Gambaran keseluruhan
Pembengkakan wajah tidak biasa dan boleh terjadi akibat kecederaan, alergi, ubat, jangkitan, atau keadaan perubatan lain.
Berita baik? Terdapat banyak kaedah perubatan dan bukan perubatan yang boleh anda gunakan untuk mengurangkan bengkak atau radang yang anda hadapi.
Kenapa muka saya bengkak?
"Pembengkakan wajah berlaku sebagai tindak balas badan terhadap kecederaan atau penghinaan," kata Dr Janette Nesheiwat, MD. "Ini reaksi tubuh kita untuk melindungi atau melawan jangkitan atau terdedah kepada alergen atau bahan kimia atau trauma," tambahnya.
Dia menjelaskan bahawa pelbagai sel di dalam tubuh kita melepaskan bahan kimia sebagai tindak balas penghinaan terhadap wajah atau bahagian badan yang lain, sedangkan sel-sel keradangan diaktifkan oleh trauma atau setelah operasi, yang kemudian menyebabkan pembengkakan.
Cara mengurangkan bengkak muka selepas tidur
Membangunkan wajah atau bibir yang bengkak agak biasa bagi kebanyakan orang.
"Ini mungkin disebabkan oleh terlalu banyak garam dalam makanan Anda malam sebelumnya, terlalu banyak alkohol, dehidrasi, alergi, jamur, debu, serbuk sari, perubahan hormon, cara wajah anda tidur di atas bantal, dan tekanan ole yang baik dapat meningkatkan keradangan yang menyebabkan pembengkakan, ”jelas Nesheiwat.
Untuk mengurangkan bengkak muka pagi, pertimbangkan untuk mencuba salah satu petua Nesheiwat:
- Setelah bangun tidur, basuh wajah anda dengan air sejuk untuk mengurangkan bengkak.
- Elakkan makanan masin dan makanan yang diproses sebelum anda tidur (dan secara amnya).
- Jangan tidur dengan solek anda kerana keradangan pada kulit menyumbang kepada pembengkakan wajah yang anda lihat pada waktu pagi.
- Kekal hidrat. Pastikan anda minum banyak air sepanjang hari.
- Elakkan alkohol berlebihan.
- Jangan tidur di perut anda.
- Gunakan timun sejuk di kawasan yang bengkak. Timun mengandungi antioksidan, yang membantu menenangkan mata yang bengkak.
Cara mengurangkan pembengkakan wajah kerana reaksi alahan
Makanan, ubat-ubatan, sengatan serangga atau lebah, dan juga jangkitan boleh menyebabkan reaksi alergi yang menyebabkan pembengkakan wajah.
Pembengkakan muka kerana reaksi alergi yang serius boleh membahayakan jika saluran udara membengkak. Ini adalah senario yang paling berbahaya kerana kadang-kadang boleh merangkumi lidah, faring, atau saluran udara. Nesheiwat mengatakan ini boleh mengancam nyawa dan paling sering memerlukan EpiPen untuk mengubati.
Itulah sebabnya dia mengatakan jika anda pernah merasakan bibir, lidah, atau tekak anda bengkak atau menutup, hubungi 911 atau segera ke hospital. Tetapi jika anda mengalami pembengkakan ringan atau ruam, Nesheiwat mengatakan adalah wajar untuk mengambil antihistamin dan menggunakan pil sejuk.
Namun, dia memberi amaran bahawa jika pembengkakan bertambah buruk atau anda tidak mengalami peningkatan, anda perlu berjumpa doktor secepat mungkin. Bergantung pada penyebab reaksi alergi dan pembengkakan, doktor anda mungkin menetapkan steroid.
Cara mengurangkan pembengkakan wajah kerana kecederaan
Mengalami kecederaan pada wajah anda boleh mengakibatkan pembengkakan di kawasan di mana kecederaan itu berlaku. Bergantung pada jenis dan keparahan kecederaan, anda mungkin juga mengalami pembengkakan di kawasan lain. Faktor-faktor ini akan menentukan pendekatan yang anda ambil untuk mengurangkan pembengkakan.
"Untuk mengurangkan pembengkakan akibat cedera, perkara terbaik yang harus dilakukan adalah melupuskan kawasan kecederaan secepat mungkin," kata Nesheiwat. Keterukan kecederaan akan menentukan langkah seterusnya. Nesheiwat mengatakan jika anda mengalami sakit kepala, lebam, atau pendarahan, anda perlu segera berjumpa doktor.
Tanda dan gejala luaran, seperti lebam atau pendarahan juga dapat menunjukkan kecederaan dalaman muka atau kepala.
Cara mengurangkan bengkak dan lebam pada wajah
Lebam boleh memakan masa satu hingga dua minggu untuk memudar, jadi pastikan untuk terus mengikuti rawatan di rumah. Nesheiwat mengatakan bahawa anda dapat mengurangkan pembengkakan ringan dan lebam pada wajah dengan ais, hidrasi, arnica, dan bromelain (enzim nanas).
Anda juga mungkin ingin mengelakkan diri daripada berbaring ketika tidur, dan cuba pastikan kepala anda sedikit tinggi. Petua ini benar untuk pembedahan selepas itu juga.
"Kadang-kadang ubat anti-radang dapat membantu mengatasi rasa sakit dan gejala, tetapi anda harus selalu berjumpa dengan doktor anda terlebih dahulu sebelum mengambil sebarang ubat kerana ubat-ubatan bebas boleh menyebabkan komplikasi," jelas Nesheiwat.
Untuk mengurangkan bengkak di wajah setelah kecederaan, kuncinya adalah bersabar (dan banyak).
Cara mengurangkan pembengkakan wajah selepas pembedahan
Tidak seperti penyebab keradangan lain, pembengkakan akibat pembedahan memerlukan sekurang-kurangnya beberapa hari untuk turun (selalunya lima hingga tujuh hari). Mengenai kaedah terbaik untuk mengurangkan pembengkakan wajah selepas pembedahan, anda boleh menggunakan beberapa petua yang disarankan untuk lebam. Menggunakan pek ais atau sejuk di wajah anda adalah salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan.
Doktor anda mungkin mempunyai protokol khusus untuk anda ikuti, tetapi secara amnya, anda boleh menggunakan ais ke kawasan yang bengkak selama 10 hingga 20 minit pada satu masa. Bergantung pada toleransi anda, kebanyakan doktor akan memberitahu anda untuk melakukan ini sekurang-kurangnya tiga kali sehari.
Jenis dan tahap operasi rahang yang anda sembuhkan juga dapat menentukan berapa lama pembengkakan wajah secara umum berlangsung.
Lebih banyak mengenai mengurangkan bengkak di wajah anda
Secara amnya, rawatan untuk pembengkakan wajah memberi tumpuan kepada merawat bengkak di sekitar mata dan kelopak mata, pipi, atau rahang.
Rawatan lain mungkin memberi tumpuan kepada mengurangkan bengkak yang disebabkan oleh patah hentaman, reaksi alergi, masalah gigi, masalah resdung, atau keadaan perubatan lain.
Sekiranya bengkak adalah akibat kecederaan atau alergi, anda harus mendapatkan rawatan perubatan sebelum mencuba apa-apa jenis rawatan atau rawatan di rumah. Doktor anda akan dapat membantu anda menentukan punca sebenar pembengkakan dan mengesyorkan rancangan rawatan yang sesuai.
Setelah mengetahui apa yang anda hadapi, anda dapat membuat rancangan serangan. Beberapa cara yang lebih biasa untuk mengurangkan pembengkakan wajah termasuk:
- Lebih banyak berehat. Institut Jantung, Paru-paru, dan Darah Nasional mengesyorkan tidur sebagai bahagian kesihatan dan penyembuhan fizikal.
- Meningkatkan pengambilan air dan cecair anda.
- Memohon kompres sejuk ke kawasan yang bengkak.
- Memohon kompres hangat untuk mempromosikan pergerakan penumpukan cecair. Berhati-hatilah jika anda melakukannya di sekitar kawasan mata kerana kulit di sini lebih sensitif.
- Mengambil ubat alahan / antihistamin yang sesuai (ubat atau preskripsi over-the-counter).
- Mengambil ubat anti-radang nonsteroid (NSAID).
- Mengambil antibiotik bersama dengan menggunakan ubat di rumah untuk bernanah pada gigi.
- Untuk pembengkakan ringan, cuba masukkan potongan timun atau beg teh ke kawasan yang bengkak atau urut kawasan tersebut untuk merangsang aliran darah.
Tanda-tanda mendesak
- Sekiranya bengkak anda tiba-tiba, menyakitkan, atau teruk, anda mesti berjumpa doktor dengan segera.
- Anda juga harus memberi perhatian khusus pada pembengkakan wajah yang berkaitan dengan demam, nyeri, atau kemerahan. Ini bererti anda mempunyai jangkitan yang perlu dinilai oleh doktor.
- Sekiranya anda sukar bernafas, ini menunjukkan keadaan kecemasan perubatan yang serius, dan anda perlu menghubungi 911 dan segera ke hospital.
The takeaway
Pembengkakan wajah adalah reaksi biasa terhadap apa-apa dari memakan banyak garam hingga mengalami kecemasan perubatan yang besar. Rawatan dan ubat di rumah yang ada berfungsi dengan baik selagi bengkak anda tidak memerlukan rawatan perubatan segera.
