Merawat Psoriasis Kulit Kepala di Rumah, Secara Semula Jadi

Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Gambaran keseluruhan

Psoriasis adalah keadaan kulit yang biasa menyebabkan sel-sel kulit cepat terbentuk di permukaan kulit. Penumpukan ini menghasilkan tompok-tompok perak-merah yang serpihan dan terasa gatal.

Kadang-kadang tompok ini boleh menyakitkan dan boleh retak dan berdarah. Selalunya, keadaan ini mempengaruhi kulit kepala, dahi, belakang telinga, dan leher. Dalam kes ini, ia disebut psoriasis kulit kepala.

Psoriasis kulit kepala adalah keadaan kronik, yang bermaksud ia cenderung datang dan berlalunya masa. Selalunya, ia dicetuskan atau diperburuk oleh faktor-faktor tertentu seperti:

• tekanan
• minum alkohol
• merokok

Penting untuk merawat psoriasis kulit kepala dan memantau gejala untuk keadaan lain. Penyelidikan telah menghubungkan psoriasis kulit kepala dengan keradangan kronik, yang berlaku dengan masalah kesihatan lain seperti:

• ketahanan insulin
• artritis
• kegemukan
• kolesterol tinggi
• penyakit jantung

Sebilangan besar doktor mengesyorkan ubat topikal, terapi cahaya, dan ubat-ubatan yang mempengaruhi seluruh tubuh untuk merawat psoriasis kulit kepala. Tetapi boleh membantu menggabungkan rawatan perubatan dengan rawatan di rumah untuk membantu mengurangkan gejala psoriasis kulit kepala.

Cara merawat psoriasis kulit kepala di rumah

Penting untuk diperhatikan bahawa rawatan di rumah dapat membantu meredakan gejala tetapi tidak terbukti penyembuhannya. Rawatan di rumah berikut umumnya selamat dan boleh membantu anda mengurangkan gejala psoriasis kulit kepala ringan hingga sederhana. Mereka yang mempunyai keadaan yang lebih agresif harus berjumpa doktor sebelum memulakan rawatan di rumah.

Lidah Buaya

Aloe vera adalah tumbuhan yang terkenal dengan sifat penyembuhan kulitnya. Krim yang mengandungi 0,5 persen aloe dapat membantu mengurangkan gatal, radang, mengelupas, dan kemerahan pada kulit kepala. Krim ini harus digunakan hingga tiga kali sehari untuk menjaga kelembapan kulit. Mungkin memerlukan masa hingga sebulan untuk mula merasakan dan melihat kesan positif.

epal sider cuka

Cuka sari apel dapat membantu mengurangkan kegatalan yang berkaitan dengan psoriasis kulit kepala. Cuba sapukan cuka sari apel organik ke kulit kepala anda beberapa kali seminggu.

Anda boleh mencairkan cuka sari apel 1-ke-1 dengan air. Bilas kulit selepas memohon untuk mengelakkan kegatalan. Jangan mencuba rawatan ini jika kulit anda retak atau berdarah. Anda akan melihat hasilnya dalam beberapa minggu.

Serbuk penaik

Baking soda adalah rawatan cepat dan mudah untuk kulit kepala yang gatal. Ambil segelas air kecil dan kacau dalam satu sudu baking soda. Kemudian gunakan alas kapas atau kain lap untuk meletakkan campuran tersebut ke bahagian kepala anda yang terkena. Anda bahkan boleh mencurahkan larutan ke kepala untuk menghilangkan gatal dan keradangan di bawah rambut anda.

Capsaicin

Lada cili mendapat panas dari sebatian yang disebut capsaicin. Penyelidik Jerman telah menemui beberapa bukti bahawa produk dengan capsaicin dapat membantu mengurangkan rasa sakit, kemerahan, keradangan, dan mengelupas yang disebabkan oleh psoriasis. Tetapi lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk memahami dengan tepat bagaimana ia berfungsi.

Produk yang mengandungi capsaicin boleh menyakitkan kulit. Elakkan menggunakan luka terbuka dan menyentuh mata, alat kelamin, mulut, dan kawasan sensitif lain selepas mengendalikan krim capsaicin.

Beli krim capsaicin.

Minyak kelapa atau alpukat

Kelapa dan alpukat dipenuhi dengan lemak sihat yang meningkatkan kesihatan kulit. Urut beberapa tetes minyak sama ada, sejuk atau dipanaskan ringan, ke kulit kepala anda dan letakkan penutup mandi. Tunggu 20 minit, lepaskan penutupnya, kemudian basuh rambut anda seperti biasa. Ini dapat mengurangkan dan menghilangkan sebahagian penskalaan yang berkaitan dengan keadaan.

Belanja alpukat dan minyak kelapa.

Bawang putih

Bawang putih mempunyai sifat anti-radang dan antioksidan yang kuat yang memperbaiki keadaan kulit, sambil mencegah jangkitan kulit. Walaupun berbau, ia nampaknya dapat mengurangkan gejala psoriasis kulit kepala.

Campurkan bawang putih mentah yang disucikan atau ditekan dengan krim atau gel lidah buaya dalam nisbah 1-ke-1. Letakkan campuran di kawasan yang terkena selama 15 hingga 20 minit. Selepas itu, bilas dengan air sejuk. Rawatan ini selamat digunakan setiap hari.

Mahonia aquifolium (Anggur Oregon)

Juga disebut anggur barberry atau Oregon, Mahonia aquifolium adalah ramuan yang mempengaruhi tindak balas imun badan. Oleh kerana itu, para penyelidik percaya ia dapat membantu merawat psoriasis kulit kepala dengan mengurangkan keradangan dan gejala lain. Cari krim yang mengandungi kepekatan 10 peratus.

Mandi oat

Menambah secawan oat mentah tanpa rasa ke dalam mandi air suam dan merendam selama 15 minit dapat membantu mengurangkan gejala psoriasis kulit kepala anda. Oat sangat berkesan untuk gatal, radang, dan mengelupas. Pastikan kawasan yang terjejas terendam sepenuhnya ketika mandi.

Belanja paket mandi oatmeal.

Asid lemak omega-3

Asid lemak omega-3, diambil dalam bentuk minyak ikan dan makanan tambahan berasaskan tumbuhan seperti rami dapat mengurangkan keradangan. Walaupun kesan omega-3 pada psoriasis kulit kepala tidak terbukti, nampaknya selamat dan mungkin bermanfaat untuk mengambil hingga 3 gram omega-3 setiap hari.

Beli makanan tambahan omega-3.

Garam laut atau Epsom

Merendam seluruh badan anda, termasuk bahagian kepala anda yang terkena, di dalam air suam dengan garam laut larut atau garam Epsom dapat mengurangkan gejala psoriasis kulit kepala. Cuba tinggal di dalam tab mandi selama 15 minit dan sapukan krim pelembap pada kulit anda yang terjejas semasa anda keluar dari tab mandi.

Syampu

Terdapat banyak syampu over-the-counter yang dibuat khas untuk rawatan psoriasis kulit kepala. Yang paling berkesan termasuk yang mengandungi ramuan penyihir herba, atau yang mengandungi tar batubara 2 hingga 10 peratus atau asid salisilik anti-radang. Gunakan seperti yang diarahkan pada botol.

Beli syampu psoriasis.

Minyak pokok teh

Pokok teh adalah tumbuhan yang dipercayai dapat merawat keadaan kulit yang meradang. Ia berfungsi sebagai antiseptik dan dapat meredakan keradangan dan kemerahan yang berkaitan dengan psoriasis kulit kepala. Ketahuilah bahawa sebilangan orang alah dan sensitif terhadap minyak pokok teh, dan bahan ini mempunyai kaitan dengan perubahan hormon pada sesetengah orang.

Kunyit

Kunyit adalah ramuan yang terkenal dengan sifat anti-radang dan antioksidan. Mereka yang mempunyai psoriasis kulit kepala dapat mengurangkan gejala dengan mengambil suplemen kunyit setiap hari, atau dengan mencuba memasukkan lebih banyak kunyit - segar atau serbuk - ke dalam masakan mereka. Mengambil 1.5 hingga 3 gram kunyit setiap hari dianggap selamat dan mungkin bermanfaat.

Vitamin D

Sinar matahari dapat membantu melegakan beberapa gejala psoriasis kulit kepala. Pakai pelindung matahari dengan SPF sekurang-kurangnya 30 dan habiskan 10 hingga 15 minit di bawah sinar matahari. Pertimbangkan untuk meluangkan masa di luar pada waktu pagi ketika matahari tidak terlalu kuat.

Bercakap dengan doktor anda terlebih dahulu jika anda mengambil ubat untuk psoriasis kulit kepala anda, kerana ada yang membuat anda lebih mudah terkena selaran matahari.

Apa yang menyebabkan psoriasis kulit kepala?

Kulit kepala dan bentuk psoriasis lain berlaku apabila sistem kekebalan tubuh tidak berfungsi dengan baik. Sel-sel kulit tumbuh terlalu cepat, tumbuh dalam beberapa hari dan bukannya berminggu-minggu. Tubuh tidak dapat menumpahkan sel-sel kulit ini dengan cukup cepat untuk menyamai pertumbuhan baru. Mereka menumpuk di permukaan kulit, menyebabkan psoriasis.

Orang dengan ahli keluarga yang mempunyai psoriasis kulit kepala lebih cenderung mengalami keadaan itu sendiri. Mereka yang menghidap HIV, tekanan, obesiti, dan mereka yang merokok juga lebih cenderung daripada yang lain mengalami keadaan ini.

Pencetus biasa yang melancarkan atau memburukkan lagi timbulnya psoriasis kulit kepala termasuk:

• jangkitan, termasuk radang tekak atau jangkitan kulit
• kecederaan kulit, seperti luka, goresan, gigitan serangga, atau selaran matahari yang teruk
• tekanan
• merokok
• penggunaan alkohol
• kekurangan vitamin D
• beberapa ubat, seperti litium, ubat tekanan darah tinggi, antimalarial, dan iodida

Psoriasis kulit kepala vs dermatitis

Psoriasis kulit kepala dan dermatitis adalah keadaan kulit yang biasa mempengaruhi kulit kepala. Keadaan ini mempunyai beberapa rawatan dan gejala yang sama, termasuk kemerahan dan kulit yang mengelupas. Walau bagaimanapun, keadaan ini mempunyai sebab yang berbeza dan doktor anda akan dapat membezakannya.

Tanda-tanda psoriasis kulit kepala termasuk sisik berwarna perak-merah pada kulit yang sering melampaui garis rambut, dengan gatal-gatal dan kadang-kadang sakit. Dengan dermatitis, anda mungkin melihat kulit kemerahan ditutupi oleh sisik putih atau kuning, bersama dengan kelemumur dan gatal-gatal. Rawatan untuk psoriasis selalunya lebih agresif daripada dermatitis.

Bila berjumpa doktor

Sekiranya anda mengesyaki anda mempunyai psoriasis kulit kepala, anda harus berjanji temu dengan doktor. Mereka mungkin memeriksa kulit kepala anda untuk mengesampingkan keadaan lain sebelum menghantar anda ke pakar dermatologi untuk penilaian dan rawatan lebih lanjut.

Sekiranya anda belum mempunyai pakar dermatologi, alat Healthline FindCare dapat membantu anda mencari doktor di kawasan anda.

Bawa pulang

Psoriasis kulit kepala adalah keadaan kulit kronik yang disebabkan oleh masalah dengan sistem imun. Walaupun penting untuk mendapatkan rawatan perubatan untuk keadaan ini untuk mencegah komplikasi, anda boleh menambahkan rawatan di rumah untuk rancangan rawatan anda untuk mengurangkan gejala dan menguruskan psoriasis kulit kepala anda dengan lebih baik.