Menangani sebarang diagnosis barah boleh menjadi sukar. Dengan banyak tumpuan untuk merawat barah anda, penting untuk memastikan bahawa anda juga dijaga.
Dari menyertai kumpulan sokongan hingga berbincang dengan keluarga dan rakan anda, terdapat banyak cara untuk mendapatkan bantuan dan sokongan yang anda perlukan.
Di mana saya boleh mencari kumpulan sokongan?
Kumpulan sokongan adalah salah satu kaedah termudah dan paling banyak untuk mendapatkan bantuan.
Salah satu kelebihan kumpulan sokongan adalah pelbagai format mereka. Ada yang bertemu secara langsung, sementara yang lain bertemu dalam talian atau melalui telefon.
Mencari kumpulan sokongan mungkin lebih mudah daripada yang anda fikirkan. Mulakan dengan meminta doktor atau hospital anda pilihan yang berdekatan dengan anda. Sekiranya anda tidak berpuas hati dengan pilihan ini, anda boleh membuat penyelidikan dalam talian.
Berhubungan dengan kumpulan sokongan tempatan adalah kaedah terbaik untuk bertemu dengan orang lain yang mengalami sesuatu yang serupa. Kumpulan ini biasanya berlaku sekali atau dua kali sebulan. Mereka melibatkan orang dengan diagnosis yang sama berkumpul di tempat tempatan untuk membincangkan apa sahaja yang ada di fikiran mereka.
Banyak organisasi kebangsaan juga memberikan sokongan dan pendidikan kepada orang yang menghidap barah pundi kencing dan keluarga mereka. Berikut adalah beberapa organisasi di Amerika Syarikat atau di seluruh dunia yang memberikan sokongan barah:
- Persatuan Kanser Amerika
- Penjagaan Barah
- Rangkaian Harapan Kanser
- Komuniti Penyokong Kanser
Organisasi berikut memberi tumpuan untuk menyatukan orang yang menghidap, atau pernah menghidap barah pundi kencing:
- Persatuan Kanser Pundi kencing Amerika
- Rangkaian Advokasi Kanser Pundi kencing
- Melawan Kanser Pundi kencing UK
Blog
Mendengar kisah peribadi dari orang lain yang menangani barah pundi kencing juga dapat membantu. Blog adalah sumber cerita peribadi yang baik. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu diperhatikan:
- Kisah Kanser Pundi kencing saya
- Aksi Kanser Pundi kencing UK
- Kisah Pesakit Kanser Pundi kencing
- Melawan Kanser Pundi kencing: Kisah Sebenar
Mencari kaunseling
Adalah normal untuk bersedih dan merasa sedih atau takut setelah didiagnosis menghidap barah metastatik.
Bercakap dengan profesional kesihatan mental yang terlatih, seperti kaunselor atau psikologi, dapat membantu anda memahami diagnosis anda. Ia juga dapat membantu anda memahami dan mengatasi emosi anda.
Melihat kaunselor membolehkan anda bercakap secara terbuka mengenai perasaan dan masalah anda. Sebilangan orang lebih suka bercakap dengan seseorang sahaja berbanding bercakap dengan kuat dalam suasana kumpulan.
Keluarga dan kawan
Penting untuk mempunyai rangkaian orang yang rapat yang boleh anda percayai sepanjang diagnosis dan rawatan barah anda. Orang yang anda sayangi ingin membantu dan menyokong anda, tetapi mereka juga memerlukan masa untuk menyesuaikan diri dengan diagnosis anda.
Mereka mungkin ingin bercakap dengan anda mengenai fikiran dan perasaan mereka. Sekiranya anda mendapati perkara ini luar biasa, minta mereka mencari kumpulan sokongan untuk orang tersayang dalam situasi yang serupa.
Berkongsi perjalanan barah anda dengan sesiapa sahaja boleh menjadi sukar, tetapi menjaga orang lain yang terlibat dapat membantu meringankan beban yang mungkin anda rasakan. Ia juga dapat memberi anda dan orang yang anda sayangi kekuatan.
The takeaway
Mencari sokongan dapat membantu anda merasa kurang bersendirian dan lebih baik mengenai diagnosis anda. Anda bertemu dengan orang lain yang berada dalam situasi yang serupa, yang memberi anda peluang untuk berkongsi bagaimana perasaan anda dengan orang yang memahami apa yang anda lalui.
Kumpulan sokongan boleh membantu anda menangani rawatan dan kesan sampingan yang mungkin anda alami. Mereka juga membiarkan anda membincangkan masalah yang berkaitan dengan barah anda, seperti menyeimbangkan pekerjaan atau keluarga anda.
