Pembedahan katarak dilakukan untuk membuang katarak pada mata anda. Ini adalah prosedur yang biasa dan selamat, dan anda boleh pulang segera selepas itu.
Namun, seperti kebanyakan pembedahan, anda perlu menunggu sebelum kembali ke rutin senaman biasa anda.
Jangka masa yang biasa untuk meneruskan latihan selepas pembedahan katarak bergantung pada aktiviti. Anda boleh melakukan senaman ringan pada minggu pertama, tetapi aktiviti yang lebih berat harus dielakkan selama beberapa minggu. Ini akan memastikan mata anda sembuh dengan betul.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana anda dapat melakukan senaman dengan selamat selepas pembedahan katarak.
Berapa lama anda perlu bersenam selepas pembedahan katarak?
Doktor mata anda dapat memberikan nasihat terbaik mengenai kapan anda boleh bersenam setelah pembedahan katarak. Mereka dapat memberikan cadangan untuk situasi khusus anda, jadi pastikan untuk mengikuti panduan mereka.
Berikut adalah jangka masa umum apabila anda dapat meneruskan pelbagai tahap aktiviti fizikal:
Minggu 1 selepas pembedahan
Pada minggu selepas pembedahan, anda boleh melakukan aktiviti fizikal berimpak rendah, seperti:
- berjalan di luar rumah
- berjalan lembut di treadmill
- pekerjaan rumah tangga yang ringan
- regangan lembut (tanpa membongkok di pinggang)
Elakkan membongkok dan mengangkat barang lebih dari 10 hingga 15 paun, termasuk dobi dan bahan makanan. Ini dapat meningkatkan tekanan pada mata anda dan mengganggu penyembuhan yang betul.
Minggu 2 selepas pembedahan
Pada 2 minggu, doktor anda mungkin membenarkan anda melakukan aktiviti tahap sederhana, seperti:
- berjalan pantas
- berjoging
- yoga
- menari perlahan
Minggu 4 hingga 6 selepas pembedahan
Anda seharusnya dapat meneruskan aktiviti fizikal yang lebih sengit. Ini termasuk:
- angkat berat
- berlari
- berenang
- berbasikal yang kuat
Sekali lagi, berjumpa dengan doktor mata anda sebelum kembali ke tahap latihan ini.
Apakah gejala komplikasi pasca bedah yang serius?
Komplikasi selepas pembedahan katarak jarang berlaku tetapi mungkin.
Gejala kesan sampingan yang serius termasuk:
- meningkatkan kesakitan mata, kemerahan, atau rasa melekit
- peningkatan bengkak di dalam atau di depan mata
- penglihatan menurun
- penglihatan kabur
- pendarahan mata
- sakit yang tidak bertindak balas terhadap ubat sakit
- berkelip
- pelampung
- melihat silau atau bayangan gelap
- loya
- muntah
Gejala di atas mungkin menunjukkan komplikasi serius, seperti:
- jangkitan mata
- detasmen retina
- perubahan tekanan mata
- kerosakan mata
- kehelan implan lensa intraokular (IOL)
- katarak sekunder
Hubungi doktor mata anda sekiranya anda merasakan ada yang tidak kena pada mata anda. Kesan sampingan dapat diatasi jika diubati secepat mungkin.
Apa itu pembedahan katarak?
Katarak adalah apabila lensa, yang biasanya jelas, menjadi keruh. Ia berlaku apabila protein dalam lensa berkumpul dan berkumpul bersama. Katarak berkembang dengan perlahan dan menjadi lebih biasa dengan usia.
Lama-kelamaan, katarak boleh menyukarkan anda melihatnya, terutama pada waktu malam.
Satu-satunya cara untuk membuang katarak adalah dengan pembedahan. Prosedur ini melibatkan penggantian lensa keruh dengan lensa buatan yang dikenali sebagai IOL.
Secara amnya, anda memerlukan pembedahan jika katarak mengganggu aktiviti harian, seperti menonton televisyen atau memandu. Anda juga mungkin memerlukan prosedur jika katarak menjadikannya sukar untuk merawat gangguan mata yang lain.
Sebelum pembedahan, doktor mata anda akan menilai mata dan penglihatan anda. Ini akan membantu mereka merancang prosedur.
Inilah yang anda boleh jangkakan semasa pembedahan:
- Pertama, profesional perubatan akan meletakkan titisan mati rasa di mata anda supaya anda tidak merasa sakit. Anda akan terjaga semasa pembedahan.
- Doktor akan memotong mata anda dengan alat kecil dan mengeluarkan lensa yang keruh.
- Seterusnya, mereka akan memasukkan lensa tiruan. Keseluruhan pembedahan akan memakan masa sekitar 30 hingga 60 minit.
- Doktor akan meletakkan pembalut di atas mata anda untuk melindunginya.
- Anda akan berehat di kawasan pemulihan, di mana profesional perubatan akan memantau anda.
- Sebelum anda pulang ke rumah, doktor akan memberikan arahan selepas rawatan. Anda memerlukan ahli keluarga, rakan, atau perkhidmatan pengangkutan untuk membawa anda pulang.
Pembedahan katarak dilakukan pada satu mata pada satu masa. Sekiranya anda memerlukan pembedahan di kedua-dua mata, anda perlu menunggu sekitar 4 minggu di antara kedua prosedur tersebut.
The takeaway
Secara amnya, selamat melakukan senaman ringan pada minggu pertama selepas pembedahan katarak. Ini termasuk berjalan dan meregang tanpa membongkok di pinggang.
Menjelang minggu kedua, anda boleh meneruskan aktiviti intensiti sederhana.
Pada 4 hingga 6 minggu, anda harus sembuh sepenuhnya. Pada ketika ini, selamat melakukan aktiviti yang bersungguh-sungguh seperti angkat berat atau berlari.
Jangka masa yang tepat apabila anda dapat meneruskan rutin senaman anda akan berbeza bagi setiap orang. Sentiasa ikuti arahan doktor dan ikuti janji temu susulan anda. Dengan cara ini, doktor anda dapat memeriksa kemajuan anda dan memastikan mata anda sembuh dengan betul.
.jpg)
