Kerontokan rambut adalah perkara biasa bagi wanita juga
Terdapat banyak sebab mengapa wanita mungkin mengalami keguguran rambut. Apa sahaja dari keadaan perubatan hingga perubahan hormon kepada tekanan mungkin menjadi penyebabnya. Tidak selalu mudah mengesan punca, tetapi berikut adalah beberapa kemungkinan dan perkara yang boleh anda lakukan.
Tanda-tanda keguguran rambut
Rambut gugur boleh berlaku dengan cara yang berbeza bergantung kepada penyebabnya. Anda mungkin melihat keguguran rambut secara tiba-tiba atau penipisan secara beransur-ansur dari masa ke masa. Mungkin berguna untuk menyimpan buku harian untuk melacak perubahan yang anda perhatikan atau gejala yang anda alami, dan untuk mencari corak.
Tanda-tanda tertentu termasuk:
- Penipisan keseluruhan. Penipisan secara beransur-ansur di bahagian atas kepala adalah jenis keguguran rambut yang paling biasa. Ia mempengaruhi lelaki dan wanita. Walaupun lelaki cenderung melihat garis rambut yang semakin surut, wanita secara amnya memperhatikan bahawa bahagian mereka melebar.
- Tompok botak. Mereka mungkin berbentuk bulat atau tidak rata. Mereka mungkin menyerupai syiling berukuran dan biasanya muncul di kulit kepala. Kulit anda mungkin terasa gatal atau sakit sebelum rambut gugur.
- Segenggam rambut. Anda mungkin mengalami keguguran rambut secara tiba-tiba, terutamanya selepas trauma emosi atau fizikal. Rambut mungkin keluar dengan cepat semasa anda mencuci atau menyikatnya, sehingga keseluruhannya akan menipis.
- Kerugian penuh. Dalam beberapa keadaan perubatan, terutamanya dengan rawatan perubatan seperti kemoterapi, anda mungkin akan mengalami keguguran rambut secara tiba-tiba dan seluruh badan anda sekaligus.
Seterusnya kita akan melihat jenis dan sebab keguguran rambut utama.
4 Jenis alopecia
Alopecia bermaksud "keguguran rambut." Ia tidak berjangkit atau dikaitkan dengan saraf. Terdapat pelbagai jenis yang disebabkan oleh apa sahaja dari genetik hingga amalan penjagaan rambut atau apa sahaja yang mencetuskan sistem imun untuk menyerang folikel rambut.
- Androgenetik alopecia adalah kebotakan corak wanita atau keguguran rambut yang disebabkan oleh genetik, atau sejarah keluarga. Ini adalah penyebab utama keguguran rambut pada wanita dan biasanya bermula antara usia 12 hingga 40 tahun. Walaupun lelaki cenderung melihat botak sebagai garis rambut yang merosot dan bintik-bintik botak tertentu, keguguran rambut wanita kelihatan lebih tipis secara keseluruhan.
- Alopecia areata adalah keguguran rambut yang tidak rata yang berlaku secara tiba-tiba di kepala atau badan. Ia biasanya bermula dengan satu atau lebih tompok botak bulat yang mungkin bertindih atau tidak.
- Cicatricial alopecia adalah sekumpulan keadaan yang menyebabkan keguguran rambut yang tidak dapat dipulihkan melalui parut. Rambut gugur dan folikel digantikan dengan tisu parut.
- Alopecia traumatik menyebabkan rambut gugur akibat amalan gaya rambut. Batang rambut boleh pecah setelah menggunakan sikat panas, pengering pukulan, pelurus, atau bahan kimia tertentu untuk mewarnai atau meluruskan rambut.
Banyak keadaan kesihatan yang boleh menyebabkan keguguran rambut
Beberapa keadaan perubatan membawa kepada keguguran rambut secara langsung, sama ada melalui gangguan hormon, seperti masalah tiroid; parut dari keadaan kulit, seperti kurap; atau gangguan autoimun, seperti penyakit seliak, di mana tubuh menyerang dirinya sendiri.
Keadaan yang boleh menyebabkan keguguran rambut termasuk:
- hipotiroidisme
- hipertiroidisme
- Penyakit Hodgkin
- hipopituitarisme
- Penyakit Hashimoto
- lupus eritematosus sistemik
- Penyakit Addison
- penyakit seliak
- Lichen planus
- kurap
- skleroderma
- trichorrhexis invaginata
Ketahui lebih lanjut mengenai keadaan yang menyebabkan keguguran rambut.
Gejala lain yang membantu diagnosis
Anda juga mungkin mengalami pelbagai gejala lain jika keguguran rambut disebabkan oleh keadaan yang mendasari.
- Hipotiroidisme boleh menyebabkan apa-apa dari keletihan hingga kenaikan berat badan, kelemahan otot hingga pembengkakan sendi.
- Kurap boleh menyebabkan tompok kelabu atau merah yang bersisik dan menyakitkan pada kulit kepala.
- Penyakit seliak boleh menyebabkan apa-apa dari ulser mulut hingga sakit kepala, ruam kulit hingga anemia.
- Penyakit Hodgkin boleh menyebabkan gejala seperti demam, berpeluh malam, dan pembengkakan kelenjar getah bening.
Doktor anda akan mengambil kira gejala lain yang anda alami selain keguguran rambut untuk membantu menentukan penyebabnya. Ini mungkin melibatkan apa-apa dari pemeriksaan fizikal hingga ujian darah hingga biopsi kulit kepala.
Beberapa keadaan, seperti penyakit seliak, mungkin diwarisi secara genetik. Sekiranya anda mempunyai sejarah keluarga mengenai keadaan yang menyebabkan rambut gugur, pastikan anda memaklumkannya kepada doktor anda.
Ketidakseimbangan menopaus dan hormon
Wanita mungkin mengalami keguguran rambut semasa menopaus kerana pengurangan pengeluaran hormon estrogen dan progesteron. Perubahan ini juga membawa kepada gejala seperti ketidakteraturan kitaran haid, kulit kering, keringat malam, kenaikan berat badan, dan kekeringan vagina. Ini menambahkan tekanan pada badan juga boleh memperburuk rambut gugur.
Sebilangan wanita mungkin melihat penipisan dan keguguran setelah mengambil pil kawalan kelahiran hormon. Kenapa? Sekali lagi, perubahan hormon dalam bentuk apa pun, terutamanya penurunan kadar estrogen, boleh mengganggu kitaran hidup rambut buat sementara waktu.
Berbagai jenis tekanan boleh menyebabkan keguguran rambut
Sekiranya anda mengalami tekanan emosi atau fizikal, ia boleh menyebabkan keguguran rambut. Perkara seperti kematian dalam keluarga, pembedahan besar, atau penyakit serius boleh menyebabkan badan menghentikan proses tertentu seperti pengeluaran rambut.
Terdapat kelewatan sekitar tiga bulan antara ketika peristiwa tertekan berlaku dan ketika anda mungkin melihat keguguran rambut, jadi anda mungkin tidak langsung menentukan pemicunya.
Namun, jika anda mengalami rambut yang lebih nipis, pertimbangkan peristiwa atau situasi yang berbeza dalam hidup anda yang mungkin menyebabkan anda mengalami tekanan yang tinggi. Rambut gugur akibat tekanan biasanya bersifat sementara. Rambut mungkin mula tumbuh semula setelah kejadian itu berlalu dan folikel mula dihasilkan semula.
Perubahan tiba-tiba tetapi sementara
Penyebab keguguran rambut kedua yang paling biasa disebut telogen effluvium (TE). Ini sementara dan berlaku apabila terdapat perubahan jumlah folikel yang tumbuh rambut dan berada dalam keadaan rehat.
Sebagai contoh, wanita mungkin kehilangan rambut pada bulan-bulan selepas melahirkan atau kejadian tekanan yang lain. Anda kadang-kadang dapat mengenal pasti keguguran rambut TE dengan melihat helai. Rambut telogen mempunyai sebiji keratin pada akarnya.
TE umumnya disebabkan oleh apa-apa yang boleh mengejutkan badan dan mengganggu kitaran hidup rambut. Mungkin ada kelewatan yang cukup besar - hingga tiga bulan - sebelum anda melihat kesan perubahan tersebut.
Kemungkinan pemicu keguguran rambut TE:
- demam panas
- jangkitan serius
- penyakit kronik
- tekanan emosi
- diet kemalangan, kekurangan protein, gangguan makan, dan sebagainya
Mengambil ubat tertentu, seperti retinoid, penyekat beta, penyekat saluran kalsium, antidepresan, dan ubat anti-radang nonsteroid (NSAIDS) juga boleh menyebabkan TE. Berita baiknya adalah bahawa keguguran rambut jenis ini biasanya dapat dipulihkan, dan akhirnya rambut TE akan mula tumbuh semula di kulit kepala.
Kekurangan vitamin B boleh menyebabkan keguguran rambut
Kekurangan vitamin dan mineral tertentu juga boleh menyebabkan rambut menipis atau rambut gugur pada wanita. Sebilangan pakar dermatologi percaya bahawa tidak makan daging merah yang cukup atau mengikuti diet vegetarian boleh mempengaruhi keguguran rambut.
Daging merah dan makanan haiwan lain kaya dengan zat besi, mineral yang menyokong pertumbuhan rambut dan badan. Wanita sudah terdedah kepada kekurangan zat besi kerana kehilangan darah semasa haid, jadi tidak mengambil cukup zat besi dalam diet dapat menyebabkan kekurangan.
Gangguan makan, seperti anoreksia nervosa, juga boleh menyebabkan kekurangan vitamin dan rambut menipis. Secara khusus, kekurangan yang difikirkan boleh mempengaruhi rambut meliputi zink, asid amino L-lisin, B-6, dan B-12.
Rawatan keguguran rambut yang berkesan
Kehilangan rambut yang disebabkan oleh tekanan atau perubahan hormon, seperti kehamilan atau menopaus, mungkin tidak memerlukan rawatan. Sebaliknya, kerugian mungkin akan berhenti dengan sendirinya setelah badan menyesuaikan diri.
Kekurangan nutrien juga tidak sering memerlukan rawatan perubatan selain makanan tambahan, kecuali kekurangannya disebabkan oleh keadaan kesihatan yang mendasari. Dan sebarang keadaan perubatan yang menyebabkan keguguran rambut harus dirawat secara langsung untuk mengatasi keadaan penuh, bukan hanya gejala-gejalanya.
Yang mengatakan, terdapat sejumlah kemungkinan ubat dan rawatan untuk keguguran rambut yang disebabkan oleh kebotakan corak wanita dan alopecia lain. Anda mungkin perlu menggunakan satu atau kombinasi rawatan selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun untuk melihat hasilnya sepenuhnya.
Minoxidil
Minoxidil adalah ubat bebas (OTC) yang terdapat dalam bentuk cecair dan busa untuk penggunaan topikal. Ia dimaksudkan untuk disapu pada kulit kepala setiap hari dan biasanya perlu digunakan dalam jangka panjang selama berbulan-bulan dan bertahun-tahun untuk mencegah keguguran rambut secara berkesan dan mendorong pertumbuhan rambut.
Terapi estrogen
Walaupun tidak digunakan secara meluas seperti tahun-tahun sebelumnya, terapi penggantian hormon dapat menjadi rawatan untuk alopecia androgenik. Ia menumpukan pada penyediaan hormon estrogen untuk menyokong penurunan kadar wanita. Minoxidil lebih berkesan, jadi ia telah diambil sebagai rawatan pilihan.
Wanita pada usia subur mereka harus berbincang dengan doktor mereka jika mereka mengambil ubat ini dan ingin juga mengambil kontraseptif oral. Mereka mungkin perlu memilih pil dengan progestin paling sedikit, seperti Ortho Tri-Cyclen.
Spironolakton
Jika tidak dikenali sebagai Aldactone, ubat spironolactone berfungsi untuk merawat keguguran rambut dengan mengatasi hormon. Secara khusus, ia mengikat reseptor androgen dan mengurangkan proses testosteron tubuh. Tidak semua penyelidik bersetuju bahawa ia berfungsi dengan berkesan dan Food and Drug Administration (FDA) tidak melabelnya sebagai rawatan untuk alopecia androgenik.
Tretinoin
Tretinoin topikal, juga dikenali dengan nama jenama Retin-A, kadang-kadang digunakan sebagai terapi kombinasi dengan minoxidil untuk alopecia androgenik.
Penting untuk menggunakan ubat jenis ini di bawah bimbingan doktor anda. Beberapa orang yang menggunakannya di rumah melaporkan bahawa krim, serum, dan losyen retinol topikal boleh menjadikan rambut gugur lebih teruk.
Kortikosteroid
Wanita yang mengalami keguguran rambut kerana alopecia areata boleh mempertimbangkan rawatan dengan kortikosteroid yang disuntik di beberapa tempat di kawasan yang terjejas. Pertumbuhan rambut dapat dilihat secepat empat minggu, dan rawatan dapat diulang setiap empat hingga enam minggu. Kesan sampingan dengan suntikan termasuk atrofi kulit atau penipisan kulit kepala.
Kortikosteroid topikal juga tersedia, tetapi tidak semestinya berkesan. Dan kortikosteroid oral boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak menyenangkan.
Anthralin
Pada wanita dengan alopecia areata, anthralin selamat dan berkesan. Ia boleh diaplikasikan di rumah, sekali sehari, bermula dengan hanya lima minit dan bekerja hingga jangka masa selama satu jam.
Setelah digunakan, kulit kepala harus dibilas dengan air sejuk dan dibersihkan dengan sabun. Pertumbuhan rambut baru boleh tumbuh dalam dua hingga tiga bulan.
Bagaimana keguguran rambut wanita berbeza daripada rambut lelaki
Sebilangan rawatan rambut gugur secara khusus lebih berkesan untuk wanita daripada lelaki, dan beberapa, seperti finasteride, tidak digalakkan untuk wanita.
Finasteride
Finasteride (dikenali dengan nama jenama Proscar) adalah ubat yang digunakan untuk alopecia pada lelaki. Finasteride tidak digalakkan untuk digunakan pada wanita terutama pada usia pembiakan kerana boleh menyebabkan masalah dengan pertumbuhan dan perkembangan janin.
Ia juga dianggap sebagai pilihan yang tidak sesuai untuk wanita pascamenopause.
Pembedahan
Dalam pembedahan pemindahan rambut, kepingan kulit kepala dengan rambut yang terpasang biasanya diambil dari satu kawasan kulit kepala dan dipindahkan ke kawasan kebotakan.
Transplantasi rambut bukanlah rawatan biasa untuk kebotakan corak wanita kerana cara keguguran rambut biasanya muncul pada wanita: keguguran rambut tersebar dan kelantangan lebih sedikit daripada bintik botak pekat.
Terdapat juga risiko, termasuk jangkitan atau kejutan yang boleh menyebabkan rambut gugur dari kawasan yang dipindahkan. Dan pembedahan mungkin tidak membantu kawasan kebotakan yang besar.
The takeaway
Sekiranya anda menyedari atau mengesyaki anda kehilangan lebih banyak rambut daripada yang sepatutnya, mengetahui punca dan memulakan rawatan lebih cepat daripada yang terbaik adalah yang terbaik.
Walaupun ubat-ubatan bebas seperti minoxidil dapat membantu mengatasi jenis keguguran rambut tertentu, kerana keadaan kesihatan yang lain dapat menyebabkan keguguran rambut, penting untuk berjumpa doktor.
Bercakap dengan doktor keluarga atau ahli dermatologi mengenai gejala anda supaya mereka dapat mendiagnosis penyebab keguguran rambut anda dan dapatkan rancangan rawatan dengan anda.
