Anda mungkin meluangkan masa selama kehamilan anda untuk meneliti cara-cara untuk menjaga sistem ketahanan bayi baru anda. Anda hanya manusia dan kesihatan bayi anda adalah perhatian utama anda!
Tetapi apa yang paling tidak anda harapkan ialah anda akan menjadi orang yang akhirnya jatuh sakit ketika anda mempunyai bayi baru di rumah.
Ugh, saraf alam semesta! Tetapi mari kita betulkan: Anda perlu meletakkan diri anda yang pertama dalam senario ini.
Sama ada anda bangun merasa seperti anda terkena wabak atau gatal di tekak anda baru terbentuk, semuanya menggembirakan ketika bayi anda sangat segar di dunia. Apabila nasib tidak memihak kepada anda, kami memberi anda petua untuk membantu anda menangani (dan pulih) ketika anda sakit dengan bayi baru lahir.
1. Menyatakan yang jelas terlebih dahulu: Hubungi doktor anda
Walaupun bayi pra-bayi anda seperti prajurit mungkin tidak pernah membukanya kepada doktor pada waktu kecil atau sakit kecil, dengan bayi, keadaan akan berubah. Anda masih pejuang tetapi mendapatkan diagnosis yang tepat adalah kunci. Anda perlu tahu apa yang anda hadapi sehingga anda mengetahui betapa berhati-hati anda untuk menyebarkan kuman kepada bayi anda yang baru lahir.
Walaupun tidak pernah ideal untuk mendedahkan bayi baru kepada jenis kuman yang anda bawa ketika anda sakit, ada perbezaan besar antara mendedahkannya kepada sebilangan kecil pernafasan dan mendedahkannya kepada virus perut yang boleh menyebabkan mereka mengalami dehidrasi teruk.
Apabila anda mula menemui sesuatu, daftar masuk cepat dengan doktor dapat membantu anda menentukan cara mengambil langkah untuk mengurangkan kuman yang mungkin bersentuhan dengan bayi anda.
2. Jangan panik apabila bayi anda sakit
Lebih mudah daripada selesai, kami tahu, kerana perkara biasa bahawa kebimbangan pertama anda adalah bagaimana melindungi si kecil daripada menangkap apa yang anda miliki. Tentu, mungkin ada beberapa keadaan tertentu di mana anda perlu mengurangkan hubungan dengan bayi anda, tetapi doktor anda akan memberi tahu anda jika demikian.
Kembali ke asas dan ikuti kebiasaan mencuci tangan anda yang baik dan kurangkan hubungan dengan tangan dan mulut yang kecil (cuba bersungguh-sungguh untuk tidak menciumnya). Itu akan membantu melindungi bayi anda.
3. Sekiranya anda menyusu, jangan berhenti
Sekiranya anda menyusukan bayi anda, salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk menjaga kesihatannya adalah terus menerus. Tubuh kita cukup canggih, jadi sebaik sahaja anda jatuh sakit, badan anda akan sukar untuk menghasilkan antibodi. Antibodi penyakit tertentu anda kemudian disebarkan kepada bayi anda melalui susu anda.
Sekiranya anda bimbang tentang keperluan penjagaan yang dekat (atau anda benar-benar tidak dapat bangun dari tidur), pertimbangkan untuk mengepam. Pasangan atau pembantu anda kemudian dapat memberi botol kepada bayi anda semasa anda mendapat rehat yang sangat diperlukan.
Susu ibu tidak menyebarkan jenis kuman yang menyebabkan penyakit sementara, jadi anda tidak perlu risau kuman mencemarkan susu anda.
4. Dapatkan pertolongan (maksudnya!)
Tidak kira apa jenis rangkaian sokongan yang anda miliki - rakan kongsi, saudara, rakan - sekarang adalah masa untuk mendapatkan bantuan mereka. Beritahu mereka bagaimana perasaan anda, minta bantuan mereka, dan kemudian biarkan mereka memimpin semua yang mereka dapat semasa anda berehat. Kami tahu, sukar, tetapi anda memerlukannya!
Dengan bayi yang baru lahir di rumah, kemungkinan semua orang sudah merasa sangat letih. Tetapi sementara anda mengira untuk sementara waktu, mereka harus mencari tenaga untuk menjadi pasangan / rakan / nenek yang hebat sehingga anda menjadi lebih baik (oh, dan mereka masih dapat membantu walaupun anda merasa lebih baik).
5. Biarkan
Inilah kebenarannya: Perkara akan menjadi sedikit huru-hara (OK, mungkin banyak) huru-hara jika anda sakit dengan bayi baru lahir. Sukar untuk melihat pinggan menumpuk dan setumpuk cucian kotor lebih dekat ke siling, tetapi ini adalah peluang anda untuk melenturkan salah satu kemahiran yang paling kritikal dari ibu bapa: melepaskannya.
Biarkan pinggan duduk. Biarkan cucian menumpuk. Biarkan rumah anda menjadi tidak kemas dan ketahui bahawa anda akan menyiapkannya semula dalam masa terdekat. Sekiranya anda mengutamakan rehat, anda akan berasa seperti diri anda tidak lama lagi dan akan dapat menangani kekacauan itu nanti.
6. Ingat, ini juga akan berlalu
Anda sengsara. Anda mahukan tenaga anda kembali. Anda mahu berasa lebih baik. Anda mahu bangun dari tidur dan menjalani kehidupan anda. Oh, dan jaga bayi anda yang baru lahir! Perlu diingat, seperti semua bahagian ibu bapa yang paling mencabar, ini juga akan berlaku.
Sekiranya anda mempunyai bayi yang baru lahir di satu lengan dan termometer di bawah lengan yang lain, kami sangat menyayangi anda. Tidak ada masa yang lebih buruk untuk jatuh sakit daripada segera setelah membawa bayi pulang tetapi, dengan sedikit pertolongan, banyak mencuci tangan, sedikit ciuman untuk bayi, sedikit kesabaran, dan banyak rehat, anda akan segera sembuh. Sekiranya anda perlu mendengarnya lagi: Anda begitu mendapat ini.
Julia Pelly mempunyai gelar sarjana dalam kesihatan awam dan bekerja sepenuh masa dalam bidang perkembangan remaja yang positif. Julia suka mendaki selepas bekerja, berenang pada musim panas, dan tidur siang yang panjang dan santai dengan kedua puteranya pada hujung minggu. Julia tinggal di North Carolina bersama suaminya dan dua anak lelaki. Anda boleh mendapatkan lebih banyak pekerjaannya di JuliaPelly.com.
