Calendula, tumbuhan berbunga yang juga dikenal sebagai marigold periuk, dapat dijadikan teh atau digunakan sebagai ramuan dalam berbagai formulasi herba.
Sementara teh dibuat dengan membasahi bunga dalam air mendidih, ekstraknya berasal dari bunga dan daun.
Walaupun rasanya agak pahit, teh calendula adalah ubat tradisional yang digunakan dalam perubatan rakyat kerana sifat terapeutiknya. Sementara itu, anda boleh mendapatkan ekstrak dalam minyak, salap, dan tincture.
Berikut adalah 7 manfaat potensial teh dan ekstrak calendula.
1. Dibungkus dengan antioksidan
Antioksidan adalah sebatian bermanfaat yang meneutralkan kesan berbahaya tekanan oksidatif di dalam badan anda.
Ekstrak calendula memiliki beberapa antioksidan kuat, termasuk triterpen, flavonoid, polifenol, dan karotenoid.
Selain itu, ia mempunyai sebatian anti-radang, seperti faktor nekrosis tumor alpha (TNFα). Walaupun keradangan adalah tindak balas badan yang normal, keradangan kronik dikaitkan dengan pelbagai keadaan, termasuk kegemukan, sindrom metabolik, dan diabetes jenis 2.
Dalam kajian pada tikus yang diberi makan monosodium glutamat (MSG), ekstrak calendula mengurangkan tekanan oksidatif dengan ketara dan mengurangkan penurunan tahap antioksidan hingga 122%.
MSG adalah penambah rasa yang popular yang boleh menyebabkan sakit kepala, pening, dan mati rasa pada individu yang sensitif atau apabila dimakan dalam dos yang tinggi.
Walaupun hasil ini menjanjikan, penyelidikan manusia lebih lanjut diperlukan.
RingkasanCalendula mengandungi banyak sebatian yang dapat melawan tekanan oksidatif dan keradangan di dalam badan anda.
2. Boleh mendorong penyembuhan luka dan ulser kulit
Ekstrak calendula yang terdapat dalam minyak, salap, dan tincture boleh digunakan secara topikal untuk merawat luka dan bisul. Anda juga boleh menggunakan teh ke kulit anda melalui kain kompres atau botol penyembur. Walau bagaimanapun, tidak jelas sama ada minum teh memberikan kesan yang sama.
Kajian tabung uji dan haiwan menunjukkan bahawa ekstrak calendula dapat mengatur ekspresi protein tertentu yang mendorong penyembuhan luka.
Satu kajian tabung uji menunjukkan bahawa ekstrak calendula meningkatkan jumlah kolagen pada luka ketika mereka sembuh. Protein ini diperlukan untuk membentuk kulit baru.
Dalam kajian 12 minggu pada 57 orang, 72% mereka yang dirawat dengan ekstrak calendula mengalami penyembuhan ulser kaki vena sepenuhnya, berbanding dengan 32% pada kumpulan kawalan.
Begitu juga, dalam kajian selama 30 minggu pada 41 orang dewasa dengan ulser kaki yang berkaitan dengan diabetes, 78% peserta mencapai penutupan luka sepenuhnya setelah menjalani rawatan harian dengan semburan calendula.
RingkasanAnda boleh menggunakan calendula pada kulit anda dalam pelbagai bentuk untuk mempromosikan penyembuhan luka dan ulser.
3. Boleh memerangi sel barah tertentu
Kandungan antioksidan Calendula dapat memberikan kesan anti-tumor.
Kajian tabung uji menunjukkan bahawa antioksidan flavonoid dan triterpene calendula dapat melawan leukemia, melanoma, kolon, dan sel barah pankreas.
Penyelidikan menunjukkan bahawa ekstrak mengaktifkan protein yang membunuh sel barah dan pada masa yang sama menyekat protein lain yang sebaliknya akan mengganggu kematian sel.
Walaupun begitu, penyelidikan pada manusia kurang. Teh calendula atau produk calendula lain tidak boleh digunakan sebagai rawatan barah.
RingkasanBeberapa sebatian calendula dapat memerangi sel barah tertentu, tetapi kajian manusia perlu dilakukan.
4. Mungkin mempunyai sifat antijamur dan antimikroba
Ekstrak calendula terkenal dengan sifat antijamur dan antimikroba.
Terutama, dalam satu kajian tabung uji, minyak dari bunga calendula terbukti berkesan terhadap 23 jenis Candida ragi - kulat biasa yang boleh menyebabkan jangkitan mulut, vagina, dan kulit.
Kajian tabung uji lain menunjukkan bahawa ekstrak calendula menghalang pertumbuhan leishmania, parasit yang bertanggungjawab untuk leishmaniasis - penyakit yang boleh menyebabkan luka kulit atau mempengaruhi organ dalaman, seperti limpa, hati, dan sumsum tulang anda.
Anda boleh menggunakan minyak calendula, salap, kompres kain, atau semburan terus ke kulit anda - tetapi ingat bahawa penyelidikan pada manusia diperlukan, jadi tidak jelas seberapa berkesan rawatan ini.
RingkasanCalendula mungkin menawarkan sifat antijamur dan antimikroba, tetapi kajian pada manusia kurang.
5. Boleh menyokong kesihatan mulut
Calendula dapat membantu merawat keadaan mulut, seperti radang gusi.
Gingivitis, yang dicirikan oleh keradangan gusi kronik, adalah salah satu penyakit mulut yang paling biasa.
Dalam kajian 6 bulan pada 240 orang dengan radang gusi, mereka yang diberi ubat kumur calendula mengalami penurunan tahap keradangan mereka sebanyak 46%, berbanding dengan 35% pada kumpulan kawalan.
Lebih-lebih lagi, kajian tabung uji menentukan bahawa ubat kumur berasaskan calendula mengurangkan bilangan mikroorganisma pada bahan jahitan yang digunakan untuk pencabutan gigi.
Kajian mengaitkan kesan ini kepada sifat anti-radang dan antimikroba yang berpotensi calendula.
Selanjutnya, teh calendula berkumur dikatakan dapat melegakan sakit tekak - walaupun buktinya bersifat anekdot.
RingkasanSifat anti-radang dan antimikroba Calendula dapat membantu kesihatan mulut dengan memerangi radang gusi dan pertumbuhan mikrob.
6. Boleh meningkatkan kesihatan kulit
Ekstrak calendula banyak digunakan dalam kosmetik, termasuk krim dan salap.
Kedua-dua tabung uji dan kajian manusia menunjukkan bahawa ekstrak calendula dapat meningkatkan penghidratan kulit dan merangsang kekencangan dan keanjalannya, yang dapat menunda tanda-tanda penuaan.
Kesan ini kemungkinan disebabkan oleh kandungan antioksidannya, yang dapat mengurangkan kerosakan kulit yang disebabkan oleh tekanan oksidatif.
Pendedahan kepada sinaran ultraviolet (UV) adalah penyebab utama tekanan oksidatif pada kulit. Menariknya, satu kajian tabung uji menentukan bahawa minyak calendula mempunyai faktor perlindungan cahaya matahari (SPF) 8.36.
Oleh itu, pelindung matahari yang diformulasikan dengan minyak calendula dapat melindungi dari selaran matahari.
Terakhir, kajian 10 hari pada 66 kanak-kanak dengan ruam lampin menentukan bahawa salap calendula dapat berfungsi sebagai rawatan yang selamat dan berkesan.
RingkasanAntioksidan dan SPF Calendula dapat mengurangkan kerosakan kulit, memerangi penuaan kulit, dan merawat ruam lampin.
7. kegunaan lain
Ramai orang mendakwa bahawa calendula mempunyai kegunaan lain, tetapi sebilangan kecilnya disokong oleh sains.
- Boleh mengatur kitaran haid. Calendula dikatakan dapat mendorong haid dan melegakan kekejangan haid, walaupun kajian yang menyokong masih kurang.
- Boleh melegakan puting yang sakit semasa menyusu. Apabila digunakan secara topikal, produk calendula dapat merawat puting yang retak semasa menyusu. Masih banyak penyelidikan diperlukan.
- Boleh berfungsi sebagai penyegar wajah. Calendula dipercayai dapat mengurangkan jerawat dan jerawat kerana sifat antimikroba. Walau bagaimanapun, tidak ada bukti yang menyokong tuntutan ini.
- Boleh meningkatkan kesihatan jantung. Potensi anti-radang dan antioksidan Calendula dapat mengurangkan risiko serangan jantung. Walau bagaimanapun, kesan ini dilihat dalam satu kajian tabung uji yang menggunakan dos tinggi.
- Boleh melegakan keletihan otot. Kajian pada tikus menunjukkan bahawa ekstrak calendula mengurangkan kesakitan otot yang disebabkan oleh senaman. Walau bagaimanapun, kajian itu merangkumi ekstrak dari dua tanaman lain, sehingga sukar untuk menentukan bagaimana calendula berfungsi sendiri.
RingkasanSejumlah kajian menunjukkan bahawa calendula dapat meningkatkan kesihatan jantung, merawat keletihan otot, dan melegakan puting yang sakit. Walau bagaimanapun, tidak ada bukti saintifik yang menyokong kegunaannya yang lain, termasuk mengatur haid dan membersihkan jerawat.
Kesan sampingan dan langkah berjaga-jaga
Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) menganggap calendula selamat untuk kegunaan umum.
Walau bagaimanapun, walaupun ia dapat meningkatkan kesihatan kulit pada beberapa orang, sentuhan kulit boleh menyebabkan reaksi alergi pada orang lain. Oleh itu, anda harus menguji reaksi kulit anda dengan menggunakan sebilangan kecil produk berasaskan calendula sebelum menggunakannya.
Orang yang mengalami alahan terhadap tanaman lain dari Asteraceae keluarga, seperti chamomile Jerman dan arnica gunung, mungkin lebih rentan terhadap alergi calendula.
Selain itu, lebih baik untuk mengelakkan produk calendula semasa hamil untuk mengurangkan risiko keguguran anda, memandangkan ramuan tersebut disebabkan oleh kesan haid.
Terakhir, tinjauan terhadap 46 kajian menentukan bahawa calendula boleh mengganggu ubat penenang dan ubat tekanan darah. Sekiranya anda mengambil salah satu daripada ini, anda mungkin ingin mengelakkan ramuan ini.
RingkasanWalaupun calendula umumnya diakui sebagai selamat oleh FDA, wanita hamil dan orang yang menggunakan ubat penenang atau ubat tekanan darah mungkin ingin menghindarinya.
Garisan bawah
Calendula, tanaman berbunga, dikemas dengan sebatian tanaman bermanfaat yang dapat memberikan kesan antioksidan, anti-radang, antijamur, dan penyembuhan luka.
Ia biasa diambil sebagai teh herba dan digunakan dalam pelbagai krim topikal.
Namun, penyelidikan manusia lebih lanjut diperlukan, kerana kebanyakan bukti bergantung pada kajian tabung uji atau haiwan.
Terakhir, anda harus mengelakkan calendula jika anda hamil atau mengambil ubat penenang atau ubat untuk menurunkan tekanan darah.
