Bagi banyak orang, musim dan asma tertentu bersama-sama. Pencetus, seperti alergen bermusim, memainkan peranan besar. Sebenarnya, asma bermusim sering disebut sebagai asma alergi.
Perubahan cuaca, dan aktiviti musiman juga dapat memainkan peranan.
Dalam artikel ini kita akan membahas secara terperinci mengenai sebab dan gejala asma bermusim, serta memberikan maklumat mengenai rawatan yang mungkin dapat membantu.
Punca
Sekiranya anda menghidap asma, anda mungkin menyedari bahawa ia semakin teruk pada musim-musim tertentu.
Bagi sesetengah orang, musim bunga, musim panas, dan musim gugur mungkin merupakan masa yang sangat mencabar sepanjang tahun. Ini kerana alergen bermusim boleh mencetuskan gejala asma.
Apabila anda alah kepada sesuatu, sistem kekebalan tubuh anda menganggap alergen sebagai penyerang, yang mesti diserang.
Sebagai tindak balas kepada alergen, sistem imun anda menghasilkan imunoglobulin E (IgE). IgE adalah antibodi yang mencetuskan pembebasan histamin apabila alergen mengaktifkannya. Histamin menyebabkan gejala alahan seperti:
- berair, hidung gatal
- mata berair, gatal
- bersin
Pada orang yang menghidap asma, proses ini juga boleh mempengaruhi paru-paru dan saluran udara mereka, menyebabkan gejala asma.
Pencetus asma bermusim yang biasa termasuk:
Debunga
Serbuk sari dihasilkan oleh pokok, rumput dan rumpai. Alahan debunga adalah pencetus asma bermusim yang biasa.
Jenis debunga yang paling banyak bergantung pada kitaran pertumbuhan kehijauan luar tempat anda tinggal. Sebagai contoh:
- musim bunga - debunga pokok
- musim panas - debunga rumput
- akhir musim panas - debunga ragweed
- jatuh - debunga ragweed
Acuan dan cendawan
Alergen lain, seperti jamur dan cendawan, juga boleh menyebabkan gejala asma bermusim.
Jamur dan cendawan adalah kulat, yang berkembang biak sepanjang tahun. Walau bagaimanapun, acuan tertentu mudah tersebar dalam cuaca kering dan berangin. Yang lain lebih cenderung membiak dan merebak apabila lembap dan lembap.
Menurut Asma dan Alergi Foundation of America, reaksi alergi terhadap jamur adalah yang paling biasa pada musim panas dan awal musim gugur.
Acuan boleh berkembang biak di dalam dan di luar. Pendedahan bermusim anda terhadap acuan mungkin dipengaruhi oleh keadaan cuaca dan pilihan gaya hidup. Contohnya, jika anda mengembara di kawasan berhutan lembap pada musim panas musim gugur, acuan mungkin mengintai di dalam dan di bawah rumpai dan balak.
Anda juga mungkin memandu di dalam rumah semasa cuaca musim sejuk yang sejuk, menyebabkan anda terkena kulat dan kulat di rumah.
Cuaca sejuk
Cuaca sejuk dan berangin di luar boleh mempengaruhi aktiviti anda, menjadikan anda lebih mudah terkena asma bermusim.
Pada musim sejuk, anda mungkin berada di dalam rumah dengan tingkap ditutup. Ini dapat meningkatkan pendedahan anda terhadap alergen dalaman, seperti:
- hama habuk
- lipas
- haiwan kesayangan
- acuan
Menghabiskan masa di luar juga boleh mencetuskan asma. Bernafas di udara sejuk dan kering dapat mengeringkan dan mengganggu saluran udara anda, menyebabkan gejala asma.
Udara sejuk juga dapat meningkatkan pengeluaran histamin, penyebab di sebalik serangan alergi. Bersenam atau berjalan cepat di udara sejuk boleh memburukkan lagi kesan ini.
Cuaca panas
Cuaca musim panas mungkin panas dan kering, atau panas dan lembap. Kedua-dua jenis haba boleh menyebabkan asma bermusim.
Bernafas di udara kering dan panas boleh menyebabkan saluran udara anda menjadi sempit, menyebabkan gejala asma
Udara lembap tepu dengan air. Udara jenis ini juga boleh menyebabkan saluran udara anda menjadi sempit dan kencang. Orang yang menghidap asma sering sukar bernafas dalam keadaan lembap.
Panas dari semua jenis dapat meningkatkan pencemaran, dengan memerangkap ozon dan zarah. Udara yang pegun dan kabur juga boleh mencetuskan gejala asma.
Gejala
Gejala alergi dan asma bermusim termasuk:
- kesukaran bernafas (sesak nafas)
- batuk
- berdehit semasa menghembus nafas
- sesak dada atau sakit
Rawatan
Sekiranya anda menghidap asma bermusim, doktor anda boleh membuat rancangan rawatan yang ditujukan untuk pencegahan dan rawatan serangan asma alergi.
Ubat yang digunakan mungkin merangkumi gabungan penyelesaian over-the-counter (OTC), dan ubat-ubatan yang ditetapkan:
- Kortikosteroid yang disedut. Steroid yang dihirup menekan keradangan di saluran udara anda. Apabila diminum setiap hari, mereka mengawal asma alergi dengan mengurangkan simptom, dan sering menghentikan pembakaran sebelum bermula.
- Inhaler gabungan. Inhaler kombinasi asma mengandungi kortikosteroid, ditambah dengan beta agonis bertindak panjang yang mengurangkan pembengkakan dan membuat saluran udara terbuka.
- Ubat penyelamat (bantuan cepat). Terdapat beberapa jenis ubat yang mungkin diresepkan oleh doktor anda jika anda mengalami serangan asma. Mereka termasuk bronkodilator yang dihirup, dan apabila kortikosteroid oral teruk,
- Pengubah leukotriena. Pengubah leukotriena berfungsi dengan menyekat aktiviti bahan kimia, yang disebut cysteinyl leukotrienes (CysLTs), di saluran udara anda. Apabila dibiarkan, CysLT menyebabkan penyempitan dan keradangan, sehingga sukar untuk bernafas.
- Penstabil sel mast. Ubat penstabil sel mast adalah jenis ubat lain yang digunakan untuk menghentikan reaksi alahan.
- Imunoterapi. Tembakan alahan mungkin disyorkan untuk asma alahan sederhana hingga teruk. Mereka berfungsi dengan mengurangkan tindak balas sistem imun anda terhadap alergen dari masa ke masa.
Ubat-ubatan lain
Mengenal pasti pencetus bermusim dan menghadkan pendedahan anda kepada mereka dapat membantu mengurangkan asma alahan dengan ketara. Beberapa cara untuk melakukannya termasuk:
- Jumlah debunga adalah yang tertinggi pada waktu subuh dan awal. pagi. Hadkan aktiviti luar, termasuk bersenam, sebanyak mungkin pada waktu tersebut.
- Memastikan tingkap anda ditutup pada waktu pagi juga boleh menghentikan debunga memasuki rumah.
- Kurangkan tahap bulu binatang peliharaan, serbuk sari, habuk, dan tungau debu di rumah anda dengan kerap mengosongkan permaidani, langsir, dan perabot lembut. Menggunakan pembersih vakum dengan penapis HEPA akan membantu memastikan alergen berada di dalam beg, dan bukannya dikitar semula ke dalam bilik.
- Wap membersihkan karpet anda sekerap mungkin. Ini membantu membunuh tungau debu.
- Basuh permukaan yang keras seperti lantai kayu dan jubin dengan kerap.
- Basuh tempat tidur, termasuk pelindung bantal dan tilam, sering menggunakan air panas.
- Kurangkan cetakan di rumah dengan menghilangkan kebocoran pada paip, bumbung, dan dinding anda.
- Sekiranya udara sejuk menjadi pencetus, tutup mulut dan hidung dengan selendang ketika anda berada di luar. Ini akan membantu melembapkan udara.
Bila hendak memanggil doktor
Sekiranya langkah pencegahan dan ubat OTC tidak mencukupi untuk menghilangkan gejala, berbincanglah dengan doktor anda. Mereka akan dapat bekerjasama dengan anda untuk mencari ubat pencegahan dan rawatan serangan asma yang tepat.
Hubungi doktor anda mengenai asma bermusim jika anda:
- memerlukan alat sedut penyelamat setiap hari, atau beberapa kali seminggu
- mengalami batuk yang tidak akan hilang
- pening, atau merasa pening
- minum ubat yang tidak dapat mengawal sesak nafas atau mengi
Dapatkan rawatan perubatan segera sekiranya anda:
- mengembangkan warna biru pada bibir dan kuku anda
- tidak boleh bercakap atau berjalan mengikut rentak normal anda tanpa merasa berliku
- mengalami pernafasan yang cepat
- mengalami penyumbatan lubang hidung semasa penyedutan
Garisan bawah
Asma bermusim juga dikenali sebagai asma alahan. Keadaan ini disebabkan oleh alergen dan pencetus lain yang berlaku pada waktu-waktu tertentu dalam setahun.
Serbuk sari adalah salah satu penyebab asma bermusim yang paling biasa. Jenis debunga yang berlainan mungkin berlaku semasa:
- musim bunga
- jatuh
- musim panas
Pencetus lain untuk asma bermusim termasuk keadaan panas, lembap atau udara kering dan sejuk.
-stretch---the-most-common-mistake-in-the-best-shoulder-stretch.jpg)
.jpg)
-dry-eyes-in-winter.jpg)
