Gusi bengkak
Gusi bengkak agak biasa. Berita baiknya adalah, ada banyak yang boleh anda lakukan di rumah untuk membantu mengurangkan bengkak dan mengurangkan rasa tidak selesa.
Sekiranya gusi anda bengkak selama lebih dari seminggu, buat temu janji dengan doktor gigi anda. Mereka dapat mendiagnosis penyebab sebenar pembengkakan, dan mengesyorkan rancangan rawatan.
Penjagaan rumah untuk pembengkakan gusi
Sekiranya anda menyedari bahawa gusi anda bengkak, cubalah langkah penjagaan rumah berikut:
- Berus sekurang-kurangnya dua kali sehari dan cucikan dengan kerap. Sebilangan besar gusi bengkak disebabkan oleh gingivitis, kebersihan mulut yang baik adalah pertahanan yang kuat.
- Pastikan ubat gigi (atau ubat kumur) tidak mengganggu gusi anda. Sekiranya anda berfikir bahawa produk kebersihan mulut anda mengganggu gusi anda, cubalah jenama lain.
- Elakkan produk tembakau. Tembakau boleh merengsakan gusi anda.
- Elakkan minuman beralkohol kerana boleh mengganggu gusi anda.
- Tambahkan buah-buahan dan sayur-sayuran tambahan pada makanan anda untuk memastikan anda mempunyai makanan yang seimbang.
- Jangan makan makanan seperti popcorn yang boleh tersekat di antara gigi dan gusi.
- Jauhi minuman dan makanan bergula.
Yang paling penting, jangan abaikan gusi bengkak anda. Cuba ubat rawatan di rumah, tetapi jika tidak berkesan, berjumpa dengan doktor gigi anda untuk memastikan pembengkakan itu bukan gejala sesuatu yang lebih serius.
Ubat rumah untuk gusi yang bengkak
Cubalah salah satu ubat rumah ini untuk melegakan gusi yang bengkak:
Air garam
Bilas air masin dapat menenangkan keradangan gusi dan meningkatkan penyembuhan menurut kajian 2016.
Petunjuk:
- Campurkan 1 sudu teh garam dan 8 auns air suam suam.
- Bilas mulut anda dengan larutan air masin ini selama 30 saat.
- Luangkannya; jangan menelannya.
- Lakukan ini 2 hingga 3 kali sehari sehingga bengkak hilang.
Kompres panas dan sejuk
Kompres panas dan sejuk dapat menghilangkan rasa sakit dan bengkak pada gusi yang bengkak.
Petunjuk:
- Setelah merendam kain lap atau tuala bersih dengan air suam, perahkan lebihan air.
- Pegang kain hangat ke wajah anda - di luar mulut, bukan secara langsung pada gusi - selama kira-kira 5 minit.
- Balut beg berisi ais yang dihancurkan dalam kain lap atau tuala bersih dan tahan di wajah anda selama kira-kira 5 minit.
- Ulangi kitaran panas / sejuk 2 hingga 3 kali lagi.
- Lakukan ini 2 hingga 3 kali sehari selama dua hari pertama selepas penemuan gusi yang bengkak.
Gel kunyit
Kunyit mengandung curcumin, yang mempunyai sifat antioksidan dan anti-radang. Menurut kajian pada tahun 2015, gel kunyit dapat mencegah plak dan radang gusi. (Gingivitis adalah penyebab gusi bengkak.)
Petunjuk:
- Setelah menggosok gigi, bilas mulut dengan air tawar.
- Sapukan gel kunyit ke gusi anda.
- Biarkan gel di atas gusi anda selama kira-kira 10 minit.
- Lumurkan air tawar di sekitar mulut anda untuk membilas gel.
- Luangkannya; jangan menelannya.
- Lakukan ini 2 kali sehari sehingga bengkak hilang.
Hidrogen peroksida
Jabatan Kesihatan Negeri Indiana menunjukkan bahawa gusi merah, sakit, atau bengkak harus dibilas dengan teliti dengan larutan air dan hidrogen peroksida dengan menggunakan kelas makanan, larutan hidrogen peroksida 3 peratus sahaja.
Petunjuk:
- Campurkan 3 sudu besar hidrogen peroksida 3% dengan 3 sudu air.
- Lumurkan campuran di sekitar mulut anda selama kira-kira 30 saat.
- Luangkannya; jangan menelannya.
- Lakukan ini 2 hingga 3 kali seminggu sehingga bengkak hilang.
Minyak pati
Menurut artikel 2013 dalam European Journal of Dentistry, peppermint, tea tree, dan thyme oil berkesan dalam mencegah pertumbuhan mikroorganisma penyebab penyakit di dalam mulut.
Petunjuk:
- Campurkan tiga tetes minyak pati peppermint, thyme, atau tea tree dengan 8 auns air suam.
- Bilas mulut anda dengan mengisar campuran selama kira-kira 30 saat.
- Luangkannya; jangan menelannya.
- Lakukan ini 2 kali sehari sehingga bengkak hilang.
Lidah Buaya
Ubat kumur lidah buaya, menurut artikel 2016 dalam Journal of Clinical and Experimental Dentistry, sama berkesannya dengan chlorhexidine - rawatan gingivitis yang diresepkan - dalam menyembuhkan dan mencegah radang gusi.
Petunjuk:
- Swish 2 sudu teh ubat kumur lidah buaya
- Luangkannya; jangan menelannya.
- Lakukan ini 2 kali sehari selama 10 hari.
Apa yang menyebabkan gusi saya membengkak?
Penyebab umum gusi bengkak termasuk:
- gingivitis (gusi yang meradang)
- jangkitan (virus atau kulat)
- kekurangan zat makanan
- gigi palsu atau peralatan pergigian yang tidak sesuai
- kehamilan
- kepekaan terhadap ubat gigi atau ubat kumur
- zarah makanan tersekat di antara gigi dan gusi
- kesan sampingan ubat
Terdapat kemungkinan penyebab keradangan dan pembengkakan gusi.
Kaedah terbaik untuk menentukan punca gusi bengkak anda adalah dengan meninjau simptom anda dengan doktor gigi sehingga mereka dapat membuat diagnosis yang tepat dan lengkap.
The takeaway
Gusi bengkak adalah perkara biasa, jadi anda tidak perlu terlalu risau jika memilikinya. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh mengabaikannya.
Terdapat beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi pembengkakan tersebut, seperti kebersihan mulut yang baik, bilas air garam, dan penyesuaian makanan.
Sekiranya pembengkakan berlangsung lebih dari seminggu, lawati doktor gigi anda untuk penilaian penuh, diagnosis dan rancangan rawatan yang disyorkan.
