Menopaus tidak semudah menamatkan kitaran haid anda. Selain kilat panas, keringat malam, dan gejala lain, penurunan kadar estrogen juga boleh memberi kesan besar kepada kehidupan seks anda.
Anda mungkin merasa tidak selesa untuk bercakap mengenai seks dengan doktor anda, tetapi anda harus bersedia untuk membincangkan masalah dan kebimbangan anda untuk memanfaatkan hasil lawatan anda sepenuhnya.
Sebelum temu janji anda, buat senarai soalan untuk diajukan dan bawa bersama anda. Berikut adalah lapan soalan untuk memulakan anda.
Apa yang menyebabkan simptom saya?
Sebilangan besar gejala menopaus berkaitan dengan penurunan kadar estrogen. Tanpa estrogen, tisu faraj menjadi lebih nipis, kering, dan lebih rapuh. Memahami pautan ini dapat memberi anda idea yang lebih baik mengenai apa yang diharapkan seiring berjalannya waktu.
Mempelajari penyebab gejala menopaus anda juga dapat membantu anda menentukan gejala mana yang disebabkan oleh menopaus, dan gejala mana yang mungkin disebabkan oleh keadaan kesihatan yang lain.
Gejala apa yang harus saya bimbangkan?
Setiap wanita mengalami gejala menopaus. Sebilangan besar ringan dan sementara, tetapi beberapa gejala lebih membimbangkan.
Perubahan pada vagina dapat meningkatkan risiko jangkitan faraj dan saluran kencing. Ini juga boleh menyebabkan peningkatan kencing (kebocoran sukarela). Pendarahan faraj pada bila-bila masa selepas menopaus juga menjadi perhatian. Tanya doktor anda apa simptom yang perlu diperhatikan.
Apa yang perlu saya lakukan sekiranya seks menjadi menyakitkan?
Doktor menyedari bahawa menopaus boleh menyebabkan kekeringan dan keradangan vagina, yang boleh membuat seks menyakitkan. Dari segi perubatan, ini disebut sebagai dispareunia. Ini adalah masalah yang agak biasa - satu kajian menganggarkan bahawa hampir separuh wanita menopaus mengalami kesakitan dan ketidakselesaan semasa melakukan hubungan seks.
Tetapi para penyelidik juga mengetahui bahawa kebanyakan doktor tidak membincangkan topik ini dengan pesakitnya kerana mereka mengharapkan pesakit akan membincangkannya.
Walaupun anda tidak mengalami kesakitan ketika melakukan hubungan seks sekarang, ada kemungkinan anda akan melakukannya pada suatu ketika. Tanya doktor anda bagaimana memilih pelincir atau pelembap faraj berasaskan air yang bagus. Bergantung pada keparahan gejala anda, doktor anda juga boleh mengesyorkan ubat preskripsi.
Adakah anda mengesyorkan terapi penggantian hormon?
Tidak setiap wanita memerlukan ubat preskripsi untuk menangani masalah seks dan faraj. Tetapi jika anda melakukannya, ada banyak ubat berguna yang tersedia, seperti terapi penggantian hormon.
Terapi estrogen oral adalah rawatan yang berkesan untuk melegakan kilat panas dan gejala menopaus yang lain. Untuk melegakan kekeringan faraj, estrogen topikal juga boleh disapu terus ke vagina menggunakan krim, tablet, atau cincin.
Terapi penggantian hormon boleh didapati hanya dengan preskripsi. Doktor anda akan membincangkan risiko dan faedah terapi hormon. Anda juga ingin memastikan bahawa ia tidak akan berinteraksi dengan ubat-ubatan yang sedang anda minum. Anda dan doktor anda dapat menentukan apakah terapi hormon adalah pilihan yang selamat untuk anda.
Apa perubahan faraj lain yang harus saya jangkakan?
Selepas menopaus, kekeringan faraj dan ketidakselesaan semasa hubungan seks adalah masalah biasa, serta penurunan nafsu seks. Anda juga mungkin mengalami perubahan yang mempengaruhi saluran kencing dan tisu sekitarnya, seperti desakan kuat untuk membuang air kecil atau inkontinensia.
Apa yang boleh dilakukan untuk perubahan dorongan seks (libido)?
Ramai wanita menjadi kurang berminat dengan seks selepas menopaus. Penurunan tahap hormon, ditambah dengan kekeringan dan rasa sakit pada vagina, boleh menjadikan seks kurang diminati. Masalah tiroid dan ubat preskripsi juga berperanan. Bagi sebilangan wanita, penurunan libido boleh menjadi akibat dari harga diri yang rendah yang disebabkan oleh kenaikan berat badan pascamenopause.
Penting untuk membincangkan masalah libido dengan doktor anda. Mereka dapat menilai ubat yang anda ambil dan menjalankan ujian sebelum membuat cadangan rawatan.
Sekiranya saya berjumpa pakar?
Terdapat beberapa keadaan perubatan yang mendasari yang boleh mempengaruhi kesihatan seksual anda selepas menopaus. Bergantung pada keadaan anda, doktor anda mungkin merujuk anda kepada pakar untuk mendapatkan rawatan.
Ini termasuk berjumpa dengan ahli terapi seks, profesional kesihatan mental, atau pakar endokrin. Doktor anda mungkin mengesyorkan agar anda mempunyai pasukan antara disiplin untuk menangani semua faktor yang mendasari.
Adakah terapi alternatif yang harus saya cuba?
Terdapat banyak terapi alternatif yang dipromosikan di internet untuk menguruskan gejala menopaus seperti seks yang menyakitkan, tetapi hanya sedikit yang mempunyai bukti untuk menyokong tuntutan mereka.
Tanyakan kepada doktor anda jika ada rawatan alternatif atau pelengkap yang selamat yang mungkin dapat membantu. Doktor anda mungkin juga dapat memberi anda petua untuk menghilangkan tekanan dan mengekalkan diet yang sihat untuk pendekatan yang lebih holistik untuk merawat menopaus.
The takeaway
Seks tidak semestinya menjadi sakit dan tidak diingini selepas menopaus. Doktor anda ada untuk membantu anda, tetapi anda tidak boleh mengharapkan doktor anda memulakan perbualan.
Sehingga anda berjumpa doktor, anda tidak akan mengetahui sebab dan kemungkinan rawatan untuk seks yang menyakitkan dan perubahan faraj selepas menopaus. Walaupun pada mulanya terasa memalukan, penting untuk memulakan dialog yang jujur dan terbuka dengan doktor anda. Bersikap proaktif membolehkan anda terlibat sepenuhnya dalam kesihatan jangka panjang anda.
