Selesema perut adalah jangkitan virus usus anda. Nama perubatan untuk selesema perut adalah gastroenteritis virus. Gejala biasa termasuk:
- cirit-birit yang longgar dan berair
- kekejangan perut
- loya
- muntah
Berbeza dengan namanya, selesema perut tidak disebabkan oleh virus yang sama yang menyebabkan selesema. Sebenarnya, terdapat beberapa jenis virus yang boleh menyebabkan gastroenteritis.
Selesema perut menular, yang bermaksud bahawa ia boleh merebak dari satu orang ke orang lain.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai berapa lama selesema perut menular, bagaimana ia merebak, dan bagaimana anda dapat mengelakkannya.
Apa yang menyebabkan selesema perut?
Terdapat beberapa jenis virus yang boleh menyebabkan gastroenteritis. Ia merangkumi:
- Norovirus. Norovirus adalah penyebab yang paling biasa. Dianggarkan bahawa mereka menyebabkan sekitar 50 peratus daripada semua kes gastroenteritis virus di seluruh dunia.
- Rotavirus. Jangkitan rotavirus lebih kerap berlaku pada kanak-kanak. Gastroenteritis akibat rotavirus dapat dicegah dengan vaksinasi.
- Adenovirus. Seperti rotavirus, jangkitan adenovirus terutama mempengaruhi kanak-kanak. Walau bagaimanapun, jangkitan ini dianggap sebagai penyebab yang kurang biasa.
- Astrovirus. Astrovirus juga menyebabkan gastroenteritis terutamanya pada kanak-kanak.
Walaupun ada yang menghidap selesema perut, beberapa orang berisiko lebih tinggi terkena penyakit teruk. Mereka yang berisiko lebih tinggi termasuk:
- bayi dan kanak-kanak kecil
- orang dewasa yang lebih tua
- individu dengan sistem imun yang lemah
Risiko wabak selesema perut meningkat apabila sekumpulan besar orang saling berhubungan satu sama lain. Beberapa contoh ini termasuk:
- kapal pelayaran
- restoran, bufet, atau jamuan
- kemudahan penjagaan seperti pusat jagaan kanak-kanak dan rumah jagaan
- kampus kolej
- pangkalan tentera
Berapa lama anda berjangkit dengan selesema perut?
Biasanya, diperlukan beberapa hari selepas pendedahan untuk gejala muncul. Walau bagaimanapun, ini bergantung pada virus tertentu.
Kes selesema perut biasanya hilang dalam masa kurang dari seminggu. Jangkitan pada mereka yang berisiko lebih tinggi boleh bertahan lebih lama.
Secara umum, virus ini kemungkinan besar menyebar dari saat gejala anda pertama kali muncul sehingga beberapa hari setelah gejala anda hilang. Beberapa virus, seperti rotavirus, dapat menular sebelum gejala anda bermula.
Walau bagaimanapun, walaupun gejala anda telah hilang, virus itu mungkin masih tersebar di najis anda selama beberapa minggu. Sebagai contoh, norovirus boleh ditumpahkan dalam tinja selama 2 minggu atau lebih lama dan rotavirus boleh dijumpai dalam tinja sehingga 10 hari.
Kerana jangkitan mungkin masih menular kepada orang lain walaupun anda sudah pulih sepenuhnya, mengamalkan kebersihan tangan dengan baik sangat penting.
Bagaimana selesema perut merebak?
Virus yang menyebabkan selesema perut terdapat dalam tinja dan muntah. Virus ini boleh terus mencemari makanan, air, dan permukaan - terutama tanpa kebersihan tangan yang betul setelah menggunakan bilik mandi.
Anda boleh jatuh sakit dengan selesema perut jika anda:
- sentuh permukaan atau objek yang mengandungi virus, dan kemudian sentuh wajah atau mulut anda
- mempunyai hubungan rapat dengan seseorang yang menghidap selesema perut
- mengambil makanan atau air yang mengandungi virus
Norovirus khususnya sangat tahan. Ia boleh bertahan sehingga 2 minggu di permukaan dan selama 2 bulan atau lebih di dalam air. Ia juga dapat menahan perubahan suhu dan banyak produk pembersih biasa. Ini dapat memudahkan penyebaran dari satu orang ke orang lain.
Bagaimana anda dapat menurunkan risiko terkena selesema perut?
Walaupun anda mungkin tidak dapat sepenuhnya menghindari virus ini, anda boleh mengambil langkah-langkah untuk mengurangkan risiko anda, terutamanya jika seseorang di rumah anda mempunyai virus perut.
Petua untuk mengelakkan selesema perut
- Basuh tangan anda dengan kerap. Basuh tangan anda dengan bersih setelah menggunakan bilik mandi atau menukar lampin, sebelum makan atau mengendalikan makanan, dan setelah menyentuh objek atau permukaan yang mungkin mengandungi virus.
- Pastikan permukaan sentiasa bersih. Fokus pada permukaan sentuhan tinggi, seperti kenop pintu, pegangan perkakas, alat kawalan jauh, suis lampu, dan meja.
- Membasmi kuman. Sekiranya seseorang di rumah anda mengalami muntah-muntah atau cirit-birit akibat selesema perut, segera buang dan membersihkan kawasan tersebut selepas itu. Gunakan 5 hingga 25 sudu peluntur per galon air, atau pembersih isi rumah lain yang disetujui untuk virus seperti norovirus.
- Amalkan keselamatan makanan. Basuh semua hasil segar sebelum makan. Pastikan semua makanan dimasak pada suhu yang sesuai sebelum dimakan. Sentiasa mengendalikan atau menyediakan makanan di permukaan yang bersih.
- Bersihkan cucian yang kotor. Sekiranya seseorang di rumah anda menghidap selesema perut, pastikan anda membersihkan pakaian, tempat tidur, atau tuala yang kotor. Basuh dengan pencuci dan air panas dan keringkan menggunakan pengering.
- Vaksin. Terdapat dua vaksin yang tersedia untuk membantu mencegah jangkitan rotavirus pada bayi.Dianjurkan agar bayi mendapat dos pertama vaksin pada usia 15 minggu dan semua dos vaksin selewat-lewatnya 8 bulan.
Bagaimana anda dapat mencegah penyebaran?
Sekiranya anda mempunyai gastroenteritis virus, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan virus merebak kepada orang lain.
Cara mencegah penyebaran virus selesema perut
- Basuh tangan anda dengan bersih. Ini sangat penting setelah anda menggunakan bilik mandi dan jika anda mengalami cirit-birit atau muntah.
- Tinggal di rumah. Rancang untuk tinggal di rumah dari tempat kerja atau sekolah sekurang-kurangnya 2 hari selepas gejala anda reda.
- Jaga jarak anda. Elakkan bersentuhan dengan orang yang berisiko tinggi mendapat penyakit serius. Ini termasuk bayi, orang dewasa yang lebih tua, dan orang dengan sistem imun yang lemah.
- Jangan berkongsi. Elakkan berkongsi barang seperti peralatan makan, minum gelas, telefon atau tuala semasa anda sakit dan selama beberapa hari selepas gejala anda reda.
- Elakkan mengendalikan makanan. Cuba jangan mengendalikan atau menyediakan makanan semasa anda sakit dan sekurang-kurangnya 2 hari setelah gejala anda hilang.
Ubat rumah untuk selesema perut
Oleh kerana virus menyebabkan selesema perut, ubat-ubatan seperti antibiotik tidak membantu untuk mengatasinya. Biasanya, kebanyakan orang yang menghidap selesema perut pulih dari penyakit mereka tanpa perlu mendapatkan rawatan perubatan.
Rawatan di rumah berikut dapat membantu mengurangkan gejala selesema perut dan mencegah penyakit yang lebih serius.
- Minum banyak cecair. Cirit-birit dan muntah boleh menyebabkan dehidrasi. Bertujuan untuk menggantikan cecair dan elektrolit yang hilang dengan minum air, minuman sukan, atau kaldu secara berkala.
- Pertimbangkan penyelesaian rehidrasi oral. Penyelesaian rehidrasi oral mengandungi air, elektrolit, dan karbohidrat dalam kadar yang mudah dicerna. Pedialyte adalah salah satu contohnya. Ia sangat berguna untuk kanak-kanak dan orang dewasa yang lebih tua.
- Gunakan ubat over-the-counter (OTC). Ubat-ubatan OTC seperti bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol) dan loperamide (Imodium) dapat membantu mengurangkan gejala pada orang dewasa. Walau bagaimanapun, ini mungkin tidak selamat untuk kanak-kanak. Bercakap dengan pakar pediatrik anak anda mengenai ubat OTC yang sesuai untuk gejala.
- Cuba makanan yang hambar. Sekiranya perut anda merasa tidak tenteram, cubalah makan sejumlah kecil makanan hambar seperti nasi, keropok, atau roti bakar.
- Elakkan makanan yang memburukkan lagi gejala. Sebilangan makanan boleh membuat cirit-birit anda bertambah teruk. Makanan yang harus dielakkan termasuk makanan tenusu, gula, lemak, atau kafein yang tinggi.
Bila hendak mendapatkan rawatan
Walaupun selsema perut biasanya membaik dengan rawatan diri, penting untuk mendapatkan rawatan perubatan jika anda melihat gejala berikut:
- tanda-tanda dehidrasi yang teruk, seperti dahaga yang teruk, membuang air kecil dalam jumlah kecil, dan pening
- cirit-birit berdarah
- muntah berterusan yang menghalang anda menyimpan cecair
- demam panas
- sakit perut yang teruk
- simptom yang tidak menjadi lebih baik atau mula bertambah buruk setelah beberapa hari menjalani rawatan di rumah
- gejala selesema perut yang berlaku pada bayi, orang dewasa yang lebih tua, atau individu dengan keadaan kesihatan yang mendasari
Rawatan perubatan melibatkan menguruskan gejala anda dan meningkatkan penghidratan. Anda mungkin diberi cecair intravena untuk membantu menggantikan cecair dan elektrolit yang hilang.
Garisan bawah
Istilah yang lebih tepat untuk selesema perut adalah gastroenteritis virus kerana tidak berkaitan dengan virus influenza yang menyebabkan penyakit pernafasan yang kita lihat pada musim gugur dan musim sejuk. Terdapat beberapa jenis virus yang boleh menyebabkan gastroenteritis virus. Yang paling biasa adalah norovirus.
Sekiranya anda mengidap gastroenteritis virus, virus itu boleh menular kepada orang lain apabila anda mempunyai simptom dan selama beberapa hari selepas ia hilang. Walau bagaimanapun, virus masih boleh terdapat di dalam najis anda selama beberapa minggu selepas pemulihan. Atas sebab ini, sangat penting untuk mencuci tangan dengan bersih setelah menggunakan bilik mandi dan sebelum mengendalikan makanan atau apa sahaja yang akan masuk ke mulut anda.
Sebilangan besar orang pulih dari selesema perut tanpa mendapatkan rawatan perubatan. Namun, jika anda mengalami tanda-tanda dehidrasi yang serius, darah di dalam najis anda, demam berterusan, atau sakit perut yang teruk, segera dapatkan bantuan perubatan.
-spread.jpg)
