Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Gambaran keseluruhan
Gatal boleh tidak selesa, menjengkelkan, dan mengecewakan. Dan sering kali anda menggaru gatal, calar boleh menyebabkan kerengsaan pada kulit. Mungkin sukar untuk menahan keinginan menggaru kaki bawah yang gatal, tetapi mungkin akan membantu sekiranya anda memahami mengapa anda gatal.
Mengapa saya mempunyai kaki bawah yang gatal?
Berikut adalah tujuh sebab mengapa kaki dan pergelangan kaki anda gatal.
Dermatitis kontak alahan
Sekiranya anda bersentuhan dengan alergen - bahan yang biasanya tidak berbahaya yang mencetuskan tindak balas imun - kulit anda boleh meradang, jengkel, dan gatal. Tindak balas itu dirujuk kepada dermatitis kontak alahan. Item yang diketahui menyebabkan dermatitis kontak alahan bagi sesetengah orang termasuk:
- tanaman
- logam
- sabun
- kosmetik
- wangian
Rawatan: Rawatan utama adalah mengelakkan sentuhan dengan bahan yang mencetuskan reaksi. Menggunakan pelembap ke kawasan yang meradang atau menggunakan ubat anti-gatal over-the-counter (OTC), seperti calamine lotion, dapat menghilangkan rasa gatal.
Xerosis
Xerosis adalah nama lain untuk kulit yang sangat kering. Keadaan ini sering tidak disertai dengan ruam yang ketara, tetapi jika anda mula menggaru kawasan tersebut untuk menghilangkan rasa gatal, anda mungkin mula melihat lebam, garisan, dan kerengsaan merah akibat calar. Xerosis lebih kerap berlaku pada orang ketika mereka bertambah tua dan kulitnya menjadi lebih kering. Gatal boleh dipicu oleh panas kering di rumah anda semasa musim sejuk atau mandi air panas.
Rawatan: Menggunakan pelembap tiga atau empat kali sehari dapat membantu menghilangkan rasa kering dan gatal. Anda juga disyorkan untuk mandi atau mandi lebih pendek dan menggunakan air suam berbanding panas.
Diabetes
Gatal adalah gejala diabetes yang biasa. Kulit gatal boleh disebabkan oleh kadar gula dalam darah yang tinggi dalam jangka masa yang lama. Kadang-kadang gatal pada kulit boleh disebabkan oleh komplikasi diabetes, seperti peredaran darah yang lemah, penyakit buah pinggang, atau kerosakan saraf.
Rawatan: Diabetes harus dirawat oleh doktor. Kulit gatal akibat diabetes dapat diatasi dengan menggunakan sabun ringan ketika anda mandi dan menggunakan pelembap yang baik.
Penyakit selain diabetes
Kaki gatal boleh menjadi gejala atau tanda penyakit selain diabetes, termasuk:
- hepatitis
- kegagalan buah pinggang
- limfoma
- hipotiroidisme
- hipertiroidisme
- Sindrom Sjögren
Rawatan: Rawatan yang sesuai untuk penyebab gatal-gatal yang mendasari harus disyorkan dan diawasi oleh doktor anda. Doktor anda mungkin juga mengesyorkan rawatan topikal tertentu dan perubahan gaya hidup untuk mengatasi kegatalan.
Gigitan serangga
Serangga seperti kutu dapat menyebabkan lebam merah, gatal-gatal, dan gatal yang sengit. Juga, gigitan tungau seperti chigger boleh menyebabkan gatal.
Rawatan: Setelah didiagnosis, doktor mungkin mengesyorkan krim hidrokortison atau anestetik tempatan. Selalunya, pelembap OTC yang baik yang mengandungi laktat, mentol, atau fenol akan membantu melegakan keradangan dan kegatalan. Anda juga harus memastikan untuk memastikan kawasan tempat tinggal anda tidak dipenuhi.
Kebersihan yang buruk
Sekiranya anda tidak mencuci secara teratur dan betul, kotoran, peluh, dan sel-sel kulit mati boleh terbentuk di kaki, merengsakannya, dan membuatnya terasa gatal. Ini boleh diperburuk oleh panas, udara kering, dan bersentuhan dengan pakaian anda.
Rawatan: Mandi atau mandi dengan kerap menggunakan air suam dengan sabun ringan dan menggunakan pelembap selepas itu akan membersihkan kulit dan membantu menjaganya agar tidak kering.
Stim atau eksim graviti
Terutama di kalangan orang yang hidup dengan gangguan kapal seperti vena varikos atau trombosis urat dalam, stasis atau eksim graviti boleh menyebabkan tompok gatal, bengkak, kemerahan-ungu pada kaki bawah.
Rawatan: Semasa merawat anda untuk keadaan yang mendasari, doktor anda mungkin mengesyorkan menggunakan kortikosteroid ke kawasan yang terkena - untuk mengurangkan rasa tidak selesa anda - dan menjaga kaki anda tinggi. Doktor anda mungkin juga mengesyorkan stoking mampatan.
Bila berjumpa doktor
Sekiranya anda telah mencuba rawatan diri, seperti menggunakan pelembap, selama beberapa minggu dan rasa gatal di kaki anda tidak bertambah baik, sudah tiba masanya untuk berjumpa doktor. Sekiranya anda belum mempunyai penyedia penjagaan primer, anda boleh melihat doktor di kawasan anda melalui alat Healthline FindCare.
Sekiranya rasa gatal menyebabkan rasa tidak selesa sehingga mempengaruhi kemampuan anda tidur atau menjadi bahaya kepada kehidupan seharian anda dan mengganggu kerja anda, buat janji temu dengan doktor anda.
Anda mesti berjumpa doktor dengan segera sekiranya rasa gatal disertai dengan gejala lain, seperti:
- demam
- perubahan tabiat usus
- perubahan frekuensi kencing
- keletihan yang melampau
- pengurangan berat
Bawa pulang
Kaki gatal mungkin mempunyai penjelasan sederhana yang dapat dengan mudah disembuhkan dengan rawatan diri seperti penggunaan pelembap atau menyesuaikan kebiasaan mandi. Kaki gatal juga boleh menjadi gejala penyebab yang mendasari, jadi jika gatal itu berterusan atau disertai dengan gejala lain, adalah kepentingan terbaik anda untuk berjumpa doktor.
