk telefon dari kait (bertahun-tahun sebelum telefon bimbit) dan dia tidak dapat menghubungi saya.
Saya berusia 22 tahun ketika saya memberitahunya. Pada mulanya, saya fikir saya tidak harus memberitahunya bahawa saya mempunyai keadaan kronik kerana ia akan menyebabkan dia lebih bimbang tentang saya. Juga, ketika dia mengalami tekanan, dia akan memperlakukan saya seperti kanak-kanak dan meningkatkan tahap kerisauan saya. Saya menunggu untuk memberitahunya tentang keadaan saya ketika saya cukup baik untuk menangani rawatan diri dan reaksi ayah yang berpotensi menimbulkan kegelisahan.
Sehingga itu, saya berpura-pura bahawa semuanya normal. Saya fikir saya menjaga kesihatan diri.
Bohong # 1: "Apa, antidepresan ini?"
Ketika kemurungan saya bertambah buruk selama bertahun-tahun, kebenaran yang saya katakan kepada orang ramai untuk menjaga kesihatan saya menjadi semakin rumit.
Pada suatu ketika, saya memberitahu rakan-rakan terdekat saya mengenai kemurungan saya, dan mereka menyokong. Tetapi saya kurang mendapat sambutan dalam hubungan intim saya.
Sebilangan besarnya, saya hanya menyembunyikan antidepresan saya dan mengatakan bahawa temujanji terapi mingguan saya adalah pelbagai jenis pertemuan atau kewajipan sama sekali.
Pada satu ketika, saya menjalin hubungan dengan seorang lelaki bernama Henry dan menyedari bahawa saya telah berbohong mengenai keseluruhan keadaan hidup saya.
Realiti saya: Saya mengambil cuti dari tempat kerja untuk pergi ke program pesakit luar untuk kemurungan saya, dan saya masih belum dibersihkan untuk kembali bekerja. Akhirnya, garis masa mengenai Akta Cuti Keluarga dan Perubatan tamat, dan saya masih belum dapat bekerja. Saya tidak dapat menahan pemikiran atau menumpukan perhatian selama lebih dari beberapa jam sehari. Tugas saya tidak ditangguhkan dan saya diberhentikan.
Kisah yang saya ceritakan kepada Henry adalah bahawa saya diberhentikan kerja (bukan benar-benar dusta) kerana syarikat saya sedang menyusun semula (sesuatu yang sebenarnya berlaku dan diliputi dalam berita, ia sebenarnya tidak mempengaruhi saya). Saya mengabadikan ketidakbenaran itu sepanjang hubungan, melalui pemulihan saya, dan bahkan mendapat pekerjaan baru.
Saya percaya bahawa memulakan hubungan dengan berbohong membuat saya tidak dapat berhubung dengan emosional dengan Henry, walaupun kita bertarikh selama setahun. Saya selalu tahu bahawa saya berbohong kepadanya mengenai permulaan kita, dan tentang kemurungan saya, dan itu menjadikan lebih mudah untuk menyimpan sisa perasaan saya.
Itu bukan pilihan terbaik untuk hubungan romantis, tetapi saya merasakan bahawa saya memerlukan perlindungan pada masa itu.
Bohong # 2: "Saya diberhentikan kerja."
Kebohongan untuk dilepaskan - tidak dipecat - akhirnya menjadi sebahagian daripada resume saya. Setiap kali saya menemu ramah, saya bercerita tentang diberhentikan kerja.
Saya mempunyai pengalaman yang serupa dalam pekerjaan saya yang seterusnya, dengan cuti perubatan yang berubah menjadi posisi saya disingkirkan. Perbezaannya adalah pada mulanya, saya hanya cuti sebulan kerana kebimbangan yang melumpuhkan, walaupun saya memberitahu bos saya bahawa saya mengalami serangan panik. Saya rasa panik lebih senang dan lebih "normal" daripada kegelisahan.
Semasa saya kembali bekerja, bos saya telah menyerahkan sebahagian besar pekerjaan saya kepada orang lain. Tugas saya hampir tidak ada, yang terasa seperti hukuman kerana cuti.
Suatu hari, ketua bahagian mengejek saya kerana melakukan kesalahan, satu kesalahan pengiraan dalam persembahan penjualan. Saya merasa seperti bos saya telah memberitahunya bahawa cuti saya adalah atas sebab mental dan emosi.
Saya pernah menjadi pekerja teladan tetapi kerana kesalahan ini, tetapi cara ketua bahagian bercakap dengan saya mencetuskan kegelisahan, kemurungan saya, dan ketakutan saya menjadi "kurang daripada" kerana penyakit saya.
Tekanan di tempat kerja mendorong saya untuk mengambil cuti yang tidak tentu, semasa saya dimasukkan ke hospital dan mengetahui bahawa saya mengalami gangguan bipolar.
Saya tidak pernah kembali ke pekerjaan itu, dan saya akan selalu percaya bahawa jika saya tidak bersikap jujur mengenai keadaan emosi saya, keadaan tempat kerja saya akan menjadi kurang antagonis dan kurang memudaratkan penyakit saya.
Bohong # 3: "Saya tidak memerlukan pertolongan. Saya baik."
Memulihkan dari gangguan bipolar mengambil masa lebih lama daripada pemulihan saya sebelumnya. Saya mengambil lebih banyak ubat, mempunyai lebih banyak gejala untuk dikendalikan, dan merasa seperti saya tidak tahu harus bermula dari mana.
Saya tinggal di hospital psikiatri selama lebih dua minggu untuk menstabilkan keadaan saya. Ayah saya bertanya adakah dia mesti datang melawat dari Las Vegas. Saya katakan kepadanya, bahawa saya tidak memerlukan pertolongannya, saya baik-baik saja.
Yang sebenarnya adalah bahawa saya tidak melakukan yang baik, tetapi saya tidak mahu dia melihat betapa sakitnya saya.
Saya juga tidak mahu dia berjumpa dengan pesakit lain di hospital. Saya tahu bahawa yang lebih teruk dalam dirinya akan menyamakan kelesuan beberapa pesakit terapi elektrokonvulsif (ECT) atau keganasan yang tidak menentu sebahagian orang dengan skizofrenia, dengan keadaan saya. Saya mahu dia tetap optimis mengenai prognosis saya.
Saya merasa seperti jika dia melihat saya di titik terendah saya, dia tidak akan pernah merasakan kepedihan jika dia dapat mengambil saya.
Saya telah dimasukkan ke hospital empat kali dan ayah saya tidak pernah melihat saya di sana.
Memerlukan usaha untuk berpura-pura menjadi lebih baik - dan agar saudara-mara saya campur tangan - supaya dia tidak bimbang tentang saya sehingga mati, tetapi ia sangat berharga bagi saya.
Bohong # 4: Tidak memberitahu keseluruhan kebenaran untuk melindungi diri saya
Sekarang, saya belajar hidup dengan pembohongan yang saya katakan.
Kesihatan saya adalah keutamaan pertama saya - tidak mengatakan yang sebenarnya.
Walaupun saya menulis mengenai penyakit mental saya dengan nama saya sendiri, saya menahan banyak perkara kecuali beberapa rakan dengan gangguan mood yang memahami perjuangan saya.
Mudah-mudahan, saya dapat terus bekerja sebagai penulis, bidang di mana pengalaman saya dengan kesihatan mental adalah aset dan bukannya tanggungjawab. Semoga stigma terhadap penghidap penyakit jiwa menurun, sehingga saya dapat bekerja di syarikat sekiranya saya mahu, tanpa hasil Google saya mengkhianati sejarah penyakit saya.
Dan mungkin, suatu hari nanti, hasil carian internet yang sama tidak akan mendorong kemungkinan pelamar saya, walaupun saya telah belajar untuk membincangkan pengalaman saya dengan gangguan bipolar pada tarikh pertama dan membiarkan apa yang berlaku berlaku.
Sehingga itu, saya akan terus menyembunyikan perincian tertentu mengenai penyakit saya, demi orang yang saya sayangi, dan melindungi diri saya dari kesakitan tambahan.
Kesihatan saya adalah keutamaan pertama saya - tidak mengatakan yang sebenarnya.
Tracey Lynn Lloyd tinggal di New York City dan menulis mengenai kesihatan mental dan semua persimpangan identitinya. Karyanya telah muncul di The Washington Post, The Establishment, dan Cosmopolitan. Salah satu karangannya dicalonkan untuk Hadiah Pushcart pada tahun 2017. Anda boleh membaca lebih banyak karyanya di traceylynnlloyd.com. Sekiranya anda melihatnya di kedai kopi dengan komputer riba, hantarkan minuman sejuk.
