Saya mahu menurunkan berat badan dan meningkatkan keyakinan. Sebagai gantinya, saya meninggalkan Pengawas Berat dengan gantungan kunci dan gangguan makan.
Minggu lalu, Weight Watchers (sekarang dikenali sebagai WW) melancarkan Kurbo oleh WW, aplikasi penurunan berat badan yang direka untuk kanak-kanak berumur 8 hingga 17 tahun. Dalam siaran akhbar dari jenama itu, Joanna Strober, pengasas bersama Kurbo, menggambarkan aplikasi tersebut sebagai "dirancang agar mudah, menyenangkan, dan berkesan."
Sebagai orang dewasa yang memulakan Pengawas Berat pada usia 12 tahun, saya dapat memberitahu bahawa tidak ada yang mudah atau menyeronokkan mengenai gangguan makan yang saya kembangkan - dan bahawa saya masih dalam rawatan hampir 20 tahun kemudian.
Saya berumur 7 tahun ketika pertama kali menyedari bahawa badan saya tidak boleh diterima oleh standard masyarakat.
Saya ingat mengetahui bahawa usia dan ukuran anda seharusnya hampir sama, dan saya juga ingat mengenakan seluar jeans tanpa melepaskan pelekat "ukuran 12".
Momen ini pada usia 7 tahun tidak dapat dilupakan kerana saya masih dapat merasakan sengatan rakan sekelas saya menggoda ketika mereka menunjukkan tanda dan mencibir.
Apa yang saya faham sekarang - yang pasti saya tidak tahu pada masa itu - adalah bahawa badan saya tidak pernah menjadi masalah.
Masyarakat yang memberitahu kita bahawa kesihatan dan kesejahteraan dapat didefinisikan secara universal berdasarkan nombor pada carta tanpa pertimbangan keperibadian adalah masalahnya. Dan masyarakat yang membenci badan "gemuk" hanya untuk yang ada tidak membantu.
Sebagai seorang kanak-kanak, yang saya tahu adalah bahawa saya mahu penggoda itu berhenti. Saya mahu anak-anak berhenti membuang permen karet di rambut saya dari tingkap bas. Saya mahu anak-anak berhenti memberitahu saya agar tidak makan brownies lain.
Saya mahu kelihatan seperti orang lain. Penyelesaian saya? Menurunkan berat badan.
Saya tidak membuat ini sendiri Pada setiap masa, penurunan berat badan disebut sebagai jalan menuju kebahagiaan dan saya memakannya tepat.
Syarikat melaburkan sejumlah besar dolar pemasaran untuk mengabadikan idea bahawa penurunan berat badan sama dengan kebahagiaan. Kepercayaan ini menjadikan industri penurunan berat badan dalam perniagaan.
MarketResearch.com menganggarkan bahawa jumlah pasaran penurunan berat badan A.S. meningkat 4.1 peratus pada tahun 2018 dari $ 69.8 bilion menjadi $ 72.7 bilion.
Kepercayaan bahawa diet berkesan menjadikan industri penurunan berat badan dalam perniagaan - tetapi kenyataannya menggambarkan gambaran yang berbeza.
Kajian yang lebih tua pada orang dewasa berumur 20-45 tahun menunjukkan bahawa selama 3 tahun, hanya 4.6 peratus peserta yang kehilangan berat badan dan tidak berjaya mendapatkannya kembali.
Pada tahun 2016, para penyelidik yang mengikuti bekas peserta "Biggest Loser" mendapati bahawa semakin berat badan peserta, semakin rendah metabolisme mereka.
Weight Watchers adalah salah satu roda gigi besar dalam mesin industri diet. Aplikasi ini percuma tetapi mereka mendorong penggunaan fitur perundingan aplikasi, perkhidmatan $ 69 sebulan yang memasangkan anak dengan "pelatih" yang berbual dengan mereka sekali seminggu selama 15 minit.
WW bukan mengenai kesihatan atau kesihatan; ini mengenai garis bawah
Millennials kini dianggap sebagai "generasi pemakanan masa depan."
Apakah maksud ini? Millennials kini menjadi ibu bapa kanak-kanak kecil dan semakin muda anda memasukkan seseorang ke dalam budaya diet, semakin lama anda dapat mengambil wang mereka.
Weight Watchers kini dipanggil WW. Mesyuarat mingguan selama 30 minit telah digantikan dengan sesi latihan maya selama 15 minit. Daripada memberikan nilai titik pada makanan, Kurbo mengkategorikan makanan sebagai merah, kuning, atau hijau.
Pembungkusan mesej ini mungkin telah berubah, tetapi pada intinya Kurbo mempromosikan apa yang selalu dimiliki oleh Pemerhati Berat: makanan mempunyai nilai moral.
"WW telah menggambarkan aplikasinya sebagai 'alat holistik', bukan diet, tetapi cara ia berjenama tidak mengubah kesannya terhadap penggunanya," tulis ahli diet berdaftar Christy Harrison.
"Program seperti ini adalah tempat subur untuk makan yang tidak teratur, mendorong anak-anak untuk mengesan apa yang mereka makan dengan menggunakan sistem 'lampu isyarat' yang membahagikan makanan menjadi kategori merah, kuning, dan hijau, secara implisit memasukkan makanan tertentu sebagai 'baik' dan yang lain sebagai 'buruk , '' Dia meneruskan.
Semasa saya memulakan Weight Watchers pada usia 12 tahun, saya berumur 5’1 ”dan memakai saiz wanita 16 tahun.
Perjumpaan mingguan terdiri daripada kebanyakan wanita pertengahan umur, tetapi pengalaman saya sebagai kanak-kanak di Weight Watchers pastinya tidak unik.
Penjaga Berat yang saya gunakan pada masa itu adalah sistem poin, yang memberikan nilai berangka pada makanan berdasarkan ukuran bahagian, kalori, serat, dan lemak. Anda mesti menyimpan jurnal harian semua yang anda makan dengan nilai titik.
Mantra ‘jika anda menggigitnya, anda menulisnya’ diulang setiap pertemuan.
Anda diberi sejumlah mata untuk makan setiap hari berdasarkan berat badan dan jantina. Saya ingat ada orang yang memberitahu saya bahawa saya mendapat 2 mata tambahan setiap hari kerana saya berumur di bawah 15 tahun dan badan saya masih dalam keadaan sihat.
Saya rasa saya harus menggunakan 2 mata itu untuk minum segelas susu setiap hari, tetapi pastinya tidak ada yang menyedari bahawa saya tidak pernah melakukannya.
Semua yang diperhatikan atau diambil berat oleh sesiapa di Weight Watchers adalah jumlah yang ada di skala ini.
Setiap minggu, berat badan saya turun tetapi bukan kerana saya makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Saya telah mengetahui bagaimana untuk berjaya dengan standard Weight Watchers tanpa mengubah apa yang saya makan secara drastik.
Oleh kerana saya tidak mahu rakan-rakan saya di sekolah mengetahui bahawa saya menggunakan Weight Watchers, saya menghafal nilai penting dari apa yang saya gemari untuk makan tengah hari.
Saya mempunyai pesanan kecil kentang goreng untuk makan tengah hari hampir setiap hari saya menggunakan Weight Watchers. Ia 6 mata. Saya menukar coke biasa untuk diet coke yang nol mata.
Saya hampir tidak belajar apa-apa tentang makanan melebihi berapa banyak mata mereka. Hidup saya menjadi obsesi untuk mengira mata.
Penonton Berat juga mempunyai kaedah mengira latihan menjadi mata yang boleh anda makan. Lakukan senaman ringan selama 45 minit dan anda boleh makan 2 mata lagi (atau sesuatu seperti itu).
Saya mengalami banyak trauma semasa bergerak, jadi saya hanya fokus pada makan jumlah mata yang diberikan. Sama seperti kentang goreng harian yang saya catat dalam jurnal saya, tidak ada yang nampak bahawa saya tidak pernah melakukan senaman apa pun. Mereka terus terang tidak peduli. Saya telah menurunkan berat badan.
Setiap minggu kerana saya menurunkan berat badan, kumpulan itu bersorak untuk saya. Mereka memberikan pin dan pelekat hanya berdasarkan pound yang hilang. Mereka memberikan berat gol kepada setiap orang berdasarkan ketinggian mereka. Dengan berat 5'1 ", berat gol saya antara 98 hingga 105 paun.
Walaupun pada usia itu, saya tahu bahawa jarak itu tidak realistik bagi saya.
Saya bertanya kepada pemimpin Pemerhati Berat saya sekiranya saya dapat mengubah berat sasaran saya. Lagipun, saya mahukan hadiah Pemerhati Berat utama: Keahlian Sepanjang Hayat.
Apakah yang dimaksudkan dengan Keahlian Sepanjang Hayat? Rantai kunci dan keupayaan untuk datang ke mesyuarat secara percuma sepanjang anda berada DUA paun berat matlamat anda. Perlu diingat bahawa berat rata-rata orang dewasa turun naik hingga 5 atau 6 paun sehari.
Dengan nota dari pakar pediatrik saya, Pemerhati Berat membenarkan saya menjadikan berat badan saya sebanyak 130 paun. Saya mengambil masa berminggu-minggu untuk memperoleh dan kehilangan saya untuk mencapai berat badan itu.
Badan saya melawan saya dan saya enggan mendengar
Saya terus mengira dan mengumpulkan mata dengan penuh semangat. Apabila akhirnya mencapai berat sasaran saya, saya membuat sedikit ucapan dan mendapatkan rantai kunci Keahlian Sepanjang Hayat saya.
Saya tidak pernah menimbang 130 paun (atau bahkan dalam 2 paun) lagi.
Saya benar-benar percaya bahawa menurunkan berat badan adalah jawapan untuk semua masalah saya, dan ketika saya mencapai matlamat itu, tidak ada apa-apa dalam hidup saya yang berubah secara drastik kecuali penampilan saya. Saya masih membenci diri sendiri.
Sebenarnya, saya lebih membenci diri daripada sebelumnya. Saya telah mencapai berat badan saya tetapi saya tahu saya tidak pernah dapat mencapai berat badan antara 98 hingga 105 paun yang mereka (berat badan pemerhati dan masyarakat) mahukan.
Mengimbas kembali gambar diri saya ketika itu, saya dapat melihat rasa tidak selamat saya. Lengan saya selalu disilangkan untuk menyembunyikan perut dan bahu saya selalu ditarik ke dalam. Saya menyembunyikan diri.
Saya juga dapat melihat sekarang betapa sakitnya saya.
Muka saya nampak anggun. Rambut kerinting saya yang sekali tebal jatuh. Keseluruhan tekstur rambut saya berubah dan tidak pernah kembali. Saya masih merasa tidak selamat mengenai rambut saya hingga ke hari ini.
Sepanjang 10 tahun, saya menambah berat badan saya yang hilang dan kemudian beberapa. Saya terus kembali ke Weight Watchers setiap beberapa tahun sehingga saya mendapati positif badan dan penerimaan lemak pada awal 20-an.
Idea bahawa saya dapat membahagiakan tubuh saya bahawa saya telah mengubah hidup saya. Saya tidak lagi berbohong bahawa menurunkan berat badan akan membuat saya bahagia. Saya adalah bukti saya sendiri yang tidak berlaku.
Saya juga mendapati bahawa saya mengalami gangguan makan yang tidak dirawat.
Bertahun-tahun selepas perjumpaan Pengawas Berat pertama saya, saya masih melihat makanan bukan sebagai bahan bakar, tetapi sebagai penghargaan. Saya berpisah semasa makan supaya saya dapat makan lebih banyak. Sekiranya saya makan terlalu banyak, saya teruk. Sekiranya saya melewatkan makan, saya pasti baik.
Kerosakan yang berlaku terhadap hubungan saya dengan makanan pada usia muda telah meninggalkan kesan yang berpanjangan.
Walaupun dengan bantuan pakar pemakanan dan ahli terapi positif badan untuk belajar makan secara lebih intuitif, pengetahuan tentang Kesihatan di Setiap Ukuran, dan bertahun-tahun bekerja dalam gerakan penerimaan lemak, tidak dapat mengetahui apa yang ditanamkan oleh Pemerhati Berat dalam diri saya.
Hati saya hancur untuk generasi anak-anak seterusnya yang kini lebih mudah mengakses mesej berbahaya ini.
Daripada memberitahu anak-anak bahawa makanan adalah lampu merah, saya menggesa ibu bapa untuk mengambil pendekatan yang lebih peribadi dan berkecuali untuk anak-anak mereka.
Tanya bagaimana makanan membuat mereka merasa dan mengapa mereka makan apa yang mereka makan. Berlatihlah dengan penuh perhatian dan mencari sumber kesihatan setempat di Setiap Ukuran.
Saya tidak menyalahkan ibu saya kerana membawa saya ke Weight Watchers. Saya tidak menyalahkan pemimpin di mesyuarat itu kerana meraikan penurunan berat badan saya tanpa melihat bagaimana ia berlaku. Saya juga tidak menyalahkan pakar pediatrik saya yang menandatangani surat berat sasaran saya.
Saya menyalahkan masyarakat yang menghargai ketipisan sebagai hadiah secara sepihak.
Kita semua harus membantu memastikan bahawa generasi anak-anak seterusnya tidak hanya mempunyai hubungan yang lebih positif dengan makanan, tetapi tidak membesar dalam masyarakat yang menstabilkan tubuh yang gemuk.
Alysse Dalessandro adalah blogger fesyen bersaiz besar, influencer LGBTQ, penulis, pereka, dan pembicara profesional yang berpusat di Cleveland, Ohio. Blognya, Ready to Stare, telah menjadi surga bagi mereka yang tidak dihiraukan fesyen. Dalessandro telah diiktiraf kerana kerjanya dalam positif badan dan advokasi LGBTQ + sebagai salah satu # Pride50 Honorees NBC Out 2019, ahli kelas Fohr Freshman, dan salah satu Orang Paling Menarik Majalah Cleveland untuk tahun 2018.
