Anda mungkin menganggap bahawa tinggi badan, sebahagiannya, mempunyai kesihatan yang baik. Sebagai tambahan kepada genetik dan keturunan, ketinggian orang dewasa banyak ditentukan oleh pengambilan nutrien semasa bayi dan kanak-kanak. Lebih baik pemakanan, lebih sihat dan tinggi kemungkinan anda.
Tetapi pelbagai kajian mempertikaikan anggapan ini. Menjadi tinggi mungkin mempunyai faedahnya. Tetapi, berdasarkan beberapa kajian, umur panjang mungkin bukan salah satu daripadanya.
Walaupun lebih banyak bukti diperlukan, penyelidikan menunjukkan kemungkinan hubungan antara ketinggian dan penyakit tertentu, serta potensi umur panjang.
Perlu diingat bahawa pendek dan tinggi adalah istilah relatif, dan lebih banyak penyelidikan, dan bukti, diperlukan untuk mengesahkan penemuan ini. Tabiat gaya hidup juga berperanan kuat dalam potensi umur panjang.
Kami akan mengetengahkan penyelidikan mengenai topik ini dan menguraikannya untuk anda.
Apa yang dikatakan sains mengenai orang yang lebih pendek yang hidup lebih lama
Terdapat beberapa kajian yang menunjukkan hubungan antara tinggi dan risiko kematian.
Angka kematian di kalangan tentera Itali
Kajian membujur mengenai lelaki yang pernah berkhidmat dalam tentera Itali mendapati bahawa mereka yang berumur di bawah 161.1 cm (lebih kurang 5'3 ″) hidup lebih lama daripada mereka yang melebihi 161.1 cm. Kajian ini melihat kadar kematian lelaki yang lahir antara tahun 1866 dan 1915 di kampung Itali yang sama.
Para penyelidik mendapati bahawa pada usia 70 tahun, lelaki yang lebih tinggi dijangka hidup sekitar 2 tahun lebih rendah daripada mereka yang lebih pendek.
Selama bertahun-tahun ketika peserta kajian dilahirkan, ketinggian rata-rata lelaki di kampung adalah sekitar 5'2 ″. Mengikut standard semasa, ini agak pendek.
Penting juga untuk diperhatikan bahawa para penyelidik tidak mengaitkan pemboleh ubah, seperti berat dan BMI (indeks jisim badan), untuk kajian ini.
Panjang umur bekas pemain bola keranjang
Kajian pada tahun 2017 mengenai ketinggian dan jangka hayat bekas pemain bola keranjang profesional mendapati bahawa saiz badan yang lebih besar menghasilkan jangka hayat yang berkurang. Kajian ini menganalisis ketinggian dan jangka hayat 3,901 pemain bola keranjang yang hidup dan mati yang bermain antara 1946-2010.
Pemain mempunyai ketinggian purata 197.78 cm. (tinggi kira-kira 6'5)) Dalam kajian ini, pemain tertinggi di 5 peratus tertinggi untuk ketinggian mati lebih muda daripada pemain terpendek di bawah 5 peratus. Mereka yang lahir antara tahun 1941-1950 adalah pengecualian dari penemuan ini.
Para penyelidik cepat memperhatikan bahawa pemboleh ubah seperti variasi genotip, faktor sosioekonomi, perawatan perubatan, berat badan, pendidikan, pemakanan, senaman, dan merokok adalah semua faktor yang juga berperanan dalam menentukan umur panjang.
Gen FOX03
Genotip FOX03 dan hubungannya dengan ketinggian dan panjang umur dianalisis dalam kajian pemerhatian terhadap 8,003 lelaki Amerika keturunan Jepun.
Gen FOX03 secara konsisten dikaitkan dengan umur panjang dalam kajian manusia dan haiwan. Ia juga dikaitkan dengan ukuran badan, dan mungkin salah satu sebab mengapa orang yang lebih pendek mungkin mempunyai jangka hayat yang lebih lama.
Dalam kajian ini, lelaki yang berukuran 5'2 ″ atau lebih pendek cenderung mempunyai bentuk perlindungan gen FOX03, dan hidup paling lama. Mereka yang berusia lebih dari 5'4 ″ mempunyai jangka hayat yang lebih pendek.
Lelaki yang lebih pendek juga didapati kurang mendapat kanser, dan tahap insulin puasa yang lebih rendah. FOX03 adalah gen pengawal utama dalam jalur isyarat insulin / IGF-1.
Tetapi ... mengapa orang yang lebih pendek hidup lebih lama?
Tidak difahami sepenuhnya mengapa, atau bahkan jika, orang yang lebih pendek ditakdirkan untuk hidup lebih lama. Lebih banyak penyelidikan diperlukan.
Pada masa ini, terdapat banyak teori:
- Sekatan kalori (kurang makan). Ada kemungkinan ini menjadi faktor yang mendorong jangka hayat yang lebih lama bagi orang yang lebih pendek. Orang yang lebih tinggi mempunyai tulang yang lebih besar, dan organ dalaman yang lebih besar daripada orang yang pendek. Ini bermakna mereka memerlukan pengambilan kalori harian yang lebih besar untuk berfungsi dengan optimum.
- Badan yang lebih pendek mempunyai sel yang lebih sedikit. Orang tinggi boleh mempunyai triliunan lebih banyak sel daripada orang pendek. Ini memungkinkan pendedahan dan kesan yang lebih besar kepada sel dari radikal bebas dan karsinogen.
- Lebih banyak sel bermaksud lebih banyak replikasi sel. Seiring bertambahnya usia, sel pengganti mungkin tidak lagi tersedia untuk memperbaiki kerosakan tisu dan organ pada orang yang lebih tinggi.
Komplikasi kesihatan untuk orang tinggi
Komplikasi kesihatan yang mungkin berkaitan dengan ketinggian termasuk barah dan keadaan lain. Inilah yang dikatakan sains.
Kanser, kematian semua sebab
Kajian 2016 lelaki dan wanita Amerika mendapati hubungan antara tinggi dan risiko barah, serta kematian dari semua sebab. Penyelidik menganalisis data sijil kematian untuk 14,440 lelaki dan 16,390 wanita berusia 25 tahun ke atas.
Menurut para penyelidik, kenaikan tinggi inci tambahan menghasilkan risiko kematian 2.2 peratus lebih tinggi dari semua penyebab bagi lelaki, dan risiko kematian 2.5 peratus lebih tinggi dari semua penyebab bagi wanita.
Kenaikan tinggi inci tambahan menghasilkan risiko kematian akibat barah pada lelaki sebanyak 7.1 peratus, dan risiko kematian akibat barah bagi wanita sebanyak 5.7 peratus lebih tinggi.
Para penyelidik mengawal tahap pendidikan dan hari lahir. Mereka menyimpulkan bahawa penemuan mereka menunjukkan peningkatan positif dalam akses ke rawatan perubatan yang sangat baik, untuk keadaan selain kanser, pada para peserta.
Risiko barah di kalangan wanita selepas menopaus
Risiko dan tinggi barah dianalisis dalam kajian 2013 terhadap 144.701 wanita pascamenopause. Menjadi tinggi badan dikaitkan secara positif dengan mendapat semua jenis barah, termasuk barah tiroid, payudara, usus besar, dan ovari.
Ketinggian didapati mempunyai kesan sederhana, tetapi signifikan secara statistik terhadap pengambilan kanser.
Para penyelidik menganalisis data dari wanita yang tidak mempunyai sejarah barah sebelumnya. Mereka juga berusaha untuk menyesuaikan dengan berat badan dan indeks jisim badan.
Banyak pemboleh ubah mungkin memberi kesan pada hasil kajian, selain ketinggian. Sebagai contoh, kadar merokok dan pengambilan alkohol terbukti meningkat dengan peningkatan ketinggian.
Tahap pendidikan, etnik, tahap pendapatan, penggunaan pil perancang dan terapi hormon, mungkin semuanya memberi kesan. Kadar pemeriksaan kanser didapati tidak berperanan dalam penemuan kajian.
Tromboemboli vena (VTE)
Kejadian berulang VTE didapati lebih kerap terjadi pada wanita yang lebih tinggi daripada yang lebih pendek dalam beberapa kajian. Dalam keadaan ini, hanya mempunyai kaki yang lebih panjang dan urat yang lebih panjang di mana trombus mungkin berlaku adalah sebabnya.
Umur, kegemukan, dan kemasukan ke hospital jangka panjang adalah faktor risiko lain yang berpotensi untuk keadaan ini.
Apa maksudnya bagi orang tinggi dan pendek?
Banyak faktor yang mempengaruhi umur panjang, dan ketinggian mungkin salah satunya. Namun, ini tidak bermaksud bahawa orang yang lebih tinggi ditakdirkan untuk hidup yang pendek, atau orang yang pendek ditakdirkan untuk hidup yang panjang.
Pilihan gaya hidup juga dapat mempengaruhi pengambilan penyakit dan umur panjang.Untuk lebih sihat dan berpotensi meningkatkan jangka hayat anda, anda boleh:
- berhenti merokok atau membuang angin
- mengurangkan pengambilan alkohol
- senaman
- makan makanan sihat yang penuh dengan nutrien dan antioksidan
- mengurangkan penggunaan gula, makanan segera dan makanan yang diproses
- menurunkan berat badan jika anda berlebihan berat badan
- mengurangkan tekanan
- tinggal di lokasi yang kurang pencemaran
Bawa pulang
Pelbagai kajian telah menemukan hubungan antara ketinggian dan umur panjang. Orang pendek didapati menentang penyakit tertentu seperti barah, dan hidup lebih lama.
Tetapi kajian ini, walaupun menarik, jauh dari kesimpulan. Perkara terbaik yang boleh anda lakukan sekiranya anda mengambil berat tentang umur panjang adalah dengan membuat pilihan gaya hidup yang memberi kesan positif pada jangka hayat anda - tidak kira berapa tinggi anda.
