Tanda regangan
Stretch mark, juga disebut striae, berlaku apabila kulit anda berubah bentuk dengan cepat kerana pertumbuhan atau kenaikan berat badan. Itu bukan tanda bahawa ada yang tidak kena dengan kesihatan anda.
Lelaki dan wanita boleh mendapat kesan regangan. Kehamilan dan akil baligh adalah dua masa yang paling biasa dalam hidup untuk mendapatkan kesan regangan.
Pada mulanya, stretch mark akan muncul sebagai garis merah atau ungu nipis pada kulit anda yang menggunakan tekstur yang berbeza daripada lapisan kulit di sekitarnya. Akhirnya, kebanyakan tanda regangan memudar dan mengambil warna yang lebih ringan atau hampir lut sinar, dan menjadi berkilat.
Tidak mungkin menghilangkan tanda regangan dengan cara semula jadi. Mereka adalah jenis parut yang jarang memudar sehingga tidak kelihatan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa ubat yang dapat membantu meminimumkan penampilan stretch mark dan membantu mereka memudar dengan lebih cepat.
1. Vitamin A
Vitamin A disebut sebagai retinoid. Retinoid menjadikan kulit kelihatan lebih halus dan awet muda. Ia digunakan dalam banyak krim kosmetik topikal di kaunter.
Hanya dengan menggunakan ekstrak vitamin A topikal, atau mengambil vitamin A secara lisan, dapat menyumbang kepada kesihatan dan penampilan kulit anda secara keseluruhan. Makanan yang kaya dengan makanan tertentu, seperti wortel dan ubi jalar, juga dapat membantu anda meningkatkan kadar vitamin A anda.
Dalam kajian yang lebih tua pada tahun 1996, para penyelidik mengenal pasti retinoid membantu penampilan tanda regangan. Penyelidikan lebih lanjut masih diperlukan untuk mengenal pasti semua kesannya pada stretch mark.
2. Gula
Sebilangan orang bersumpah dengan gula sebagai kaedah mikrodermabrasi naturopati.
Mikrodermabrasi yang dilakukan oleh pakar dermatologi adalah salah satu daripada beberapa kaedah yang terbukti secara klinikal untuk membuat tanda regangan pudar. Jadi ubat rumah ini nampaknya patut dicuba.
Menyapu scrub gula pada kulit akan mengelupas kawasan tersebut. Untuk membuat ini:
- Campurkan satu cawan gula dengan 1/4 cawan agen pelembut, seperti minyak badam atau minyak kelapa, sebelum dicampurkan dengan konsisten pasir pantai basah.
- Masukkan sedikit jus lemon.
- Gosokkan campuran pada bahagian badan anda di mana terdapat tanda regangan.
- Ulangi beberapa kali seminggu semasa mandi, pastikan untuk menggosok campuran selama 8-10 minit.
3. Aloe vera
Walaupun terdapat sedikit bukti klinikal untuk lidah buaya sebagai penawar regangan, lidah buaya tulen adalah agen penyembuhan semula jadi dan pelembut kulit. Ini menjadikannya ubat rumah yang ideal untuk mencuba stretch mark.
Sapukan lidah buaya tulen dari tanaman ke bekas regangan anda setiap hari selepas mandi.
4. Asid hyaluronik
Kolagen adalah protein di kulit anda yang membolehkannya mengekalkan bentuknya dan kelihatan sihat. Seiring bertambahnya usia, kolagen berkurang di wajah dan badan kita.
Penghasilan kolagen dapat dirangsang dengan asid hyaluronik. Asid hyaluronik dapat diserap dengan mengambil kapsul atau ekstrak.
5. Minyak kelapa
Oleh kerana kesan regangan parut akibat kerosakan kulit, minyak kelapa dapat membantu menyembuhkan penampilan dengan cepat.
Minyak kelapa telah dikaji untuk sifat penyembuhannya dan ditemukan pada tikus untuk mengurangkan masa yang diperlukan untuk menyembuhkan luka kulit.
Menyapu minyak kelapa dara pada tanda regangan anda setiap hari boleh menghilangkan sedikit kemerahan. Kecuali jika anda alah kepada kelapa, minyak ini dianggap selamat.
Rawatan lain
Terapi laser, jarum, dan mikrodermabrasi adalah tiga rawatan klinikal untuk stretch mark.
Mikrodermabrasi melibatkan pengelupasan kulit dengan cara yang tidak dapat dilakukan oleh rawatan di rumah. Penyelidikan menunjukkan bahawa mikrodermabrasi meningkatkan penampilan tanda regangan.
Needling, yang merupakan rawatan yang agak baru di mana kolagen disuntik di bawah lapisan atas kulit anda, mungkin juga berkesan.
Sebilangan besar rawatan ini biasanya tidak dilindungi oleh insurans, dan boleh mahal. Hanya pakar dermatologi yang boleh memberitahu anda sama ada anda calon prosedur ini.
Siapa yang mendapat stretch mark?
Terdapat kesalahpahaman umum mengenai stretch mark dan siapa yang menerimanya. Kebenarannya adalah bahawa genetik adalah peramal terkesan stretch mark.
Menurut Mayo Clinic, wanita lebih cenderung mendapatkannya, terutamanya mereka yang hamil. Faktor risiko lain termasuk:
- sedang menggunakan ubat kortikosteroid
- menurunkan atau menambah berat badan dengan cepat
- menjalani pembedahan pembesaran payudara
Prospek
Rawatan terbaik untuk kesan regangan adalah pencegahan. Dengan memastikan kulit anda tetap terhidrat, anda dapat membantu menjaga elastin yang diperlukan kulit anda agar tidak berparut.
Menggunakan krim topikal seperti minyak kelapa akan menjaga kelembapan kulit anda dan membuat kesan regangan tidak mungkin.
Walaupun tanpa rawatan, hampir semua kesan regangan akan pudar dari masa ke masa. Jarang tanda regangan tetap menonjol seperti pada awalnya muncul.
