Lutut anda adalah sendi kompleks yang mempunyai banyak bahagian yang bergerak. Ini menjadikannya lebih terdedah kepada kecederaan.
Seiring bertambahnya usia, tekanan pergerakan dan aktiviti seharian cukup untuk mencetuskan gejala kesakitan dan keletihan di lutut kita.
Sekiranya anda melakukan aktiviti seharian dan merasakan sakit lutut secara tiba-tiba, sukar untuk mengetahui apa yang perlu dilakukan seterusnya. Beberapa penyebab sakit lutut secara tiba-tiba adalah keadaan kecemasan kesihatan yang memerlukan perhatian profesional perubatan. Keadaan lutut lain yang boleh anda rawat di rumah.
Dalam artikel ini, kami akan memberi petunjuk kepada anda mengenai keadaan yang menyebabkan sakit lutut secara tiba-tiba sehingga anda dapat melihat perbezaan dan merancang langkah seterusnya.
Punca sakit lutut secara tiba-tiba
Sakit lutut yang muncul entah dari mana mungkin tidak berkaitan dengan kecederaan. Tetapi lutut adalah bahagian badan yang sukar. Ia terdiri daripada banyak bahagian yang boleh menjadi:
- terbentang
- dipakai
- bertambah teruk
- terkoyak separa
- pecah sepenuhnya
Tidak memerlukan pukulan traumatik atau kejatuhan sehingga bahagian lutut anda cedera.
Inilah ringkasan masalah lutut yang biasa. Maklumat lebih lanjut mengenai setiap isu (dan pilihan rawatan mereka) mengikuti jadual.
Patah tulang
Patah tulang boleh menyebabkan sakit lutut secara tiba-tiba. Fraktur tibial plateau melibatkan tulang shin dan tempurung lutut. Keretakan seperti ini menyebabkan:
- bengkak
- sakit tajam
- ketidakupayaan untuk menggerakkan sendi anda
Fraktur femoral distal melibatkan paha bawah dan lutut dan menyebabkan simptom yang serupa. Lutut patah juga boleh berlaku, menyebabkan rasa sakit dan bengkak.
Fraktur yang melibatkan tulang ini boleh berlaku akibat kecederaan traumatik atau jatuh sederhana.
Tendinitis
Tendon menghubungkan sendi anda ke tulang anda. Tindakan berulang (seperti berjalan atau berlari) boleh menyebabkan tendon anda meradang dan bengkak. Keadaan ini dikenali sebagai tendinitis.
Tendinitis lutut agak biasa. Tendinitis patellar (lutut jumper) dan tendinitis quadriceps adalah subtipe tertentu dari keadaan ini.
Ketegangan, bengkak, dan sakit yang membosankan adalah tanda-tanda tendinitis khas di lutut anda. Anda mungkin juga tidak dapat menggerakkan sendi yang terjejas sehingga selepas anda merehatkannya.
Lutut pelari
Lutut pelari merujuk kepada sakit lutut yang bermula di belakang atau di sekitar lutut anda. Keadaan ini biasa berlaku pada orang dewasa yang aktif.
Gejala termasuk berdenyut kusam di belakang lutut anda, terutamanya di mana lutut anda memenuhi tulang paha, atau tulang paha anda. Lutut pelari juga boleh menyebabkan lutut anda muncul dan mengisar.
Ligamen koyak
Ligamen yang sering cedera di lutut anda adalah ligamen anterior cruciate (ACL) dan ligamen cagaran medial (MCL).
Ligamen PCL, LCL, dan MPFL di lutut anda juga boleh terkoyak. Ligamen ini menghubungkan tulang di atas dan di bawah tempurung lutut anda.
Adalah tidak biasa bagi salah satu ligamen itu menjadi koyak, terutama pada atlet. Kadang-kadang anda dapat menentukan saat air mata terjadi ketika bermain di lapangan bola sepak atau bermain tenis yang berlebihan.
Pada masa lain, penyebab kecederaan kurang trauma. Pukulan ke lutut pada sudut yang buruk boleh merobek ACL, misalnya.
Sekiranya anda merobek salah satu daripada ligamen ini, biasanya anda akan mendengar bunyi yang muncul, diikuti dengan pembengkakan. Kesakitan lutut yang teruk biasanya berlaku. Anda mungkin tidak dapat menggerakkan sendi tanpa bantuan pendakap.
Osteoartritis
Kesakitan lutut secara tiba-tiba boleh menunjukkan permulaan osteoartritis (OA). OA adalah jenis arthritis yang paling biasa.
Orang yang lebih tua, terutama atlet dan orang dalam bidang perdagangan seperti pembinaan yang sering melakukan pergerakan berulang, paling berisiko untuk mengalami keadaan ini.
Kesakitan, kelembutan, dan radang lutut adalah tanda-tanda OA mula berkembang. Dalam kebanyakan kes, sakit di lutut anda tidak akan muncul secara tiba-tiba. Kemungkinan besar, ia akan menyebabkan peningkatan kesakitan secara beransur-ansur.
Walaupun OA hanya boleh mempengaruhi satu lutut, kemungkinan besar kedua-dua lututnya akan merosot.
Bursitis
Bursae adalah kantung berisi cecair di antara sendi anda. Bursae boleh meradang di lutut anda, menyebabkan bursitis.
Membengkokkan lutut berulang kali atau pendarahan di bursae anda boleh menyebabkan timbulnya gejala bursitis secara tiba-tiba. Bursitis lutut bukanlah salah satu tempat paling biasa untuk keadaan ini berlaku, tetapi tidak jarang berlaku.
Kesakitan akut dan bengkak pada satu atau kedua lutut adalah gejala bursitis yang paling biasa.
Meniskus yang cedera
Menisci adalah bahagian rawan di lutut anda. Meniskus yang cedera atau terkoyak adalah keadaan biasa yang disebabkan oleh memusingkan lutut secara paksa.
Sekiranya anda mencederakan meniskus anda, anda mungkin akan mendengar bunyi muncul diikuti dengan rasa sakit yang tajam serta bengkak. Lutut yang terkena mungkin merasa terkunci di tempatnya. Keadaan ini cenderung hanya mempengaruhi satu lutut pada satu masa.
Gout
Penumpukan asid urik dalam badan menyebabkan gout. Asid cenderung terkumpul di kaki anda, tetapi juga boleh mempengaruhi kedua lutut.
Gout adalah perkara biasa, terutama bagi lelaki pertengahan umur dan wanita pascamenopause.
Keadaan ini menyebabkan kesakitan yang teruk dan banyak pembengkakan. Gout muncul dalam beberapa saat yang berterusan selama beberapa hari. Sekiranya anda tidak pernah mengalami sakit lutut sebelumnya dan timbul secara tiba-tiba, ini boleh menjadi permulaan gout.
Artritis berjangkit
Artritis berjangkit adalah bentuk artritis akut yang berkembang dari cecair yang dijangkiti di sekitar sendi anda. Sekiranya tidak dirawat, cecair boleh menjadi septik.
Arthritis septik dianggap sebagai kecemasan perubatan yang memerlukan pembedahan kecemasan.
Keadaan ini menyebabkan sakit tiba-tiba hanya pada satu lutut. Mempunyai riwayat artritis, gout, atau sistem kekebalan tubuh yang lemah dapat meningkatkan risiko anda untuk arthritis berjangkit.
Rawatan untuk sakit lutut secara tiba-tiba
Rawatan untuk sakit lutut bergantung kepada penyebabnya.
Untuk patah tulang dan patah tulang
Tulang patah di lutut anda perlu dinilai oleh penyedia perkhidmatan kesihatan. Anda mungkin memerlukan pemain atau serpihan untuk menstabilkan lutut semasa tulang sembuh.
Sekiranya patah tulang yang lebih teruk, anda mungkin memerlukan pembedahan, diikuti dengan terapi splint dan fizikal.
Untuk tendinitis, lutut, gout, dan bursitis pelari
Rawatan untuk keadaan yang menyebabkan pembengkakan, kemerahan, dan kesakitan yang membosankan biasanya bermula dengan merehatkan sendi. Aiskan lutut anda untuk mengawal bengkak. Tinggikan dan lepaskan sendi anda untuk mempromosikan penyembuhan.
Doktor anda mungkin mengesyorkan atau menetapkan NSAID seperti ibuprofen. Perubahan gaya hidup, seperti memakai pelindung kulit dan pergi ke terapi fizikal, dapat membantu anda menguruskan kesakitan dan mengalami gejala yang lebih sedikit.
Anda mungkin perlu membuat perubahan pada diet anda, terutamanya jika anda merawat gout.
Untuk ligamen, tulang rawan, dan air mata sendi
Ligamen, tulang rawan dan air mata sendi di lutut anda perlu ditangani oleh doktor anda.
Setelah melakukan diagnostik pengimejan dan penilaian klinikal, doktor anda akan memberitahu anda apakah rawatan anda akan merangkumi terapi fizikal dan ubat anti-radang, atau jika anda perlu menjalani pembedahan untuk memperbaiki kecederaan.
Pemulihan dari pembedahan lutut boleh memakan masa. Mungkin memerlukan masa antara 6 bulan hingga setahun untuk meneruskan aktiviti biasa anda.
Untuk OA
OA adalah keadaan kronik. Walaupun tidak dapat disembuhkan, anda dapat mengatasi gejalanya.
Pilihan rawatan untuk OA mungkin termasuk satu atau lebih perkara berikut:
- NSAID atau ubat sakit lain
- terapi fizikal
- alat bantu, seperti pendakap lutut
- rawatan dengan unit SEPULUH
Mengubah diet anda, menurunkan berat badan berlebihan, dan berhenti merokok juga boleh memberi kesan positif dalam menangani gejala OA.
Suntikan kortikosteroid juga merupakan kemungkinan untuk mengatasi kesakitan pada lutut anda akibat arthritis. Dalam beberapa kes, penggantian lutut total disyorkan sebagai rawatan pasti untuk OA di lutut anda.
Pengambilan utama
Kesakitan lutut secara tiba-tiba boleh berlaku akibat kecederaan traumatik, kecederaan tekanan, atau timbul dari keadaan lain yang mendasari.
Ingat bahawa tidak menyebabkan kecederaan parah sehingga menyebabkan sebahagian ligamen terkoyak atau merosakkan tulang rawan anda. Pergerakan berulang-ulang, tekanan pada lutut, dan senaman dapat memulakan gejala sakit lutut.
Terdapat banyak rawatan di rumah dan rawatan pertolongan cemas untuk keadaan seperti lutut dan tendinitis pelari. Tetapi hanya seorang doktor yang dapat menolak sesuatu yang lebih serius.
Sekiranya anda menghadapi gejala sakit yang tidak akan mereda atau sendi yang terkunci, jangan abaikan. Sekiranya anda mengalami sakit lutut yang teruk, berbincanglah dengan doktor anda untuk mengetahui apa yang menyebabkannya.
