Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Purple Carrot dan Green Chef adalah dua perkhidmatan penghantaran makanan yang bertujuan menjadikan makanan sihat mudah dan menyeronokkan.
Kedua-duanya menyediakan pelbagai resipi mudah untuk dipilih dan merangkumi semua yang anda perlukan untuk memulakan memasak di rumah.
Walau bagaimanapun, terdapat beberapa faktor yang membezakan kedua-dua perkhidmatan ini.
Artikel ini akan membandingkan dan membezakan Purple Carrot dan Green Chef untuk membantu anda menentukan mana yang sesuai untuk anda.
• Pelan 2-hidangan dan 4-hidangan disediakan, dengan 2–4 resipi makan malam setiap minggu
• Alat tambah pilihan, termasuk sarapan, makan tengah hari, dan makanan ringan
• Beberapa rancangan tersedia, termasuk Hidup Seimbang, Bertenaga Tanaman, dan Keto + Paleo
• 2, 4, atau 6 hidangan dengan 3-4 makanan setiap minggu
• Makanan rendah kalori dan protein tinggi tersedia, serta resipi tanpa gluten, kacang, atau soya
• Pilihan jantung yang sihat, bebas gluten, dan vegan
• Pelan 4-hidangan: $ 9,99 setiap hidangan
• Sarapan pagi: $ 4,49 setiap hidangan
• Makan tengah hari: $ 8.99 setiap hidangan
• Makanan ringan yang disediakan dengan bayaran tambahan
• Penghantaran percuma untuk semua pesanan
• Hidup Seimbang: $ 11.99 setiap hidangan
• Powered Plant: $ 11.99 setiap hidangan
• Kos penghantaran $ 8.99 sekotak
• Makanan rendah kalori disediakan
• Memasak di rumah dapat meningkatkan kawalan berat badan dan kualiti diet
• Menggalakkan makan makanan yang padat nutrien
• Mempromosikan memasak di rumah, yang dapat membantu menurunkan berat badan
• Menurunkan kesan persekitaran
• Pembungkusan yang boleh dikitar semula
• Menawarkan sarapan, makan siang, dan makanan ringan
• Menggunakan pembungkusan mesra alam dan mengimbangi 100% pelepasan karbon dari operasi
• Pelan Keto + Paleo diperakui bebas gluten
• Maklumat terhad mengenai sumber bahan
• Sebilangan makanan mungkin mengandungi bahan konvensional
• Bayaran tambahan untuk penghantaran
• Tidak sesuai untuk alahan makanan atau kepekaan yang teruk
Trent Lanz / Stocksy United
Asas
Berikut adalah perbandingan kedua perkhidmatan penghantaran makanan ini secara sepintas lalu.
Lobak Ungu
Purple Carrot adalah perkhidmatan yang menghantar peralatan makan berasaskan tumbuhan terus ke pintu anda.
Setiap minggu, anda boleh memilih dari pelbagai resipi makan malam untuk membuat menu tersuai anda sendiri dan melengkapkan pesanan anda dengan sarapan pagi, makan tengah hari, dan makanan ringan berasaskan tumbuhan.
Anda boleh memilih Pelan 2 Porsi dengan 3-4 makan malam seminggu atau Rancangan 4 Porsi dengan 2-3 makan malam setiap minggu.
Semua makanan disertakan dengan resipi terperinci dengan arahan langkah demi langkah dan ramuan prabentuk.
Chef Hijau
Green Chef adalah perkhidmatan kit makanan organik yang menyediakan resipi sihat dan ramuan yang diukur setiap minggu.
Anda boleh memilih dari rancangan yang disesuaikan dengan beberapa corak diet, termasuk:
- Hidup Seimbang. Rancangan ini menyediakan pilihan makanan seimbang dari nutrien yang mengandungi daging, makanan laut, dan protein berasaskan tumbuhan.
- Keto + Paleo. Pilihan ini merangkumi makanan yang tinggi protein, kaya dengan lemak sihat, dan rendah karbohidrat.
- Bertenaga dengan Loji. Rancangan ini menawarkan pelbagai resipi berasaskan tumbuhan, termasuk pilihan vegan dan vegetarian.
Anda boleh memilih 3 atau 4 hidangan seminggu dengan 2, 4, atau 6 hidangan dalam setiap resipi.
Pilihan menu
Berikut adalah lebih dekat menu untuk setiap perkhidmatan.
Lobak Ungu
Purple Carrot mempunyai menu mingguan berputar dengan pelbagai makanan dan makanan ringan untuk dipilih.
Bergantung pada rancangan mana dan berapa hidangan yang anda pilih, Purple Carrot menawarkan 4-8 pilihan makan malam setiap minggu.
Terdapat juga dua resipi sarapan dan makan tengah hari setiap minggu, bersama dengan pelbagai makanan ringan yang disediakan sepenuhnya.
Berikut adalah beberapa contoh makanan di menu:
- Cili Dua Biji Smoky dengan Tortilla Chips & Cilantro Ranch Drizzle
- Kari Panang Sayuran dengan Nasi Melati & Gajus
- Puding Jeruk Darah dengan Biji Labu & Yogurt Vanilla
Item yang rendah kalori, tinggi protein, dan bebas kacang, gluten, atau kedelai ditandai pada menu, menjadikannya mudah dinavigasi jika anda mempunyai alahan makanan atau intoleransi atau pilihan makanan tertentu.
Anda juga dapat melihat nilai pemakanan, senarai ramuan, dan arahan penyediaan untuk setiap resipi sebelum memesan.
Chef Hijau
Green Chef menyajikan menu mingguan yang bergilir untuk setiap rancangan makanan, dengan setiap hidangan menampilkan pelbagai bahan organik yang sihat.
Sebilangan besar rancangan menyediakan sekitar sembilan resipi untuk dipilih setiap minggu, yang boleh anda gunakan untuk membina menu anda sendiri.
Berikut adalah beberapa makanan yang ditawarkan oleh Green Chef:
- Beef & Feta Pai Yunani dengan Kale, Squash, Artichoke, Red Pepper & Creamy Caper Sauce
- Ayam Selatan dengan Dijonnaise, Brokoli Cheesy Sautéed, dan Nasi Melati dengan Tomato
- Bulgogi Mangkuk Mie dengan Nasi Nasi Pad Thai, Brokoli, Creminis, Lada Merah & Kacang Mete
Item yang menyihatkan hati, vegan, atau bebas gluten ditandai di laman web syarikat, yang membolehkan anda menyesuaikan menu mengikut keperluan dan tujuan diet anda.
Semua resipi juga merangkumi maklumat pemakanan serta perincian mengenai ramuan dan masa penyediaan yang diperlukan.
Kos dan penghantaran
Inilah kos setiap perkhidmatan.
Lobak Ungu
Pelan Purple Carrot berbeza-beza harganya bergantung pada berapa hidangan yang anda pilih dan sama ada anda memilih sebarang pilihan tambahan.
Selain sarapan atau makan tengah hari, anda boleh membeli pelbagai makanan ringan berasaskan tumbuhan dari menu.
Berikut adalah kos Purple Carrot:
- Pelan 2-Hidangan: $ 11.99 setiap hidangan
- Pelan 4-Hidangan: $ 9.99 setiap hidangan
- Sarapan pagi: $ 4.49 setiap hidangan
- Makan tengah hari: $ 8.99 setiap hidangan
Penghantaran boleh didapati di seluruh Amerika Syarikat yang berdekatan, dan penghantaran adalah percuma untuk kedua-dua perkhidmatan dan 4-hidangan.
Chef Hijau
Kos Green Chef boleh berbeza bergantung pada rancangan yang anda pilih.
Inilah harga untuk setiap rancangan:
- Keto + Paleo: $ 12.99 setiap hidangan
- Hidup Seimbang: $ 11.99 setiap hidangan
- Bertenaga Tumbuhan: $ 11.99 setiap hidangan
Penghantaran berharga $ 8.99, dan penghantaran boleh didapati di hampir seluruh Amerika Syarikat yang berdekatan.
Keberkesanan untuk menurunkan berat badan
Purple Carrot menyediakan pelbagai makanan berasaskan tumbuhan, yang mungkin bermanfaat untuk penurunan berat badan. Begitu juga, Green Chef memenuhi beberapa corak diet yang dapat membantu memperbaiki komposisi badan.
Lobak Ungu
Semua resipi dari Purple Carrot adalah vegan.
Kajian menunjukkan bahawa diet berasaskan tumbuhan dapat bermanfaat untuk mengawal berat badan dan bahkan dapat menurunkan lemak tubuh.
Penyelidikan lain mendapati bahawa mereka yang mengikuti diet vegan atau vegetarian cenderung mempunyai berat badan berlebihan atau obesiti dan cenderung mempunyai indeks jisim badan yang lebih rendah (BMI) daripada yang mengikuti pola makan yang lebih tradisional.
Purple Carrot juga menyediakan beberapa makanan rendah kalori, yang dilabel dengan jelas pada menu, yang dapat membantu menyokong penurunan berat badan.
Tambahan pula, Purple Carrot mempromosikan makan makanan yang lebih sihat di rumah, yang boleh dikaitkan dengan peningkatan kualiti makanan dan penurunan lemak badan.
Chef Hijau
Green Chef memudahkan anda menambahkan makanan yang lebih berkhasiat ke dalam makanan anda, yang dapat menyumbang kepada penurunan berat badan dan meningkatkan kesihatan secara keseluruhan.
Walaupun Green Chef tidak menawarkan rancangan makan khusus untuk menurunkan berat badan, ia memberikan maklumat mengenai nilai pemakanan untuk setiap resipi, termasuk jumlah kalori dalam setiap hidangan.
Koki Hijau menyesuaikan makanan dengan beberapa corak makan yang dikaitkan dengan penurunan berat badan, termasuk diet nabati, Paleo, ketogenik, dan karbohidrat rendah.
Seperti Purple Carrot, Green Chef mendorong para ahli untuk menikmati lebih banyak makanan yang dimasak di rumah dan menyediakan resipi yang dikendalikan dengan porsi dan kalori, yang mungkin menyokong pengurusan berat badan dan peningkatan komposisi badan.
Faedah lain
Berikut adalah beberapa faedah lain yang berkaitan dengan setiap perkhidmatan.
Lobak Ungu
Makanan nabati telah dikaitkan dengan banyak manfaat kesihatan yang kuat dan dapat membantu menyokong fungsi otak, meningkatkan kadar gula dalam darah, dan meningkatkan kesihatan jantung.
Beralih ke diet nabati mungkin merupakan cara untuk mengurangi jejak karbon anda, kerana kajian menunjukkan bahawa makanan nabati biasanya mempunyai dampak lingkungan yang lebih rendah.
Purple Carrot juga komited untuk mempromosikan kelestarian dan menggunakan kebanyakan pembungkusan yang boleh dikitar semula.
Lebih-lebih lagi, ia boleh menjadi alternatif yang mudah untuk perkhidmatan lain, kerana ia adalah salah satu dari beberapa syarikat yang menawarkan pilihan untuk sarapan, makan siang, dan makanan ringan serta makan malam.
Chef Hijau
Makanan Green Chef dibuat dengan kebanyakan bahan organik dan bebas daripada steroid, hormon pertumbuhan, organisma yang diubahsuai secara genetik (GMO), dan antibiotik.
Syarikat ini juga bekerjasama dengan pembekal tempatan apabila mungkin untuk mendapatkan bahan berkualiti tinggi yang ada.
Selain itu, semua pembungkusan dibuat dari bahan yang dapat dikitar semula, boleh digunakan semula, atau kompos, dan syarikat dapat mengimbangi 100% pelepasan karbon dari operasi.
Green Chef juga merupakan salah satu dari beberapa perkhidmatan penghantaran makanan yang menawarkan pilihan yang sesuai untuk diet bebas gluten.
Sebenarnya, semua resipi dalam rancangan Keto + Paleo-nya bebas gandum dan bebas gluten. Itu bermakna mereka adalah pilihan yang selamat untuk orang yang menghidap penyakit seliak atau kepekaan gluten bukan celiac.
Kelemahan
Berikut adalah beberapa kelemahan yang perlu dipertimbangkan untuk setiap perkhidmatan.
Lobak Ungu
Menurut Purple Carrot, walaupun kebanyakan barang bukan hasil adalah organik, banyak resipi mengandungi bahan konvensional kerana kekangan sumber. Jadi, Ungu Carrot mungkin tidak sesuai jika anda lebih suka makan kebanyakan makanan organik.
Terdapat juga maklumat terhad di mana Ungu Carrot sumber bahan, yang boleh menjadi pertimbangan utama jika anda lebih suka makan makanan tempatan atau menyokong perniagaan tempatan.
Kerana risiko pencemaran silang, anda mungkin perlu berhati-hati ketika memesan makanan dari Purple Carrot jika anda mengalami alergi makanan atau intoleransi yang teruk.
Selain itu, terdapat sedikit pilihan yang sesuai untuk pola diet tertentu, seperti diet ketogenik, karbohidrat rendah, atau diet Paleo.
Chef Hijau
Berbanding dengan perkhidmatan serupa, Green Chef harganya agak mahal, dengan rancangan bermula dari $ 11,99 setiap hidangan.
Sebagai tambahan kepada harga asas setiap rancangan, ada juga biaya penghantaran.
Tambahan pula, walaupun Green Chef memang menawarkan resipi bebas gluten yang diperakui dalam rancangan Keto + Paleo, makanan dibuat di kemudahan yang mengendalikan alergen makanan biasa yang lain.
Oleh itu, jika anda mengalami alahan makanan atau kepekaan yang teruk, anda mungkin perlu berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan Green Chef.
Garisan bawah
Purple Carrot dan Green Chef adalah dua perkhidmatan yang dirancang untuk membantu anda menyediakan makanan yang lebih sihat dan dimasak di rumah.
Purple Carrot tertumpu pada resipi berasaskan tumbuhan dan menawarkan beberapa makanan, termasuk pelbagai sarapan, makan tengah hari, makan malam, dan makanan ringan.
Green Chef menyesuaikan makanan dengan beberapa larangan pemakanan yang berbeza dan menggunakan kebanyakan hasil organik, yang mungkin lebih disukai bagi sesetengah orang.
Mulakan dengan mana-mana program di sini
- Lobak Ungu
- Chef Hijau
.jpg)
