Dapur mungkin menjadi tempat tujuan anda ketika memburu makanan ringan. Mungkin juga mengandungi semua yang anda perlukan untuk memperbaiki keadaan kulit anda.
Faedah penjimatan kos jelas. Bahan-bahan penjagaan kulit dapur jauh lebih murah daripada produk mahal yang mungkin anda dapati di kedai atau dalam talian, dan anda mungkin sudah memilikinya di almari anda.
Persoalannya tetap ada: Bolehkah mereka memotong jika dibandingkan dengan kosmetik yang dibeli di kedai?
Sama ada masalah kulit anda adalah dehidrasi, kepekaan, atau jerawat, mungkin perlu menyerang almari dapur atau peti sejuk sebelum memecahkan dompet anda.
Beberapa ruji dapur yang paling biasa mempunyai faedah meningkatkan kulit.
Oatmeal untuk mencerahkan
Walaupun serbaguna di dapur, oatmeal juga mempunyai banyak aplikasi untuk kulit yang sihat.
Teksturnya yang kasar menjadikannya pengelupasan lembut yang hebat yang membantu melancarkan sel-sel kulit mati. Ia juga telah membuktikan kualiti anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu melegakan kulit kering, jengkel dan melindungi dari kerosakan.
Louise Walsh, seorang jururawat berdaftar di United Kingdom yang pakar dalam bidang dermatologi dan kosmetik, mengesahkan bahawa oatmeal cukup lembut untuk digunakan pada jenis kulit sensitif. "Oatmeal mempunyai kesan menenangkan pada kulit yang sensitif pada warna merah," katanya.
Apabila digabungkan dengan pelembap, oatmeal juga dapat membantu merawat keadaan kulit seperti psoriasis, jerawat, dan eksim. Walau bagaimanapun, penyelidikan saintifik adalah terhad.
Dalam satu kajian tahun 2013, pesakit dari 6 bulan hingga dewasa dengan dermatitis atopik ringan-sederhana menyaksikan keadaannya bertambah baik sebanyak 48 peratus dalam tempoh 12 minggu penggunaan oatmeal secara topikal. Mereka juga melaporkan peningkatan 100% dalam penghidratan kulit.
Kulit di bahagian kusam? Oatmeal juga boleh menjadi ramuan yang kuat ketika mencerahkan kulit.
Dalam satu kajian, peserta melihat peningkatan ketara dalam kelembapan dan kecerahan kulit setelah 2 minggu menggunakan oatmeal koloid dua kali sehari.
Oat juga mempunyai sebatian yang dikenali sebagai saponin, yang merupakan pembersih semula jadi dan dapat membantu membersihkan pori-pori yang tersumbat.
“Colloidal oatmeal (oat tanah) sangat bagus untuk kulit merah, sensitif, gatal, meradang, dan kering. Apabila dicampurkan dengan air untuk membuat topeng, ia melindungi dan menyuburkan penghalang kulit, mencegah kehilangan air dan penghidratan, ia akan melembapkan dan menenangkan kulit, ”kata Walsh.
Bagaimana untuk menggunakannya
Tanah turun 2 hingga 3 sudu besar. tepung oat dan tambahkan air sehingga anda mendapat konsistensi seperti pasta. Sapukan pada kulit, dan biarkan selama 10 minit sebelum dibilas.
Mentega kacang untuk berkhasiat
Sekiranya anda mempunyai alahan kacang tanah, jangan gunakan mentega kacang pada kulit anda. Sekiranya anda tidak pasti, berbincanglah dengan doktor anda dan selalu lakukan ujian tampalan terlebih dahulu.
Mungkin anda suka memakannya dengan sudu, atau anda melupakan semua alat makan dan hanya mencelupkan jari anda ke dalam balang, tetapi adakah anda akan mengoleskannya ke atas wajah anda?
Seperti semua kacang mentega, mentega kacang mengandungi sejumlah besar minyak yang dapat membuat kulit anda merasa segar.
Pada tahun 2015, ia menjadi viral sebagai alat cukur. Penyokong aliran yang tidak mungkin ini mendakwa bahawa dengan mengganti gel pencukur biasa mereka dengan mentega kacang, mereka mendapat kulit yang lebih cukur dan lebih lembut.
Terdapat beberapa sains untuk menyokongnya.
Satu kajian mendakwa bahawa minyak kacang, yang terdapat dalam mentega kacang dalam jumlah besar, menyokong penghalang kulit. Kajian lain mendapati bahawa minyak kacang memberikan perlindungan terhadap sinaran UV.
Sekiranya itu tidak mencukupi, selai kacang juga dibungkus dengan vitamin B dan E, yang apabila digunakan bersamaan dapat mengurangi banyak tanda-tanda penuaan kulit, termasuk hiperpigmentasi dan kemerahan.
"Mentega kacang mengandungi banyak minyak dan vitamin, yang dapat memberi khasiat pada kulit dan mudah dijumpai di dapur," kata Walsh.
Sekiranya anda menggunakan mentega kacang, Walsh mengesyorkan agar selalu memilih versi organik. Jenama pasar raya sering diisi dengan garam dan gula, yang tidak begitu bagus untuk kulit.
Bagaimana untuk menggunakannya
Walsh mencadangkan mencampurkan 1 sudu besar. mentega kacang, 1 sudu besar. madu, dan 1 telur dan urut perlahan ke kulit yang dibersihkan. Biarkan selama 15 minit dan bilas dengan air suam.
Kayu manis untuk memetik
Kita semua tahu kayu manis adalah ace dalam makanan yang dipanggang dan coklat panas (dan di atas oatmeal), tetapi tahukah anda ia juga baik untuk menjadikan kulit anda bersinar?
Walsh mengesahkan bahawa kayu manis terkenal dengan sifat antibakteria. Kualiti pemanasannya juga meningkatkan aliran darah, membantu mencapai penampilan yang cerah dan memerah pada kulit.
Kajian telah mengesahkan bahawa kayu manis juga anti-radang.
"Keradangan menyebabkan kemerahan, kerengsaan, dan keadaan kulit yang berpotensi kronik seperti rosacea dan jerawat, jadi rawatan anti-radang adalah suatu keharusan bagi banyak masalah kulit," Walsh mengesahkan.
Walsh menambah bahawa kayu manis boleh menjadi bahan penjagaan kulit yang sangat kuat apabila dicampurkan dengan madu.
"Madu yang dicampurkan dengan kayu manis adalah topeng muka yang bagus untuk dibuat di rumah untuk kulit yang sesak dengan jerawat. Campuran bersama-sama mereka membuat komponen pengelupasan, yang akan mendorong penyembuhan jerawat dan bintik-bintik, ”jelasnya.
Bagaimana untuk menggunakannya
Ikuti nasihat Walsh dengan mencampurkan kayu manis dengan sedikit madu dan menggunakannya sebagai scrub lembut. Biarkan pada kulit selama 10 minit sebelum dibilas dengan air suam.
Kayu manis berpotensi menyebabkan kerengsaan dan luka bakar. Bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan kayu manis di kulit anda, dan selalu lakukan ujian tampalan terlebih dahulu. Jangan gunakan minyak pati kayu manis pada kulit anda.
Susu lembu untuk menenangkan
Susu badan baik, dan bukan hanya di bahagian dalam. Kulit anda juga boleh mendapat manfaat daripada susu lembu.
"Susu mengandungi asid laktik, yang sering digunakan pada kulit yang lembut," kata Walsh. "Berat molekulnya yang besar menghentikannya menembus terlalu dalam, jadi cenderung tidak menyebabkan kerengsaan terlalu banyak," tambahnya, menjadikannya selamat digunakan untuk jenis kulit sensitif.
Protein dan lemak yang terkandung dalam susu lembu dapat membantu melembutkan kulit, sementara asam laktat adalah pengelupasan lembut yang mendorong pembuangan sel kulit, memberikan kulit rasa lembut.
Terdapat juga beberapa bukti saintifik yang menunjukkan bahawa susu lembu dapat menenangkan pelbagai keadaan kulit, terutamanya yang disifatkan oleh kulit kering, gatal, dan jengkel.
Satu kajian menunjukkan bahawa wanita yang berumur 65 tahun ke atas mungkin mendapat kelegaan dari kulit gatal dengan menggunakan susu lembu secara topikal.
Menurut Walsh, ada rawatan kulit lain yang bersembunyi di bahagian susu.
"Manfaat serupa dapat dijumpai dengan yogurt, dan mungkin lebih praktikal digunakan sebagai topeng muka, tanpa harus mencampurkan bahan," kata Walsh. "Ia juga indah dan menyejukkan."
Bagaimana untuk menggunakannya
Anda boleh menggunakan susu lembu seperti toner untuk mengelupas kulit anda, membiarkannya halus dan cerah, atau campurkan dengan tepung untuk membuat topeng, kata Walsh. Atau tambahkan 1 atau 2 cawan ke mandian anda untuk rawatan kulit yang menyeluruh.
Kopi untuk melicinkan
Bagi sesetengah orang, ini adalah jamuan pagi. Kopi mungkin baik untuk menghidupkan semula tahap tenaga anda seperti untuk menghidupkan kembali kulit anda.
"Kopi [tanah], jika disapukan secara topikal pada kulit, memiliki sejumlah manfaat yang luar biasa," kata ahli estetika ahli selebriti yang berpangkalan di Beverly Hills, Katrina Cook. "Mereka dapat digunakan untuk mengelupas lapisan atas sel kulit mati, mengurangi pecah badan, dan bahkan dapat membantu memudarkan peregangan dari masa ke masa."
Kopi juga boleh mengurangkan penampilan selulit.
Satu kajian menunjukkan bahawa kandungan kafein dalam kopi dapat membantu merangsang aliran darah, yang pada gilirannya dapat mengurangkan penampilan lesung pada kulit.
Bagaimana untuk menggunakannya
"Cara kegemaran peribadi saya untuk memasukkan kopi ke dalam rutin mingguan saya adalah dengan menggunakan kisar untuk mengelupas kulit mati," kata Cook.
Semasa mandi, urut giling dengan gerakan memutar dengan tangan anda, bekerja dari kaki anda, hingga ke bahu anda, sebelum dibilas.
Kunyit untuk penyembuhan
Rempah kuning ini tidak hanya menambah rasa pada makanan, tetapi juga dibungkus dengan sifat anti-radang.
"Kunyit dikenal sebagai anti-radang dan mempunyai sifat antiseptik, itulah sebabnya ada produk perawatan kulit dengan [kunyit] sebagai ... ramuan keutamaan," kata Walsh. "Ia juga diambil oleh banyak orang sebagai makanan tambahan untuk tujuan anti-radang umum untuk kesihatan."
Kajian tahun 2013 menunjukkan bahawa apabila digunakan secara topikal, kunyit dapat menjadi bahan yang kuat untuk mempercepat penutupan luka dan jangkitan kulit.
Lebih-lebih lagi, bukti yang semakin meningkat menunjukkan komponen aktif kunyit, kurkumin, boleh digunakan secara perubatan untuk merawat pelbagai penyakit kulit, termasuk jerawat, dermatitis atopik, pemotretan wajah, psoriasis, dan vitiligo.
Sebanyak 10 kajian mencatat peningkatan yang signifikan secara statistik dalam keparahan penyakit kulit berikutan penggunaan kunyit secara topikal dan oral. Walau bagaimanapun, perlu diketahui bahawa kajian lebih lanjut diperlukan.
Bagaimana untuk menggunakannya
Walsh menasihatkan mencampurkan kunyit dengan madu, tepung, atau susu untuk membuat pasta dan sapukan seperti topeng muka. Biarkan selama 15 minit sebelum dicuci dengan air suam.
Kunyit dapat mengotorkan kain dan warna kulit yang lebih ringan. Sekiranya anda alah, sentuhan kulit secara langsung boleh menyebabkan kerengsaan, kemerahan dan bengkak. Sentiasa lakukan ujian tampalan dan berbincang dengan doktor anda sebelum menggunakan kunyit pada kulit anda.
Keputusan mengenai kosmetik dapur
Bolehkah bahan penjagaan kulit dapur membuat potongan jika dibandingkan dengan kosmetik yang dibeli di kedai?
Ada yang mampu memerangi pelbagai masalah kulit, sementara yang lain berfungsi untuk menghaluskan dan mencerahkan kulit.
Penting untuk diingat bahawa penyelidikan saintifik terhad dalam beberapa kes, jadi penting untuk berhati-hati dengan menggunakan ujian tampalan ketika mencuba bahan baru pada kulit anda. Sekiranya anda mempunyai keadaan kulit yang sudah ada, pastikan anda berjumpa dengan doktor atau pakar dermatologi anda.
Masih terdapat banyak barang di dalam pantri yang mungkin disukai oleh kulit anda.
Victoria Stokes adalah seorang penulis dari United Kingdom. Apabila dia tidak menulis mengenai topik, perkembangan peribadi, dan kesejahteraan kegemarannya, biasanya hidungnya tersekat di buku yang bagus. Victoria menyenaraikan kopi, koktel, dan warna merah jambu antara beberapa perkara kegemarannya. Cari dia di Instagram.
-right-for-your-child.jpg)
