Angelica Root: Faedah, Kegunaan, dan Kesan Sampingan

Angelica adalah genus tumbuhan dan herba yang sering digunakan dalam perubatan tradisional, terutama di negara-negara Asia. Akar banyak spesies Angelica digunakan untuk membuat ubat-ubatan herba.

Walau bagaimanapun, akar angelica biasanya merujuk kepada spesies Angelica archangelica (A. archangelica). Mungkin juga merujuk kepada Angelica sinensis (A. sinensis).

Akar dan bahagian lain dari kedua tumbuhan ini mempunyai sejarah penggunaan yang lama dalam perubatan tradisional dan herba A. sinensis telah diteliti dengan lebih mendalam.

A. sinensis digunakan dalam perubatan tradisional Cina untuk pelbagai tujuan, termasuk keseimbangan hormon, sokongan pencernaan, dan detoksifikasi hati.

Selain itu, A. archangelica secara tradisional digunakan di negara-negara Eropah untuk masalah pencernaan, masalah peredaran darah, dan kegelisahan.

Namun, terdapat sedikit bukti saintifik untuk menyokong banyak penggunaan ini untuk kedua-dua jenis ini.

Artikel ini mengulas apakah akar angelica, perbezaan antara A. archangelica dan A. sinensis, cara penggunaannya, faedah dan kekurangannya, dan dos biasa.

Apakah akar angelica?

Tumbuhan di Angelica genus tumbuh setinggi 10 kaki (3 meter) dan mempunyai gugusan bunga hijau atau kuning seperti bola yang tumbuh menjadi buah-buahan kuning kecil.

Mereka juga cenderung mempunyai bau yang kuat dan unik kerana sebatian aromatik yang terdapat di dalamnya. Aroma itu sering digambarkan sebagai musky, bersahaja, atau herba.

A. sinensis dikenali dengan pelbagai nama, termasuk dong quai dan ginseng wanita. Ia berasal dari China dan negara-negara lain di Asia Timur, di mana ia digunakan terutamanya dalam perubatan tradisional untuk merawat masalah hormon wanita.

Selain itu, A. archangelica biasanya dikenali sebagai saderi liar atau angelica Norway. Jenis ini tumbuh terutamanya di negara-negara Eropah, di mana ia digunakan dalam aplikasi masakan tertentu atau sebagai ubat herba.

Walaupun nama root angelica menyiratkan bahawa hanya akar yang digunakan, kebanyakan A. archangelica makanan tambahan dan produk perubatan herba mengandungi akar, biji, buah, dan / atau bunga tumbuhan. A. sinensis produk biasanya hanya dibuat dengan akar tanaman.

Ringkasan

A. sinensis dan A. archangelica berkaitan, tetapi biasanya hanya akar dari A. sinensis tanaman digunakan dalam perubatan herba, sementara keseluruhannya A. archangelica tanaman digunakan.

Cara mereka digunakan

Akar Angelica, terutamanya A. archangelica, mempunyai beberapa kegunaan kuliner. Kadang-kadang ia digunakan dalam penghasilan gin dan minuman keras lain, dan daunnya boleh dikisar untuk dijadikan hiasan atau hiasan.

Walau bagaimanapun, ia digunakan sebagai ubat herba. Ia mempunyai sejarah penggunaan yang panjang sebagai ubat tradisional di Eropah dan Rusia, di mana ia tumbuh liar.

Begitu juga, A. sinensis akar digunakan dalam perubatan tradisional Cina, terutamanya untuk tujuan kesihatan wanita.

Ringkasan

A. sinensis digunakan untuk masalah kesihatan wanita dalam perubatan tradisional Cina, sedangkan A. archangelica digunakan di kawasan tertentu di Eropah sebagai ubat herba dan untuk membuat minuman keras.

Kebaikan

Secara keseluruhan, terdapat sedikit bukti saintifik mengenai faedah root angelica - tidak ada A. sinensis tidak juga A. archangelica.

A. faedah sinensis

Diyakini bahawa sebahagian besar faedah berpotensi A. sinensis berasal dari ligustilide, sebatian kuat yang merangkumi kira-kira 1% tanaman dan memberikan banyak harumannya yang kuat.

Sifat antikanker

Dalam kajian haiwan dan tabung uji, A. sinensis ekstrak membunuh sel glioblastoma, yang merupakan bentuk barah otak yang agresif.

Namun, ini tidak bermaksud bahawa pengambilan suplemen akar angelica dapat membunuh barah otak pada manusia. Sebenarnya, ini tidak mungkin berlaku, dan lebih banyak penyelidikan pada manusia diperlukan sebelum ini A. sinensis boleh dianggap sebagai rawatan barah yang berpotensi.

Walaupun penemuan ini merupakan titik awal yang menjanjikan untuk penyelidikan masa depan, anda harus mengikuti nasihat pasukan penjagaan kesihatan anda jika anda menghidap barah.

Penyembuhan luka

A. sinensis dapat mendorong penyembuhan luka dengan mendorong angiogenesis, atau penciptaan saluran darah baru.

Terdapat juga bukti awal bahawa secara khusus dapat mempromosikan penyembuhan luka kaki diabetes. Ini boleh menjadi lebih parah dan lebih lambat untuk sembuh daripada luka lain kerana kerosakan saluran darah dan tisu yang menyebabkan kadar gula darah tinggi.

Melegakan kilat panas menopaus

Salah satu kegunaan yang paling biasa untuk A. sinensis, terutamanya dalam perubatan tradisional Cina, adalah pengurusan gejala menopaus dan masalah hormon wanita yang lain.

Terapi pelengkap juga semakin popular, kerana lebih banyak orang mencari pilihan semula jadi untuk gejala menopaus seperti kilat panas atau berpeluh malam.

Beberapa bukti menunjukkan bahawa penurunan kadar serotonin dalam badan dapat menyumbang kepada kilatan panas menopaus, dan akar angelica dapat membantu mengekalkan atau meningkatkan tahap serotonin yang beredar - dengan itu mengurangkan keparahan dan kekerapan kilat panas.

Namun, terdapat sedikit bukti berkualiti tinggi untuk menyokong penggunaan A. sinensis untuk gejala menopaus, atau bukti jangka panjang keselamatannya pada wanita menopaus.

Melegakan artritis

A. sinensis boleh memberi perlindungan terhadap kedua-dua osteoartritis, atau "kehausan sendi", serta rheumatoid arthritis (RA), suatu keadaan radang, autoimun pada sendi.

Melengkapkan dengan A. sinensis boleh mengurangkan keradangan, mencegah kerosakan sendi lebih lanjut, dan mendorong pembaikan tulang rawan pada osteoartritis.

Mengenai RA, A. sinensis boleh mengurangkan tindak balas keradangan, mengurangkan rasa sakit dan memperbaiki beberapa gejala yang lain.

Walau bagaimanapun, kajian ini dilakukan dalam model tabung uji dan haiwan, jadi lebih banyak kajian diperlukan.

A. faedah archangelica

A. archangelica mungkin juga menawarkan beberapa faedah, tetapi sedikit kajian yang dilakukan mengenai ramuan ini. Selain itu, sebahagian besar penyelidikan yang ada dilakukan dalam kajian tabung uji dan haiwan, yang hanya dapat menjadi titik permulaan yang menjanjikan untuk kajian manusia di masa depan.

Sifat antikanker

Dalam kajian tabung uji dan haiwan, A. archangelica - suka A. sinensis - menunjukkan beberapa kesan antikanker dan anti-tumor yang menjanjikan.

Sebagai contoh, didapati membunuh sel barah payudara di tabung uji dan menghalang pertumbuhan tumor pada tikus. Ia mungkin mempunyai kesan yang serupa pada barah serviks, barah laring, dan sel rhabdomyosarcoma.

Kesan ini diduga berasal dari angelicin dan imperatorin, dua fitokimia kuat yang terdapat di A. archangelica .

Walau bagaimanapun, penyelidikan ini tidak mencukupi untuk membuktikannya A. archangelica dapat memberikan faedah antikanker atau anti-tumor pada manusia. Lebih banyak kajian diperlukan. Anda harus mengikuti rancangan rawatan yang disyorkan oleh pasukan penjagaan kesihatan anda jika anda menghidap barah.

Kesan antimikrob

A. archangelica juga boleh membunuh bakteria, virus, dan kulat berbahaya.

Dalam kajian tabung uji, A. archangelica minyak pati boleh membunuh bakteria penyebab penyakit seperti Staphylococcus aureus dan Escherichia coli .

A. archangelica ekstrak dan beberapa sebatian terpencil daripadanya, termasuk imperatorin, juga menunjukkan aktiviti antivirus terhadap virus herpes simplex (pilek) dan virus coxsackie, yang menyebabkan penyakit pencernaan.

A. archangelica minyak pati juga menunjukkan janji sebagai bahan pengawet yang selamat untuk makanan untuk menghalang pertumbuhan acuan, kerana ia dapat membunuh jamur yang tumbuh pada kacang walnut.

Kesan anti-kegelisahan

Akhirnya, ada beberapa bukti yang menarik dari kajian haiwan bahawa A. archangelica boleh membantu mengurangkan kegelisahan.

Tiga kajian tikus menyatakan bahawa A. archangelica ekstrak menyebabkan kelonggaran dan penurunan tingkah laku cemas pada haiwan.

Walau bagaimanapun, kajian ini tidak ditiru pada manusia, jadi sukar untuk mengetahui sama ada ia akan memberi kesan yang sama pada orang. Kajian manusia diperlukan.

Ringkasan

A. sinensis menawarkan manfaat berpotensi untuk penyembuhan luka, menopaus, dan artritis. A. archangelica boleh memberikan faedah anti-kegelisahan dan antimikrobial. Kedua-dua jenis ini dapat membunuh sel barah tertentu dalam kajian tabung uji, tetapi diperlukan lebih banyak penyelidikan pada manusia.

Kelemahan

Akar Angelica, terutamanya A. sinensis, telah mengetahui kesan sampingan dan boleh menyebabkan beberapa interaksi ubat. Semasa A. archangelica mungkin juga mempunyai beberapa kesan sampingan yang berpotensi, namun belum banyak yang dikaji A. sinensis.

Terdapat kes disyaki dengan dos yang tinggi A. sinensis makanan tambahan yang menyebabkan masalah jantung. A. sinensis juga boleh meningkatkan tekanan darah anda.

A. sinensis mungkin juga berinteraksi dengan pengencer darah seperti warfarin, mungkin menyebabkan pendarahan berbahaya dan berpotensi membawa maut dalam keadaan tertentu. Sekiranya anda mengambil darah yang lebih nipis, anda tidak boleh menggunakannya A. sinensis tanpa terlebih dahulu membersihkannya dengan penyedia penjagaan kesihatan anda.

Selain itu, anggota Angelica genus mengandungi furanocoumarins, yang merupakan sebatian yang sama dalam limau gedang yang dapat berinteraksi dengan banyak ubat, termasuk kolesterol dan ubat anti-kejang tertentu.

Bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum melengkapkan sebarang jenis Angelica jika anda mengambil ubat preskripsi yang membawa amaran limau gedang.

Selanjutnya, ketahui bahawa fotodermatitis, yang merupakan tindak balas kulit yang tidak normal terhadap sinar ultraviolet (UV), dan dermatitis kontak juga menjadi perhatian semasa mengendalikan tanaman angelica.

Akhirnya, kerana kurangnya bukti mengenai keselamatan mereka pada wanita hamil dan menyusui, anda harus mengelakkan pengambilan A. archangelica dan A. sinensis jika anda hamil, cuba hamil, atau menyusu.

Ringkasan

A. sinensis boleh meningkatkan tekanan darah anda, menyebabkan masalah jantung, dan berinteraksi dengan pengencer darah. Selain itu, tanaman di Angelica genus boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan yang membawa amaran limau gedang.

Dos dan langkah berjaga-jaga

Makanan tambahan akar Angelica dijual dalam bentuk kapsul dan ekstrak cair, serta dikeringkan sebagai teh.

Dos standard belum ditentukan, dan juga tidak jelas apakah dos selamat untuk mengelakkan komplikasi dan kesan sampingan yang berpotensi. Sebilangan besar suplemen akar angelica mengandungi 500-2000 mg akar angelica serbuk atau ekstrak akar angelica setiap hidangan.

Sekiranya anda mengambil darah yang lebih kurus atau mempunyai masalah jantung yang sudah ada atau tekanan darah tinggi, anda harus mengelakkannya A. sinensis melainkan jika penyedia perkhidmatan kesihatan anda telah mengesyorkannya kepada anda.

Lebih-lebih lagi, elakkan rawatan diri dengan keadaan perubatan Angelica-bahan tambahan, kerana berbuat demikian boleh melambatkan perawatan profesional dan membawa akibat yang serius.

Pastikan anda berunding dengan profesional kesihatan anda sebelum mempertimbangkannya untuk tujuan kesihatan.

Membeli root angelica

Pastikan produk yang anda beli mengandungi jenis Angelica yang anda cari dan sesuai dengan kesan yang anda mahukan daripada tambahan.

Banyak makanan tambahan yang dipanggil angelica root atau angelica tidak menentukan jenisnya.

Sebagai peraturan umum, suplemen dong quai dibuat dengan A. sinensis, dan suplemen akar angelica dibuat dengan A. archangelica.

Walau bagaimanapun, sebilangan A. sinensis makanan tambahan juga dipanggil root angelica. Untuk mengelakkan kekeliruan, hanya beli produk yang mendedahkan spesies apa Angelica ia mengandungi.

Ringkasan

Dos standard belum ditentukan. Sebilangan besar suplemen akar angelica mengandungi 500-2000 mg akar angelica serbuk atau ekstrak akar angelica setiap hidangan. Juga, periksa bahawa spesies Angelica yang digunakan dalam makanan tambahan dinyatakan pada label.

Garisan bawah

Akar Angelica adalah ubat herba yang popular yang telah digunakan secara historis di bahagian Eropah dan Asia Timur. Akar Angelica boleh merujuk kepada kedua-duanya A. archangelica atau A. sinensis.

Walaupun masing-masing mempunyai banyak kegunaan yang dilaporkan, hanya ada sedikit bukti untuk menyokong salah satu daripadanya, dan kebanyakan bukti yang ada berasal dari kajian haiwan dan tabung uji.

Sekiranya anda berminat untuk mengambil root angelica, periksa untuk memastikan bahawa suplemen yang anda beli adalah jenis root angelica yang anda cari.