Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Minyak cemara adalah minyak pati yang terbuat dari ranting, batang, dan daun pokok cemara.
Sebilangan besar minyak pati cemara dihasilkan dari Cupressus sempervirens, juga dikenali sebagai cemara Mediterranean. Sebilangan besar kajian menumpukan pada minyak pati yang dibuat dari pokok ini.
Minyak Cypress mempunyai banyak manfaat kesihatan, kerana mempunyai sifat antibakteria, antimikroba, dan antijamur.
Kebaikan minyak cemara
Menurut kajian 2014 tentang Cupressus sempervirens, cemara mempunyai manfaat antimikroba dan antibakteria. Kertas 2013 juga mendapati bahawa minyak cemara mungkin mempunyai sifat antijamur.
Berikut adalah beberapa penggunaan minyak pati cemara yang dilaporkan.
Batuk
Ramai orang menggunakan minyak pati untuk merawat batuk.
Minyak Cypress mengandungi camphene, molekul yang sering dijumpai dalam penekan batuk herba. Walau bagaimanapun, minyak pati cemara belum dikaji secara langsung mengenai kesannya terhadap batuk.
Anda boleh menyedut minyak cemara dengan menggunakannya dalam penyebar. Cuba tambahkan beberapa tetes minyak pati yang dicairkan dengan minyak pembawa ke mandi air suam, dan kemudian tarik nafas dalam-dalam.
Buasir
Buasir, yang merupakan pembengkakan urat di sekitar rektum dan dubur, dapat dirawat dengan minyak pati tertentu.
Ketika ditambahkan ke minyak pembawa dan digunakan untuk buasir, minyak cemara dapat menenangkan kawasan tersebut dan membunuh bakteria tertentu.
Ketuat
Minyak Cypress adalah rawatan biasa untuk ketuat, yang boleh disebabkan oleh human papillomavirus (HPV).
Sifat antibakteria minyak cemara menjadikannya rawatan yang sangat baik untuk banyak keadaan kulit. Oleh kerana ia juga antivirus, ia dapat membantu mengawal ketuat.
Makalah tahun 2009 mendapati bahawa minyak cemara berkesan melawan virus herpes simplex jenis 1 (HSV-1). Juga dikenali sebagai herpes oral, virus ini boleh menyebabkan ketuat dan luka sejuk.
Sekiranya anda mempunyai ketuat dan tidak pasti penyebabnya, lebih baik anda berjumpa doktor. Anda mungkin memerlukan rawatan perubatan.
Luka, luka, dan jangkitan
Kerana minyak pati cemara bersifat antimikroba dan antibakteria, ia dapat membantu membersihkan dan menyembuhkan luka dan luka. Pastikan mencairkan minyak dalam minyak pembawa sebelum memasangkannya ke luka.
Jerawat dan jerawat
Jerawat dan jerawat sering disebabkan atau diperburuk oleh bakteria.
Menurut kajian 2017 tentang minyak pati, minyak cemara biasanya disyorkan untuk merawat jerawat kerana ia bersifat antimikroba. Ini bermaksud bahawa penggunaan minyak cemara secara topikal dapat mengurangkan keparahan jerawat dengan membunuh bakteria.
Ingat bahawa minyak pati sangat pekat. Ia harus dicairkan dalam minyak pembawa jika anda ingin menggunakannya pada kulit anda, terutamanya jika kulit anda sensitif.
Urat varikos
Ramai orang menggunakan minyak pati untuk merawat urat varikos.
Vena varikos biasanya disebabkan oleh peredaran darah yang lemah, urat lemah, dan pengumpulan darah.
Oleh itu, disyorkan agar urut digunakan untuk melegakan kesakitan dan bengkak yang berkaitan dengan urat varikos. Ini termasuk urutan aromaterapi menggunakan minyak cemara yang diencerkan.
Namun, tidak ada bukti yang membuktikan bahawa minyak cemara adalah rawatan yang berkesan untuk urat varikos.
Sakit otot
Sekiranya anda mengalami kesakitan otot, minyak pati boleh membantu anda melegakan.
Menurut Pusat Kesihatan Komplementari dan Integratif Nasional (NCCIH), terapi urut boleh menjadi kaedah yang berkesan untuk menghilangkan rasa sakit, terutama sakit belakang dan leher.
Minyak Cypress adalah salah satu daripada banyak minyak pati yang digunakan untuk melegakan kesakitan otot. Walaupun sering disebut antispasmodik, yang bermaksud dapat mengurangkan sakit otot dan kekejangan, kajian belum dapat mengesahkan bahawa minyak cemara sangat baik untuk menenangkan sakit otot.
Sentiasa cairkan minyak pati dalam minyak pembawa sebelum disapukan pada kulit.
Selulit
Minyak pati sering disyorkan untuk mengurangkan penampilan selulit.
Artikel tinjauan 2017 yang diterbitkan dalam jurnal Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine menunjukkan bahawa cemara adalah salah satu minyak pati yang paling sering disyorkan untuk merawat selulit.
Walau bagaimanapun, tidak ada bukti saintifik yang menunjukkan bahawa minyak cemara mengurangkan selulit.
Bau badan
Oleh kerana minyak pati cemara mempunyai aroma yang menyenangkan, ia sering ditambahkan ke deodoran semula jadi kerana dapat mengurangkan bau badan yang tidak menyenangkan.
Sebelum menggunakan deodoran baru pada kulit sensitif di bawah lengan anda, lakukan ujian tampalan pada lengan bawah anda.
Kebimbangan dan tekanan
Kajian 2005 yang banyak disebut mengenai manfaat urut aromaterapi melihat kesan urut yang melibatkan minyak lavender, cemara, dan minyak marjoram manis yang dicampurkan dengan minyak badam manis.
Ia mendapati bahawa urut mempunyai faedah psikologi dan fizikal yang signifikan pada subjek ujian. Khususnya, ia mengurangkan tahap kegelisahan dan kemurungan yang dilaporkan sendiri. Yang mengatakan, hanya ada 11 peserta dalam kajian ini.
Di luar itu, hanya ada sedikit penyelidikan mengenai apakah minyak cemara sahaja dapat mengurangkan kegelisahan.
Namun, jika anda merasa baunya menenangkan atau menyenangkan, tidak ada salahnya menambahkan minyak cemara, atau minyak urut yang mengandunginya, ke penyebar.
Bagaimana untuk menggunakannya
Terdapat beberapa cara untuk menggunakan minyak pati cemara.
cara menggunakan minyak cemara
- Campurkan dengan minyak pembawa seperti minyak jojoba atau minyak kelapa, dan kemudian sapukan ke kulit anda.
- Tambahkan beberapa tetes campuran yang dicairkan ke dalam air mandi anda.
- Gunakannya dalam peresap.
- Cubalah produk seperti deodoran dan sabun yang merangkumi minyak cemara.
- Masukkan minyak cemara ke sabun, pencuci dan deodoran buatan sendiri.
Beli minyak cemara.
Minyak pati sangat pekat dan kuat, yang bermaksud bahawa banyak orang boleh mempunyai kepekaan terhadap minyak ini.
Atas sebab ini, adalah mustahak anda mencampurkan minyak pati yang ingin anda gunakan dengan minyak pembawa. Ini mencairkannya sedikit.
Berikut adalah senarai minyak pembawa yang popular:
minyak pembawa biasa
- minyak kelapa
- minyak jojoba
- minyak zaitun
- minyak Argan
- minyak badam manis
- minyak alpukat
- minyak bunga matahari
Sebelum menggunakan minyak pati baru pada kulit anda, pastikan anda melakukan ujian tampalan. Ujian tambalan diperlukan walaupun minyak pati dicampurkan dengan minyak pembawa.
Untuk melakukan ujian tampalan, sapukan beberapa tetes minyak pati dan campuran minyak pembawa ke lengan bawah anda. Sekiranya ini mengakibatkan rasa terbakar, menyengat, ruam, atau kemerahan, jangan sapukan campuran tersebut pada kulit anda.
Penyelidikan menunjukkan bahawa yang terbaik adalah mengelakkan pengambilan minyak pati.
Minyak pati tertentu, termasuk minyak cemara, boleh beracun semasa dimakan, walaupun selamat untuk dihirup atau digunakan secara topikal.
Risiko minyak cemara
Sering kali difikirkan bahawa minyak pati selamat kerana ia semula jadi. Walaupun minyak pati mempunyai pelbagai khasiat, ia boleh membahayakan apabila disalahgunakan.
Seperti disebutkan sebelumnya, kebanyakan minyak pati tidak boleh dimakan, termasuk minyak cemara. Sekiranya anda atau seseorang yang anda kenal telah memakan minyak cemara, segera hubungi talian racun.
Mungkin alergi terhadap minyak pati. Gejala tindak balas alahan boleh merangkumi:
- ruam dan kemerahan
- sakit atau terbakar
- bengkak
- gatal
- gatal-gatal
Sekiranya anda merasakan anda mengalami reaksi alergi terhadap minyak pati, segera hentikan penggunaannya. Sekiranya gejala reaksi anda teruk, segera dapatkan rawatan perubatan.
Ingatlah bahawa FDA tidak mengatur minyak pati. Sentiasa pilih minyak pati berkualiti tinggi dari jenama terkenal.
Sekiranya anda hamil atau menyusu, elakkan menggunakan minyak pati.
Anda juga harus mengelakkan penggunaan minyak pati pada bayi, anak kecil, atau haiwan peliharaan kecuali disyorkan oleh pengamal kesihatan.
Jangan meresap minyak pati di tempat awam.
Garisan bawah
Minyak pati Cypress mempunyai sejumlah manfaat kesihatan dan khasiat perubatan yang berguna.
Seperti biasa, penting untuk berhati-hati ketika menggunakan minyak pati pada kulit anda atau menggunakannya untuk merawat penyakit.
Sekiranya anda mempunyai reaksi buruk terhadap minyak cemara, elakkan menggunakannya.
