Apa itu polip hidung?
Polip hidung adalah pertumbuhan yang berkembang di hidung atau sinus. Mereka sebenarnya agak biasa dan mungkin disebabkan oleh alahan, keradangan, atau jangkitan.
Biasanya, polip hidung tidak menyebabkan sebarang gejala. Tidak seperti beberapa jenis polip yang lain, mereka biasanya tidak bersifat barah.
Namun, dalam beberapa kes, terdapat gejala. Ini termasuk gatal, hidung berair, bersin, kesukaran bernafas, dan banyak lagi.
Doktor boleh menetapkan semburan hidung steroid atau prednison untuk melegakan, yang dapat menghentikan gejala atau menghilangkan polip sama sekali. Gejala dan polip mungkin kembali.
Sekiranya anda mencari alternatif semula jadi daripada ubat-ubatan, artikel ini menerangkan rawatan apa yang paling berkesan dan paling berkesan.
Sebilangan besar rawatan ditunjukkan untuk memperbaiki gejala dan ketidakselesaan yang berkaitan dengan polip hidung. Tiada yang terbukti dapat menghilangkan polip hidung sepenuhnya.
1. Lada cayenne
Lada panas ini, dan rempah, mengandungi capsaicin. Kajian menunjukkan sebatian ini dapat membantu membersihkan resdung.
Dalam kajian tahun 2011 ia berkesan sebagai penyembur hidung, sementara dalam kajian yang lebih baru, pada tahun 2014, ia berkesan apabila diambil secara dalaman.
Setahun kemudian, Capsaicin ditunjukkan untuk melegakan keradangan, membuka saluran hidung, dan meningkatkan imuniti. Ini boleh memainkan peranan kecil dalam melegakan gejala polip hidung dan penyebab polip itu sendiri.
Untuk digunakan: Tambahkan rempah lada cayenne secara percuma ke makanan atau resipi. Bagi kebanyakan orang, 1-2 sudu teh (tsp) adalah biasa.
Anda juga boleh menyediakan teh cayenne panas dengan mencampurkan 1-2 sdt rempah lada cayenne dalam 1 cawan air mendidih. Maniskan dengan madu mentah atau perasa dengan ramuan herba lain secukup rasa untuk menjadikan rasa lebih menyenangkan.
Anda juga boleh membeli produk capsaicin atau cayenne sebagai makanan tambahan atau semburan hidung.
2. Periuk Neti
Menggunakan periuk neti, juga disebut pengairan hidung, dapat membantu gejala yang disebabkan oleh polip hidung. Ia juga dapat membantu mengatasi penyebab polip, seperti alergi atau jangkitan sinus.
Pengairan hidung melibatkan penggunaan periuk kecil untuk menjalankan larutan air garam suling atau steril yang hangat melalui saluran hidung dan sinus. Apabila digunakan dengan betul, pengairan hidung adalah pelengkap untuk rawatan sinus atau alergi, menurut kajian tahun 2012.
Untuk menggunakan:
Langkah 1: Gunakan air suam, suling atau disterilkan, untuk mengisi periuk neti anda. Air yang ditapis atau disucikan juga boleh diterima. Sediakan air suam dengan mendidih terlebih dahulu dan kemudian biarkan sejuk. Anda boleh menggunakan air paip suam, tetapi ingat bahawa ia mesti disalurkan melalui pembersih atau penapis terlebih dahulu. Jangan sekali-kali memasukkan air panas ke dalam hidung anda.
Langkah 2: Campurkan 1-2 sudu kecil garam atau garam secukup rasa. Penyelesaiannya semestinya terasa asin seperti air mata atau peluh.
Langkah 3: Miringkan kepala anda ke sisi dan jalankan penyelesaiannya melalui satu lubang hidung dan keluar yang lain di atas sink. Pastikan anda tidak memalamkan hidung semasa ini berlaku. Biarkan air mengalir sepenuhnya.
Tiup hidung selepas itu untuk mengeluarkan larutan garam. Ulangi keseluruhan proses untuk mengairi lubang hidung dan rongga sinus yang lain.
3. Penyedutan wap
Selain menggunakan periuk neti, penyedutan wap panas sederhana juga dapat membantu.
Penyelidikan menunjukkan bahawa, bersama dengan pengairan hidung, penyedutan wap dapat membantu gejala yang biasa terjadi pada polip hidung. Sakit kepala yang disebabkan oleh keradangan sinus paling ketara.
Penyedutan wap merangkumi pancuran mandian, mandi, bilik wap, pelembap udara, atau wap dari air yang direbus di atas dapur.
Untuk menggunakan: Mandi atau mandi, atau gunakan bilik wap dan hirup wap untuk faedah. Gunakan pelembap dengan mengikuti arahan produk.
Sebagai alternatif, renehkan air yang disucikan atau suling dalam periuk bersih di atas kompor dengan keadaan sederhana. Tarik nafas dari sana. Jangan biarkan air mendidih kerana ini boleh menyebabkan melecur atau melecur.
4. Minyak pokok teh
Pokok teh adalah minyak pati yang terkenal. Penyelidikan menyokongnya dalam mengurangkan gatal dan mengatasi keradangan dan jangkitan sebagai antimikroba. Ini dapat membantu penyebab dan gejala polip hidung.
Untuk digunakan: Buat larutan air cair dari minyak pati pokok teh (3-5 tetes minyak ke setiap auns minyak pembawa). Minyak zaitun atau minyak badam manis adalah contoh minyak pembawa. Dengan pelapik kapas yang bersih, oleskan larutan tersebut pada saluran hidung.
Anda boleh menambahkan minyak pati untuk penyedutan wap atau penyebar aromaterapi.
5. Chamomile
Bunga teh ini telah digunakan selama berabad-abad untuk membantu alergi dan keradangan.
Kajian pada tahun 2010 menyokong ini, walaupun ada yang hanya kajian haiwan.
Untuk digunakan: Buat larutan air cair dari minyak pati chamomile (3-5 tetes minyak ke setiap air auns). Dengan pelapisan kapas bersih, larutkan tusukan pada saluran hidung.
Anda juga boleh menambahkan minyak pati ke dalam air anda untuk penyedutan wap atau penyebar.
Atau, nikmati secawan teh chamomile panas.
6. Butterbur
Butterbur adalah tumbuhan dari genus Petasites.
Terdapat banyak kajian yang meneliti manfaatnya terhadap masalah yang berkaitan dengan sinus, seperti alergi, sinusitis, migrain, sakit kepala, dan juga asma.
Setiap ini mungkin disebabkan oleh atau menjadi penyebab polip hidung.
Untuk digunakan: Sumber suplemen atau ekstrak butterbur murni dan ikuti arahan label. Pastikan mendapatkan butterbur anda dari syarikat makanan tambahan yang boleh dipercayai sahaja.
7. Kunyit
Penyembuhan kuning dan rempah masakan ini terkenal dengan manfaat anti-radang.
Sifat ini juga dapat membantu keradangan dan kerengsaan saluran udara, menurut kajian. Walau bagaimanapun, ia tidak terbukti dapat menghilangkan polip hidung secara kekal.
Untuk digunakan: Tambahkan rempah kunyit secara bebas ke makanan. Kira-kira 1-2 sudu teh adalah biasa.
Anda juga boleh menyediakan teh kunyit panas dengan mencampurkan 1-2 sudu teh rempah dalam 1 cawan air mendidih. Maniskan dengan madu mentah atau perasa dengan ramuan herba lain secukup rasa untuk menjadikan rasa lebih menyenangkan.
8. Eucalyptus
Minyak dari pokok Australia ini mempunyai sifat antimikroba, anti-radang, dan dekongestan yang digulung menjadi satu, menurut beberapa kajian. Tidak jarang alergi terhadap kayu putih, jadi berhati-hatilah jika anda mempunyai alahan lain.
Periksa untuk mengetahui sama ada anda alah dengan mencairkan setetes minyak pati ke dalam 1 sdt minyak pembawa. Kemudian sapukan ke lengan bawah dan tunggu untuk melihat apakah anda mengalami reaksi dalam masa 24 jam. Perhatikan gejala alergi semasa menyedut minyak pati.
Sebatian dari tumbuhan dan minyaknya ditambahkan ke banyak ubat dekongestan bebas.
Untuk digunakan: Buat larutan air cair minyak esensial kayu putih (3-5 tetes minyak ke setiap minyak pembawa auns). Dengan pelapisan kapas bersih, larutkan tusukan pada saluran hidung.
Atau, tambahkan minyak pati ke dalam air anda untuk penyedutan wap atau penyedut.
9. Pudina
Ramuan periuk ini penuh dengan mentol, yang mempunyai sifat dekongestan terkenal yang dapat membantu gejala polip hidung.
Satu kajian pada tahun 2015 menunjukkan bahawa mentol dalam penyedutan wap dapat membantu penyahtinjaan dan merawat gejala seperti selesema biasa.
Untuk digunakan: Buat larutan air cair minyak pati pudina (3-5 tetes minyak ke setiap air auns). Dengan pelapisan kapas bersih, larutkan tusukan pada saluran hidung.
Anda juga boleh menambahkan minyak pati ke dalam air anda untuk penyedutan wap atau penyebar.
Atau, nikmati secawan teh pudina panas.
10. Echinacea
Walaupun echinacea adalah ubat selesema klasik dan penambah daya tahan tubuh, manfaatnya juga dapat membantu menolong gejala polip hidung.
Kajian menunjukkan ia dapat membantu mengurangkan jangkitan pernafasan, mencegahnya berulang, dan juga meredakan kerengsaan saluran udara.
Untuk digunakan: Sumber suplemen atau ekstrak serbuk echinacea tulen dan ikuti arahan label. Pastikan mendapatkan echinacea anda dari syarikat suplemen yang boleh dipercayai sahaja.
Atau, nikmati secawan teh echinacea panas.
11. Bawang putih
Bawang putih mempunyai banyak faedah kesihatan. Ini mungkin termasuk meningkatkan imuniti, memerangi jangkitan antimikroba, dan mengurangkan keradangan, menurut penyelidikan.
Untuk digunakan: Masukkan rempah serbuk bawang putih atau akar bebas ke makanan. Kira-kira 1-2 sudu teh adalah biasa.
Atau, dapatkan suplemen atau ekstrak serbuk bawang putih tulen. Ikut arahan label. Pastikan mendapatkan bawang putih anda dari syarikat makanan tambahan yang boleh dipercayai sahaja.
12. Halia
Sama seperti bawang putih, halia juga boleh menjadi ramuan yang berguna untuk polip hidung. Kajian SA 2013 menunjukkan bahawa ia dapat menenangkan keradangan, mempunyai sifat antimikroba, dan meningkatkan imuniti.
Untuk digunakan: Tambahkan rempah serbuk halia atau akar bebas ke makanan. Kira-kira 1-2 sudu teh adalah biasa.
Anda juga boleh mendapatkan suplemen atau ekstrak serbuk halia tulen. Ikut arahan label. Pastikan mendapat halia dari syarikat makanan tambahan yang boleh dipercayai sahaja.
Sebagai alternatif, cubalah secawan teh halia panas.
Garisan bawah
Ubat preskripsi membantu gejala polip hidung yang teruk. Tetapi jika simptom anda ringan dan anda mencari pendekatan semula jadi, cubalah rawatan alternatif ini.
Sekiranya gejala anda bertambah buruk atau teruk, berjumpa doktor. Jangan hanya bergantung pada ubat semula jadi.
