Ginjal anda adalah sistem penyaringan badan anda, membuang sisa dari darah anda.
Hidup dengan diabetes, penyakit jantung, atau tekanan darah tinggi dapat menegangkan buah pinggang anda dan meningkatkan risiko anda menghidap penyakit ginjal. Penyakit buah pinggang kronik adalah kehilangan fungsi buah pinggang secara beransur-ansur.
Mengekalkan berat badan yang sederhana adalah penting untuk mengurangkan risiko keadaan ini dan melindungi buah pinggang anda. Bersenam secara teratur dan diet yang sihat adalah kunci untuk menguruskan berat badan anda.
Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah sebahagian daripada diet yang sihat. Mereka juga tinggi kalium.
Ginjal anda mungkin tidak dapat memproses kalium berlebihan jika anda menghidap penyakit buah pinggang kronik. Mengonsumsi kalium terlalu banyak boleh menyebabkan kadar kalium tinggi dalam darah anda.
Inilah cara menguruskan tahap kalium anda jika anda mempunyai atau berisiko menghidap penyakit buah pinggang kronik.
Apa itu kalium?
Kalium adalah mineral yang membantu tubuh anda mengimbangkan cecair dan menyokong fungsi sel, saraf, dan otot anda. Ia terdapat dalam pelbagai tahap dalam banyak makanan, terutama buah-buahan dan sayur-sayuran.
Penting untuk mempunyai keseimbangan kalium yang betul dalam darah anda. Tahap pada amnya tetap antara 3.5 dan 5.0 miliequivalents seliter (mEq / L).
Pengambilan kalium yang cukup dalam makanan anda menyokong otot mengawal degupan jantung dan pernafasan anda.
Anda juga boleh mengonsumsi lebih banyak kalium daripada ginjal yang dapat disaring dari darah anda, yang boleh menyebabkan irama jantung yang tidak normal.
Bagaimana penyakit buah pinggang kronik berkaitan dengan kalium tinggi?
Penyakit ginjal kronik meningkatkan risiko kadar kalium darah tinggi, yang dikenali sebagai hiperkalemia. Penting untuk memantau pengambilan kalium anda jika anda menghidap penyakit buah pinggang kronik.
Ginjal anda mengeluarkan lebihan kalium dari darah anda dan mengeluarkannya dalam air kencing anda. Penyakit buah pinggang kronik dapat mengurangkan kemampuan buah pinggang anda untuk menghilangkan kalium tambahan dalam aliran darah anda.
Hiperkalemia yang tidak dirawat mengganggu isyarat elektrik pada otot jantung. Ini boleh menyebabkan irama jantung yang tidak normal yang berbahaya.
Perlu diingat bahawa faktor lain dapat meningkatkan risiko hiperkalemia. Sebagai contoh, ubat yang digunakan untuk merawat tekanan darah tinggi (beta-blocker dan pengencer darah) boleh menyebabkan buah pinggang anda menahan kalium tambahan.
Tanda-tanda tahap kalium tinggi
Ramai orang menyedari bahawa ada tanda-tanda hiperkalemia. Tahap kalium yang tinggi dapat berkembang secara beransur-ansur dalam beberapa minggu atau bulan.
Gejala boleh merangkumi:
- kelemahan otot
- kekejangan perut
- loya
- mati rasa atau kesemutan
- degupan jantung yang lemah atau tidak teratur
- cirit-birit
- pengsan
Tahap kalium tinggi yang mendadak dan teruk boleh menyebabkan:
- sakit dada
- berdebar-debar jantung
- sesak nafas
- muntah
Ia boleh mengancam nyawa. Segera hubungi doktor sekiranya anda mengalami gejala ini.
Cara mencegah tahap kalium tinggi dengan penyakit buah pinggang kronik
Sekiranya anda menghidap penyakit buah pinggang kronik, doktor anda mungkin mengesyorkan mengehadkan buah dan sayur kalium tinggi untuk mengurangkan risiko hiperkalemia.
Penting juga untuk memakan makanan ini sebagai sebahagian daripada diet yang sihat untuk mengekalkan berat badan yang sederhana. Ahli diet berdaftar dapat membantu anda mencari keseimbangan yang tepat.
Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah sebahagian daripada diet yang sihat. Tetapi anda mungkin perlu menghadkan kandungan kalium yang tinggi, termasuk:
- asparagus
- alpukat
- pisang
- tembikai
- bayam masak
- buah kering seperti prun dan kismis
- tembikai susu
- kiwi
- nektarin
- buah oren
- kentang
- tomato
- labu musim sejuk
Fokus untuk makan buah-buahan dan sayur-sayuran rendah kalium. Ini termasuk:
- epal
- cili belanga
- buah beri
- kranberi
- anggur
- kacang hijau
- kentang lenyek
- cendawan
- bawang
- buah persik
- Nenas
- skuasy musim panas
- tembikai
- zucchini
Petua lain untuk mengekalkan tahap darah kalium yang sihat dengan penyakit buah pinggang kronik termasuk:
- Mengurangkan produk tenusu atau memilih alternatif tenusu seperti susu beras.
- Mengelakkan pengganti garam.
- Membaca label makanan untuk tahap kalium dan memperhatikan ukuran hidangan.
- Mengekalkan jadual dialisis yang kerap.
Bagaimana saya boleh merawat tahap darah kalium yang tinggi?
Doktor anda mungkin mengesyorkan strategi berikut untuk membantu anda mengekalkan tahap kalium yang sihat:
- Diet kalium rendah. Bekerja dengan doktor atau ahli diet anda untuk membuat rancangan makan.
- Diuretik. Ubat-ubatan ini membantu mengeluarkan lebihan kalium dari badan anda melalui air kencing anda.
- Pengikat kalium. Ubat ini mengikat kelebihan kalium dalam usus anda dan membuangnya melalui najis anda. Ia diambil melalui mulut atau dubur sebagai enema.
- Ubat berubah. Doktor anda mungkin mengubah dos penyakit jantung dan ubat tekanan darah tinggi.
Sentiasa berbincang dengan doktor anda sebelum berhenti, memulakan, atau menukar dos ubat atau makanan tambahan.
Bawa pulang
Kalium adalah mineral penting untuk fungsi saraf, sel, dan otot, tetapi terlalu banyak kalium.
Kerosakan ginjal dari penyakit buah pinggang kronik boleh mempengaruhi seberapa baik buah pinggang anda mengeluarkan kalium tambahan dari darah anda. Tahap kalium yang tinggi dalam darah boleh membahayakan.
Sekiranya anda menghidap penyakit buah pinggang kronik, berbincanglah dengan doktor anda tentang bagaimana diet sihat untuk anda dan adakah ubat-ubatan boleh membantu menguruskan tahap kalium anda.
.jpg)
