Adakah anda tahu bahawa serbuk sari kadang-kadang digunakan untuk faedah kesihatan? Sebenarnya, debunga telah dikenalpasti sebagai komponen ubat-ubatan yang berusia 2,000 tahun.
Salah satu jenis debunga yang sering digunakan untuk kesihatan adalah debunga pain. Diyakini bahawa debunga pain mempunyai sifat anti-penuaan, mengurangkan keletihan, dan meningkatkan testosteron.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai debunga pain, kegunaan dan faedahnya.
Apakah debunga pain?
Pertama, debunga dihasilkan oleh pelbagai pokok, tanaman berbunga, dan rumput. Ini sebenarnya komponen baja lelaki untuk tanaman ini. Serbuk sari adalah tekstur kasar dan serbuk.
Serbuk pinus berasal dari pelbagai spesies pokok pinus, hanya beberapa di antaranya termasuk:
- Pinus Masson (Pinus massoniana)
- Pain merah cina (Pinus tabulaeformis)
- Pinus Scots (Pinus sylvestris)
Anda boleh mendapatkan debunga pain dalam pelbagai makanan tambahan dan kesihatan. Ia boleh datang dalam bentuk serbuk, kapsul, atau tincture.
Faedah dan kegunaan
Pine pollen telah lama digunakan untuk pelbagai tujuan kesihatan, seperti:
- menambah makanan atau menambah makanan
- melambatkan penuaan
- mengurangkan keletihan
- meningkatkan testosteron
- merawat pelbagai keadaan, termasuk selsema, sembelit, dan penyakit prostat
Sebilangan cadangan kesihatan debunga pain yang dicadangkan adalah anekdot. Ini bererti mereka berasal dari kesaksian peribadi dan bukannya kajian penyelidikan.
Walau bagaimanapun, para saintis secara aktif menyiasat potensi faedah debunga pain. Mari kita lihat apa yang dikatakan oleh penyelidikan setakat ini.
Nilai pemakanan
Pine pollen mempunyai nutrien berikut:
- protein
- asid lemak
- karbohidrat
- mineral, seperti kalsium dan magnesium
- vitamin, seperti vitamin B dan vitamin E
Belum ada kajian pada manusia mengenai faedah debunga pain sebagai makanan tambahan.
Walau bagaimanapun, satu kajian kecil dengan babi mendapati bahawa memasukkan serbuk sari pain dalam makanan mereka meningkatkan berat najis dan kandungan air. Ini menunjukkan bahawa debunga pain boleh menjadi makanan tambahan serat yang baik.
Anti penuaan
Satu kajian tahun 2012 menyelidiki kesan anti-penuaan debunga pain pada sel manusia dan tikus.
Sebilangan besar sel, kecuali sel barah, tidak dapat membahagi selamanya. Mereka hanya dapat membahagikan jumlah masa yang terhad. Ini dipanggil penuaan semula. Para penyelidik mendapati bahawa debunga pinus melambatkan penuaan ulangan pada sel manusia kultur.
Pada tikus, para penyelidik mendapati bahawa debunga pain menghalang kesalahan ingatan dalam ujian aktiviti neurologi. Mereka juga melihat peningkatan aktivitas molekul antioksidan dan penurunan molekul yang berkaitan dengan keradangan.
Sifat antioksidan
Antioksidan adalah sebatian yang dapat melambatkan atau menghentikan kerosakan pada sel anda yang dilakukan oleh molekul yang disebut radikal bebas. Oleh kerana antioksidan dapat membantu mencegah penuaan dan keadaan seperti barah, ada penyelidikan mengenai sifat antioksidan debunga pinus.
Satu kajian mendapati bahawa ekstrak serbuk sari pain mempunyai aktiviti antioksidan yang setanding dengan sebatian antioksidan kawalan. Ekstrak debunga pinus juga mempunyai kesan anti-radang, mengurangkan tahap molekul yang berkaitan dengan keradangan pada sel-sel yang terangsang dalam kultur.
Satu kajian baru-baru ini pada sel kultur dan tikus mendapati bahawa karbohidrat yang berasal dari debunga pain mempunyai aktiviti antioksidan. Selain itu, apabila dicabar dengan sebatian toksik, para penyelidik memerhatikan bahawa pretreating tikus dengan karbohidrat yang berasal dari serbuk sari menurunkan kedua-dua kerosakan hati yang dapat dilihat dan tahap enzim yang berkaitan dengan kerosakan hati.
Testosteron
Testosteron telah dijumpai di serbuk sari pinus Scots (Pinus sylvestris). Dianggarkan bahawa 10 gram serbuk sari ini mengandungi 0,8 mikrogram testosteron.
Oleh kerana itu, serbuk sari pain sering digunakan untuk meningkatkan kadar testosteron. Namun, belum ada kajian mengenai keberkesanan debunga pain dalam meningkatkan testosteron.
Keadaan kesihatan
Sejauh ini terdapat sedikit kajian mengenai bagaimana debunga pain dapat mempengaruhi keadaan kesihatan yang berbeza.
Satu kajian melihat debunga pain dan bagaimana ia mempengaruhi artritis kronik pada tikus. Penyelidik mendapati bahawa rawatan dengan ekstrak debunga pain setiap hari selama 49 hari menurunkan gejala arthritis pada tikus. Selain itu, molekul yang berkaitan dengan keradangan juga dikurangkan.
Kajian pada tahun 2013 dalam sel barah hati yang dikultur mendapati bahawa karbohidrat yang berasal dari debunga pain dapat menghentikan sel-sel semasa kitaran pembelahannya. Ini menarik kerana salah satu ciri sel barah adalah sel-sel mereka tumbuh dan berpecah secara tidak terkawal.
Kesan dan risiko sampingan
Sekiranya anda merancang untuk menggunakan serbuk sari pinus, anda perlu mengetahui kemungkinan risiko.
Tahap testosteron
Perlu diingat bahawa testosteron adalah hormon penting yang dapat mempengaruhi fungsi tubuh tertentu. Sekiranya anda menggunakan debunga pain sebagai penggalak testosteron, berhati-hatilah untuk tidak menggunakan terlalu banyak.
Tahap testosteron yang terlalu tinggi boleh menyebabkan masalah berikut pada lelaki:
- prostat yang membesar
- kerosakan otot jantung
- tekanan darah tinggi
- penyakit hati
- masalah tidur
- jerawat
- tingkah laku agresif
Sekiranya anda ingin menggunakan debunga pain sebagai penggalak testosteron tetapi mempunyai pertanyaan mengenai kemungkinan kesan sampingan, berbincanglah dengan doktor sebelum menggunakannya.
Alahan dan reaksi alahan
Ramai orang alah kepada debunga. Oleh kerana itu, pengambilan serbuk sari pain berpotensi menyebabkan gejala alergi. Beberapa gejala alahan debunga termasuk:
- hidung berair atau kesesakan hidung
- titisan postnasal
- bersin
- mata gatal, berair
- mengi
Anafilaksis
Pendedahan kepada alergen juga berpotensi menyebabkan keadaan yang mengancam nyawa yang disebut anafilaksis pada beberapa orang. Ini adalah kecemasan perubatan. Gejala boleh merangkumi:
- berdehit atau sukar bernafas
- bengkak lidah dan tekak
- gatal-gatal
- kulit pucat dan berkeringat
- tekanan darah rendah
- rasa pening
- pengsan
The takeaway
Walaupun anda mungkin biasa dengan serbuk sari sebagai alergen, serbuk sari pain telah lama digunakan dalam perubatan tradisional. Ia dipercayai mempunyai sifat anti-penuaan, merawat pelbagai keadaan kesihatan, dan meningkatkan testosteron.
Penyelidikan mengenai manfaat kesihatan debunga pain terus dilakukan. Hasilnya setakat ini menunjukkan ia mempunyai sifat antioksidan dan anti-radang. Sifat-sifat ini dapat bermanfaat dalam merawat berbagai kondisi kesehatan, walaupun diperlukan lebih banyak penelitian.
Orang yang mempunyai alahan debunga harus mengelakkan penggunaan debunga pain.
Sekiranya anda mempunyai pertanyaan atau kebimbangan mengenai penggunaan debunga pain sebagai suplemen, pastikan untuk membincangkannya dengan doktor, ahli farmasi, atau penyedia penjagaan kesihatan lain.
