Diabetes adalah keadaan kronik di mana badan sama ada tidak membuat cukup insulin atau tidak menggunakan insulin dengan betul - atau kedua-duanya. Ini boleh menyebabkan tahap gula darah lebih tinggi daripada biasa.
Tahap gula dalam darah yang tidak terkawal boleh menyebabkan komplikasi, seperti:
- penyakit jantung
- strok
- kerosakan buah pinggang
- glaukoma
- kerosakan saraf
Atas sebab-sebab ini, penting untuk memantau gula darah anda jika anda menghidap diabetes.
Sebelum menggunakan meter, penderita diabetes akan memantau gula darah mereka dengan menguji air kencing mereka. Kaedah ini, bagaimanapun, tidak tepat, dan juga tidak memberikan hasil masa nyata.
Sekiranya anda menguji gula darah anda beberapa kali sehari menggunakan glukometer, atau meter, anda memerlukan jari anda untuk menarik darah untuk diuji. Kerana ketidakselesaan kaedah ini, anda mungkin mencari kaedah untuk memantau tahap anda tanpa alat ini.
Sekiranya tusukan jari sangat mengganggu anda, jangan risau - ada harapan. Kemajuan dalam teknologi pemantauan gula darah tidak dapat berarti ada lagi tusukan jari di masa depan.
Apakah cara untuk menguji gula darah anda?
Sekiranya anda menghidap diabetes, terdapat beberapa alat mudah alih yang boleh anda gunakan untuk memeriksa tahap gula darah anda - dan tidak semuanya memerlukan tusukan jari.
Meter glukosa darah
Peranti satu yang memerlukan tusukan jari adalah meter. Ini adalah pilihan yang paling banyak tersedia dan berpatutan.
Untuk menggunakan peranti ini, anda akan memasukkan jalur ujian ke dalam meter. Anda akan menusuk jari anda untuk mengambil sampel darah, dan kemudian meletakkan sampel di tepi jalur ujian untuk memeriksa gula darah anda.
Glukometer mudah digunakan kerana kecil dan mudah alih, membolehkan anda menggunakannya di mana sahaja. Hasil gula darah anda juga tepat dan cepat.
Monitor glukosa berterusan (CGM)
Anda juga boleh menggunakan monitor glukosa berterusan (CGM) untuk memeriksa gula darah anda. Ini berbeza dengan glukometer, yang hanya dapat memantau gula darah semasa anda menguji darah anda.
Pemantauan glukosa yang berterusan, sebaliknya, memberikan bacaan glukosa masa nyata, atau gula darah setiap beberapa minit. Sistem ini melibatkan penyisipan sensor kecil di bawah kulit anda (biasanya di perut).
Sensor ini mengukur tahap glukosa interstisial anda, dan kemudian menghantar maklumat tersebut ke monitor seperti pager, atau aplikasi di telefon anda. Penggera berbunyi jika gula darah anda menjadi terlalu tinggi atau terlalu rendah.
Walaupun sistem pemantauan glukosa berterusan meletakkan sensor di bawah kulit, kebanyakan masih memerlukan tusukan jari sekurang-kurangnya sekali sehari untuk menentukurkan peranti.
Ini lebih sedikit daripada jumlah tusukan jari dengan glukometer, yang memerlukan empat atau lebih sehari.
Gaya bebas
Sistem Freestyle Libre adalah cara lain untuk memeriksa gula darah anda. Walaupun kaedah ini mempunyai ciri-ciri tertentu yang sama dengan CGM dan meter, ia menonjol untuk satu sebab: Tidak memerlukan tusukan jari.
Anda masih akan memasang sensor kecil di bawah kulit anda dengan Freestyle Libre. Ia berbeza dengan CGM kerana anda tidak akan mendapat bacaan berterusan.
Tetapi, daripada menusuk jari, seperti menggunakan meter, anda akan menggunakan pembaca untuk mengimbas sensor ketika anda ingin memeriksa tahap gula darah anda.
Ujian air kencing
Sekali lagi, air kencing adalah cara lain untuk mengukur tahap gula. Ini melibatkan memasukkan jalur ujian ke dalam air kencing anda. Masalahnya ialah jalur ujian hanya dapat mengesan gula dalam air kencing anda - ia tidak dapat memberikan bacaan gula darah yang tepat.
Malangnya, kaedah memeriksa gula darah ini tidak mudah kerana anda memerlukan bekas untuk mengambil air kencing. Juga, ia hanya berfungsi apabila air kencing tidak terlalu lama duduk di dalam pundi kencing anda.
Petua untuk memeriksa gula darah anda dengan rasa sakit yang kurang
Hujung jari mempunyai ujung saraf yang lebih banyak, jadi bahagian jari ini cenderung paling sensitif.
Sekiranya anda menggunakan tusukan jari untuk memeriksa tahap gula dalam darah anda, beberapa teknik dapat menjadikan proses ini tidak menyakitkan sama ada anda menggunakan glukometer atau monitor glukosa berterusan.
- Satu pilihan adalah dengan mencucuk sisi hujung jari anda. Bahagian jari ini mungkin kurang sensitif.
- Anda juga harus membaca arahan pada peranti anda. Bergantung pada peranti, anda mungkin dapat mencucuk telapak tangan, lengan, atau peha dan mendapatkan bacaan yang tepat.
- Semasa mencuci tangan sebelum mencucuk jari, jangan gunakan lap alkohol. Ini dapat meningkatkan kepekaan semasa menusuk kulit. Sebaliknya, gunakan sabun dan air suam untuk membersihkan tangan anda.
- Ia juga membantu menghangatkan tangan sebelum mencucuk jari. Dingin juga dapat meningkatkan kepekaan. Gosokkan tangan anda selama beberapa minit untuk merangsang peredaran darah dan menjadikan prosesnya tidak menyakitkan.
- Perlu diingat bahawa anda tidak perlu menggunakan jari yang sama setiap kali. Sekiranya satu jari menjadi terlalu sensitif, gunakan jari yang lain. Atau jika anda menggunakan jari yang sama, tusukan di tempat yang berbeza.
- Juga, gunakan lancet segar setiap kali. Lancet menjadi kusam setelah digunakan berulang kali, yang menyumbang kepada sakit tusukan jari.
- Sekiranya anda menggunakan sistem pemantauan glukosa yang berterusan, anda mungkin mengalami ketidakselesaan ringan ketika memasukkan sensor di bawah kulit anda. Walaupun begitu, ini sementara dan anda tidak seharusnya merasa sakit selepas itu. Sekiranya anda terus merasa sakit atau tidak selesa, berjumpa dengan doktor anda.
Mengapa penting untuk menguji gula darah anda?
Ujian gula darah sangat penting untuk pengurusan diabetes kerana gula darah tinggi atau rendah dapat menyebabkan komplikasi yang teruk. Sekiranya terlalu banyak gula darah terkumpul di aliran darah anda, anda boleh mengalami komplikasi besar seperti:
- kerosakan saraf
- kerosakan buah pinggang
- tekanan darah tinggi
- strok
- glaukoma
- masalah kulit
Tanda-tanda gula darah tinggi dan rendahTanda-tanda gula darah tinggi termasuk:
- keletihan
- dahaga yang melampau
- sesak nafas
- nafas berbau
- kerap membuang air kecil
- mulut kering
- loya
Tanda gula darah rendah boleh merangkumi:
- pening
- kekeliruan
- kelemahan
- kesukaran untuk bercakap
- gementar
Gula darah boleh turun naik sepanjang hari - terutamanya selepas makan, selepas bersenam, dan semasa kejadian tertekan. Oleh itu, penting untuk memantau gula darah anda dengan teliti dan memastikannya berada dalam lingkungan yang sihat.
Tahap gula darah kurang dari 140 miligram per desiliter (7,8 milimol seliter), tetapi lebih besar daripada 70 mg / dL (3,9 mmol / L) biasanya dipertimbangkan dalam julat sasaran.
Anda harus memeriksa gula darah anda secara berkala, walaupun anda tidak mengalami gejala tahap glukosa tinggi atau rendah. Sebilangan orang dengan gula darah tinggi dan rendah tidak mengalami sebarang gejala.
Apakah masa depan ujian gula darah?
Walaupun anda dapat memantau tahap gula darah dengan glukometer dan CGM, masa depan mungkin memberikan cara tambahan untuk menguruskan diabetes anda.
- Pelbagai gelombang: Penyelidik telah membuat kajian dan bereksperimen dengan teknologi baru. Sebagai contoh, sebilangan orang dewasa dengan diabetes jenis 2 di Eropah mempunyai akses ke peranti (GlucoTrack) yang dapat mengukur gula darah menggunakan gelombang ultrasonik, elektromagnet, dan haba.
- Gelombang radio: Kemajuan lain di cakrawala melibatkan penggunaan gelombang radio untuk mengukur gula darah (GlucoWise).
- Air mata: Selain itu, beberapa penyelidik mengusahakan sensor untuk memantau gula darah di bawah kelopak mata bawah (NovioSense). Ia berfungsi dengan mengukur tahap gula cecair air mata.
- Kenalan dan laser: Teknologi masa depan lain mungkin termasuk menggunakan kanta sentuh pintar untuk mengukur gula darah, dan juga teknologi laser.
Bila hendak bercakap dengan pro
Menguji gula darah anda sangat penting untuk pengurusan diabetes. Menggunakan meter atau pemantauan glukosa berterusan dapat memberikan hasil yang tepat. Tetapi anda mungkin mencari kaedah tanpa rasa sakit untuk memeriksa gula darah.
Bercakap dengan doktor anda atau pendidik diabetes yang disahkan. Anda mungkin menjadi calon alat pemantauan glukosa yang melibatkan lebih sedikit tusukan jari atau tanpa tusukan jari.
Selain itu, membuat beberapa penyesuaian dalam cara anda mengumpulkan sampel darah anda dapat mengurangkan tahap kesakitan dan ketidakselesaan.
Garisan bawah
Diabetes adalah keadaan kronik seumur hidup yang melibatkan pemantauan gula darah anda dengan teliti. Ini dapat mengelakkan komplikasi serius seperti kerosakan saraf dan strok.
Bincangkan pilihan untuk memantau gula darah dengan doktor anda untuk mencari alat yang sesuai dengan tahap keselesaan anda.
