Lendir melindungi sistem pernafasan anda dengan pelinciran dan penapisan. Ia dihasilkan oleh membran mukus yang mengalir dari hidung ke paru-paru anda.
Setiap kali anda menghirup, alergen, virus, habuk, dan serpihan lain melekat pada lendir, yang kemudian dikeluarkan dari sistem anda. Tetapi kadang-kadang, badan anda dapat menghasilkan lendir terlalu banyak, yang memerlukan pembersihan tekak yang kerap.
Teruskan membaca untuk mengetahui apa yang menyebabkan pengeluaran lendir berlebihan di kerongkong anda, dan apa yang boleh anda lakukan mengenainya.
Apa yang menyebabkan pengeluaran lendir berlebihan di kerongkong anda?
Terdapat sebilangan keadaan kesihatan yang boleh mencetuskan pengeluaran lendir yang berlebihan, seperti:
- refluks asid
- alahan
- asma
- jangkitan, seperti selesema biasa
- penyakit paru-paru, seperti bronkitis kronik, radang paru-paru, fibrosis kistik, dan COPD (penyakit paru obstruktif kronik)
Pengeluaran lendir yang berlebihan juga boleh disebabkan oleh gaya hidup dan faktor persekitaran tertentu, seperti:
- persekitaran dalaman yang kering
- penggunaan air dan cecair lain yang rendah
- penggunaan cecair yang tinggi yang boleh menyebabkan kehilangan cecair, seperti kopi, teh, dan alkohol
- ubat-ubatan tertentu
- merokok
Apa yang boleh anda lakukan mengenai pengeluaran lendir yang berlebihan di kerongkong anda?
Sekiranya pengeluaran berlebihan lendir menjadi kejadian biasa dan tidak selesa, pertimbangkan untuk berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan anda untuk mendapatkan diagnosis penuh dan rancangan rawatan.
Ubat over-the-counter dan preskripsi
Doktor anda mungkin mengesyorkan ubat seperti:
- Ubat over-the-counter (OTC). Ekspektoran, seperti guaifenesin (Mucinex, Robitussin) boleh menipis dan melonggarkan lendir sehingga akan keluar dari kerongkong dan dada anda.
- Ubat preskripsi. Mucolytics, seperti garam hipertonik (Nebusal) dan dornase alfa (Pulmozyme) adalah pengencer mukus yang anda sedut melalui nebulizer. Sekiranya lendir berlebihan anda dicetuskan oleh jangkitan bakteria, doktor anda kemungkinan besar akan menetapkan antibiotik.
Langkah penjagaan diri
Doktor anda juga boleh mencadangkan beberapa langkah rawatan diri yang boleh anda ambil untuk mengurangkan lendir, seperti:
- Berkumur dengan air garam suam. Ubat kediaman ini dapat membantu membersihkan lendir dari belakang kerongkong anda dan dapat membantu membunuh kuman.
- Melembapkan udara. Kelembapan di udara dapat membantu memastikan lendir anda tetap nipis.
- Kekal hidrat. Minum cecair yang mencukupi, terutama air, dapat melonggarkan kesesakan dan membantu aliran lendir anda. Cecair hangat boleh berkesan tetapi elakkan minuman berkafein.
- Angkat kepala anda. Berbaring rata boleh membuatkan lendir terkumpul di bahagian belakang tekak anda.
- Elakkan dekongestan. Walaupun dekongestan mengeringkan rembesan, ia mungkin menjadikannya lebih sukar untuk mengurangkan lendir.
- Elakkan perengsa, pewangi, bahan kimia, dan pencemaran. Ini boleh merengsakan selaput lendir, memberi isyarat kepada tubuh untuk menghasilkan lebih banyak lendir.
- Sekiranya anda merokok, cuba berhenti. Berhenti merokok sangat membantu, terutamanya dengan penyakit paru-paru kronik seperti asma atau COPD.
Buat janji temu dengan doktor anda jika anda mempunyai gejala berikut:
- Lendir berlebihan telah wujud selama lebih dari 4 minggu.
- Lendir anda semakin menebal.
- Lendir anda bertambah banyak atau berubah warna.
- Anda demam.
- Anda mengalami sakit dada.
- Anda mengalami sesak nafas.
- Anda batuk darah.
- Anda mengi.
Apakah perbezaan antara lendir dan kahak?
Mukus dihasilkan oleh saluran udara bawah sebagai tindak balas kepada keradangan. Apabila terdapat lendir berlebihan yang terbatuk - disebut sebagai kahak.
Apa perbezaan antara lendir dan lendir?
Jawapannya tidak bersifat perubatan: Lendir adalah kata nama dan lendir adalah kata sifat. Contohnya, membran mukus mengeluarkan lendir.
Bawa pulang
Badan anda selalu mengeluarkan lendir. Pengeluaran lendir yang berlebihan di kerongkong anda sering kali disebabkan oleh penyakit kecil yang harus dibiarkan berjalan lancar.
Kadang-kadang, lendir berlebihan boleh menjadi tanda keadaan yang lebih serius. Lihat penyedia perkhidmatan kesihatan anda sekiranya:
- pengeluaran lendir yang berlebihan berterusan dan berulang
- jumlah lendir yang anda hasilkan meningkat secara mendadak
- lebihan lendir disertai dengan gejala yang berkaitan
Baca artikel ini dalam bahasa Sepanyol.
