Yogurt polos telah mendapat populariti dalam beberapa tahun kebelakangan ini kerana nutrien utamanya, terutama dari segi kesihatan pencernaan. Pada masa yang sama, yogurt juga telah memasuki rutin penjagaan kulit.
Walaupun blog mungkin menganggap yogurt biasa mempunyai faedah penjagaan kulit tertentu, hanya blog tertentu yang disokong oleh sains. Ini termasuk kesan pelembapan pada kulit.
Sekiranya anda ingin mencuba topeng muka yogurt di rumah, penting untuk memahami semua sifat dan risiko yang terlibat, serta bahan-bahan lain yang mungkin anda ingin mencuba.
Bercakap dengan pakar dermatologi anda sebelum cuba merawat sendiri keadaan kulit.
Bahan untuk digunakan
Semasa mencuba topeng muka yogurt, anda boleh mempertimbangkan untuk mencuba pelbagai jenis yogurt dan ramuan berdasarkan hasil yang anda ingin capai.
Pertimbangkan pilihan berikut:
Jenis yogurt yang berbeza
Sebaiknya gunakan yogurt biasa tanpa rasa untuk topeng muka, tetapi tidak semua jenis dibuat sama.
Yogurt susu lembu biasa mengandungi lebih banyak kalsium daripada jenis lain. Yogurt Yunani, sebaliknya, mempunyai tekstur yang lebih tebal kerana ketiadaan jumlah whey yang dimiliki oleh jenis lain, menjadikannya lebih mudah digunakan pada kulit.
Sekiranya anda mempunyai alahan susu lembu, ada pilihan lain yang perlu dipertimbangkan. Ini termasuk yogurt berasaskan tumbuhan yang terbuat dari badam dan santan, serta yogurt susu kambing.
Sayang
Penyelidikan menunjukkan bahawa madu adalah sumber semula jadi nutrien dan protein tertentu yang dapat membantu merawat kulit kering, eksim, dan psoriasis. Ia juga dapat membantu mencegah dan merawat kedutan sambil memulihkan lapisan atas kulit, juga disebut epidermis.
Madu juga boleh bertindak sebagai penyembuh luka yang berpotensi, terutama jika berlaku luka bakar.
Kunyit
Kunyit adalah rempah yang mendapat daya tarikan untuk kesan anti-radang. Walaupun terdapat kesan seperti makanan atau makanan tambahan, yang lain beralih ke kunyit sebagai rawatan topikal.
Ia mungkin paling terkenal untuk merawat keadaan kulit yang meradang, seperti jerawat dan psoriasis.
Lidah Buaya
Aloe vera mungkin paling terkenal sebagai ubat selaran matahari. Walau bagaimanapun, manfaat kulitnya melebihi melegakan luka bakar, termasuk jerawat, eksim, dan psoriasis. Ia juga dapat melembapkan kulit kering. Keupayaannya menyerap dengan cepat ke dalam kulit menjadikan lidah buaya pilihan yang baik untuk kulit berminyak.
Manfaat yang dinyatakan
Semua jenis topeng muka mempunyai beberapa kesamaan: Ia direka untuk memperbaiki tekstur, warna, dan keseimbangan kelembapan kulit anda. Walau bagaimanapun, faedah yang tepat berbeza mengikut ramuan.
Berikut adalah sembilan faedah yang digunakan untuk menggunakan topeng muka yogurt.
1. Menambah kelembapan
Tekstur berkrim Yogurt dianggap dapat membantu mengekalkan kelembapan pada kulit anda. Kajian in-vitro dan in-vivo dari 2011 juga menyokong kesan topeng yogurt.
2. Mencerahkan kulit
Penyelidikan yang sama dari tahun 2011 juga menunjukkan bahawa topeng yogurt berpotensi mencerahkan kulit anda.
3. faedah toning
Sama ada anda mempunyai parut jerawat atau bintik matahari atau bintik usia, warna kulit yang tidak rata adalah perkara biasa. Yogurt dikatakan dapat membantu meratakan warna kulit, mungkin dengan bantuan probiotik yang berlaku secara semula jadi, menurut penyelidikan 2015.
4. Perlindungan sinar UV
Walaupun penyelidikan menyokong potensi yogurt untuk membantu membalikkan bintik-bintik usia yang disebabkan oleh kerosakan akibat sinar matahari, penyelidikan tahun 2015 menunjukkan bahawa yogurt dapat membantu meminimumkan kesan sinar ultraviolet (UV).
Diperkirakan bahawa yogurt dapat membantu mewujudkan penghalang peneutralan radikal bebas terhadap kulit, yang seterusnya mengurangkan risiko bintik-bintik dan keriput usia akibat kerosakan sinar matahari.
5. Peningkatan keanjalan
Penyelidikan tahun 2011 juga menunjukkan bahawa yogurt dapat menyokong peningkatan keanjalan pada kulit.
Seiring bertambahnya usia, kulit anda secara semula jadi kehilangan kolagen, sejenis protein yang meningkatkan keanjalan. Topeng muka dapat membantu mengembalikan keanjalan sambil meningkatkan penampilan kulit secara keseluruhan.
6. Mengurangkan garis-garis halus dan kedutan
Keanjalan yang meningkat juga merupakan salah satu cara untuk mengurangkan penampilan garis-garis halus dan kedutan. Kaedah lain adalah untuk mengubah penampilan epidermis, di mana garis-garis halus paling menonjol.
Penyelidikan 2015 menunjukkan bahawa probiotik dalam yogurt dapat membantu melindungi daripada tanda-tanda penuaan seperti itu.
7. Melawan jerawat
Probiotik juga dianggap dapat membantu melawan P. acnes bakteria, penyebab utama lesi jerawat yang meradang. Menurut kajian yang sama dari tahun 2015, probiotik mengurangkan keradangan secara keseluruhan, yang seterusnya dapat menenangkan jerawat dan membantu mencegah jerawat di masa depan.
8. Merawat keadaan kulit radang yang lain
Kesan anti-radang yang sama yang terdapat pada probiotik dianggap dapat membantu merawat keadaan kulit radang yang lain. Ini termasuk rosacea, psoriasis, dan eksim.
9. Merawat jangkitan kulit
Juga dikatakan bahawa yogurt mungkin mempunyai sifat mikroba yang dapat merawat jangkitan kulit. Namun, topeng yogurt tidak boleh digunakan pada kulit yang dijangkiti atau pecah tanpa kebenaran doktor terlebih dahulu.
Resepi DIY
Yogurt boleh digunakan sendiri sebagai topeng muka, tetapi anda juga dapat menggabungkannya dengan bahan lain untuk mengatasi masalah kulit tertentu. Sentiasa cuci muka terlebih dahulu sebelum menggunakan penutup muka, dan biarkan sehingga 15 minit.
Pertimbangkan resipi DIY berikut:
- 1/2 cawan yogurt, 1 sudu kecil. madu, dan 1/2 sudu kecil. kunyit tanah untuk kulit yang meradang atau berminyak
- 1/4 cawan yogurt, 1 sudu besar. madu, dan 1 sudu besar. gel aloe vera untuk kulit yang jengkel
- 1 cawan yogurt dan beberapa tetes jus lemon segar untuk hiperpigmentasi
Kekurangan
Sekiranya anda mempunyai alahan susu, anda harus menghindari yogurt tradisional dan memilih susu kambing atau formula susu berasaskan tumbuhan.
Anda mungkin juga mempertimbangkan untuk menguji sebilangan kecil topeng muka anda di bahagian dalam siku anda terlebih dahulu. Proses ini dipanggil ujian tampalan, dan dilakukan sekurang-kurangnya 24 jam lebih awal untuk membantu memastikan bahawa anda tidak akan mengalami reaksi buruk terhadap topeng.
Kelemahan lain yang mungkin adalah liang tersumbat daripada menggunakan yogurt. Walau bagaimanapun, kesan seperti itu belum dikaji dalam keadaan klinikal.
Alternatif
Topeng muka yogurt bukan satu-satunya pilihan DIY. Pertimbangkan alternatif berikut untuk masalah penjagaan kulit tertentu:
- topeng muka kunyit untuk keadaan keradangan, seperti jerawat dan psoriasis
- topeng alpukat untuk kulit kering
- topeng muka oatmeal untuk menenangkan kulit yang teriritasi
- jus lemon dan minyak zaitun untuk kulit berminyak
- lidah buaya untuk kulit yang mudah berjerawat, kering, atau terbakar
- topeng teh hijau untuk kulit kering atau penuaan
Garisan bawah
Yogurt adalah salah satu daripada banyak bahan yang digunakan dalam topeng muka DIY. Ia berpotensi untuk mengimbangi kelembapan kulit anda sambil menawarkan faedah lain yang lebih disasarkan. Sebenarnya, beberapa penyelidikan klinikal menyokong sejumlah manfaat yang dinyatakan dari topeng muka yogurt.
Namun, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menentukan sama ada yogurt topikal mempunyai manfaat kulit yang meluas.
Ahli dermatologi anda adalah sumber pertolongan lain, terutamanya ketika berusaha merawat keadaan kulit yang kronik. Bercakap dengan doktor anda jika yogurt gagal memberikan hasil yang anda cari dalam topeng muka.
