Sembelit dan julap
Parameter untuk sembelit berbeza dari orang ke orang.
Secara amnya, jika anda mengalami kesukaran untuk mengosongkan usus dan kurang dari tiga pergerakan usus dalam seminggu, anda mungkin mengalami sembelit.
Sekiranya pergerakan usus yang sukar dan sukar membuang air besar berterusan selama beberapa minggu atau lebih lama, anda dianggap mengalami sembelit kronik.
Pencahar adalah ubat yang merangsang atau memudahkan pergerakan usus. Terdapat pelbagai jenis julap yang tidak memerlukan preskripsi.
Walaupun julap ini tersedia di kedai ubat anda atau dalam talian, anda harus berbincang dengan doktor atau ahli farmasi mengenai keperluan anda dan jenis mana yang paling sesuai untuk anda.
5 jenis julap yang berbeza
Terdapat lima jenis julap over-the-counter (OTC) utama:
Osmotik oral
Diambil secara lisan, osmotik membantu memudahkan perjalanan najis dengan menarik air ke usus besar. Jenama osmotik yang popular termasuk:
- MiraLAX
- Susu Magnesia Phillips
Pembentuk pukal oral
Diambil secara lisan, pembentuk pukal mendorong pengecutan otot usus normal dengan menyerap air untuk membentuk najis yang lembut dan besar. Jenama pembentuk pukal yang popular termasuk:
- Penerima
- Citrucel
- FiberCon
- Metamucil
Pelembut najis oral
Diambil secara lisan, pelembut najis berfungsi seperti namanya - mereka menjadikan najis keras lebih lembut dan lebih mudah dilalui dengan sedikit tekanan. Pelembut najis jenama popular termasuk:
- Colace
- Surfak
Perangsang oral
Diambil secara lisan, perangsang mendorong pergerakan usus dengan mencetuskan kontraksi berirama otot usus. Merangsang jenama popular termasuk:
- Dulcolax
- Senokot
Suppositori rektum
Diambil secara rektum, supositoria ini melembutkan najis dan mencetuskan kontraksi irama otot usus. Jenama suppositori yang popular termasuk:
- Dulcolax
- Pedia-Lax
Kesan sampingan pencahar
Berikut adalah kesan sampingan berpotensi biasa dari lima jenis pencahar OTC utama.
Osmotik oral
Kesan sampingan yang mungkin termasuk:
- kembung
- gas
- kekejangan
- cirit-birit
- dahaga
- loya
Pembentuk pukal oral
Kesan sampingan yang mungkin termasuk:
- kembung
- gas
- kekejangan
- peningkatan sembelit (jika tidak diambil dengan cukup air)
Pelembut najis oral
Kesan sampingan yang mungkin termasuk:
- najis longgar
Perangsang oral
Kesan sampingan yang mungkin termasuk:
- bersendawa
- kekejangan
- perubahan warna air kencing
- loya
- cirit-birit
Suppositori rektum
Kesan sampingan yang mungkin termasuk:
- kekejangan
- cirit-birit
- kerengsaan rektum
Seperti mana-mana ubat OTC, baca label pencahar dengan teliti dan berbincang dengan doktor atau ahli farmasi anda untuk melihat apakah itu pilihan yang sesuai untuk anda dan keadaan kesihatan anda sekarang.
Risiko yang berkaitan dengan penggunaan julap
Hanya kerana julap tersedia OTC tidak bermaksud ia tanpa risiko. Sekiranya anda mempertimbangkan untuk menggunakan julap, fahami bahawa risiko boleh merangkumi:
Interaksi dengan ubat lain
Antara ubat lain, julap boleh berinteraksi dengan ubat jantung tertentu, antibiotik, dan ubat tulang.
Maklumat ini sering terdapat pada label. Tetapi untuk selamat, tanyakan kepada doktor atau ahli farmasi anda mengenai julap yang anda pertimbangkan dan bagaimana ia boleh berinteraksi dengan ubat lain yang telah anda berikan.
Komplikasi
Sekiranya sembelit anda disebabkan oleh keadaan lain - seperti diverticulosis - penggunaan pencahar yang kerap atau jangka panjang dapat memperburuk sembelit dengan mengurangkan kemampuan kolon anda untuk berkontraksi.
Pengecualian adalah julap pembentuk pukal. Ini selamat diambil setiap hari.
Kekeringan
Sekiranya penggunaan julap mengakibatkan cirit-birit, badan anda boleh menjadi kering. Cirit-birit juga boleh menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit.
Penyusuan susu ibu
Sekiranya anda menyusu, beberapa bahan boleh menyebarkan bayi anda melalui susu ibu anda, yang mungkin menyebabkan cirit-birit atau masalah lain. Bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan julap.
Ketergantungan
Penggunaan julap yang berlebihan (selain pembentuk pukal) boleh menyebabkan usus kehilangan tindak balas otot dan saraf, yang boleh menyebabkan ketergantungan pada julap untuk melakukan pergerakan usus.
Sekiranya anda berada dalam situasi seperti ini, doktor anda harus mempunyai cadangan mengenai cara untuk mengatasi ketergantungan pencahar dan mengembalikan keupayaan kolon anda untuk berkontrak.
Kesan sampingan pencahar yang teruk
Apabila anda mengalami sembelit dan menggunakan julap, buat janji temu dengan doktor anda sekiranya anda mengalami perubahan dalam pola usus atau sembelit yang tidak dapat dijelaskan lebih lama daripada tujuh hari (walaupun menggunakan julap).
Segera hubungi doktor anda sekiranya anda mengalami:
- pendarahan rektum
- najis berdarah
- kekejangan atau kesakitan yang teruk
- kelemahan atau keletihan yang tidak biasa
- pening
- kekeliruan
- ruam kulit atau gatal-gatal
- kesukaran menelan (rasa benjolan di kerongkong)
- degupan jantung tidak teratur
Mencegah sembelit
Sekiranya anda tidak mengalami sembelit, anda tidak memerlukan julap.
Untuk membantu mengatasi sembelit dan menghindarinya di masa depan, pertimbangkan untuk membuat perubahan diet dan gaya hidup ini:
- Selaraskan diet anda supaya anda makan lebih banyak makanan berserat tinggi, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran segar, bijirin gandum, dan dedak.
- Kurangkan penggunaan makanan rendah serat anda, seperti makanan yang diproses dan produk tenusu.
- Minum banyak cecair.
- Lakukan senaman secara berkala.
- Menguruskan tekanan.
- Apabila anda merasa ingin membuang najis, jangan mengabaikannya.
- Buat jadual biasa untuk pergerakan usus, seperti selepas makan.
Bawa pulang
Untuk rawatan sembelit sekali-sekala, anda mempunyai beberapa pilihan julap OTC yang selamat dan berkesan. Sekiranya anda memutuskan untuk menggunakannya, baca arahan label dengan teliti dan hanya gunakan mengikut arahan.
Bercakap dengan doktor atau ahli farmasi anda untuk membantu memilih julap yang tidak akan berinteraksi dengan ubat lain yang anda ambil atau sebaliknya membuat anda berisiko.
Sekiranya anda mengalami sembelit kronik, berjumpa dengan doktor anda. Mereka dapat menyesuaikan rencana pengobatan, diet, dan perubahan gaya hidup untuk membantu Anda merawat dan menghindari masalah di masa depan dengan buang air besar.
