Sekiranya minum air kencing adalah rancangan cadangan bertahan hidup anda, kami mendapat berita buruk. Khabar angin bahawa kencing anda steril adalah khabar angin.
Para saintis mendapati bahawa air kencing pada individu yang sihat secara semula jadi mengandungi bakteria, jadi air kencing tidak begitu "bersih" seperti mitos yang menyebabkan kita percaya.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai mengapa air kencing bukan bahan steril, dan kami akan meletakkan beberapa mitos kesihatan berkaitan air kencing yang lain.
Mengapa tidak?
Menyatakan bahawa air kencing steril akan bermaksud bahawa air kencing tidak mengandungi bakteria atau organisma hidup lain. Para saintis telah membuktikan bahawa ini tidak benar.
Satu kajian kecil tahun 2014 meneliti 65 sampel air kencing peserta. Beberapa subjek mempunyai gejala jangkitan saluran kencing. Kajian itu mendapati bahawa 80 peratus sampel tumbuh bakteria, kebanyakannya secara semula jadi terdapat di dalam pundi kencing.
Walaupun beberapa sampel air kencing mengandungi tahap bakteria yang sangat rendah, kehadiran bakteria sahaja menunjukkan bahawa air kencing tidak steril.
Satu lagi kajian kecil tahun 2015 memeriksa sampel dari 52 subjek lelaki dan wanita. Kajian itu mendapati bahawa bakteria ada secara semula jadi, walaupun dalam jumlah yang rendah. Rata-rata 5.8 spesies bakteria dijumpai pada betina dan 7.1 pada lelaki.
Tetapi jangan bimbang bahawa air kencing anda mempunyai bakteria di dalamnya. Menurut tinjauan penyelidikan 2019, pundi kencing anda secara semula jadi mengandungi sejumlah bakteria "sihat" yang mengekalkan integriti lapisan pundi kencing anda.
Walaupun terlalu banyak bakteria pasti berbahaya, tahap bakteria yang rendah cenderung melindungi.
Mengapa orang mengatakannya?
Sebilangan orang mengatakan bahawa air kencing itu steril kerana mungkin meminumnya dalam senario kelangsungan hidup, atau kerana manfaat kesihatannya yang dikhabarkan. Sekiranya air kencing steril, kemungkinan anda akan sakit ketika meminumnya atau menggunakannya untuk menghilangkan luka.
Walaupun air kencing terdiri sebahagian besar air - sekitar 95 peratus - masih terdapat komponen lain. Ia merangkumi:
- urea
- klorida
- natrium
- potasium
- produk sisa, termasuk kreatinin
- bakteria dalam jumlah yang berbeza-beza
Sebilangan orang boleh mempunyai komponen lain dalam air kencing mereka yang mungkin menunjukkan jangkitan atau keadaan perubatan yang mendasari. Ini termasuk protein, sel darah merah, dan glukosa.
Tinjauan penyelidikan 2016 dengan haiwan menunjukkan bahawa jika anda perlu minum air kencing, anda akan cuba meminumnya sebaik sahaja ia meninggalkan badan anda. Ini kerana air kencing menarik bakteria secara semula jadi kerana persekitaran yang lembap.
Anda mungkin akan mengambil bakteria paling sedikit jika anda minum air kencing dengan cepat.
Mitos air kencing yang lain
Idea bahawa air kencing steril bukanlah satu-satunya mitos yang berkaitan dengan air kencing. Berikut adalah beberapa perkara lain untuk berehat.
Menyengat ubur-ubur
Filem dan rancangan televisyen telah mengabadikan mitos bahawa kencing pada ubur-ubur akan membantu mengurangkan gejala yang menyakitkan. Air kencing mengandungi sebatian seperti ammonia dan urea yang dapat menenangkan sengatan ubur-ubur.
Tetapi kajian penyelidikan 2016 yang sama dengan haiwan di atas menunjukkan bahawa anda harus menyeimbangkannya dengan komponen air kencing lain yang mungkin memburukkan lagi sengatan ubur-ubur.
Salah satu komponen air kencing termasuk natrium, seperti menggosok garam di luka kerana aliran air kencing dapat mendorong sengatan ubur-ubur ke dalam luka. Itu akan menjadi daya tarikan utama.
Sebaiknya anda merawat sengatan ubur-ubur dengan membuang tentakel dengan berhati-hati, mencucinya dengan air laut, dan menggunakan salap yang dapat menghilangkan rasa sakit di kaunter.
Sekiranya anda harus membilas luka dengan sesuatu, air laut akan menjadi pilihan yang lebih baik daripada air kencing, walaupun keduanya mengandung garam.
Sembuhkan kaki atlet dengan air kencing
Inilah mitos lain yang mengejutkan mengenai air kencing: bahawa ia dapat menyembuhkan kaki atlet. Juga dikenali sebagai tinea pedis, kaki atlet adalah jamur yang menyerang kaki dan menyebabkan gatal-gatal, kulit bersisik, dan kemerahan atau perubahan warna.
Khabar angin bahawa air kencing dapat merawat kaki atlet mungkin timbul dari fakta bahawa krim yang mengandungi urea, komponen dalam air kencing, dapat digunakan untuk merawat kaki atlet.
Tetapi jumlah urea dalam air kencing tidak mencukupi untuk berpotensi membunuh kulat yang terdapat di kaki atlet. Jadi, ini adalah satu lagi khabar angin yang berkaitan dengan air kencing yang harus ditangguhkan.
"Terapi air kencing" atau minum air kencing
Terdapat mitos bahawa minum air kencing dapat menyembuhkan segala-galanya dari keguguran rambut hingga barah. Walau bagaimanapun, tidak ada bukti saintifik untuk menyokong bahawa minum air kencing dapat menyelesaikan salah satu keadaan ini. Sebaliknya gunakan air biasa.
Garisan bawah
Walaupun terdapat khabar angin, air kencing bukanlah bahan steril. Ia secara semula jadi mengandungi bakteria yang menjadikannya bahan yang tidak steril.
Walaupun tahap bakteria mungkin rendah, penting untuk memahami implikasi minum air kencing, baik untuk kesihatan atau kelangsungan hidup anda.
Mudah-mudahan, keadaan tidak akan timbul ketika anda perlu minum air kencing anda, tetapi sekarang anda akan mempunyai semua maklumat untuk membuat keputusan yang terbaik.
