Bolehkah Asma Melangkah?

Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), dianggarkan 25 juta orang di Amerika Syarikat menghidap asma. Lebih kurang 6 juta daripadanya adalah kanak-kanak.

Tetapi sebagai keadaan paru-paru yang kronik, asma tidak hilang sepenuhnya setelah anda menghidapnya.

Asma adalah keadaan keradangan yang menyempitkan (menyempitkan) saluran udara anda, yang seterusnya menimbulkan perubahan kekal pada paru-paru anda.

Perubahan pada paru-paru anda bermaksud bahawa gejala anda mungkin akan kembali, terutamanya ketika anda mengalami pencetus.

Walau bagaimanapun, gejala anda mungkin bertambah baik dari masa ke masa dengan rawatan dan pengurusan. Bergantung pada keparahan asma anda, anda juga mungkin mengalami kemurungan.

Walaupun telah mengalami pengampunan, penting untuk menguruskan asma anda sepanjang hayat untuk mengelakkan komplikasi yang mungkin berlaku.

Adakah pengampunan dari asma mungkin?

Menurut tinjauan penyelidikan tahun 2020, pengurangan asma bermaksud bahawa anda telah menjalani 12 bulan atau lebih lama tanpa gejala yang signifikan atau penggunaan ubat kortikosteroid, serta ujian fungsi paru-paru yang lebih baik.

Semasa asma anda dalam keadaan remeh, anda mungkin mengalami:

• tiada serangan asma atau lawatan ke hospital
• lebih sedikit lawatan ke doktor (jika ada) yang berkaitan secara langsung dengan gejala anda
• kurang bergantung pada ubat penenang cepat, seperti penyedut
• keupayaan untuk menyertai latihan dan sukan sederhana hingga sengit
• tidur yang lebih baik kerana gejala malam yang lebih sedikit

Kemungkinan remisi semakin teruk asma anda

Apabila asma anda diatasi dan anda tidak bersentuhan dengan pencetus biasa, seperti alergen, anda mungkin mengalami kemurungan. Walau bagaimanapun, pengampunan kurang mungkin semakin teruk asma anda.

Orang yang menghidap asma di kemudian hari juga cenderung tidak mengalami kemerosotan

Umur permulaan asma juga boleh menjadi faktor. Satu kajian yang lama dan besar pada tahun 1999 mendapati bahawa orang dewasa pertengahan usia dan tua yang menghidap asma di kemudian hari cenderung untuk mengalami kemerosotan.

Penyelidik dalam kajian di atas menentukan bahawa daripada 6,610 orang, hanya 6 peratus dilaporkan memasuki kemurungan dalam tempoh 10 tahun.

Kanak-kanak tidak 'mengatasi' asma mereka

Ini juga salah tanggapan bahawa semua kanak-kanak "mengatasi" asma mereka.

Menurut American College of Allergy, Asthma & Immunology, kanak-kanak mungkin mengalami kemerosotan dari asma ketika dewasa, tetapi kira-kira satu pertiga daripada kanak-kanak dengan asma akan mengalami gejala ketika dewasa.

Satu kajian pada tahun 2014 mendapati bahawa kemungkinan mengalami gejala kedua di kemudian hari.

Adakah simptom asma akan kembali selepas pengampunan?

Salah satu ciri asma adalah keradangan, yang mengubah cara fungsi paru-paru anda. Walaupun asma anda bertambah baik, penting untuk tetap waspada terhadap pencetus anda.

Menurut American Academy of Allergy, Asthma & Immunology, selsema dan alahan adalah pencetus yang paling biasa - terutama pada kanak-kanak.

Anda mungkin mengalami asma yang bertambah baik untuk jangka masa yang lama, dan kemudian gejala anda akan kembali semasa musim alergi atau jika anda sakit.

Pencetus asma lain yang mungkin adalah:

• asap rokok
• tekanan
• cuaca sejuk
• senaman

Terdapat juga kemungkinan besar gejala anda akan kembali jika anda mempunyai:

• sejarah asma peribadi atau keluarga
• alahan
• ekzema (dermatitis atopik)

Merokok - atau tinggal bersama seseorang yang melakukannya - juga dapat meningkatkan risiko anda mengalami gejala asma yang kembali.

Adakah cara untuk mencegah gejala kembali?

Anda mungkin tidak dapat sepenuhnya mencegah gejala asma anda kembali, tetapi mengurus dan merawat keadaan anda dapat membantu mengurangkan kambuhannya. Mengelakkan pencetus adalah salah satu cara untuk membantu mencegah timbulnya asma.

Terus mengambil ubat yang ditetapkan

Ubat pengawal jangka panjang juga dapat membantu merawat asma anda dan mencegah gejala kembali. Penting untuk tidak berhenti mengambil ubat yang ditetapkan - walaupun gejala anda lebih baik.

Sekiranya anda berhenti mengambil ubat seperti yang ditetapkan, ini boleh menyebabkan gejala anda kembali pada tahap keparahan yang lebih tinggi, menyebabkan terlalu bergantung pada alat penyedut yang bertindak pantas dan ubat penyelamat lain.

Terus untuk mengelakkan pencetus asma

Mencegah gejala asma daripada kembali juga bergantung kepada mengelakkan pencetus anda dan mengawal persekitaran anda sebanyak mungkin. Langkah-langkah berikut boleh membantu:

• Ambil antihistamin over-the-counter (OTC) semasa musim alergi untuk membantu mencegah gejala asma alergi.
• Jauhkan haiwan peliharaan dari tempat tidur anda jika anda alah kepada haiwan.
• Bersihkan kediaman anda dengan kerap, memberi perhatian khusus kepada kawasan di mana habuk dapat berkumpul, seperti permaidani, permaidani, dan langsir.
• Elakkan asap rokok.
• Bersenam dalam cuaca sejuk dengan berhati-hati.

Sekiranya anda merokok, cubalah berhenti

Sekiranya anda merokok sekarang, berhenti juga dapat membantu mencegah asma berulang. satu kajian tahun 2007 mendapati peningkatan kadar remisi secara keseluruhan di kalangan lelaki dan wanita dewasa yang berhenti merokok.

Dengan berhenti merokok, anda boleh meningkatkan fungsi paru-paru.

Pertimbangkan imunoterapi, atau tembakan alergi

Sekiranya anda menghidap asma alahan, imunoterapi (juga disebut tembakan alergi), boleh membantu. Tembakan ini terdiri daripada sejumlah kecil bahan yang anda alah, dengan peningkatan secara beransur-ansur dalam beberapa bulan (atau bahkan bertahun-tahun).

Tembakan alahan mungkin sangat berguna untuk kanak-kanak yang mengalami alahan bermusim, dan ia dapat membantu mereka membina imuniti sehingga mereka tidak mengalami gejala yang teruk seperti orang dewasa.

Namun, masih ada kemungkinan pencetus lain menyebabkan simptom asma walaupun mengambil suntikan alahan.

Bawa pulang

Tidak ada penawar untuk asma. Sebaik sahaja anda mengalami keadaan kronik ini, anda mungkin mengalami simptom asma seumur hidup. Walau bagaimanapun, keparahan gejala anda berbeza berdasarkan:

• genetik
• pencetus
• rawatan

Kemungkinan asma anda memasuki kemurungan, di mana anda mungkin tidak menghadapi masalah selama beberapa bulan atau tahun.

Masih penting untuk mengambil ubat pengawal jangka panjang seperti yang diarahkan, dan menggunakan alat penyedut cepat sekiranya gejala anda kembali.