Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Apa itu pati bunga?
Terapi bunga, atau terapi esensi, adalah bentuk ubat pelengkap dan alternatif (CAM). Ini berdasarkan idea bahawa bunga mempunyai tenaga getaran penyembuhan.
Latihan ini menggunakan pati bunga, iaitu cecair yang diselitkan dengan tenaga bunga. Mereka juga dipanggil ubat bunga.
Esensi bunga moden diciptakan oleh Edward Bach, seorang doktor Inggeris, pada tahun 1930-an. Menurut Bach, tenaga bunga dapat menyeimbangkan emosi anda. Dia percaya bahawa ini dapat mewujudkan kesejahteraan mental, fizikal, dan rohani.
Hari ini, orang menggunakan pati bunga untuk tujuan yang sama. Anda boleh membeli esen di kedai atau mendapatkannya dari ahli terapi esensi.
Terdapat beberapa bukti ubat bunga dapat membantu kegelisahan dan kesakitan. Mereka juga dipercayai dapat meningkatkan imuniti, kemurungan, dan pelbagai gangguan psikologi, tetapi sainsnya kurang.
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai jenis ubat herba ini, baca terus. Kami akan meneroka potensi faedah pati bunga, serta cara menggunakannya.
Essence bunga vs minyak pati
Pati bunga dan minyak pati sering dikelirukan antara satu sama lain. Kedua-dua penyelesaian dibuat dengan tanaman, tetapi ia disediakan dengan cara yang sangat berbeza.
Inilah cara pembuatan pati bunga:
- Bunga terendam di mata air semula jadi.
- Airnya direbus atau diletakkan di bawah sinar matahari. Diduga, pendedahan cahaya matahari membantu mengeluarkan tenaga bunga.
- Air disaring dan diawetkan dengan brendi. Esen yang sudah siap tidak mengandungi bahagian bunga.
Bahan asas boleh dibuat dengan tanaman dan kristal tanpa bunga menggunakan kaedah yang sama. Mereka juga boleh dibuat tanpa alkohol.
Sebaliknya, minyak pati adalah cecair pekat dari sebatian tumbuhan. Inilah cara pembuatannya:
- Bunga, daun, buah, atau kulit pokok dikumpulkan. Satu botol minyak pati sering memerlukan beberapa paun bahan tanaman.
- Bahan tanaman dikukus atau ditekan, yang mengeluarkan sebatian wangi.
- "Minyak" yang diekstrak sebenarnya tidak berminyak dan boleh dicampurkan dengan minyak pembawa untuk digunakan.
Manfaat berpotensi terapi pati bunga
Penyelidikan saintifik mengenai pati bunga kurang. Inilah yang dinyatakan oleh penyelidikan yang ada mengenai potensi faedahnya:
Esensi bunga untuk kegelisahan
Esensi bunga mungkin mempunyai faedah untuk kegelisahan. Dalam kajian tahun 2020, terapi bunga mengurangkan kegelisahan pada kanak-kanak di doktor gigi. Kajian yang lebih tua pada tahun 2012 mendapati kesan yang sama pada orang dewasa dengan kegelisahan sederhana.
Selain itu, laporan kes 2017 mendapati bahawa ubat bunga Bach mengurangkan kegelisahan pada wanita yang mengalami menopaus.
Menurut tinjauan tahun 2008, pati bunga memberikan tenaga yang menyeimbangkan emosi. Walau bagaimanapun, kajian di atas gagal menyebutkan bagaimana tenaga berfungsi. Tidak ada bukti saintifik bahawa tenaga ini wujud.
Kajian lebih mendalam mengenai manfaat yang dinyatakan ini diperlukan.
Esensi bunga untuk kesakitan
Dalam kajian 2017, ubat bunga Bach dilaporkan mengurangkan rasa sakit yang berkaitan dengan sindrom carpal tunnel. Para peserta menggunakan krim pati bunga ke kawasan yang terjejas.
Menurut kajian, esensi mungkin mempunyai sifat biologi yang membantu mati rasa. Tetapi sekali lagi, kajian itu tidak memberikan penjelasan saintifik yang sukar.
Kajian tahun 2008 yang lalu juga mendapati bahawa ubat bunga Bach menghilangkan rasa sakit. Menurut para penyelidik, terapi ini membantu para peserta memusatkan perhatian pada kesihatan emosi mereka daripada kesakitan fizikal. Mereka juga mengakui bahawa mempercayai terapi bunga adalah faktornya.
Secara teorinya, jika pati bunga dapat mengurangkan kegelisahan, mereka mungkin mempunyai manfaat untuk kesakitan. Ini kerana kegelisahan meningkatkan persepsi anda tentang kesakitan, menurut laporan 2019. Namun, penyelidikan yang lebih mendalam diperlukan untuk mengesahkan manfaat intipati untuk kesakitan.
Risiko dan kemungkinan kesan sampingan
Oleh kerana pati bunga adalah larutan yang dicairkan, ia biasanya dianggap selamat. Tetapi seperti semua ubat, esensi masih boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini.
Pengamal mengatakan ini mungkin termasuk:
- ruam pada kulit
- keletihan
- sakit kepala
Menurut terapi bunga, kesan sampingan ini mungkin terjadi apabila inti bunga "membangunkan" emosi anda. Kesannya akan hilang dalam 1 hari.
Juga, kebanyakan pati bunga mengandungi sedikit alkohol. Walaupun kebanyakan pengamal mengatakan bahawa mereka selamat jika anda hamil atau menyusu, masih sebaiknya berhati-hati. Sekiranya anda hamil atau menyusu, berjumpa dengan doktor anda terlebih dahulu atau gunakan versi bebas alkohol.
Cara menggunakan pati bunga
Terdapat beberapa cara untuk menggunakan pati bunga di rumah:
Dengan mulut
Esensi bunga boleh dicampurkan dengan cecair lain, seperti air. Anda juga boleh menelannya secara langsung dengan meletakkan cecair di atas atau di bawah lidah anda.
Beberapa pati bunga juga terdapat dalam bentuk habis berikut:
- pastil
- gula-gula getah
- cair cair (kapsul larut)
- lozenges
- tablet bersoda
- semburan cecair
Sentiasa ikuti arahan pada pembungkusan produk.
Pada kulit anda
Beberapa krim kulit dibuat dengan pati bunga. Biasanya, produk ini juga mengandungi bahan-bahan yang bermanfaat untuk kulit.
Anda menggunakan krim kulit seperti produk topikal lain. Sekiranya anda mengubati kesakitan, anda boleh menggunakan krim di kawasan tertentu.
Garam mandi pati bunga juga ada. Garam mandi dilarutkan dalam air suam semasa mandi atau mandi.
Di mana untuk mendapatkan pati bunga
Seorang ahli terapi esensi bunga, atau pengamal, dapat memberikan pati bunga.
Anda juga boleh membeli sendiri di:
- kedai makanan kesihatan
- kedai ubat herba
- apotek dalam talian
Beli barang-barang pati bunga secara dalam talian.
Yang menawarkan perkhidmatan pati bunga
Perkhidmatan pati bunga ditawarkan oleh pelbagai penyedia, termasuk:
- pelatih kerohanian
- ahli terapi urut
- pakar herba
- pakar pemakanan
- doktor naturopati
- jururawat holistik
- pengamal reiki
- ahli akupunktur
Untuk mencari pembekal, cari "ahli terapi pati bunga berhampiran saya" dalam talian. Sekiranya anda sudah bekerja dengan salah seorang pengamal di atas, anda juga boleh bertanya apakah mereka menawarkan terapi bunga.
Perlu diingat bahawa praktik terapi esensi tidak mempunyai peraturan formal. Terdapat banyak jenis pensijilan, jadi latihan dapat sangat berbeza.
Selalu selidik kelayakan dan pengalaman penyedia lain dan baca ulasan, jika ada. Jangan teragak-agak untuk bertanya tentang latihan mereka juga.
Semasa temu janji anda, ahli terapi anda ingin mengetahui tentang emosi dan masalah khusus anda. Mereka akan mengesyorkan karangan berdasarkan keperibadian anda dan cabaran semasa.
Bawa pulang
Esensi bunga adalah bentuk ubat herba yang digunakan dalam terapi bunga. Mereka dipercayai mengandungi tenaga getaran bunga, yang dapat meningkatkan pemikiran dan emosi negatif.
Beberapa kajian mengatakan bahawa pati bunga dapat meredakan kegelisahan dan kesakitan, tetapi lebih banyak penyelidikan diperlukan. Biasanya tidak ada salahnya menggunakannya, tetapi kebanyakannya mempunyai sedikit alkohol. Gunakan versi bebas alkohol jika anda hamil atau menyusu.
Anda boleh mendapatkan pati bunga di kedai makanan kesihatan dan kedai ubat herba. Seperti ubat lain, selalu ikuti arahan pada pembungkusan produk.
