Tertinggi dan rendah yang harus anda ketahui sebelum mencubanya.
Kesihatan dan kesejahteraan menyentuh kita masing-masing secara berbeza. Ini adalah kisah satu orang.
Walaupun ganja adalah sah di negeri anda, ia tetap tidak sah di bawah undang-undang persekutuan.
Cannabidiol (CBD), sebatian dalam ganja yang tidak membuat Anda tinggi, muncul dalam segalanya dari salad hingga sunda.
Menurut kajian, CBD mungkin menunjukkan beberapa manfaat terapi, termasuk mengurangkan kegelisahan, mengurangkan kejang, dan meminimumkan keradangan. Sebagai seseorang yang hidup dengan kegelisahan, saya secara peribadi sangat berminat dengan faktor anti-kegelisahan.
Walaupun anda boleh menggunakan CBD dengan beberapa cara, mulai dari minum hingga gummies, satu cara unik untuk mengonsumsi CBD adalah melalui kopi.
Penyokong, seperti Craig Leivent, PharmD, pemilik bersama Flower Power Coffee Co. (pembuat kopi dan makanan yang disuntikkan CBD), mengatakan bahawa gabungan CBD dan kopi akan memberi anda kewaspadaan kopi tetapi tanpa kegelisahan.
Tetapi majalah High Times, yang merangkumi semua perkara yang berkaitan dengan ganja, menganggap idea itu tidak masuk akal. Logik mereka masuk akal: Sekiranya CBD diketahui membuat anda mengantuk, bukankah ia akan bertarung dengan kafein dan membiarkan anda tersinggung?
Dari segi berpotensi membantu mengatasi kegelisahan, bukankah kafein, yang boleh membuat kegelisahan lebih teruk bagi sesetengah orang, mengatasi kesan anti-kecemasan CBD?
Bonni Goldstein, MD, seorang doktor yang berpusat di California yang pakar dalam terapi kanabinoid, juga skeptis. Terutama jika berkaitan dengan dos dan suhu kopi yang betul.
"Mereka yang ingin menggunakan CBD untuk keadaan perubatan yang serius, seperti gangguan sawan atau keradangan dari gangguan autoimun, tidak boleh mengambil CBD dengan cara ini, kerana dos CBD yang tepat sangat penting untuk keberkesanan dalam jenis penyakit ini," kata Goldstein.
"Bagi orang sihat yang ingin mengambil CBD sebagai bonus atau suplemen pemakanan, masalah [dos] tidak begitu penting."
Goldstein juga menambah bahawa satu kajian baru-baru ini yang melihat kestabilan CBD dalam teh ganja mendapati bahawa suhu mempengaruhi kandungan CBD, "bermaksud jumlah miligram CBD yang mungkin diperlukan seseorang untuk keadaannya tidak akan konsisten ketika dihantar dalam minuman yang dipanaskan," jelasnya. .
Tetapi sebilangan orang sangat menyukai kopi CBD. Ian Ford, pemilik Caffeine Underground, sebuah kedai kopi di Brooklyn, New York, mengatakan bahawa sejak dia mula menjual minuman, perniagaan sedang berkembang pesat. Ia menjadi begitu bergaya, malah Willie Nelson telah melancarkan java CBD sendiri.
Oleh itu, kami memutuskan untuk mengujinya sendiri.
Sekiranya saya minum kopi CBD selama lima hari, adakah saya dapat bekerja? Adakah ia masih dapat mengurangkan kegelisahan, walaupun kopi boleh meningkatkannya? Bolehkah saya tetap fokus?
Percubaan kopi CBD 5 hari saya
Untuk percubaan ini, saya menggunakan kopi bubuk yang disuntikkan CBD dari Flower Power Coffee Co. Saya membuat keputusan ini berdasarkan keselesaan. Terdapat dua kafe berdekatan di Brooklyn yang menjual dan menjual beg jenama tersebut.
Namun, terdapat banyak produk kopi CBD di pasaran yang saya berminat untuk mencuba, termasuk Wellness Blend dari Vera Roasting Company yang berpusat di New Hampshire, yang diasaskan oleh seorang profesor kimia organik.
Penting juga untuk diperhatikan bahawa sebagai sebahagian daripada rutin harian saya, saya mengehadkan pengambilan kopi saya kepada dua atau tiga cawan sederhana sehari dan sama sekali tanpa kopi selepas jam 2 petang. - berhenti sukar.
Sejak menanamkan waktu pemotongan yang ketat ini (saya mungkin telah beberapa kali menipu dengan espresso martini, tetapi itu tidak benar, bukan?), Saya telah tidur nyenyak tanpa bantuan tidur, walaupun saya hidup dengan kegelisahan.
Hari 1: Dari fokus di tempat kerja hingga tidur siang yang tidak dirancang
Hari cuti saya, jadi saya memesan CBD latte dengan susu badam dari Caffeine Underground di Brooklyn. Latte sedap dan turun dengan lancar. Saya tidak dapat merasakan apa-apa kecuali susu almond biasa.
Selepas beberapa minit, saya berasa waspada dan fokus.
Ia berbeza daripada sekadar peningkatan kafein, tetapi sukar untuk merasakan perasaan yang tepat. Saya mula berhembus melalui e-mel.
Saya lapar, jadi setelah kira-kira 15 minit, saya memesan roti bakar dengan jem yang disuntik CBD.
Saya harap saya tidak. Rasanya enak, tetapi kemudian sakit kepala masuk.
Ternyata mempunyai dua "dos" dari belakang ke belakang terlalu banyak bagi saya. Sebaik sahaja sampai di rumah, saya memukul sofa dan terhempas dengan kuat selama dua jam. Ini akan menjadi tidur siang yang hebat, tetapi saya mempunyai tarikh akhir dan awal pagi esok.
Saya bukan tidur siang biasa, dan merasakan tekanan untuk memenuhi tarikh akhir saya dalam masa yang singkat tidak baik untuk kegelisahan saya.
Goldstein mengatakan bahawa CBD mempengaruhi setiap orang secara berbeza, dan yang bertentangan dengan kepercayaan popular, CBD sebenarnya adalah sebatian yang merangsang dalam dos yang rendah. Oleh itu, kombinasi CBD dan kopi boleh menjadi terlalu berlebihan bagi beberapa orang, yang mungkin berlaku dengan saya. Bagi yang lain, mungkin betul.
Namun, saya suka bagaimana perasaan saya selepas cawan pertama itu, jadi saya tidak terlalu putus asa.
Hari 2: Rasa waspada, namun tenang
Di luar Vittles Cafe di Brooklyn yang selesa, terdapat papan tulis yang menyoroti "lattes ganja". Saya memesan satu es dengan susu badam dan berbual dengan pemilik kafe mengenai CBD dan manfaat kesihatannya yang berpotensi untuk tubuh.
Semasa saya minum kopi CBD saya, saya memberitahunya tentang apa yang berlaku semalam dan bagaimana saya mungkin mengambil terlalu banyak. Dia mencadangkan jarak lebih banyak dos, menunggu sekurang-kurangnya tiga jam antara setiap hidangan.
Semasa saya menyelesaikan latte, saya berasa hebat: sangat berjaga-jaga, tetapi dengan tenang. Dan saya tahu apa sensasi yang saya tidak dapat lakukan sejak semalam.
Seolah-olah seseorang melengkapkan latte saya dengan potongan kecil Xanax.
Cukup untuk menghilangkan kelebihan, tetapi tidak cukup untuk membuat anda merasa seperti berada di bawah pengaruh dadah.
Sebelum saya pergi, saya membeli sebungkus kopi Flower Power ($ 15) untuk menyelesaikan percubaan di rumah. Saya membuat keputusan untuk berjalan kaki sejauh 3 batu kerana merasa hebat. Tidak tidur siang hari ini!
Hari ke-3: Adakah minum satu cawan joe biasa terlebih dahulu?
Saya seorang freelancer sepenuh masa, tetapi saya bekerja sebagai pengeluar hujung minggu dan editor untuk laman web yang besar. Ia hanya sekitar 16 jam seminggu, tetapi sangat sengit. Saya bermula lebih awal - 7 pagi pada hari Sabtu dan Ahad - yang bermaksud saya tersandung dari tempat tidur dan berjalan kaki sejauh 7 kaki ke meja saya pada pukul 6:58 pagi dan log masuk.
Ini adalah peranan yang menuntut di mana saya memerlukan tumpuan sepenuhnya.
Peralihan hujung minggu ini biasanya adalah tiga cawan kopi. Saya mulakan pagi dengan secawan kopi biasa dan mula bekerja.
Saya memutuskan bahawa cawan No. 2 akan menjadi piala CBD. Saya gugup bagaimana kesannya terhadap kerja, tetapi cubalah pula. Pukul 9:30 pagi, saya membuat kopi Flower Power.
Arahan kopi mengatakan hanya menggunakan satu sendok teh setengah untuk dos 5 miligram CBD yang betul untuk cawan 6 ons.
Saya lebih suka kopi saya hitam dan hanya meminumnya dengan susu badam atau oat ketika berada di kafe. Saya memilih campuran New York, dan saya sangat menyukainya. Ia gelap dan kaya tanpa sedikit pun rasa CBD atau "ganja".
Saya bergerak melalui pergeseran saya dan berasa hebat. Mungkin itu kuncinya? Satu kopi biasa pertama dan satu CBD? Saya berasa lebih baik dari semalam.
Saya berjaga-jaga tanpa sakit kepala. Kafein kadang-kadang boleh memberi saya berdebar-debar jantung dan tangan yang gemetar, tetapi hari ini saya berasa tenang. Saya tidak merasakan kerisauan atau tekanan pada tarikh akhir, dan hari semakin hampir.
Saya melihat jam dan sudah jam 2:30 petang, jadi hari ini adalah hari dua cawan sahaja. Mungkin ini pertama kalinya dalam beberapa bulan saya tidak minum tiga cawan kopi semasa shift hujung minggu.
Selepas peralihan saya, saya berlari sejauh 6 batu di Central Park pada musim panas. Saya berasa sangat mengantuk lebih awal pada waktu petang daripada biasa. Saya tidak boleh menyalahkan CBD, kerana kemungkinan besar adalah cahaya matahari dan senaman, tetapi ini adalah sesuatu yang perlu diperhatikan.
Hari 4: Kegelisahan dalam pemanduan berlebihan
Saya tidur lena dan bangun dengan segar. Saya mempunyai dua kopi biasa pada waktu pagi sebelum jam 9 pagi, kerana saya lupa minum kopi CBD.
Saya membuat kopi CBD pada cawan ketiga saya, tetapi itu bukan idea terbaik. Saya mengalami sakit kepala dan hanya pukul 10:30 pagi. Saya masih mempunyai lebih dari empat jam lagi dari pergeseran saya. Saya tahu sakit kepala saya mungkin disebabkan oleh kurang tidur, dehidrasi, dan gelombang panas 95 darjah yang kita alami sepanjang minggu, tetapi pagi yang berat.
Saya bertahan dari pergeseran itu tetapi saya merasa boleh meletakkan kepala saya di meja saya pada bila-bila masa dan tertidur. Saya bimbang tentang kemungkinan kesalahan ketik yang boleh saya buat, dan kegelisahan saya adalah terlalu banyak. Saya berasa cukup hancur.
Saya menghabiskan sisa waktu petang dan petang menonton TV dan menghirup segelas wain yang besar. Saya masuk untuk tidur lebih awal.
Saya rasa tiga cawan kopi terlalu banyak, CBD atau tidak.
Hari 5: Rasa lembap di softball
Saya memutuskan untuk memulakan hari terakhir percubaan saya dengan satu cawan kopi biasa, diikuti dengan kopi CBD. Itu nampaknya merupakan kombinasi terbaik untuk saya.
Saya rasa kopi Flower Power CBD sedap, dan ia akan lancar.
Juga, minum ini setiap hari bukanlah pilihan saya. Satu beg menghasilkan 4 cawan (hidangan), sehingga hampir $ 4 cawan.
Hari ini saya berasa seronok, hampir seperti badan saya sudah terbiasa dengan CBD. Rasanya tidak begitu kuat seperti beberapa hari pertama. Saya juga tidak sakit kepala dan saya juga tidak mengantuk. Saya melancarkan dua wawancara dan dua cerita lepas pendek dan menuju ke permainan softball saya.
Saya berasa seronok bermain softball dan menjaringkan dua gol, tetapi saya berasa sedikit lembap ketika menjalankan pangkalan. Mungkin CBD tidak akan menjadi ubat peningkatan prestasi seterusnya dalam sukan.
Secara keseluruhan, saya menikmati kopi dan melihat diri saya memberikannya sebagai hadiah baru. Tapi bukan sesuatu yang saya minum setiap hari, dan saya tidak yakin saya lebih suka kopi biasa.
Saya rasa ketika datang ke CBD, mungkin memerlukan beberapa usaha untuk mencari dos yang sesuai untuk anda. Bercakap dengan doktor anda boleh membantu.
Saya juga berminat untuk melihat bagaimana produk CBD lain, seperti gusi, losyen, dan warna, akan mempengaruhi saya.
Dengan begitu banyak produk CBD baru memasuki pasaran, nampaknya saya akan dapat mencuba bentuk baru untuk tahun-tahun akan datang. Mungkin salah satu daripadanya akan membantu mengatasi kerisauan saya secara konsisten.
Adakah CBD Sah? Produk CBD yang berasal dari rami (dengan kurang dari 0.3 peratus THC) adalah sah di peringkat persekutuan, tetapi masih haram menurut beberapa undang-undang negeri. Produk CBD yang berasal dari ganja tidak sah di peringkat persekutuan, tetapi sah menurut beberapa undang-undang negeri. Periksa undang-undang negeri anda dan undang-undang di mana sahaja anda melancong. Perlu diingat bahawa produk CBD tanpa preskripsi tidak diluluskan oleh FDA, dan mungkin dilabel dengan tidak tepat.
Melissa Malamut adalah seorang penulis dan editor yang tinggal di New York. Ikuti dia di Twitter.
