Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Sekiranya anda berada di pasaran untuk dumbbell yang boleh disesuaikan, terdapat beberapa pertimbangan. Satu set adalah pelaburan dan semoga pembelian sekali sahaja, jadi cubalah memilih produk terbaik untuk anda.
Anda ingin melihat matlamat anda, titik harga dan kualiti. Anda juga boleh mempertimbangkan julat berat mana yang ingin anda kerjakan dan berapa banyak variasi berat yang diperlukan.
Dumbbells yang boleh disesuaikan adalah tambahan yang berharga untuk gimnasium di rumah anda sama ada anda seorang pengangkat sesekali atau seorang atlet yang gemar. Mereka tidak mengambil banyak ruang, dan menjadikannya selesa di rumah anda membolehkan anda bersenam mengikut keselesaan anda.
Untuk menjimatkan masa dalam pilihan anda, kami telah mengumpulkan beberapa dumbel laras terbaik di pasaran. Kami meneliti produk terbaik dan meneliti ulasan pengguna untuk memberi anda maklumat yang diperlukan untuk membuat pembelian yang tepat.
Kami mengambil kira perincian seperti:
- ketahanan
- kebolehaturan
- bahan
- reka bentuk
- kos
Panduan harga
Kami telah menunjukkan kepada anda kos relatif setiap item dengan panduan harga ini:
- $ = $80–$300
- $$ = $301–$550
- $$$ = melebihi $ 550
Dumbbells laras terbaik mengikut harga
1. ATIVAFIT Dumbbell laras tunggal
- Harga: $
- Ciri-ciri utama: Selesa dan direka untuk penggunaan yang mudah, dumbbell boleh laras tunggal ini mempunyai empat berat yang berbeza antara 5.5 hingga 27.5 paun. Reka bentuk push-pull yang ringkas memakan ruang minimum. Mudah untuk mengatur berat badan, jadi anda dapat melakukan senaman dengan cepat. Pegangan yang selesa lembut dan bertekstur, yang membantu mencegah kapalan. Ia dilengkapi dengan pangkalan yang membantu melindungi lantai anda.
- Pertimbangan: Sebilangan pengguna melaporkan bahawa berat bergerak semasa digunakan kerana mereka tidak terkunci sepenuhnya. Ini juga boleh menyebabkan bunyi berdentum. Walaupun berat badan disangga, mungkin sukar untuk meletakkannya di rak jika anda mengalami keletihan otot. Anda boleh memilih tikar yang berguna.
- Beli dalam talian: ATIVAFIT Single Adjustable Dumbbell
2. Set Dumbbell Boleh Laras YAHEETECH
- Harga: $
- Ciri-ciri utama: Set dumbbell ini dilengkapi dengan 16 plat berat. Ini membolehkan anda bekerja dengan empat julat berat yang berbeza dengan berat maksimum 33 paun setiap satu. Dumbbells dilengkapi dengan empat kerah spinlock dan dua pilihan penyambung. Bar cengkaman bertekstur licin mudah dikendalikan sementara penutup berat plastik melindungi lantai anda. Plat berat simen dan besi besi penyadur cukup kukuh untuk menahan ujian masa tanpa berkarat.
- Pertimbangan: Set tidak disertakan dengan kotak simpanan, tetapi anda boleh meletakkan pinggan rata dengan mudah. Sebilangan orang menganggap reka bentuknya terlalu besar. Batang besar sukar digenggam dan lempengan lebar menjadikan dumbbell panjang. Menukar berat secara manual boleh memakan masa, dan anda mungkin perlu terus mengetatkan penjepit untuk mengunci berat. Beberapa pengguna melaporkan bahawa berat badan bergerak semasa latihan.
- Beli dalam talian: Set Dumbbell Boleh Laras YAHEETCH
Dumbbells laras terbaik untuk pemula
3. Set Dumbbell Boleh Laras C yang bagus
- Harga: $
- Ciri-ciri utama: Reka bentuk yang ramping dan pintar ini sangat sesuai untuk orang yang ingin mengangkat beban ringan. Set yang mudah dicengkam dilengkapi dengan 18 batang berat yang boleh ditanggalkan yang ditambahkan ke sisi dumbbell. Anda boleh menyesuaikan berat badan dari 2.2 paun hingga 11 paun per dumbbell.
- Pertimbangan: Perlu beberapa saat untuk melepaskan penutup untuk menukar berat. Anda perlu merancang senaman anda untuk membolehkannya. Seorang pengulas menyebutkan menerima produk yang kelihatan usang, jadi perhatikan hal ini.
- Beli dalam talian: Set C Dumbbell yang Boleh Diselaraskan C Bagus
4. Set Dumbbell boleh laras IRUI dengan Barbell
- Harga: $
- Ciri utama: Setiap dumbbell dalam set ini dilengkapi dengan tiga set berat masing-masing maksimum 33 paun. Anda boleh menggunakan batang penyambung dumbbells untuk membuat barbell. Batang penyambung mempunyai lapisan getah untuk melindungi tangan anda dan memberikan cengkaman yang kuat. Syarikat ini juga menawarkan set dengan berat dumbbell maksimum 22 dan 44 paun.
- Pertimbangan: Seorang pengguna melaporkan bahawa kerana plat beratnya dilapisi getah, mereka tidak mempunyai permukaan yang rata.
- Beli secara dalam talian: Set Dumbbell Boleh Disesuaikan IRUI dengan Barbell
Dumbbells laras terbaik untuk pengangkat pertengahan
5. Bowflex Adjustable Dumbbells
- Harga: $$
- Ciri-ciri utama: Anda dapat menyesuaikannya pada 15 berat yang berbeza, antara 5 hingga 52,5 paun. Dumbbells menggunakan sistem dail yang membolehkan anda bergerak pantas antara berat dan latihan. Mereka dilengkapi dengan rak bawah dan dapat digunakan dengan aplikasi latihan Bowflex SelectTech.
- Pertimbangan: Beberapa pengulas melaporkan bahawa palang sukar digenggam dan tergelincir dari tangan mereka. Panjang dumbel mungkin sukar dilakukan semasa latihan tertentu.
- Beli dalam talian: Bowflex Adjustable Dumbbells
6. TELK Dumbbells Laras
- Harga: $$
- Ciri-ciri utama: Set dumbbell ini berkisar antara 5 hingga 52.5 paun dengan kenaikan 2.5 paun. Set ini merangkumi 24 plat besi tuang yang dirancang untuk mencegah karat dan kakisan. Syarikat ini menawarkan jaminan 5 tahun pada plat berat dan bahagiannya. Reka bentuk yang mudah digunakan menjadikannya mudah untuk menukar berat antara set.
- Pertimbangan: Sebilangan pengguna melaporkan bahawa palang tidak cukup berat untuk menahan beban yang lebih berat. Mereka juga melaporkan bahawa bahan palang dan berat jatuh atau kelihatan rosak. Sebilangan orang melaporkan bahawa reka bentuk yang besar menjadikan beratnya sukar dikendalikan.
- Beli secara dalam talian: TELK Adjustable Dumbbells
7. Topeakmart Adjustable Dumbbells
- Harga: $
- Ciri-ciri utama: Setiap dumbbell dilengkapi dengan lapan pelat berat yang berjumlah maksimum 33 paun. Batangnya dilapisi dengan PVC untuk memastikan kawalan cengkaman yang selesa. Lapisan plastik pada pelat berat membantu melindungi lantai anda.
- Pertimbangan: Satu tinjauan menyatakan bahawa sukar untuk memasang kerah, menjadikannya sukar untuk menukar beban berat semasa bersenam.
- Beli dalam talian: Topeakmart Adjustable Dumbbells
Dumbbells laras terbaik untuk pembina badan pro
8. Set Dumbbell Dial Merax Deluxe Boleh Laras dengan Plat Berat
- Harga: $$$
- Ciri-ciri utama: Walaupun pelaburan yang kukuh, jumlah berat ini masih bernilai baik untuk wang. Set berat badan ini mempunyai dua dumbbell yang beratnya antara 11 hingga 71,5 paun. Berat boleh disesuaikan dengan kenaikan 5.5 paun. Sistem dail yang cepat disesuaikan membolehkan anda menukar berat dengan cepat. Cengkaman getah yang selesa membolehkan anda mencengkam batang dengan selamat.
- Pertimbangan: Sebilangan pengguna melaporkan bahawa label tidak sesuai. Lindungi mereka dengan gam terlebih dahulu atau buat label. Beberapa pengguna melaporkan bahawa berat badan turun semasa penggunaan. Sekiranya berat mencubit anda, anda mungkin perlu memakai sarung tangan. Berat disenaraikan dalam kilogram jadi bersiaplah untuk menukar menjadi pound, jika diperlukan.
- Beli dalam talian: Set Dumbbell Dial Merax Deluxe Adjustable dengan Weight Plate
9. Dumbbells Teratur Kecergasan Teras
- Harga: $$$
- Ciri utama: Anda boleh menyesuaikan setiap dumbbell dari 5 hingga 50 paun. Reka bentuk yang ramping mempunyai kunci putar yang membolehkan anda menyesuaikan berat dengan cepat. Pegangannya selamat dan mudah digenggam.
- Pertimbangan: Beberapa pengguna melaporkan bahawa bobot bergerak dan bergoyang ketika digunakan. Ketahanan yang tahan lama menjadi perhatian. Beberapa pengulas menyatakan bahawa beratnya pecah selepas penggunaan biasa.
- Beli dalam talian: Core Fitness Dumbbells Adjustable
Dumbbells laras terbaik untuk P90X
10. Dumbbells Boleh Laras PowerBlock
- Harga: $
- Ciri-ciri utama: Anda boleh menyesuaikan setiap dumbbell dari 3 hingga 24 paun dengan kenaikan 3 paun. Set menggunakan pin pemilih untuk perubahan pantas. Genggaman getah membolehkan anda menahan berat badan dengan selesa semasa pergelangan tangan anda dilindungi oleh pemegang empuk. Syarikat ini menawarkan jaminan 10 tahun.
- Pertimbangan: Anda hanya boleh menukar pin jika anda berada di permukaan yang keras, jadi pertimbangkan ruang latihan anda. Di Amazon, periksa reputasi penjual untuk memastikan anda memesan satu set dan bukan satu berat.
- Beli dalam talian: PowerBlock Adjustable Dumbbells
11. CAP Barbell Adjustable Dumbbells
- Harga: $
- Ciri-ciri utama: Setiap dumbbell dilengkapi dengan empat plat berat dengan berat maksimum 20 paun setiap satu. Pegangannya selesa digenggam dan mudah dikendalikan. Produk ini dilengkapi dengan sarung simpanan mudah alih.
- Pertimbangan: Beberapa ulasan menyebutkan bahawa kerahnya boleh dibuka dengan mudah, yang menyebabkan beratnya bergerak. Beberapa pengguna melaporkan bahawa pemegangnya tidak boleh dipakai dengan baik dan boleh menyebabkan luka atau serpihan pada tangan.
- Beli dalam talian: CAP Barbell Adjustable Dumbbells
Cara memilih
Semasa memilih dumbbell yang boleh disesuaikan, pertimbangkan berapa banyak berat yang anda perlukan dan berapa banyak latihan yang memerlukannya.
Sekiranya anda hanya melakukan beberapa latihan, anda mungkin dapat menjimatkan satu set yang memerlukan lebih lama untuk menyesuaikan diri. Walau bagaimanapun, jika anda tahu anda ingin dapat menukar berat dengan cepat, ada baiknya anda menghabiskan lebih banyak pada reka bentuk yang mudah disesuaikan.
Tentukan bahan yang anda mahukan. Sebilangan besar dumbbells logam dilapisi dengan krom, plastik, atau vinil. Mereka biasanya dipenuhi dengan keluli atau simen. Dumbbells yang dilapisi getah akan mengurangkan kebisingan dan melindungi lantai anda.
Sekiranya estetika itu penting bagi anda, anda mungkin ingin memilih dumbbell dengan reka bentuk yang bergaya, terutamanya jika ia kelihatan di rumah anda.
Tip Keselamatan
Terdapat langkah berjaga-jaga keselamatan tertentu yang harus dipertimbangkan ketika anda mengangkat berat. Sentiasa mulakan dengan pemanasan dan selesaikan dengan cooldown.
Sekiranya anda baru dalam sukan angkat berat atau bersenam, mulailah dengan beban berat kecil sambil belajar bentuk dan teknik yang tepat. Tingkatkan berat badan anda secara beransur-ansur dan pastikan anda bekerja mengikut had anda.
Gunakan tuala atau tikar supaya anda dapat meletakkan berat badan dengan mudah apabila anda mengalami keletihan otot. Sekiranya perlu, gunakan spotter.
Berhenti jika anda mengalami kesakitan atau sukar bernafas. Bercakap dengan doktor anda atau jurulatih peribadi jika anda mempunyai keadaan kesihatan atau memerlukan panduan dalam rutin angkat berat anda.
Garisan bawah
Dumbbells yang boleh disesuaikan adalah tambahan yang bagus untuk gim di rumah anda. Mereka memberi anda pelbagai bobot untuk digunakan sambil menggunakan ruang minimum. Dumbbells ini adalah pelaburan kukuh yang boleh anda gunakan untuk melakukan pelbagai latihan membina kekuatan.
Pertimbangkan dengan teliti bagaimana anda mahu menggunakan timbang supaya anda dapat menentukan dumbbell terbaik untuk keperluan individu anda.
